Восемь вопросов и ответов о ревности

 

1. Что такое ревность?

С одной стороны – душа любви, как говорят японцы. Это признак неравнодушия, взаимных чувств, интимности.

С другой – это зависть, себялюбие, отношение к партнеру как к собственности. За всем этим чаще всего кроется страх быть покинутым или отвергнутой.

2. Как проявляется ревность?

И животные ревнуют. Это инстинкт, но у людей многое зависит от воспитания. Как правило, все закладывается в детстве. Насколько ребенок чувствует, что его любят, настолько у него развивается высокая самооценка, уверенность в себе. Такие дети меньше ревнуют к братьям и сестрам и не ревнивы, когда вырастают. Но слишком балованные дети могут стать крайне ревнивыми.

3. Кто более ревнив – мужчины или женщины?

Различается не сила ревности, а ее проявление. Женщины более терпеливы, скрытны, но язвительны и коварны. Мужчины прямолинейны, обычно они хотят контролировать положение и доминировать в отношениях.

4. Насколько это нормально – ревность?

Чем сильнее любовь и прочнее связь, тем больше страх все это потерять. Тогда и возникают ревнивые мысли. Конечно, обыскивать карманы, тайно вскрывать письма и вообще шпионить за партнером – это слишком. Другое дело, когда есть конкретные подозрения. Тогда расставить все по местам может объяснение, но не скандалы и насилие. Измена одного из партнеров может довести другого до депрессии. Это нормальная реакция. Но угрожать самоубийством или, наоборот, расправой – это признак значительных нарушений психики.

5. О чем говорит отсутствие ревности?

Или о полном доверии к партнеру, или о большой терпимости и бескорыстии, а также сдерживании вспышек ревности из опасения потерять партнера. А бывает, что своя совесть не чиста или просто один партнер испытывает к другому слишком слабое влечение.

6. Можно ли вылечиться от ревности?

Нет необходимости, если ревность не переходит в нездоровые формы. Чрезмерная ревность может быть уменьшена с помощью психотерапии, но это длительный процесс. Очень часто причина ревности в нас самих, а не в поведении партнера.

7. Простительны ли преступления на почве ревности?

С точки зрения психологии насилие, вызванное ревностью, никак не оправдано. Но моральные оценки не входят в область науки. Юристы обычно признают, что состояние аффекта (в том числе у ревнивца) смягчает вину преступника.

8. Что делать, чтобы партнер не замучил ревностью?

Чтобы избежать недоразумений, договоритесь с партнером, какие «права и свободы» вы предоставляете друг другу. Не старайтесь докапываться до всех его (ее) тайн, но чаще сами рассказывайте друг другу о своих друзьях, знакомых, коллегах. Обвинения отводите любезно, но твердо. Не вступайте в дискуссию, старайтесь не оправдываться. Не отказывайтесь от своих прав (например, прогуляться с подругой), даже если ваш друг и протестует. Пресекайте попытки ограничивать вас, угрожать или контролировать. Не позволяйте упражняться в давлении на вас. Одно неожиданное объятие, нежное слово, маленький подарок или чуть больше нежности могут уменьшить неосознанный страх потерять свою любовь.

 

Тест

«СКАЖИ МНЕ, КАКОЕ ТЫ ПРЕДПОЧИТАЕШЬ МОРОЖЕНОЕ...»

 

Век живи – век учись. Ну кто бы мог подумать о таком вот толковании пристрастия к сладкому... Можно прожить с женщиной не один десяток лет, чтобы потом сделать открытие: она бездушна, как тротуар. А определить это надо было еще при первом свидании за порцией мороженого, считают психологи. Именно выбор сорта мороженого должен быть первичным при определении характера и наклонностей спутницы, а не ее ножки.

Неустойчивый. Это любительницы различных пломбиров с кусочками шоколада. Они и в жизни с жадностью поглощают всевозможные удовольствия и всегда готовы к легкому флирту. Любовь у них длится самое большее в течение лета. Имеют переменчивый, неровный характер, но очень приятны в мимолетном общении.

Романтический. Любители мороженого в стаканчиках в первую очередь стремятся к покою. Им нравится романтическая сторона жизни: ужин при свечах и букеты цветов. Идеальный партнер, внимательно и с пониманием относящийся к проблемам других. Однако не следует злоупотреблять этими качествами, потому что это человек очень ранимый.

