Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь FAQ Написать работу КАТЕГОРИИ: АрхеологияБиология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Розділ 1 . Біохімія м'язів і м'язового скорочення↑ Стр 1 из 9Следующая ⇒ Содержание книги
Поиск на нашем сайте
В.І.Мелешко СПОРТИВНА БІОХІМІЯ В ТАБЛИЦЯХ І СХЕМАХ
МЕТОДИЧНІ РЕКОМЕНДАЦІЇ
для самостійної роботи з навчальних дисциплін «біохімія спорту», «основи біохімічного контролю в фізичній культурі і спорті», «біохімічні дослідження в фізичній культурі і спорті» для студентів ІІ –VI курсів денної та заочної форм навчання напрямків підготовки “Фізичне виховання ”, “Спорт” (ОКР “бакалавр”) та спеціальностей «фізичне виховання», «олімпійський та професійний спорт», «фізичне реабілітація» (ОКР «спеціаліст»)
Дніпропетровськ – 2012 Автор: Мелешко В.І. - к.б.н. доцент кафедри анатомії, біомеханіки і спортовноїх метрології ДДІФКіС Рецензент: Луковська О.Л. – к.мед.н.. доцент, зав.кафедрою фізіології та спортивної медицини ДДІФКіС В методичних рекомендаціях наводиться довідковий матеріал, необхідний для самостійної підготовки студентів по темам навчальних дисциплін: «Біохімія спорту», с/к «Основи біохімічного контролю в фізичній культурі і спорті», "Біохімічні дослідження в фізичній культурі і спорті ", "Лабораторні дослідження в клініці та спорті ", а також до складання державних іспитів «Медико-біологічні основи фізичної культури і спорту» для освітньо-кваліфікаційних рівнів "Бакалавр, "Спеціаліст». Методичні рекомендації розраховані на студентів II-VI курсів денної та заочної форми навчання напрямків підготовки: "Фізичне виховання ", "Спорт", "Здоров'я людини"; спеціальностей:"Фізичне виховання", "Фізична реабілітація", "Олімпійський та професійний спорт", викладачів фізичної культури, слухачів курсів підвищення кваліфікації.
Затвердженні на засіданні кафедри. Протокол № 3 від 04.11. 2011р. Затвердженні на засіданні методичної ради ДДІФКІС Протокол № 2 від 6 лютого 2012 р.
Мелешко В.І. Спортивна біохімія в таблицях і схемах: методичні рекомендації для студентів денної та заочної форм навчання, тренерів, аспірантів, вчителів/ В.І.Мелешко.- Дніпропетровськ: ДДІФКіС, 2012-42с.
ЗМІСТ
1. Біохімія м'язів і м'язового скорочення……………………………………..…….4 2. Біоенергетика м'язової діяльності………………………………………………..6 3. Біохімічні зміни в організмі при виконанні вправ різної потужності та тривалості………………………………………………….10 4. Біохімічні фактори втоми………………………………………………...............14 5. Біохімічна характеристика процесів відновлення при м'язової діяльності…..17 6. Біохімічні фактори спортивної робото спроможності……………………….....19 7. Біохімічні основи швидкісно-силових якостей спортсмена і методи їх розвитку………………………………………………………………….………..22 8. Біохімічні основи витривалості спортсменів……………………………………23 9. Закономірності біохімічної адаптації в процесі спортивного тренування……27 10. Біохімічні основи раціонального харчування спортсменів……………………29 11. Біохімічний контроль в спорті………………………………………………..…32 12. Біохімічне обґрунтування методики занять фізичною культурою і спортом з особами різного віку та статі…………………………….………….36 Література…………………………………………………………………..…………42
Розділ 1. Біохімія м'язів і м'язового скорочення
ТАБЛИЦЯ 1 Морфологічна, метаболічна і функціональна характеристики м'язових Волокон
Рис. 1. Біохімія механізму скорочення і розслаблення м'язів
