Один из эмоционально-волевых психических процессов: эмоции

Эмоции нужны человеку для регуляции деятельности, для адаптации. Эмоции – это субъективные сигналы от организма человеку. Когда человек испытывает эмоции в его организме происходят физиологические изменения (гормональный выплеск), поэтому длительные интенсивные эмоции вызывают стресс, даже если это эмоции положительные.

Эмоции человека выражаются в невербальной стороне общения и помогают наладить коммуникацию с другими людьми.

 

Эмоциональные проявления
эмоция (быстропроходящая интенсивная реакция) Пример: страх, боль, шок, радость	чувство (длительное эмоциональное отношение к чему-либо) Пример: любовь матери к ребёнку, патриотизм, чувство собственного достоинства	настроение (эмоциональный фон, который остаётся длительно) Пример: подавленное настроение, приподнятое настроение

 

 

Характеристики эмоций
Знак эмоции (положительность эмоции или отрицательность, приятность или неприятность)	Интенсивность эмоции (сила, выраженность эмоции) Например: беспокойство → боязнь → страх → ужас радость → восторг →экстаз печаль → тоска → горе → безысходность
+	-	нейтрал
радость, удовольствие	боль, страх, злость	удивление, шок

 

 

Проявления эмоций
внутренние (гормональный выброс)		внешние (невербальные сигналы)
· изменение кровяного давления · замедление/учащение пульса · изменение электропроводности кожи (потоотделение) · изменение температуры тела		§ поза § жесты § мимика	§ интонации голоса § громкость речи § темп речи	§ покраснение/побледнение кожи § изменения дыхания
Прибор, измеряющий внутренние проявления эмоций, называется ПОЛИГРАФ – детектор лжи		Человек, профессионально считывающий внешние проявления эмоций, называется ПРОФАЙЛЕР

 

 

Способность чувствовать и понимать эмоции другого человека называется ЭМПАТИЯ. Эмпатия сильнее развита у женщин, чем у мужчин. В некоторых профессиях эмпатия крайне важна: психологи, педагоги, воспитатели, актёры. Эмпатия – приобретаемый навык, свою эмпатию можно усилить и стать более сочувствующим человеком, лучше разбираться в эмоциях других.

Неспособность понимать свои эмоции называется АЛЕКСИТИМИЯ. Человек с алекситимией не может понять, что он чувствует, путается в своих эмоциях, не может их назвать. Также человек с алекситимией плохо разбирается в своих телесных ощущениях, например, не может точно объяснить где у него болит. Большинство химически-зависимых людей страдают алекситимией. От алекситимии можно избавиться, развивая свой эмоциональный словарь и постоянно осознавая свои чувства.

 

Базовые эмоции человека – основные эмоции, из сочетания которых уже строятся все другие эмоции.

К базовым эмоциям относят: СТРАХ, ГНЕВ, ОТВРАЩЕНИЕ, УДИВЛЕНИЕ, РАДОСТЬ, ПЕЧАЛЬ. Некоторые исследователи добавляют ещё и ПРЕЗРЕНИЕ.

Мимика базовых эмоций одинакова у людей всех национальностей и даже слепые от рождения люди имеют сходную мимику базовых эмоций.

Набор мимики базовых эмоций конкретного человека называется КАРТОЙ ЭМОЦИЙ.