Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь FAQ Написать работу КАТЕГОРИИ: АрхеологияБиология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Короткое оружие в бою (гвоздь, ветка, камень, нож) .Содержание книги
Поиск на нашем сайте
10.1. Воздействие ножом на тело партнёра: - режущее от себя и к себе; - рубящее и рубяще-режущее; - колющее, колюще-режущее и рубяще-колющее; - вспарывающее (как плуг) и взрезывающее (обратно вспарывающему); - удары рукоятью, обухом, перекрестьем. Отобрав нож, использовать хват ножа от большого пальца как более подвижный, а от мизинца – более сильный и скрывающий лезвие. При возврате ножа после удара клинок должен быть развернут в сторону удара. Чтобы не пораниться в бою, не допускать разворота острия лезвия к себе. Удары ножом должны быть замаскированы и неожиданны. Не выставлять вооруженную руку вперед в учебном бою с безоружным партнёром. Тренироваться на чучеле, затем на дереве, затем на тушах животных. Нож держать двумя руками и усиливать удары толчком в рукоятку, обух или опирать рукоятку ножа о свое тело. Передавать оружие из руки в руку, менять хват с прямого (от большого пальца) на обратный (от мизинца). 10. 2. Применять короткую палочку в тренировке с партнёром: - выполнять рычаг пальцев, если ладонь партнёра открыта; - защищаясь от удара кулаком подставить палочку под бьющий кулак; - для раскрывания ладони и при обезоруживании бить палочкой в кулак партнёра; - давить на локтевой сгиб и колоть в горло; - цеплять за локтевой сгиб, выполняя узлы; - давить на ключицу, “бороздить” сверху вниз по телу партнёра, давить на бедро для сваливания; - бить снизу по плечу, в бедро, живот; - защищаться подъёмом локтя с одновременным толчком палочкой в лицо; - защищаясь одним концом палочки, ударить им же или другим, затем применить давление, и на возврате руки зацеп с рывком на себя; - бить и защищаться, а также применять захваты рукой, удерживающей палочку, но без использования оружия в этих техниках; - освобождаться от любых захватов на разных фазах (попытка захвата, захват, действия после захвата) с помощью палочки; - “волшебная уздечка” - управление телом партнёра с помощью боли, в том числе на основе навыка “сила в руке” (создание гибкой линии концентрации путём давления на избранную точку тела движущегося партнёра разными частями палочки); - зацепы в защитах и в упражнении “упавшее дерево на дороге”. Индивидуальные упражнения. Помещать палочку за воротник и выхватывать её оттуда. Выполнить удар, выпуская палочку из руки и поймать её на возвратном движении. Тоненькой палочкой следовать (чертить) по траектории фигур, сначала на бумаге с рисунками, затем на полу, увеличивая амплитуду движений. Использовать различные хваты оружия. Чертить фигуры на стене, повторяя без оружия, стоя лицом, боком к стене. Сменить вид оружия. Рисовать объемные фигуры на воздухе, в воде с разным оружием, начиная с левой руки. Упражнения с одинаковым оружием в каждой руке. Используя одновременно два разных оружия. Облачное движение с 2 палочками с использованием разных хватов и ведущих точек. Наносить удары по подвешенным веточкам или мячикам на разных уровнях, целясь то в центр, то в торец веточки. Висы (подтягивание), цепляясь палочками за ветки деревьев, турник и т.п. Принять положение упор лежа: - перемещения, опираясь на палочки, расположенные лёжа; - опираясь на край (торец) оружия, находящийся у большого пальца; - опираясь на торец у мизинца; - опираясь на край среза короткой палочки. Ходьба в положении упор лежа, по кругу, а также боком, назад и вокруг оси. Давить на дерево торцами палочек, плашмя, краями срезов вверху, внизу; одним вверху, другим внизу; поворачивать и нагибать туловище; отходить и приближаться, не отрывая палочек. Бить по касательной (чертить и бороздить). Наносить удары по подвешенной автомобильной покрышке. Способы передачи оружия из руки в руку: - всевозможные перехваты разного оружия пальцами; - “наматывая” оружие на кисть, выполнять кистевые перехваты; - скольжение кистью по длине оружия. После перехвата отрабатывать силу хвата. Передавать палочки и камни из ладони в ладонь: - перед собой внизу, вверху, над головой; - через руку: через кисть, предплечье, плечо одной руки или другой; - за головой, за спиной, за спиной по диагонали; - через ногу: голень, бедро, между ног; - через предметы, партнёра и т. д. Упражнение по кругам с камнями, свободно лежащими на ладони (стопах). Жонглировать двумя предметами. Метать нож необходимо без движения в запястье. Выпускать нож после разгибания руки в локте. Опускать руку не ниже уровня цели. Нож должен скользить по большому пальцу руки к цели. Чем больше расстояние до цели, тем ближе располагать большой палец к рукоятке ножа. Метать оружие во все стороны разными хватами из разных положений (камни, палки, дротики, стрелки, гвозди, сюрикены, ножи, топоры).
|
||||
Последнее изменение этой страницы: 2016-12-09; просмотров: 298; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 52.14.123.103 (0.005 с.) |