Рис. 2. Механізми ресинтезу АТФ в м'язах. В рамках представлені енергетичні субстрати і виділені назви механізмів ТАБЛИЦЯ 2 Рис. 4. Утворення молочної кислоти в процесі гліколізу залежно від тривалості вправи Рис. 5. Схема аеробного механізму ресинтезу АТФ, що включає процеси анаеробного перетворення (/) та аеробне окислення — тканинне дихання (//) Рис. 6. Послідовність і внесок механізмів анаеробного і аеробного енергоутворення в енергетику різних вправ Рис. 7. Відносний енергетичний внесок анаеробних (Ан) і аеробних (Ае) механізмів в забезпечення бігу на різні дистанції Рис. 9. Механізми енергозабезпечення бігу на 400 м
Рис. 10. Механізми енергозабезпечення бігу на 800 м (а) та 1500 м (б) Рис. 11. Механізми енергозабезпечення бігу на 10 000 м Рис. 12. Механізми енергозабезпечення марафонського бігу (вказаний момент, коли унаслідок вичерпання запасів глікогену різко посилилося окислення жирів в працюючих м'язах) ТАБЛИЦЯ 5 Рис. 13. Зміна концентрації лактату і глюкози у крові спортсменів Відносної потужності
Працюючих м'язах
Примітка. Приведені значення концентрації відносяться до молекул, що знаходяться в цитозольному розчині. Оскільки концентрація води в цитозолі складає приблизно 78% сирої маси м'язів, реальні значення концентрацій слід збільшити в 1,3 рази
Рис. 14. Внесок різних чинників в розвиток стомлення при виконанні короткочасних інтенсивних вправ
Рис. 15. Внесок різних чинників в розвиток втоми при тривалій м'язовій роботі
Рис. 16. Зміна концентрації глюкози, жирних кислот і лактату крові при виконанні тривалих вправ
Рис. 17. Зміна вмісту цукру в крові (а) і фізичної працездатності (б) при додатковому введенні глюкози (стрілки) у процесі тривалої роботи Рис. 19. Швидкість видалення лактату з м'язів і крові в період відновлення Рис. 20. Використання лактату що усувається в період відпочинку після М'язової роботи Рис. 21. Вплив вправ помірною інтенсивністю на швидкість видалення Лактату з крові
Рис. 22. Зміна концентрації аланіну (а), піровиноградної кислоти (б) і аміаку (в) в крові в період відновлення після напруженої м'язової роботи Спроможності
ТАБЛИЦЯ 11 Рис. 23. Динаміка показників приросту різних біоенергетичних функцій в Рис. 25. Залежність максимальної м'язової сили від довжини саркомеру і кілько- Рис. 26. Залежність вмісту білка актину від загального кількості креатину у скеле- Тних м'язах Рис. 27. Залежність максимальної потужності, що розвивається м'язом, від проце- нтного вмісту БС-волокон: 1 — гіподинамія; 2 —контроль; 3 — бігуни на довгі дистанції; 4 — спринтери; 5 — бігуни Рис. 28. Залежність відносної сили від максимальної швидкості скорочення м'язів в швидко -і повільно-скорочувальних волокнах
Рис. 29 Залежність концентрації лактату в крові і потужності роботи від кількості Спортсменів
ТАБЛИЦЯ 14 Рис. 30. Динаміка біохімічних змін у спортсменів при повторному виконанні ко- Рис. 33. Динаміка біохімічних змін у спортсменів при тривалій безперервній роботі Рис. 34. Біохімічні зміни у спортсменів при повторній роботі змішаної аеробно-анаеробної дії
Рис. 35. Біохімічні зміни у спортсменів при інтервальному тренуванні аеробної спрямованості
Спортсменів ТАБЛИЦЯ 17 Рис. 39. Відносний внесок вуглеводів і жирів у енергетику бігу у залежності від його інтенсивності ТАБЛИЦЯ 18
Рис. 40. Зміна запасів КрФ (1) і АТФ (2), вміст лактату в скелетному м'язі (3) Навантаженнях
ТАБЛИЦЯ 26
Процесі тренування
Рис. 42. Схема проведення допінг контролю Різного віку та статі Темпи розвитку
1. Прискорений від 8-9 до 16-17 у дівчаток, (акселерація) від 10-11 до 17-18 років у хлопчиків. 2. Середній - медіантний від 10-11 до 18-19 у дівчат, (нормальний) від 12-13 до 20-21 року у юнаків. 3. Уповільнений від 12-13 до 20-21 у дівчат, (ретардація) від 13-14 до 22-23 років у юнаків.
