Оценочная шкала «Принятия и позитивного отношения»

(Цифры означают: 1 — очень мало; 2 — немного; 3 — достаточно (основной уровень); 4 — вполне; 5 — очень высоко)

Терапевт принимает и уважает чувства своего партнера и т.п. путем эмпатической вербализации (см. главу Эмпатия и вербализация»)	1 2 3 4 5
Терапевт показывает позитивное отношение и теплоту невербально (язык тела и голос)	1 2 3 4 5
Терапевт показывает принятие и положительное отношение, так как практически применяет систематическое слушание (см. соотв. главу)	1 2 3 4 5
Терапевт может определить, где отсутствуют принятие и позитивное отношение (см. главу «Защита и защитные механизмы»)	1 2 3 4 5
Терапевт подлинен и верен себе в своих высказываниях (см. главу «Подлинность и личная конгруэнтность»)	1 2 3 4 5
Общий результат: Терапевт развивает принятие, позитивное отношение, теплоту в отношении к своему партнеру	1 2 3 4 5

Упражнение 3

Здесь главная цель — осознавание себя. Вы можете обнаружить, развиваете ли вы положительное отношение и теплоту в данный момент или поймете, что ваша тенденция направлена на пренебрежение, отрицание, холодность. Поэтому старайтесь лучше узнать себя, принять свои настоящие возможности и пределы и затем используйте их с осторожностью, осознавая их. Попробуйте следующие шаги:

3.1: Возможно, вы знаете людей, которых вы отчасти или совершенно не принимаете и не имеете к ним положительного отношения. Подумайте о знакомых людях близкого вам круга и дайте каждому из них оценку (2 — очень приятны, 1 — малоприятны, 0 — совсем неприятны):

— члены тренинговой группы,

— знакомые по службе,

— круг ваших клиентов,

— родственники,

— общественные фигуры (политики, актеры, художники, спортсмены и т.д.).

Возможно, иногда вам недостает или вы совершенно не чувствуете хорошего отношения теплоты к себе (к определенным качествам, поведению): пожалуйста, отметьте, что придет вам в голову!

Следующее упражнение:

Если вы член тренинговой группы или группы самоосознания, будет весьма полезно, если вы поделитесь своими открытиями с группой или «подгруппой». Конечно, нет необходимости говорить все. Вместе с другими вы можете поискать причины: почему вы такие, какие вы есть? Некоторые из ответов вы обнаружите в следующем упражнении.

3.2: Если проработать следующий перечень, то вы найдете ответ на следующий вопрос: какие типы поведения вызывают очень много, иногда маловато, а иногда вовсе не вызывают положительного отношения и тепла?

2 — означает очень много, 1 — означает мало, 0 ‑ означает буквальное отсутствие. Пожалуйста, поставьте цифру на каждой из следующих строк.

После того как вы закончите заполнять перечень, прекрасно было бы поделиться своими открытиями с другими и подумать, какие можно сделать выводы.

Сколько принятия и положительного отношения вы испытываете к клиентам:

la: кто облегчают себе жизнь

1б: кто совершают огромные усилия и все время много работают

 

2а: которые эгоцентричны и эгоистичны

2б: которые живут, насколько это возможно, бескорыстно и в альтруистической манере

 

3а: которые выглядят привлекательно (или имеют приятный голос)

3б: которые не очень привлекательны (или говорят неприятно)

 

4а: которые живут, одержимые чем-то

4б: которые часто истеричны

 

5а: которые говорят и ведут себя депрессивно

5б: которые всегда живы и жизнерадостны

 

6а: которые громогласно выражают свой гнев и ярость (агрессию)

6б: которые почти всегда спокойны и тихи (несмотря на агрессию)

 

7а: которые сильно верят в христианство

7б: которые отрицают христианство

 

8а: которые имеют правый политический уклон

8б: которые имеют левый политический уклон

 

9а: которые позволяют себе сексуальную свободу

9б: которые твердо отрицают сексуальную свободу

 

10а: которые много говорят («потоки слов»)

10б: которые предпочитают молчание

 

11а: которые хотят доминировать

11б: которые любят приспосабливаться и подчиняться

 

12а: которые критикуют и отрицают

12б: которые принимают (почти что) все

 

13а: которые в основном рациональны и холодны

13б: которые показывают и ощущают свои чувства (страх, грусть и т.д.)