Практичный. Женщины этого типа предпочитают мороженое в вафлях, напоминающее сэндвич. Они великолепные домашние хозяйки, но при этом без крайностей. Серенадами при луне у них ничего не добьешься.

Эгоцентричный. Любительницы фруктового мороженого не очень-то годятся в жены. Они наслаждаются жизнью и стремятся получить от нее максимум удовольствий. Для них не бывает слишком быстрой машины и слишком далекой цели. На мужчин они смотрят как на часть жизни и не более того.

Холодный. Любительницы эскимо целеустремленны и крутят мужчинами, как хотят. Однако к сорока годам они остепеняются и начинают всерьез подумывать о ребенке. При этом человек, которому отводится роль отца – а это может быть и муж,– должен быть безупречен во всех отношениях, в том числе и в материальном.

Спортивный. Такие женщины едят мороженое типа йогурта – мало калорий, много кальция. Для них нет ничего важнее собственного тела. Мужчина, с которым они могут вступить в отношения, не должен отставать от них ни в спорте, ни в диете.

Веселый. Им совершенно все равно, какое мороженое они едят. Немного инфантильный тип, ко всему относящийся с легкостью, в том числе и к мужчинам. Умеют радоваться и от всего сердца смеяться даже над мелочами.

 

Тест

«КОНФЛИКТНЫ ЛИ ВЫ?»

 

У любого человека можно выделить черты характера, предрасполагающие к конфликтам в межличностном общении. У одних они ярко выражены, у других слабее. Нам важно знать, имеются ли у нас такие личностные качества. Это поможет правильно оценить свое поведение в определенной ситуации и скорректировать его.

Оцените себя, выбрав из приведенных ниже групп ответов один из четырех вариантов.

1. Как вы реагируете на критику?

а) Как правило, критика меня глубоко уязвляет;

б) Критику обычно принимаю близко к сердцу;

в) Пытаюсь учесть, если критика справедлива;

г) На критику обычно не обращаю внимания.

2. Верите ли вы людям?

а) Придерживаюсь мнения, что лучше никому не верить;

б) Людям почти не верю, я в них обманулся;

в) Я верю людям, когда нет особых оснований для недоверия;

г) Обычно я- людям доверяю без разбора.

3. Вы умеете бороться за свою точку зрения?

а) Я всегда упорно отстаиваю свои взгляды;

б) Отстаиваю свои взгляды лишь тогда, когда полностью убежден, что прав;

в) Скорее уступлю, чем буду энергично отстаивать свои взгляды;

г) Предпочитаю отказаться от своих взглядов, чем из-за них конфликтовать.

4. Вы предпочитаете руководить или подчиняться?

а) В любом деле люблю руководить сам;

б) Люблю как руководить, так и быть руководимым со стороны более опытного товарища;

в) Охотнее работаю под чьим-либо руководством;

г) Как правило, предпочитаю работу под чьим-нибудь руководством и ответственность передаю ему.

5. Если вас кто-то обидел?..

а) Стараюсь отплатить тем же;

б) Боюсь мстить из-за дальнейших последствий;

в) Считаю месть лишним, ненужным усилием;

г) Если меня кто-то обидит, обиду быстро забываю.

6. Вас попытались обойти в очереди?..

а) Способен такого человека вышвырнуть вон;

б) Ругаюсь, но только, если ругаются другие;

в) Молчу, хотя возмущен;

г) Предпочитаю отступить, в ссору не вступаю.

7. Просто ли вас «выбить из колеи»?

а) Я легко расстраиваюсь по самым незначительным поводам;

б) Я расстраиваюсь, когда на то есть серьезные причины;

в) Расстраиваюсь редко и только по серьезным причинам;

г) Меня мало что расстраивает.

8. Вы «лед» или «пламя»?

а) Я горяч и вспыльчив;

б) Не очень вспыльчив;

в) Скорее спокоен, чем вспыльчив;

г) Вполне спокойный человек.

9. Легко ли вам говорить правду?

а) Всегда говорю, что думаю, прямо в глаза;

б) Бывает, что могу сказать все, что думаю;

в) Говорю обдуманно лишь после размышлений;

г) Я не раз взвешу свои слова, прежде чем что-нибудь сказать.

Обработка результатов на с. 357.

 

Тест

«УДОВЛЕТВОРЕНЫ ЛИ ВЫ ВЗАИМООТНОШЕНИЯМИ?»

 

Выполнение этого теста поможет юношам и девушкам разобраться в своих взаимоотношениях.