Таблиця 27 Витрата енергії у дітей та підлітків (у кал на 1 кг ваги) у спокої і при ходьбі (по Е. П. Кленова)
Таблиця 28 Споживання кисню у спокої
Таблиця 29 ЛІТЕРАТУРА 1. Волков Н.Н., Несен Э.Н., Осипенко А.А., Корсун С.Н. Биохимия мышечной деятельности. - Киев: Олимпийская литература, 2000 - 504с. 2. Биохимия: учебник для институтов физической культуры \ Под. ред. В.В. Меньшикова, Н.И. Волкова. - М.: ФиС, 1986. -384с. 3. Биохимия: Учебник для институтов физической культуры \Под ред. Н.Н.Яковлева. - М.: ФиС, 1974. - 344с. 4. Метаболизм в процессе физической \Под ред. М.Харгривса. - Киев: Олимпийская литература, 1998. - 288с. 5. Яковлев Н.Н. Биохимия спорта. - М.: ФиС, 1974. - 288с. 6. Яковлев Н.И. Химия движения: Молекулярные основы мышечной деятельности. - Л.: Наука, 1983. -192с. 7. Игнатьева Л.П., Герасимова А.А., Чуксеева Т.П., Биохимические основы спортивной работоспособности: Учебное пособие. - Волгоград: Волгоградская правда, 1987. - 88с. 8. Рогозкин В.А. Методы биохимического контроля в спорте. - Л.: Наука, 1990.- 156с. 9. Рогозкин В.А. Биохимическая диагностика в спорте. - Л.: ГИФК им. Лесгавта, 1988.-50с. 10. Мохан Рой, Глесон Майкл, Гринхафф Пауль Л. Биохимия мышечной деятельности и физической тренеровки. - Киев: Олимпийская литература, 2001.-296с.
В.І.Мелешко СПОРТИВНА БІОХІМІЯ В ТАБЛИЦЯХ І СХЕМАХ
МЕТОДИЧНІ РЕКОМЕНДАЦІЇ
для самостійної роботи з навчальних дисциплін «біохімія спорту», «основи біохімічного контролю в фізичній культурі і спорті», «біохімічні дослідження в фізичній культурі і спорті» для студентів ІІ –VI курсів денної та заочної форм навчання напрямків підготовки “Фізичне виховання ”, “Спорт” (ОКР “бакалавр”) та спеціальностей «фізичне виховання», «олімпійський та професійний спорт», «фізичне реабілітація» (ОКР «спеціаліст»)
Дніпропетровськ – 2012 Автор: Мелешко В.І. - к.б.н. доцент кафедри анатомії, біомеханіки і спортовноїх метрології ДДІФКіС Рецензент: Луковська О.Л. – к.мед.н.. доцент, зав.кафедрою фізіології та спортивної медицини ДДІФКіС В методичних рекомендаціях наводиться довідковий матеріал, необхідний для самостійної підготовки студентів по темам навчальних дисциплін: «Біохімія спорту», с/к «Основи біохімічного контролю в фізичній культурі і спорті», "Біохімічні дослідження в фізичній культурі і спорті ", "Лабораторні дослідження в клініці та спорті ", а також до складання державних іспитів «Медико-біологічні основи фізичної культури і спорту» для освітньо-кваліфікаційних рівнів "Бакалавр, "Спеціаліст». Методичні рекомендації розраховані на студентів II-VI курсів денної та заочної форми навчання напрямків підготовки: "Фізичне виховання ", "Спорт", "Здоров'я людини"; спеціальностей:"Фізичне виховання", "Фізична реабілітація", "Олімпійський та професійний спорт", викладачів фізичної культури, слухачів курсів підвищення кваліфікації.
Затвердженні на засіданні кафедри. Протокол № 3 від 04.11. 2011р. Затвердженні на засіданні методичної ради ДДІФКІС Протокол № 2 від 6 лютого 2012 р.
Мелешко В.І. Спортивна біохімія в таблицях і схемах: методичні рекомендації для студентів денної та заочної форм навчання, тренерів, аспірантів, вчителів/ В.І.Мелешко.- Дніпропетровськ: ДДІФКіС, 2012-42с.
ЗМІСТ
1. Біохімія м'язів і м'язового скорочення……………………………………..…….4 2. Біоенергетика м'язової діяльності………………………………………………..6 3. Біохімічні зміни в організмі при виконанні вправ різної потужності та тривалості………………………………………………….10 4. Біохімічні фактори втоми………………………………………………...............14 5. Біохімічна характеристика процесів відновлення при м'язової діяльності…..17 6. Біохімічні фактори спортивної робото спроможності……………………….....19 7. Біохімічні основи швидкісно-силових якостей спортсмена і методи їх розвитку………………………………………………………………….………..22 8. Біохімічні основи витривалості спортсменів……………………………………23 9. Закономірності біохімічної адаптації в процесі спортивного тренування……27 10. Біохімічні основи раціонального харчування спортсменів……………………29 11. Біохімічний контроль в спорті………………………………………………..…32 12. Біохімічне обґрунтування методики занять фізичною культурою і спортом з особами різного віку та статі…………………………….………….36 Література…………………………………………………………………..…………42
Розділ 1. Біохімія м'язів і м'язового скорочення
ТАБЛИЦЯ 1
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Последнее изменение этой страницы: 2016-12-10; просмотров: 550; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 18.117.101.250 (0.01 с.) |