Статья 2. Как доводить дела до конца

Каждое утро я веду дневник. Ну не каждое-прекаждое, но стремлюсь не пропускать. Утренние страницы…

Три страницы текста, который льется из утреннего сознания - подсознания.

Три страницы свидания с собой - чистой и незамутненной. Откровенной.

Так как веду я их уже давно, то сейчас там больше позитива, чем… чем того, что было поначалу.

Это три страницы утренних находок, утренних вдохновений, инсайтов и решений.

И именно там я находила огромные и маленькие камни личных предубеждений — которые тормозят меня. И вот хочу поделиться сегодняшним - гениальным.

Итак… Сегодня я медитировала. В ход запущены проекты, которые важны для меня как никогда. На карте многое. А у меня есть привычка слетать в кювет на середине дороги.

Так вот, сегодня я поняла… Что страшно - это не тогда, когда боишься, что не получится. А тогда, когда ты впервые в жизни… наконец-то… хотя бы издалека… допускаешь мысль, что у Тебя… В С Ё П О Л У Ч И Т С Я. Вот когда страх берет тонкими белыми пальцами за горло и перекрывает кислород.

Капец, страшно. Это же как? Это же все будет совсем не так как сейчас!!!

Думаю пока…

Но это еще не то самое, гениальное, которое меня сегодня озарило.

Гениальное вот в чем. Я пишу: «А вдруг получится? Да, получится… ТЕПЕРЬ у меня получится. Я - последовательна. И довожу дело до конца».

Вот в этот момент меня кааааак стукнуло! Вы вчитались в последнее предложение? «Я довожу дело до КОНЦА». Это ужасно. Это ужасная, страшная фраза, которая уже много лет определяет развитие событий для меня. Ведь что такое КОНЕЦ? Это когда заколочены окна, никто сюда не ходит и висит табличка «КОНЕЦ». Это тупик, дорогие мои. А самое ужасное, что я столько лет жила в стремлении доводить дело до КОНЦА.

Конец - это не развитие… это не прибыль с успешного проекта, и это - не удовлетворение от хорошо выполненного проекта… Это просто. КОНЕЦ.

Ну вот многие мои дела и оказались… в своем КОНЦЕ. Стоят лицом к стенке, и уже ни на что не надеются. А я жду от них подвигов и прибылей.

Так вот что я поняла… ВАЖНО стремится не к КОНЦУ дела… а к его РАЗВИТИЮ. К ЖИЗНИ. А жизнь - это противоположное КОНЦУ. Важно довести дело не ДО ЗАВЕРШЕНИЯ, а привести свой замысел, свой проект к самой широчайшей точке его развития! Его цветения! Его доходности! Только зачав, выносив и РОДИВ дело, можно дать ему жизнь. Но это не конец. Это НЕ КОНЕЦ! Если относиться к своим делам так - так это мертворожденные детки будут… Страшно-то как.

Создать ДЕЛО - дать ему ЖИЗНЬ и от ЖИЗНИ получить много своей ВЫГОДЫ. Вот так.

А вы? Сколько своих дел ВЫ планируете завершить?

 

Статья 3. Самодисциплина по-женски. 5 шагов навстречу порядку.

«Луна, парабеллум, кнут и пряник. Или всё о женской Самодисциплине».

Вообще, вопросы самодисциплины для женщин заслуживают отдельной книги. Боооольшой такой книги… И первый вопрос, который я задала себе сама, проходя свой первый тренинг в жизни (по самодисциплине, о да): «Есть ли разница между самодисциплиной для женщин и для мужчин?» И получила ответ: Есть. И она огромна. В этом я убедилась многократно на своем опыте.

Мужская энергия - это стержень, стремящийся вверх, а женская энергия - та, которая поднимается по этому стержню по спирали. Женская энергия — это волна. И если Стержень - прорывает препятствия, то волна эти препятствия… омывает.

Дело в том, что мужчину трудности и высокая дисциплина поднимают на некий новый уровень - мужчина закаляется в борьбе. Гормонально в нем заложено стремление к преодолению препятствий. А женская сила в ином. И я часто наблюдаю, как женщины, активно взявшиеся за собственную дисциплину, на самом деле, активно взялись за собственное изнасилование и ломку своей природы. Женской природы.

Стремясь получить бонусы от умения себя дисциплинировать, женщина теряет свои собственные, женские бонусы, данные ей от природы.

Как же тут быть? Неужели забыть про дисциплину – растечься по пространству и времени и прекратить стремление к дисциплине, спросите вы…? Как же тогда я успею свершить все свои великие задумки и воплотить в жизнь все свои мечты?

Мечтам — быть!

И сейчас расскажу — как.

Это мои секретики, которые я долго и скала, опробовала на себе и подругах, и специально для Вас — описала их, упаковала их в красивые разноцветные коробочки.

Коробочка № 1.

Для начала, давайте просто поиграем в слова.

Заменим слово «САМОДИСЦИПЛИНА» на «САМООРГАНИЗАЦИЯ».