Инструкция. Все вопросы задания касаются ваших отношений с тем человеком противоположного пола, к которому вы испытываете чувство большее, чем просто дружеская симпатия. Именно его имя вы можете мысленно поставить вместо значка (__). На все вопросы задания даны возможные варианты ответов. Вам нужно выбрать тот из них, который соответствует вашему мнению. Отвечайте, пожалуйста, на вопросы в том порядке, в котором они представлены в задании. Постарайтесь отвечать быстро. Помните, что «правильных» и «неправильных» ответов на эти вопросы быть не может. На листке выписывайте номер вопроса и рядом номер варианта ответа.

1. Знакомы ли ваши близкие друзья с (__)?

1)Да;

2) Нет.

2. Как вам кажется, нравится ли (____) вашим близким друзьям?

1) Да, (____) им нравится;

2) Вероятно, (__) им нравится;

3) Вряд ли (__) им нравится;

4) Нет, (____) им не нравится.

3. Знакомы ли ваши родители с (__)?

1) Да;

2) Нет.

4. Как вы думаете, нравится ли (__) вашим родителям?

1) Да, (___) им нравится;

2) Вероятно, (___) им нравится;

3) Вряд ли (__) им нравится;

4) Нет, (___) им не нравится.

5. Бывает ли вам скучно вдвоем с (___)?

1) Не бывает практически никогда;

2) Бывает, но очень редко;

3) Бывает, и довольно часто;

4) Бывает практически всегда.

6. ^*Можно ли сказать, что вы всегда были согласны друг с другом в оценке большинства ваших общих друзей?

1) Нет;

2) Скорее нет, чем да;

3) Скорее да, чем нет;

4) Да.

7. Хочется ли вам иногда отдохнуть от (____), побыть некоторое время в одиночестве?

1) Нет, никогда;

2) Да, но очень редко;

3) Да, но только периодически;

5) Да, очень часто.

8. Как часто, на ваш взгляд, вы с (__) проводите вместе свободное время, ходите в театр, в кино, в гости, на выставки, гуляете, ездите за город и т.д.?

1) Часто;

2) Довольно часто;

3) Довольно редко;

4) Редко.

9. Как вы считаете, хорошим ли партнером по развлечениям является (__)?

1) Очень хорошим;

2) Достаточно хорошим;

3) Довольно плохим;

4) Плохим.

10. ^*Когда у вас бывает неприятность, плохое настроение и т.д., становится ли вам легче от общения с (__)?

1) Редко становится легче;

2) Иногда становится легче;

3) Часто становится легче;

4) Становится легче практически всегда.

11. Бывали ли у вас серьезные конфликты, длительные ссоры?

1) Никогда не было;

2) Один раз;

3) Два раза;

4) Три раза и более.

12. ^*Случается ли, что (__) подолгу не разговаривает с вами?

1) Всегда;

2) Это бывает часто;

3) Это бывает редко;

4) Никогда.

13. Считаете ли вы себя дружной парой?

1)Да;

2) Скорее да, чем нет;

3) Скорее нет, чем да;

4) Нет.

14. ^*Случается ли, что вы резко разговариваете с (__)?

1) Всегда;

2) Часто;

3) Редко;

4) Никогда.

15. Часто ли у вас появляется желание расстаться с (__)?

1) Никогда;

2) Очень редко;

3) Иногда;

4) Часто.

16. ^*Если ваши взгляды с (___) по какому-либо поводу расходятся, всегда ли вы пытаетесь убедить (__), что вы правы?

1) Пытаюсь всегда;

2) Часто;

3) Редко;

4) Никогда.

17. ^*Если ваши взгляды по какому-либо поводу не совпадают с взглядами (__), то всегда ли (__) старается доказать вам свою правоту?

1) Пытается всегда;

2) Часто;

3) Редко;

4) Никогда.

18. Как вы думаете, можно ли вас с (___) назвать близкими людьми?

1) Да;

2) Скорее да, чем нет;

3) Скорее нет, чем да;

4) Нет.

19. ^*Часто ли вы ссоритесь с (___)?

1) Очень часто;

2) Иногда;

3) Редко;

4) Никогда.

20. Часто ли вы, обращаясь друг к другу, используете смешные прозвища (например, «Винни-Пух» и т.п.)?

1) Почти всегда;

2) Иногда;

3) Редко;

4) Никогда.

21. Часто ли вы стараетесь рассмешить друг друга?

1) Почти всегда;

2) Иногда;

3) Редко;

4) Никогда.