 

14а: которые кто всегда «делают хорошую мину при плохой игре»

14б: которые подлинны и лично конгруэнтны

 

15а:

15б:

 

16а:

16б:

ГЛАВА 4

ЭМПАТИЯ И ВЕРБАЛИЗАЦИЯ (ЭМПАТИЧЕСКОЕ ОТРАЖЕНИЕ)

Вводное упражнение

Данная глава имеет дело прежде всего с чувствами; наиболее сильные и самые важные следующие чувства: страх, гнев, боль, счастье, горе.

Пожалуйста, проработайте следующие вопросы (одни или в группе):

— Какие чувства я знаю хорошо, какие меньше?

— Какие из моих чувств мне нравятся, а какие я стремлюсь отрицать? Что я для этого делаю?

— Как я реагирую на людей, которые показывают или не показывают свои чувства?

— С какими чувствами других людей я умею справляться легко и с радостью? Какие чувства в других я частично или совершенно отрицаю? Как я делаю это?

Установка на изучение

Чтобы быть в состоянии помочь во время диалога, я работаю с эмпатией и вербализацией. Когда я понимаю что-то эмпатично, я выражаю это в словах и «возвращаю» моему клиенту. Такая «вербализация эмоциональных переживаний» (примечание 1) особенно важна для клиента. «Эмпатию и вербализацию» или «вербализацию эмоциональных переживаний» можно заменить простым словом «отражение», или, более точно, «эмпатическое отражение». Я отражаю наиболее важные утверждения моего клиента. Это отражение эмпатическое, многослойное и может идти очень глубоко: я становлюсь живым человеческим зеркалом для моего клиента. Однако я не отражаю поверхностно или внешне, как зеркальное стекло. Я облекаю в слова то, что мой клиент не может (еще) ясно сказать. Благодаря моему эмпатическому отражению, он учится видеть себя более ясно и более сложно и может осознать и принять как свои глубокие качества, так и поверхностные аспекты. Прежде всего, я отражаю (порядок важен!):

— Чувства и эмоции. Например, с понятием «отца» у дочери связаны различные и часто противоречивые чувства, как ясные, так и менее ясные, сильные и едва ощутимые эмоции.

— Желания и цели. Например, по отношению к отцу дочь часто имеет различные и противоречивые, определенные и неясные, большие и малые желания.

— Стандарты и оценки. Это придает форму чувствам, мыслям и поведению человека. Например, дочь часто имеет неясные, многослойные и, более того, бессознательные стандарты по отношению к своему отцу. Кроме того, они различаются по важности.

Происходящее во время эмпатического отражения соответствует образу резонирующей деки. Деревянный корпус скрипки представляет собой резонатор для струн. Его функция — заставить струны звучать яснее и громче. Кроме того, он делает слышимыми обертоны, нюансы и полутона. Качество скрипки зависит в основном от ее корпуса. Он делает слышимыми тонкие штрихи касания струн смычком, но, сам не добавляет ничего. Нечто подобное происходит при эмпатическом отражении: тот, кто отражает, похож на резонатор для своего партнера.

Объяснение

Карл Роджерс и Рейнхард Тауш признали и объяснили в деталях крайнюю важность эмпатии и вербализации в терапевтическом диалоге, но уже Зигмунд Фрейд подчеркивал важность отражения. «Врач.., как зеркало, не должен показывать ничего, кроме того, что показано ему» (примечание 2).

Почему эмпатическое отражение так важно для клиента?

Важными причинами являются следующие:

— Клиент может изложить свою проблему во всех деталях, что само по себе принесет облегчение и предварительно прояснит дело (см. главу «Систематическое слушание»).

— Клиент чувствует, что его понимают и принимают во всем, что бы он ни сказал, а также у него есть возможность исправить, если что-то понято неверно (см. главу «Принятие и позитивное отношение»).

— Клиент находит путь к себе, к своей истинной сущности, к большей «подлинности и личной конгруэнтности» (см. соотв. главу).

— Клиент обретает свободу и мужество делать дальнейшие высказывания, уменьшаются страх и самозащита (см. главу «Защита и защитные механизмы»).