Прислушайтесь к себе… Попробуйте оба эти слова на вкус… Чувствуете, как исчезает сталь и жесткость термина «дисциплина», и меняется на ритмичность, четкость, последовательность слова «организованность»?

Вот так, для начала, сменив дисциплину, которая для многих из нас подсознательно ассоциируется с самоистязанием, на ПОРЯДОК, от которого в душе и теле становится спокойнее, мы незаметно перещелкиваем в голове один тумблер.

Каждый раз, когда я думала о том, что надо быть более дисциплинированной, в моем теле возникало сразу столько усталости и сопротивления, как если бы я шла в бурной горной реке против течения. Вы когда-нибудь шли в такой? Я - да. Удовольствие, знаете, так себе — идешь медленно, под ногами острые камни, вода сносит… Удержаться стоит огромных сил.

Так и с самодисциплиной. Те, кто начинал идти по этому пути, знают, что сил хватает ненадолго: помучаешь себя какое-то время, а потом обессилевшее тело течение может снести еще дальше, чем была.

Когда же я думаю о том, что вношу в жизнь лишь немного больше порядка и организации — мне в голову приходит куча гениальных идей, которые я тут же воплощаю. Мне радостно просыпаться рано по утрам. Потому что мне нравится ОРГАНИЗОВЫВАТЬ себя, а не брать за шкирку сопротивляющуюся себя и дисциплинировать ее.

Коробочка№2.

Еще один секрет успешной Самоорганизации для меня в том, что я, в первую очеред,ь стремлюсь делать Любимые дела.

Ведь как, зачастую, мы подходим к процессу планирования дел?

Например, хочется порисовать, или написать статью, или пойти прогуляться по парку, или прочитать главу из книжки. И что, просыпаясь вы идете к мольберту? Или садитесь за лист бумаги.

Вовсе нет. Ведь сначала НУЖНО СДЕЛАТЬ МНОГО ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ дел! Навести порядок… загрузить машинку бельем… помыть посуду… и так далее.

Наверняка вы с таким сталкивались. Ваш внутренний цензор говорит: «как можно сесть рисовать\писать\пойти гулять\прочее, когда немыта посуда?!?». А замечали ли вы, что когда посуда чиста и везде наконец-то царит порядок, и все обязательные дела переделаны - нет ни сил ни желания заниматься любимым делом? Или вообще, пока вы каждого своего домочадца накормили, окружили заботой, умыли и т.д. – наступила поздняя ночь.

И вот, вы очень дисциплинированы и аккуратны - но на себя времени все так и нет. Так и нет. Так и нет.

Есть ли прок в таком распределении сил? Энергии? Сильно ли счастливы ваши домочадцы от того, что вы не уделяете время себе самой, и своим желаниям?

В первую очередь я делаю ТО, ЧТО МНЕ ИНТЕРЕСНО, ХОЧЕТСЯ, важно ДЛЯ МЕНЯ!

А не для общего порядка в квартире. Таким образом мои дела двигаются. А порядок как-то воцаряется незаметно и без раздражения. И я тогда стою посреди чистой огромной квартиры и восклицаю: “It’s a miracle!”

Коробочка № 3.

MIND MAP или Интеллект-карты, карты Мышления.

Теперь списки своих дел я составляю не в виде линейного попунктного списка, а в виде карты. Дело в том, что наше мышление далеко не линейно. И, поэтому, когда мы составляем списки - мозгу сложновато воспринимать всю картину.

Знаете, такая простыня получается длинная. Да и как их там учитывать? Дела категории А - дела для дома, дела категории В - хобби, дело С - тот проект, который сто лет назад хотела запустить и т.д. А еще такая проблема - куда дописывать, если вдруг что забыл? Некуда…

Не воспринимает мозг эти длинные рулоны. А вот, как только свои списки дел в оформите в виде Карты - чудны дела Твои, Господи - дела сразу, один за другим, начинают исполняться.

Совершенно без усилий и насилия над тонкой женской психикой. И еще - свои сделанные дела я не вычеркиваю из списка как трупики, я их закрашиваю яркими карандашами. Оранжевым и зеленым! А если дело сделано не до конца - то у меня закрашена только часть фразы. Таким образом мой список дел не похож на список усопших. Он выглядит как очень яркая картинка, наглядно демонстрирующая, сколько я уже тут всего сделала.

Коробочка № 4.

Иногда бывает грустно от того, что список дел себе написала — а вечером и вычеркнуть нечего. Ведь весь день что-то делала, куда-то бегала… Рецепт такой: веди (какое-то время) не только план дел на завтра, а еще и (или ТОЛЬКО) список СДЕЛАННЫХ за день дел. Поверь, ты удивишься. Просто иной раз бывает, что день внес свои коррективы, из запланированного ничего не получилось, вычеркнуть нечего, но ДЕЛ, и ХОРОШИХ, много. Просто ты о них забыла.

Запиши все. Суп варила? Пиши. Малое ли дело позаботиться о том, чтобы семья была сыта? Книгу читала? Пиши! Ты вкладывала свое время в свое будущее. Я вела такие списки пару месяцев, и с тех пор совершенно не переживаю о том, что вычеркнуть порой нечего. Я прожила день и мой день был полон.