22. Кто, по-вашему, из вас двоих больше дорожит отношениями: вы или (__)?

1) Мы дорожим отношениями в равной степени; у. (___) дорожит отношениями больше, чем я-

3) Я дорожу больше, чем (__);

4) Трудно сказать.

23. Как вы считаете, достаточно ли времени вы проводите вместе с (___)?

1) Да;

2) Скорее да, чем нет;

3) Скорее нет, чем да;

4) Нет, этого времени недостаточно.

24. ^*Часто ли ваши взгляды по различным проблемам не совпадают со взглядами (__)?

1) Почти всегда;

2) Иногда;

3) Редко;

4) Никогда.

25. ^*Часто ли вы с (____) развлекаетесь отдельно?

1) Почти всегда;

2) Часто;

3) Редко;

4) Практически никогда.

Обработка результатов на с. 358.

 

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ВЕРСИИ:

ЛЮБОВЬ И ДРУЖБА

 

Любовь и дружба с точки зрения психологии – интересная тема исследований, в которой наука чаще отстает от «практики». Тем не менее, и в этом вопросе есть любопытные результаты, полученные психологами.

С кем прочнее будут отношения – с похожим на тебя человеком или не похожим? Как выяснилось, на принцип сходства ориентируются примерно две трети опрошенных. Остальные действуют по принципу дополнения – выбирают друзей и любимых, не очень похожих на себя. Такие две разные ориентации.

Есть ли отличия в обеих группах?

Основное отличие – в уровне уверенности. Люди с невысоким уровнем уверенности стараются выбирать похожих на себя партнеров по паре или друзей. Такой выбор как бы страхует их несколько заниженную самооценку от неожиданных проявлений характера партнера. Те же, чей уровень уверенности повыше, чаще стремятся найти такого человека, который своей непохожестью как бы дополнит отсутствующие у них черты. Такие люди меньше опасаются каких-либо неприятных поворотов в ходе развития эмоциональных отношений.

Психологи идут еще глубже и стараются понять, какие именно качества люди оценивают в себе и других как сходные или взаимодополняющие. Ведь знание подобных качеств позволит в первую очередь снизить число неудачных браков. К первой группе были отнесены черты характера человека, связанные с его природными, наследственными предпосылками, которые с трудом поддаются изменению (темперамент, свойства нервной системы, расовая принадлежность и т. д.). Ко второй группе – более «социальные» характеристики личности (интеллект, особенности профессии, направленность интересов, увлечений, мировоззрение). Ученые выяснили, что для более прочных отношений в любви и браке желательно, чтобы партнеры отличались своими природными предпосылками и имели побольше сходства в социальных качествах. Иными словами, когда встречаются Он и Она, максимальная симпатия возникает при внешней непохожести, но глубоком внутреннем понимании.

В психологии существует и другая парадоксальная точка зрения, представители которой утверждают, что любви, как таковой, не существует, и она просто выдумана поэтами и писателями. В доказательство ссылаются на одно из африканских племен, в языке которого отсутствует слово «любовь». Раз нет слова, значит, нет и предмета, который бы это слово обозначало. Один психолог вообще доказал, что женщина может внушить симпатию практически любому мужчине. С этой целью он провел довольно любопытный эксперимент. Испытуемому мужчине по очереди показывали фотографии красивых девушек из журнала «Плейбой». При этом испытуемый слышал стук метронома, который якобы фиксировал частоту его пульса. Таким образом, мужчина слышал, на какую фотографию его пульс учащался, что могло свидетельствовать о предпочтении определенной девушки. На самом деле учащение метронома задавал сам психолог в любой момент и сам метроном не имел никакого отношения к пульсу и эмоциям испытуемого. Тем не менее, по окончании эксперимента почти все участники назвали в качестве наиболее привлекательных те фотографии, при предъявлении которых «пульс становился чаще».

 

Тест

«ЧТОБЫ В ОТПУСКЕ НЕ ССОРИТЬСЯ»

 

Полное совпадение мнений случается довольно редко. Многое зависит от настроения, самочувствия и тонуса в каждый конкретный день, Поэтому не заорганизовывайте отпуск, чтобы не пропал элемент спонтанности и распорядок дня не подавлял чувство свободы. И все же, если один намерен заниматься только спортом, а другой ничего не делать, согласия не будет. Подумайте заранее, чему бы вы хотели посвятить свой отдых и насколько вам приятна та или иная его форма. Предлагаемый тест (см. табл. 13) поможет вам найти общие интересы.

