Какие способности развиваются у девочек подросткового возраста в процессе круговой тренировки? ( отметить правильный ответ )

=1). координационные и кондиционные способности;

2). общая выносливость;

3). скоростно - силовые способности;

4). волевые и нравственные качества.

Профессионально - прикладная физическая подготовка - это: (отметить правильный отвеит)

1). базовый аспект физического воспитания;

=2). специализированный вид физического воспитания;

3). спортивный аспект физического воспитания;

4). временной аспект.

Каковы задачи профессионально - прикладной физической подготовки? (отметить правильный ответ)

1). образовательные;

=2). адаптация человека к избраному виду трудовой деятельности;

3). укрепление психо - эмоционального статуса.

Основные средства профессионально - прикладной физической подготовки? (отметить правильный ответ)

=1). физические упражнения, соответствующие особенностям конкретной профессиональной деятельности;

2). общеразвивающие упражнения;

3). активный отдых;

4). самостоятельные занятия.

Особенности скрининг - метода Н. М.Амосова? (отметить правильный ответ)

=1). примерная шкала пульса;

2). учет эндогенных факторов риска;

3). доступность;

4). популярность.

При помощи какого скрининг - метода по Н. М. Амосову можно определить 2 уровень функциональных резервов кардиореспираторной системы? (отметить правильные ответы)

1). подъем на 4 - 5 этаж с остановками на площадках;

=2). подъем на 5 - 6 этаж нормальным темпом без остановок;

3). подъем на 5 - 6 этаж с остановками;

4). подъем на 4 - 5 этаж нормальным темпом без остановок.

Фитнес в переводе с английского означает: (отметить правильный ответ)

=1). годный, соответствующий;

2). физическая подготовленность;

3). физическое состояние;

4). функциональное состояние.

Компоненты общего фитнеса: (отметить правильный ответ)

1). физический, психический, телесный, социальный;

=2). психический, физический, социальный;

3). физический, социальный, психологический;

4). физический, социальный, физиологический, психический.

Понятие "Велнес" включает в себя: (отметить правильный ответ)

=1). косметологические процедуры, различные виды физических упражнений, релаксации, рациональное питание;

2). различные виды физических упражнений, рациональное питание, косметологические процедуры;

3). рациональное питание, различные виды физических упражнений, косметологические, лечебные процедуры, релаксации.

Первая фитнес - конвенция в России была проведена в: (отметить правильный ответ)

1). 1993 г.

=2). 1995 г.

3). 1998 г.

4). 2000 г.

Первая фитнес - конвенция в России проводилась компанией: (отметить правильный ответ)

1). Планета Фитнес

=2). World Class

3). Intersport

4). Reebok

Длительность "Ворк - шопа" составляет: (отметить правильный ответ)

1). от 30 мин. до 6 часов;

=2). от 1 до 8 часов;

3). от 1 часа до 6 часов;

4). от 45 мин. до 8 часов.

" Мастер - класс" - это: (отметить правильный ответ)

1). практическое занятие, проводимое серийно - повторным методом, длительностью 60 мин.

=2). практическое занятие, проводимое непрерывным методом, длительностью 60 мин.

3). практическое занятие, проводимое повторным методом, длительностью 60 - 90 мин.

4). практическое занятие, проводимое непрерывным методом, длительностью 60 - 90 мин.

Для оценки качества и безопасности спортивных услуг используют следующие основные методы контроля: (отметить правильный ответ)

1). визуальный, аналитический, социологический, измерительный, экспертный;

=2). аналитический, измерительный, экспертный, педагогический, социологический;

3). измерительный, аналитический, экспертный, социологический;

4). экспертный, предварительный, визуальный, аналитический, измерительный.

Высота платформы в степ - аэробике составляет: (отметить правильный ответ)

1). 10, 15, 20 см;

2). 20, 25, 30 см;

=3). 15, 20, 25 см;

Расстояние от степ - платформы при подъеме на нее должно быть равно: (отметить правильный ответ)

=1). длине стопы;

2). длине двух стоп;

3). 1/2 от длины стопы.

Максимальное количество повторений одного шага с подъемом ноги в степ - аэробике выполняется не более: (отметить правильный ответ)

1). 3 раза;

2). 4 раза;

3). 5 раз;

=4). 6 раз.