— Клиент достигает большей автономии и личной ответственности и, таким образом, становится независимым от окружения и своего терапевта. Клиент «обращается со все возрастающей интенсивностью к собственному субъективному опыту, потому что все больше чувствует себя ответственным за самого себя. Он воздерживается от перекладывания решения своих проблем на других. Он все больше убеждается в том, что в состоянии сделать это сам» (примечание 3).

— Клиент идет по пути самопознания: он исследует свои чувства и эмоции, желания, цели и т.д. Он видит себя как бы отраженным в зеркале и затем может работать над тем, что видит. У клиента прибавляется сил, чтобы исцелить самого себя.

— Клиент воспринимает себя как партнера терапевта, соратника в терапевтическом процессе, наделенного равными правами.

— Клиент обнаруживает в себе конструктивные перемены. На это указывают многие эмпирические исследования и серия тестов (примечание 4).

Отражение полезно и важно не только для клиента, но и для терапевта. Если он работает с эмпатией и вербализацией, значит, он знает, как применить на практике систематическое слушание, полностью принимает клиента и уважает его, помогает ему достичь большей подлинности и идентичности, большей автономии и ответственности за себя, поощряет к самопознанию и самоисцелению.

Эмпатическое отражение защищает терапевта от «опасностей и пороков, присущих диалогу» (см. соотв. главу), более того, не дает ему употреблять власть (доминировать) и брать на себя слишком много ответственности. Благодаря отражению, он показывает, что сам работает в партнерстве с клиентом.

Эмпатическое отражение «эмоциональных переживаний» особенно важно и требует дальнейших объяснений, так как может создать множество потоков враждебных чувств и эмоций. Профессионалы в данной области обычно соглашаются с тем, что люди, как правило, сильно зависят от своих эмоций и обычно не настолько разумны и рациональны, как заявляют или какими бы они хотели быть. Так как чувства часто являются причиной и, стоящей за человеческими мыслями и поступками движущей силой, то прежде всего именно сфера чувств клиента должна быть вербализована. Таким путем мы стремимся к цели психоанализа и психотерапии, т.е. то, что полуосознанно или неосознанно, должно стать осознанным. В хорошо известном высказывании Зигмунда Фрейда говорится: Там где есть «ид», должно быть и «эго». Бессознательное «ид» и сознательное «эго» не должны отделяться и бороться друг с другом, но скорее должны стать живым целым. Сердце и голова должны сосуществовать в живой взаимосвязи, чтобы сделать как можно меньшей опасность того, что Паскаль формулировал как «сердце имеет свои мотивы, о которых разуму не дано знать». Следующие фразы проясняют значение вербализации и возрастания осознания чувств: «Мы заболеваем не от отсутствия мыслей или мудрости, но гораздо больше из-за неспособности чувствовать и переживать чувства... Чем больше интенсивность чувства, тем богаче становится жизнь, разнообразнее участие в мире, а также личная способность любить и вовлекаться во взаимоотношения... тот, кто не способен чувствовать, не понимает ни себя, ни других», (примечание 5).

Поэты всегда подчеркивали значимость чувств для человечества и им удалось выразить эту истину чрезвычайно выпукло и запоминающимся образом:

«Чувство — это все. Что тебе в имени?» (Гете, примечание 6)

«Если ты не чувствуешь, то и не поймешь этого» (Гете, примечание 7)

«Подлинность чувств — дар Божий и великое достояние: богатство и честь ничто в сравнении с этим» (Маттиаш Клаудиус).

«Мы выживаем только благодаря нашим бедным, прекрасным, возвышенным чувствам, а всякая несправедливость, которую мы совершаем, равносильна погашенной нами звезде» (Герман Гесс, примечание 8).

Критические замечания

Эмпатическое отражение — не панацея и его не следует рассматривать как нечто абсолютное. Как любые другие терапевтические методы, у него есть свои ограничения. Однако опыт и научное исследование показывают, что такое отражение полезно в большинстве диалогов.

Эмпатическая вербализация со стороны терапевта не означает, что он обязательно соглашается со всеми высказываниями клиента. Через отражение клиент в состоянии воспринять свои собственные утверждения более четко и сам для себя выяснить, хочет ли он одобрить или отвергнуть свое собственное высказывание (и себя).