Чтобы избежать конфликтов, лучше исключить из программы занятия, которые хотя бы один из вас оценит менее чем в пять баллов. Правда, если именно они особенно привлекают вашего партнера (т. е. оценены 7–10 баллами), стоит, вероятно, проводить некоторые мероприятия раздельно.

Виды отдыха, оцененные каждым из вас пятью баллами и выше, наилучшим образом подходят для совместной программы. Чем выше показатель, тем чаще надо отдыхать именно так! Пусть вы круглые сутки будете играть в карты: для хорошего отдыха постоянная смена обстановки отнюдь не обязательна. Гораздо важнее делать то, что нравится обоим.

Таблица 13

Что вы предпочитаете?	Она	Он
1. Лежать на солнце
2. Плавать
3. Кататься на лодке (водный спорт)
4. Совершать пешие прогулки (походы)
5. Заниматься спортом, а именно...
6. Читать
7. Играть в карты
8. Играть в коллективные игры, а именно...
9. Заниматься иностранными языками
10. Осматривать достопримечательности
11. Посещать культурные мероприятия
12. Смотреть телепередачи, кино
13. Совершать организованные прогулки (экскурсии)
14. Поздно вставать
15. Рано ложиться
16. Танцевать
17. Сидеть в баре
18. Присоединиться к компании
19. Ходить по магазинам
20. Фотографировать (снимать камерой)

 

В зависимости от степени привлекательности для вас того или иного вида отдыха поставьте в каждой графе цифру от 1 до 10.

 

 

«КЛЮЧИ»

К ПСИХОЛОГИЧЕСКИМ ИГРАМ И ЗАДАНИЯМ

 

 

Тест

«УМЕЕТЕ ЛИ ВЫ КОНТРОЛИРОВАТЬ СЕБЯ?»

 

Начислите себе по 1 баллу за ответ «нет» на вопросы 1, 5, 7 и за ответ «да» на все остальные. Подсчитайте сумму баллов. Если вы отвечали искренне, то о вас, по-видимому, можно сказать следующее.

0–3 балла. У вас низкий коммуникативный контроль. Ваше поведение устойчиво, и вы не считаете нужным его изменять в зависимости от ситуации. Вы способны к искреннему самораскрытию в общении. Некоторые считают вас «неудобным» в общении по причине вашей прямолинейности.

4–6 баллов. У вас средний коммуникативный контроль. Вы искренни, но сдержанны в своих эмоциональных проявлениях. Вам следует больше считаться с окружающими людьми.

7–10 баллов. У вас высокий коммуникативный контроль. Вы легко входите в любую роль, гибко реагируете на изменения ситуации и даже в состоянии предвидеть впечатление, которое вы производите на окружающих.

 

Тест

«КАК У ВАС С ЧУВСТВОМ ЮМОРА?»

 

А теперь подведем итоги. За каждый первый ответ (например, 1, а) начисляется 3 балла, за второй (например, 2, б) – 2 балла, за третий (например, 3, в) – 1 балл. Если ни один из ответов вас не удовлетворил – не получаете ни одного балла.

21–30 баллов. Юмор в вас просто «бурлит», даже перехлестывает через край. Так что будьте посдержаннее, иначе ваше поведение можно истолковать не так, как вам бы хотелось.

11–20 баллов. Вы обладаете здоровым, реальным чувством юмора, в шутках не перебарщиваете. Ваше остроумие не задевает и не утомляет окружающих.

6–10 баллов. Даже в хорошем настроении вы слишком практичны, трезвы в суждениях, а это никого не развеселит, скорее, утомит окружающих.

0–5 баллов. Вы мрачный человек. От этого невесело и вам, и вашим друзьям. Не удивляйтесь, если вашего общества иногда избегают.

 

Тест

«ВАШЕ ОТНОШЕНИЕ К ЛЮБВИ»

 

За каждый ответ «да» на вопросы 2, 4, б, 8, 10, 12, 14 и «нет» на вопросы 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13, 15 начислите по 10 баллов. За каждый знак вопроса по 5 баллов. Суммируйте результаты.

100–150 баллов. Вы принадлежите к числу людей чувствительных. Умеете любить глубоко и преданно, не стесняетесь своей любви и умеете проявить ее. Но при неблагоприятных обстоятельствах ваша любовь может стать для вас источником страданий, осложнения но взаимоотношениях с близким человеком – причиной настоящего горя. Вы имеете все данные в совершенстве овладеть трудным искусством любви, поскольку обладаете способностью как любить, так и вызывать ответные чувства.

