Вредные привычки, факторы риска для здоровья.

Вредные привычки – привычки, оцениваемые негативно с точки зрения социальных норм поведения или в отношении к процессу формирования личности. Привычка – сложившийся способ поведения, осуществление которого в определённой ситуации приобретает для индивида характер потребности. Многие вредные привычки имеют характер зависимости, т.е. человек знает о вреде привычки, но не может от неё избавиться из-за того, что она приносит кратковременное удовольствие или облегчение. Если говорить проще, то вредная привычка это автоматически повторяющееся многое число раз действие, причем действие это вредоносное с точки зрения общественного блага, окружающих или здоровья самого человека, который подпал под кабалу вредной привычки. Вредную привычку можно отличить по ее автоматизму и неполезности или нецелесообразности действия. Если автоматически повторяющееся действие несет вред делу или общественному спокойствию и благополучию, здоровью окружающих и самого этого человека, то мы можем назвать такое действие вредной привычкой.

Курение – вдыхание дыма препаратов, преимущественно растительного происхождения, тлеющих в потоке вдыхаемого воздуха, с целью насыщения организма содержащимися в них активными веществами путём всасывания в лёгких и дыхательных путях. Как правило, применяется для употребления курительных смесей, обладающих наркотическими свойствами (табак, гашиш, марихуана, опиум, крэк и т. п.) благодаря быстрому поступлению насыщенной психоактивными веществами крови в головной мозг. По сведениям Всемирной организации здравоохранения, в мире курят более половины мужчин и четверти женщин, при этом особенно высокий процент курильщиков характерен для экономически развитых стран.

В различных республиках и регионах Российской Федерации курят 56,9 –75,7 % мужчин и 26,6 – 49,1 % женщин. Смертельная доза для взрослого человека содержится в одной пачке сигарет, если ее выкурить сразу, а для подростков – полпачки. Частота сердечных сокращений у курящего на 15000 ударов в сутки больше, чем у некурящего. Угарный газ, содержащийся в дыме, лучше «цепляется» к гемоглобину и не даёт эритроцитам переносить кислород. Курение или пассивное вдыхание табачного дыма может послужить причиной бесплодия у женщин. Привычка курить особенно опасна для детей и подростков. Задержка роста, общего развития, нарушение процессов обмена, снижение слуха, зрения. У подростков никотин поражает, в первую очередь, ещё неокрепшие нервную и сердечно-сосудистую системы.

Алкоголизм – разновидность токсикомании, первичное, хроническое заболевание, характеризующееся нарушением контроля над приемом спиртного, пристрастием к алкоголю, несмотря на отрицательные последствия и искажением мышления.

Около 20% его всасывается через желудок, а остальная часть поступает в кровь через кишечник. Смертельной дозой для абсолютно здорового человека является 6—8 г чистого 96-градусного алкоголя на 1 кг массы тела. В результате длительного привыкания эта доза повышается, но не более чем на 30–40%, т. е. достигает 1200–1800 г 40-градусного алкоголя. 50–100 мг% (50–100 мг алкоголя в 100 мл крови) сопровождается отчетливо выраженным ухудшением качества выполнения работы (это наблюдается, когда человек выпивает 120–150 г 40-градусного алкоголя); 200–300 мг% алкоголя вызывает среднюю степень опьянения; при концентрации алкоголя в крови более 300 мг% развивается состояние тяжелого опьянения и даже наркоз.

Алкоголь представляет собой общеклеточный яд и оказывает особенно сильное токсическое влияние на центральную нервную систему (функции головного мозга). Воздействуя в первую очередь на кору головного мозга, алкоголь в малых дозах вызывает возбуждение, связанное с ослаблением процессов внутреннего (активного) торможения, в больших – оказывает угнетающее, а затем – парализующее действие на основные нервные процессы в коре и в подкорковых центрах, ответственных за регуляцию таких важных функций человеческого организма, как кровообращение, дыхание, теплорегуляция и др.

К наркоманиям относят психические расстройства и расстройства поведения, связанные с употреблением психоактивных веществ. Также употребляется термин «токсикомания» – обычно это означает психическую и физическую зависимость от веществ, которые в соответствии с Единой конвенцией ООН о наркотических средствах 1961 года не отнесены к наркотикам. Чаще всего используются для получения токсического опьянения средства бытовой и промышленной химии (этот тип токсикомании в основном характерен для детей и является социальной проблемой), а также лекарственные препараты, содержащие психоактивные вещества (психостимуляторы, транквилизаторы и др.). Медико-биологических различий между токсикоманиями и наркоманиями не существует. За последние 10 лет количество наркозависимых граждан в России выросло на 60%.

В 2010 г. в России наркотической зависимостью страдали более 2 млн человек (по некоторым данным, около 3 млн). На учете в медучреждениях находилось только 15-20% от числа людей, употребляющих наркотики. 1 млн российских граждан употребляют наркотики-опиаты, в основном героин. От общего числа наркоманов в России 20% – это школьники, 60% – молодежь в возрасте 16-30 лет, 20% – люди более старшего возраста. Средний возраст приобщения к наркотикам в России составляет по статистике 15-17 лет, резко увеличивается процент употребления наркотиков детьми 9-13 лет. Зафиксированы случаи употребления наркотиков детьми 6-7 лет – к наркомании их приобщают родители-наркоманы.

Наркотик – это яд, он медленно разрушает мозг человека, его психику, (внутренние органы – за счет мозгового нарушения, дисфункции нервной системы). Употребляющие морфин через 2-3 месяца утрачивают способность к деятельности, перестают ухаживать за собой, теряя человеческий облик. Люди, которые употребляют кокаин, живут не больше четырех лет.

Около 60% наркоманов, в течение первых двух лет после приобщения к наркотикам, предпринимают попытку к самоубийству. Только объединение усилий психологии, медицины, социологии дают хорошие результаты в лечении наркомании. Программа выздоровления от наркомании направлена на помощь людям в физической, психологической, духовной и социальной сферах. Обязательным условием в психотерапии наркомании является работа с корнями зависимости. Организация мероприятий по профилактике табакокурения, алкоголизма и наркомании строится на основе целевых программ, объединенных общей концепцией профилактической работы. Цели такой работы – создание в молодежной среде ситуации, препятствующей злоупотреблению наркотиками и снижающей вред от их употребления.

Любая профилактическая программа должна включать в себя определенные виды деятельности в каждом из следующих направлений:

1) распространение информации о причинах, формах и последствиях злоупотребления наркотическими средствами;

2) формирование у подростков навыков анализа и критической оценки информации, получаемой о наркотиках, и умения принимать правильные решения;

3) предоставление альтернатив наркотизации.

В целях формирования отношения к здоровому образу жизни как личному и общественному приоритету, пропаганды ответственного отношения к своему здоровью и состоянию окружающей среды, осуществления комплексных профилактических мероприятий, направленных на формирование негативного общественного отношения к асоциальному поведению необходимо проведение, как на государственном уровне, так и в более мелких масштабах различных акций, например, «Молодежь - за здоровый образ жизни» или «Нет наркотикам», «Мама, папа, я - спортивная семья» и т.п. Большое внимание уделяется формированию здорового образа жизни в государственных медицинских учреждениях не только лечебного, но и образовательного профиля. Так Казанский государственный медицинский университет проводит ежегодный конкурс «ВУЗ здорового образа жизни», а одной из давних традиций является акция и шествие под лозунгом «Мы здоровы – присоединяйтесь!».

 

 

Тема №5