Отражение имеет своей целью обращение к бессознательному (например, к регрессивным эмоциям и желаниям) и направлено на помощь клиенту в осознании и принятии тех частей своей личности, которые он отвергает.

Поскольку отражение имеет дело с болезненными сюжетами и чувствами, то его часто считают опасным, вызывающим чувство страха. Оно наталкивается на защиту, часто на широкий круг защитных механизмов, В результате при отражении терапевт должен быть очень осторожен и упорен, и, кроме того, ему следует вербализовать страхи и защитные механизмы клиента.

Учась эмпатии и вербализации, человек снова и снова обнаруживает сопротивление и множество причин изучать отражение или применять его только частично. Следует спросить себя, в какой степени все это является самозащитой и защитными механизмами.

Практические советы

1. Я учусь воспринимать и вербализовать свои чувства и желания (например, в группе самопознания или в индивидуальной терапии). Таким образом, я ощущаю, что, с одной стороны, это трудно и может вызвать во мне оборонительную реакцию, но, с другой стороны, это хорошо для меня. Я в состоянии проявлять эмпатию и вербализацию со своими клиентами, только если я могу это делать по отношению к самому себе.

2. Я представляю себе «на основе высказываний клиента его личный опыт, по возможности полно и точно — как бы с точки зрения клиента» — и сообщаю ему то, что я понял в самом глубоком смысле (примечание 9).

3. Прежде всего я отражаю внутренний круг ощущений клиента, а именно:

— утверждения, указывающие и подчеркивающие чувства (самое важное!),

— желания и цели,

— стандарты и суждения.

Особенно тщательно я отражаю необычные или явно запретные утверждения клиента (например, на сексуальные или агрессивные темы).

4. С максимально возможной полнотой я вербализую все важные высказывания, сделанные клиентом, и таким образом избегаю риска пренебрежения важными моментами, а также предпочтения при отборе в соответствии с моей субъективной точкой зрения. Когда только это возможно, я отражаю сразу же после важного утверждения, сделанного моим клиентом. Таким образом, у клиента есть возможность изучать себя дальше в этом направлении и можно избежать необходимости накапливать целый список значимых переживаний.

5. Мое отражение должно быть кратким, чтобы было легким для понимания и многословная вербализация не могла нарушить поток речи клиента. Я могу добиться этого, продолжая, например, высказывания клиента такой фразой, как «... и это заставляет вас чувствовать себя несчастным (вызывает страх, злость и т.д.)».

6. Я отражаю в конкретных выражениях. Живая вербализация, связанная с повседневной жизнью, очень полезна. Абстрактная вербализация зачастую непонятна, неконкретна, слишком обща и ведет к тому, что клиент тоже переходит на абстракции. Иногда я поощряю клиента к конкретным высказываниям типа: «Интересно, как то, о чем вы говорите, проявляется в вашей повседневной жизни», или «Я не могу себе представить конкретно, что вы имеете в виду».

7. Во время эмпатического отражения я прежде всего концентрируюсь на том, что ощущает или чувствует клиент в настоящий момент («здесь и сейчас»).

8. Когда клиент пространно разглагольствует на отвлеченные темы (например, сообщает нечто о других людях), мало говорит о себе или своих чувствах, я стараюсь выяснить, какое это имеет для него значение: что происходит с клиентом в настоящий момент; каковы связи его влечений с тем, что он говорит; в какой степени это беспокоит лично его. Имея все это в виду, я могу сказать клиенту что-то вроде: «Интересно, что это значит для вас» или «Мне бы хотелось знать, какое влияние это оказывает на вас, что происходит с вами (сейчас)».

9. Я стараюсь отражать как можно аккуратнее (чтобы не искажать, будучи оптимистичным или, наоборот, пессимистичным зеркалом) и таким образом показывать, что я точно понял клиента. Если мне не всегда удается добиться точности, я могу начать или заключить вербализацию выражениями типа: «Не так ли?» или «...если я вас правильно понял...».

10. Если я не понял клиента или существует опасность слишком быстро пройти мимо проблемы или какого-то чувства, я могу вмешаться, например, следующим образом: «Я не уверен, полностью ли я вас понял» или «Мне бы хотелось получше понять это», или «Может быть, вы могли бы объяснить это подробнее, чтобы это стало более ясно нам обоим».