50–95 баллов. Вы – человек впечатлительный. Вопрос чувства является для вас важным, хотя жизнь и научила вас, что не всегда оно должно стоять на первом плане. Бывает, что чувство способно полностью овладеть вами, однако вряд ли вам угрожает опасность потерять при этом голову. Реализм, терпимость, а порой и гордость – вот что руководит вашим поведением. Ваша переменчивость может восприниматься близким вам человеком как холодность или каприз.

О–45 баллов. Вы руководствуетесь рассудком. Прежде чем обнаружить какое-либо чувство, десять раз все взвесите и обдумаете. Любовь вас давно уже не влечет. Логика и рассудок – вот «опора» вашей жизни, благонадежность и предусмотрительность – вот ваш путь к счастью. Вам недоступно очарование романтической любви. Она кажется вам смешной детской забавой. А не довольствуетесь ли вы всего лишь ролью «мавра» в своих взаимоотношениях с близким человеком?

 

Тест

«ЛЮБЯТ ЛИ ВАС ЛЮДИ?»

 

За каждый ответ, который совпадает с правильным, начислите себе по 5 баллов. Правильные ответы «да» – на утверждения 6, 13, 14, 20, «нет» – на все остальные. Суммируйте баллы: 85 – 100 баллов – отлично; 75 – 80 баллов – хорошо; 65 – 70 баллов – удовлетворительно; 0 – 60 баллов – плохо.

Чем выше сумма баллов, тем больше у вас оснований считать, что окружающие вас любят.

 

Тест

«ПОЧЕМУ ИМЕННО ОН?»

 

Подсчитайте, под какой буквой чаще всего встречаются ваши ответы. Под этой буквой ищите ответ для себя.

А. Можно сказать с полной уверенностью, что вы не только партнерша своего мужа (возлюбленного), но и «предводитель» клуба его поклонниц. Вас очень многое связывает, например сердечность, доверие, но самым важным для вас является уверенность, что вы ему нужны. Обожаете его, а он совершенно не сопротивляется. Прямо таете в его огне, в который сами подбрасываете дров. В любом успехе мужчины «повинна» какая-нибудь женщина. Вы являетесь наглядным примером, подтверждающим это высказывание, Вы стараетесь, чтобы прежде всего он занял наиболее выгодное место. А вы, конечно, рядом с ним... Старайтесь, однако, не забывать одно очень важное правило: в действительно гармоничном союзе должно найтись место для критики и даже для безопасного обмена мнениями.

Б. Охотнее всего вы не расставались бы с ним ни на минуту, может быть, из боязни, что он вас оставит. Однако реальность того, что он уложит чемоданы и отправится в голубую даль, не надо брать в расчет (если только это не имело решающего значения для вас при выборе данного партнера). Изо дня в день у вас какие-то хлопоты, заботы друг о друге. Было бы хорошо, если бы вы отдавали себе отчет в том, что это взаимное «нянченье» сводит на нет секс и эротику в ваших отношениях. Неплохо для вашего союза, если бы вы научились идти своей дорогой и смогли быть хоть немного эгоисткой.

В. Едины сердцем и душой – это наверняка не про вас. Вы либо скрываете свои проблемы в глубине души, либо так «достаете» ими других, что вокруг все удивляются, как эти двое могут друг друга выдерживать. Вы искали и нашли себе партнера, который показался вам самостоятельным и взрослым. Только с таким вы представляли себе дальнейшую жизнь – с тем, кто не доминирует абсолютно, но и не подчиняется. Вы оба ведете настоящую борьбу за власть. Вы, чтобы он не выиграл, не подаете ему даже мизинца, не говоря уже о «руке помощи». Иногда кажется, что вас связывает только боязнь не дать себя слишком привязать. Ваша внутренняя жизнь была бы, может быть, менее сложной, если бы время от времени вы давали понять, что вам нужна забота и защита, если бы вы хоть раз просили совета и помощи.

Г. Отдаете ли вы себе отчет в том, что вы – начальник? При любых обстоятельствах стараетесь держать ножжи в своих руках, одним словом – играть первую скрипку, а он вам это позволяет. Вы гораздо более ловкая, чем он, в сердечных делах. Немного пофлиртуете – и он снова мягче воска. Но в общем-то вам хотелось бы иметь сильного партнера, поэтому случается, что вы критикуете его слабости и недостаточную силу воли.