Коробочка № 5.

Шуточное творчество. Когда ты слишком серьезна - ты становишься жесткой. А жесткие вещи чаще ломаются чем гибкие, радостные и веселые.

Так вот, однажды я придумала себе такой выход ситуации. С утра я назначаю себе свидание. Свидание со мной - маленькой Девочкой. С моим внутренним Творцом. С вечера я обещаю ей прийти утром поиграть, и знаю, что если позволю утренней рутине засосать меня и не выполнить обещание - то я снова стану одной из занятых взрослых, которым всегда некогда.

Это свидание может длиться от 15 минут до полутора часов, но это исключительно те дела, которые меня радуют. Я могу пойти гулять пешком, я могу рисовать, или, например, я могу за ручку себя отвести в любимый магазин тканей и выбрать там что-то для нового платья, или просто вдохновиться расцветками.

Или я придумываю интерьер для моей новой спальни, фантазирую над ее цветовой гаммой, покусывая кончик цветного карандаша.

Так вот, для меня успех самоорганизации начинался с того, что я осознала, что подарить себе 20-30 минут в день, и порадовать себя любимым и даже смешным делом – это такая малость. Но насколько это ВАЖНО для меня.

В случае, если в течение дня происходит что-то, что раньше могло выбить меня из колеи - я просто пожимаю порой плечами и думаю - да, сейчас грустно, но завтра мое утро опять начнется с приятного дела!

И чем хуже вам сейчас, чем сложнее период в вашей жизни - тем важнее уметь начинать день с приятного. Да, кто-то из вас скажет скажет - у меня сейчас горе, и я не могу радоваться. Но никто не требует от вас обещаний заниматься с утра какими-то клоунскими делами. Просто придумайте себе - что бы доставило вам удовольствие завтра утром.

Иногда я пишу целые списки: «чем бы себя завтра порадовать?» Могу поделиться с вами одним из них:

• Нарисовать эскизы для штор в спальню и детскую

• Пускать мыльные пузыри с балкона

• Почесать коту живот

• С утра купить имбирь и те печеньки с кокосом и, заварив себе чай, выпить и съесть.

• Отобрать фотографии сына для печати

И так далее. Составьте свой список Приятных Дел. И пусть ваше утро начинается с них.

Мы с детства нацелены на РЕЗУЛЬТАТ. Ах, оставь свое комсомольское прошлое!

Даже если ты там и не была, родители, воспитанные в духе «пятилетки за 2 года», тебе передали все прелести того времени вместе с воспитанием. Позволь себе шуточные дела, которые не имеют ощутимого РЕЗУЛЬТАТА! Главный результат - твое настроение. На волне которого, ты потом сама сможешь больше и лучше, чем будешь потом переделывать то, что наваяла в плохом настроении.

Вот таких Пять коробочек ПОРЯДКА.

Конечно, это далеко не все. Но я не буду лишать вас удовольствия создать самостоятельно свою собственную коллекцию таких коробочек.

Только добавлю последнюю коробочку. Мою Любимую.

Дело в том, что в социуме существуют заданные ритмы. Ритм недели - 5 дней трудимся, 2 спим или гуляем. Ритмы суток, ритмы месяца и так далее. Вся наша жизнь им подчиняется.

Но - у каждого человека свой РИТМ. И это не только стереотипные «жаворонок- сова».

Например, мне иногда бывает мало двух дней для полноценного отдыха. А порой в пятницу я настолько полна энергии, что все предложения об отдыхе на выходных я расцениваю как прямую угрозу моему энтузиазму.

Лет с 25-ти я стала обращать внимание на то, что моя работоспособность напрямую зависит от этапов моего женского цикла. Еще позже я увидела прямую свою зависимость от Лунного цикла. И, например, сейчас я синхронизирую свой личный график с лунным. Нет в этом никакой мистики. Вся природа на планете зависит от лунного цикла. Поэтому отрицать влияние луны — просто отрицать свою причастность к природе.

Сейчас я хорошо разбираюсь в лунных циклах и точно знаю, если пишут: «последние дни цикла, новых дел лучше не начинать» – лучше так и поступать. Иначе потом сама же и пожалею. У меня получается примерно так: три недели работоспособности- неделя безделья. И, привязывая свои планы и свою активность к лунному циклу, я смогла очень качественно использовать свои внутренние ресурсы. Отдыхать - когда организм ослаблен. Сворачивать горы - на пике своей активности.

Безусловно, лунный цикл - это не панацея от бед. Панацея — это обрести свой собственный цикл. Понаблюдайте за собой в течение 3-4-х месяцев, и вы, наверняка, заметите, что и в вашей жизни присутствует некая синусоида - некий цикл. Совершенно не обязательно лунный… Учитывая ваши особенности активности и пассивности, вы сможете уберечь себя от насилия над своей личностью. От излишков самодисциплины и от разочарования в своей неактивности.

 

Статья 3.