11. Я могу показать клиенту, что понимаю его ощущения или чувства, полувербально или невербально. Например: когда клиент говорит что-то важное, я могу отреагировать, произнося «м-м» или «да-да». Я киваю головой или устанавливаю зрительный контакт. Я наклоняюсь вперед и таким образом обращаюсь к клиенту с большой интенсивностью. Если я отвечаю клиенту полу- или невербально, это снимает с меня напряжение: нет необходимости реагировать словами на каждое важное высказывание.

12. Когда я не распознаю чувства или желания клиента, либо не могу вербализовать их относительно быстро, то иногда я могу расспросить об этих чувствах непрямыми вопросами (а иногда и прямо). Мне это принесет облегчение, но клиенту будет более сложно отвечать мне.

Примеры непрямых вопросов:

«Интересно, как вы чувствуете это».

«Важно узнать, как реагирует ваше сердце (тело) на это».

«Мне кажется, за тем, что вы говорите, скрывается какое-то конкретное чувство».

Примеры прямых вопросов:

«Для начала прислушайтесь к вашему внутреннему я, голосу ваших чувств».

«Что говорят ваши чувства (ваше сердце, тело) на это?» «Что происходит внутри вас?»

«Можете ли вы разобраться, какие чувства поднимаются на поверхность?»

«Какие чувства могут скрываться за этим?»

13. Я считаюсь со своими собственными чувствами и обращаю на них особое внимание. Во-первых, я отражаю их для самого себя и выражаю их, если это кажется полезным: мои чувства часто связаны с тем, что говорит или чувствует клиент. Например: «То, что вы говорите, вызывает во мне неудовольствие и злость (или грусть, или...), а что чувствуете вы?»

14. Я забочусь о том, чтобы моя вербализация соответствовала моим невербальным утверждениям (например, позе, свойствам речи): если нет тождества и подлинности в этом, то клиент не сможет принять мою вербализацию. И эмпатии, и вербализации следует учиться; в начале и то, и другое трудно и не слишком искренно (так же, как в случае изучения иностранного языка), но со временем подлинное отношение вырастет из дающегося усилием внешнего поведения.

15. Вместе с вербальными утверждениями клиента я отражаю и невербальные, например, выражение лица, позу и особенно — интонацию и голос. Иногда клиент меньше контролирует себя и более открыт в невербальной экспрессии, чем в вербальной. Для этого я использую другие слова (синонимы и антонимы) или вербализую то, что стоит за словами клиента. Например, когда клиент выражает какое-то желание, существует две возможности. Либо я могу сформулировать его более четко и конкретно, чем это сделал он, либо вербализовать источник этого желания. Если клиент говорит, что ему хотелось отдыха или отпуска, я отвечаю: «Вы в таком стрессе, вы совершенно выжаты и перегорели. Ведь это так?»

16. Я стараюсь убедиться в том, что моя вербализация не поверхностна и не просто повторяет слова клиента.

17. Особенно важно воспринимать защитные и охранные механизмы клиента (см. соотв. главу) и вербализовать их с эмпатией. Он может настойчиво сопротивляться моей вербализации, потому что это, возможно, слишком болезненно. Если клиент усиленно противоречит моей вербализации, это может означать, что я попал «прямо в точку». Конечно, я мог и ошибиться. Это не так страшно, потому что клиент часто может ответить: «Нет, неправильно, это обстоит так-то...»

18. Мои эмпатия и вербализация часто субъективны, то есть они только приблизительно передают высказывание клиента. Поэтому неплохо оканчивать вербализацию внутренним вопросом или выражением, типа «или это не так?» — или «не так ли?» Например: «Все это вас огорчает, не так ли?»

19. Я не ожидаю слишком многого при отражении, иначе это вызовет сопротивление или отрицание. Говоря конкретно, это значит, что мне следует самому разобраться, какие из указаний этой главы в данной ситуации важны для меня. Для начала я берусь научиться только этому, а остальное придет позже.