 

Тест

«СОБЛАЗНИТЕЛЬНЫ ЛИ ВЫ?»

 

Определите сумму баллов.

а

б

в

г

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

 

а

б

в

г

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

 

250–292 балла. Вы – воплощение очарования, прирожденная соблазнительница. Никто не устоит перед вашим обаянием. Вы умеете, как никто другой, использовать взгляды и жесты, собственный стиль и слова. Соблазнение – это игра для вас. «Жертвы» поддаются вам, даже отдавая себе отчет в том, что происходит. Вы – настоящая актриса – чувствуете себя прекрасно в любой роли: от детской наивности до роковой женщины. В любом случае вас нельзя отнести к категории банальных женщин. Соблазнение – это ваша вторая натура. Вы прекрасно знаете, какое впечатление вы производите, постоянно чувствуете желание проверить свои способности.

Время от времени вы обещаете себе не кокетничать, никого не провоцировать, исключить всякие двусмысленности. Но вашей твердости хватает ненадолго. Вы любите борьбу, любите заставить «противника» упасть к вашим ногам. Не меняетесь: вы нравитесь такой, какая есть, а сердца, разбитые вами, никогда не теряют надежды. В вашем богатом словаре нет слова «окончательно».

200–249 баллов. Любите себя саму. Вы соблазнительны, благородны и интеллигентны. Вы очаровываете естественно, вы и практичны, и романтичны одновременно. Живете в согласии со своим обаянием. Используете целый ряд средств: от остроумия и юмора до классической элегантности. Спокойствие, грация и уверенность в себе – ваши верные союзники.

По натуре вы верны. Соблазнение требует от вас определенной импровизации, которая может перечеркивать общепринятые правила. Актерству противопоставляете обдуманную и умело используемую естественность. Уже один ваш вид действует на людей, и не один мужчина, услышав ваш голос, бросается на поиски аленького цветочка.

Вы не знаете наверняка, во скольких записных книжках фигурирует ваше имя. Такое впечатление, что вас это совершенно не волнует.

144–199 баллов. Вы любите соблазнять, хотя не всегда вам это удается. Иногда вам не хватает естественности, и это единственное, в чем вас можно упрекнуть. Перестаньте мечтать о недоступных вершинах и чаще обращайте внимание на то, что вам доступно. В противном случае каждый следующий шаг будет приводить вас к разочарованию. В игре соблазнения нет непрофессиональных приемов. Но чтобы «забрать банк», не всегда нужно быть субтильным и деликатным созданием, каким бы хотели быть вы. Больше доверяйте себе. Будьте смелей, но не переборщите. Раскрепоститесь. Это не навязывание, а хороший совет.

94–143 балла. Вам не нравится соблазнять. Это для вас синоним чего-то искусственного, фальшивого, и поэтому не приносит счастья. Счастье, как вы считаете, можно построить только опираясь на духовную близость и твердые моральные устои. Поэтому вы доверяете только фундаментальным ценностям, в которых ищете поддержку при разочарованиях. Но и эти ценности, и ваш консервативный образ жизни также не лишены элементов соблазнительности. Поэтому это антисоблазнение может быть способом соблазнения и также имеет своих приверженцев. И, кроме того, были ли вы искренни с самой собой? Если вам еще раз ответить на вопросы этого теста, будут ли ответы такими же?

 

Тест

«ВЕЛИКИ ЛИ ГЛАЗА У СТРАХА?»

 

Подсчитайте количество баллов.

а – 0 баллов;

б – 5 баллов;

в – 3 балла;

г – 1 балл.

Более 60 баллов. Вы смелый человек! Отбросив всякую робость и нерешительность, вы кидаетесь навстречу любой опасности. Вы любите рискнуть, поставить все на карту. Будьте разумнее в своих решениях!

35–60 баллов. Ваш характер – золотая середина. Вы не лезете на рожон и стараетесь не прятаться от неожиданностей и неприятностей. У вас хороший характер и на вас можно положиться, но не кажется ли вам, что ваша жизнь слишком однообразна? Иногда можно отбросить осторожность и сделать какой-нибудь решительный поступок, удивив и себя, и друзей.

24–35 баллов. Вам нужно скорее менять свой характер! Вы слишком нерешительны, робки, иногда даже трусоваты. Вы всегда стараетесь находиться в тени и поэтому проходите мимо жизни. Но так можно остаться в одиночестве! Попробуйте не бояться, не думать, что о вас скажут другие, и все будет нормально.

