Ііі. Заходи в режимі навчального дня

Окрім уроків фізичної культури велику роль в покращенні здоров`я і фізичного розвитку учнів, підвищенні їхньої навчальної роботоздатності, впровадженні фізичної культури у побут учнів відіграють заходи в режимі навчального дня. До таких заходів відносяться:

- гімнастика до початку занять;

- фізкультхвилинки під час уроків;

- ігри і окремі фізичні вправи, які проводяться на великій перерві;

- спортивна година в групах подовженого дня.

 

Гімнастика до початку занять

Завдання:

- сприяти організованому початку навчального дня та підвищенню роботоспроможності на перших уроках.

Методика:

- тривалість гімнастики до початку занять:

а) молодший шкільний вік – 8 – 12 хв. (6 – 8 вправ)

б) середній і старший шкільний вік – 12 – 15 хв. (8 – 10 вправ)

- закінчувати гімнастику треба за 5 – 10 хвилин до початку уроків.

Комплекс розраховують на два – три тижні з постійною заміною окремих вправ.

У комплекси включають чотири групи вправ:

1. Вправи організуючого характеру і вправи, які готують до виконання основних вправ (шикування, ходьба).

2. 2 – 4 вправи, які послідовно включають у роботу основні групи м`язів (м’язи плечового поясу, ніг, тулуба).

3. 1 – 2 вправи, які знімають зайве збудження і допомагають налаштуватися на майбутню діяльність.

4. 2 – 3 вправи, які стимулюють діяльність органів дихання і кровообігу.

Навантаження в комплексі повинно бути помірним.

Зразок оформлення комплексу вправ гімнастики до занять

№ з/п	Зміст	Дозування	ОМВ

 

Фізкультурні хвилинки під час уроків

Комплекс складається з 3 – 4 вправ, які проводяться вчителем під час теоретичного уроку.

Завдання:

- сприяти кращому засвоєнню навчального матеріалу;

- зняти нервове напруження;

- переключитися на активну рухову діяльність.

Методика:

- комплекс вправ фізкультхвилинки складається з 3 – 4 вправ;

- вправи типу «потягування» впливають на хребет та грудну клітку;

- 1 – 2 вправи для м’язів плечового поясу з акцентом вправ для постави;

- 1 – 2 вправи для постави.

Спосіб організації і підбір вправ здійснюється з урахуванням місця проведення (сидячи або стоячи за партою). Навантаження в комплексі – невелике.

Зразок оформлення комплексу вправ фізкультурної хвилинки

№ з/п	Зміст	Дозування	ОМВ

 

Ігри і окремі фізичні вправи, які проводяться на великій перерві

Завдання:

- організувати здорове та активне дозвілля школярів в процесі навчального дня з метою підвищення роботоспроможності;

- сприяти формуванню позитивного ставлення до організованої колективної діяльності;

- озброїти учнів знаннями і навичками проведення масових самостійних форм активного відпочинку.

Для вирішення поставлених завдань використовуються наступні засоби:

- 1 – 5 класи – рухливі ігри;

- 6 – 11 класи – спортивні ігри;

- вправи у підтягуванні, стрибки у довжину, метання малих м’ячів, кидки м’яча у кошик, вправи зі скакалкою, м’ячами, розучування народних національних танців, ігор.

Заняття проводить вчитель фізичної культури з помічниками, вчитель початкових класів.

Спортивна година в групах подовженого дня

Завдання:

- виконання добового об’єму рухової активності;

- організація активного відпочинку;

- виховання основ самостійності при заняттях фізичними вправами;

- формування рухових вмінь, навичок і виховання рухових якостей.

Фізичне виховання в групах подовженого дня здійснюється в формі організованих занять фізичними вправами та іграми, прогулянок, самостійних ігор і розваг за вибором та бажанням учнів. Заняття проводяться щоденно протягом 1 години під керівництвом вчителя або вихователя групи подовженого дня. При проведенні занять необхідно орієнтуватися на тижневий обсяг рухової активності.

 

ІV. ПОЛОЖЕННЯ ПРО ЗМАГАННЯ

Положення про змагання включає наступні розділи:

1. Мета та завдання.

2. Термін та місце проведення змагань.

3. Умови проведення змагань.

4. Програма змагань.

5. Керівництво змагань.

6. Заявки.

7. Порядок визначення переможців.

8. Нагородження переможців.

Питання, не висвітлені в положенні, вирішуються згідно з діючими правилами змагань з виду спорту.

 

 

V. СХЕМА ЗВІТУ СТУДЕНТА

Звіт студента про проходження педагогічної практики оформлюється наприкінці терміну закінчення практики. Зміст звіту повинен відповідати розділам індивідуального плану студента:

- ознайомлення з об’єктом практики;

- навчально – методична робота;

- фізкультурно – оздоровча та спортивно – масова робота;

- навчально – дослідна робота;

- виховна робота;

- самостійна робота.

 

Звіт

студента ___ курсу _____ групи

___________________________

П.І.Б.

про проходження педагогічної практики в СЗШ №____

 

Дата_________ Підпис студента_________