 

Тест

«ЧТО У ВАС ДЕЛАЕТСЯ В ДУШЕ?»

 

1. В вас дремлет много потайных слов. Контролируйте свои чувства, это даст вам уверенность в себе. В своем кругу вы намного живее, чем кажетесь на самом деле.

2. Все говорит о том, что скрытые мысли вы придерживаете как козырь. Вам было бы легче, если бы вы хоть немного проявляли свое беспокойство и неуверенность.

3. Ваша жизнь остается под впечатлениями счастливого детства. У вас нет несбывшихся мечтаний. Принадлежите к людям эмоционально уравновешенным.

4. Все говорит о том, что вы доищетесь в своей жизни стрессовых ситуаций. Ваша реакция часто не обдумана, что приводит к конфликтам. Истоки такого поведения глубоко скрыты.

5. Обдумываете свои планы, намерения. Когда что-нибудь не получается – бросаетесь в панику. Можно предположить, что вами руководит страх перед чем-то непредвиденным.

6. В вашем подсознании не скрыта ни одна конфликтная ситуация. Предстаете перед людьми таким, какой на самом деле – полны гармонии и тепла.

7. Что-то в подсознании подсказывает вам – время от времени реагировать очень агрессивно. Если захотите это чувство затушевать,– сможете даже извлечь корысть.

8. Очень беспокоитесь за будущее, бывает, что переживаете совершенно напрасно, про запас.

9. Немного тщеславия не так плохо, но будьте внимательны, потому что имеете склонность к мыслям, в которых слишком выявляется ваше тщеславие.

10. Умеете приспосабливаться к жизни, знаете, как ее использовать, но в вопросах секса не можете отличить эротику от любви.

11. Ваши чувства подсказывают вам, как удерживать нужную дистанцию в различных делах, особенно женско-мужских. Было бы хорошо, если бы вы уяснили свое отношение к сексу.

12. В своих мыслях имеете идеалы, которым хотели бы подражать. Поэтому часто оцениваете действительность не так, как есть на самом деле, а так, чтобы она соответствовала вашему воображению. Понимаете, что секс и любовь неразделимы.

13. Ваши потребности и желания сильнее, чем возможности. Понимая это, вы уверены в себе, никогда не упустите из рук то, что вас интересует.

14. Старайтесь использовать все возможности, которые вам предоставляются.

15. Ваша психика не поддается бурям и встряскам. В своих решениях руководствуетесь больше умом, нежели чувствами. Уверены в себе, но не безгранично.

16. Скрытые мысли говорят, что ваши самоуверенные желания растут изо дня в день. Успехи измеряете деньгами, а не счастьем и любовью.

17. Не думаете ли вы, что должны уделять больше внимания своему окружению. Имеете склонность замыкаться в себе, что в дальнейшем может привести к одиночеству и даже к чувству зависти.

18. В подсознании лелеете мысль о большом успехе, но не о богатстве, а о любви и чувстве безопасности.

 

Тест

«КАК ОТЛИЧИТЬ ДЕПРЕССИЮ

ОТ ПЛОХОГО НАСТРОЕНИЯ»

 

Если вы ответили утвердительно (т. е. «+ «) на вопросы под номерами 3, 6, 7, 9, 12, 16, 17, 20, 24, 27, то подсчитайте их количество. Затем посмотрите, на сколько вопросов из остальных (1, 2, 4, 5, 8, 10, 11, 13, 14, 15, 18, 19, 21, 22, 23, 25, 26, 28, 29, 30) вы ответили отрицательно (т. е. «–»). Сложите первый результат со вторым, получите свой балл по данному опроснику.

Вы человек, не склонный к волнениям, скептицизму, фиксированию внимания на своих неудачах и разочарованиях, т. е. к депрессии, если ваш балл ниже 11 (для мужчин) и ниже 9 (для женщин).

Если ваш балл более 13 (у мужчин) и более 18 (у женщин), вы человек, склонный к острому переживанию неуспеха, к волнениям с повышенным чувством вины, самокритичным отношением к своим недостаткам, неуверенностью в себе. Вы склонны к депрессии.

Вот несколько советов, как преодолеть депрессию.

1. Постарайтесь не фиксироваться на своих неудачах и разочарованиях, уделяйте больше внимания своим успехам и удачам.

2. Старайтесь организовать свою жизнь так, чт