Практические упражнения

Упражнение 1. За и против

К настоящему моменту у вас, возможно, накопилось множество вопросов, и вы колеблетесь между согласием, сомнением и отрицанием. Сейчас, наверное, настало время поговорить с кем-то, у кого есть достаточный опыт эмпатии и вербализации. Если вы входите в тренинговую группу, то можно провести живую дискуссию следующим образом: группа разделяется произвольно на две подгруппы, которые садятся лицом друг к другу. Одна группа представляет аргументы «за» и выдвигает соображения в поддержку эмпатии и вербализации. Вторая группа почти все или почти все подвергает сомнению, критикует и противоречит, таким образом представляя противоположную позицию. Во время дискуссии можно переходить с одной позиции на другую временно или постоянно.

Упражнение 2 Предварительный опыт

Пожалуйста, обратитесь со своей личной проблемой к человеку, который успешно освоил эмпатическое отражение (включая «принятие и положительное отношение», а также «подлинность и личную конгруэнтность») и приобрел широкий опыт. Такой личный опыт поможет в вашем продвижении вперед.

Вы также можете многому научиться, слушая опытного терапевта или вашего тренера. Это может происходить следующим образом:

— Терапевт спрашивает разрешения записать свой диалог на пленку и затем проигрывает ему эту запись.

— Тренер находит кого-то в группе, кто бы хотел сыграть роль клиента. Терапевтическое интервью происходит в присутствии группы. Однако это может происходить и приватно. Группа прослушивает запись позже и оценивает ее.

Упражнение 3. Примеры в качестве модели

Ниже вы найдете 6 утверждений клиента и 5 терапевтических ответов, целью которых является показать хороший пример терапевтического поведения — очевидно, что форма может быть разнообразной. Главное — вербализация чувств и желаний. Пожалуйста, проверьте, в какой степени утверждения терапевта полезны (сравните с установкой на изучение и шкалой оценки данной главы!). Рассмотрите, в какой степени высказывания терапевта могут служить моделью для практического приложения.

Вы получите большую пользу от этого упражнения, если найдете ответы — отражения сами и запишите их.

Отрывки из интервью с 30-летним инженером-механиком, женатым, имеющим одного ребенка.

1. Высказывание клиента:

У меня всегда замедленная реакция. Мне никак не собраться с мыслями, и мне легче, когда меня заставляют решиться. И на работе, и в личной жизни я даю загнать себя в угол.

Утверждения терапевта:

а) Это сердит вас и, может быть, вызывает какие-то другие чувства.

б) Вам бы хотелось оказывать больше сопротивления, не так ли?

в) У вас не возникает спонтанно собственное мнение и вы часто чувствуете, что вами манипулируют.

г) Вы ощущаете себя слабым, и это заставляет вас страдать.

д) Что-то отпугивает вас от принятия самостоятельных решений,

2. Высказывание клиента:

Если девушка влюбляется в меня, я даю себе тоже влюбиться, но я никогда не действую сам и никогда не сражаюсь за женщину.

Утверждения терапевта:

а) Вы задаетесь вопросом, как бы вам больше выйти из своего «панциря»?

б) Не значит ли это, что вы не чувствуете себя способным на это или просто испуганы?

в) Вы боитесь ясно показать свои чувства и желания.

г) Вы страдаете из-за своей пассивности, или это какое-то другое чувство?

д) Значит, что-то парализует вас.

3. Высказывание клиента:

Я женился, потому что этого хотела моя жена. В то время я не был уверен, чего я сам хочу. Иногда мне кажется, что с женитьбой я попался. Я должен отдавать больше любви, чем я способен.

Утверждения терапевта:

а) Я чувствую в вас отказ от сопротивления, но также и гнев.

б) С самого начала и до настоящего момента все это было слишком для вас.

в) Интересно, что вы чувствуете по этому поводу.

г) Вас это подавляет и в тайне вам приходится упрекать жену.

д) Это похоже на ярмо, и вам хочется сбросить его.

4. Высказывание клиента:

Я не могу развивать свою личность, в выходные дни я не могу делать то, что хочется мне, моя жена мне не позволяет. Это приводит к сценам, а под конец я сдаюсь.

Утверждения терапевта:

а) Сначала вы сердитесь и агрессивны, а затем становитесь пассивны и грустны.

б) Вы чувствуете, что в вас заключено гораздо больше, но как будто в данный момент все это под замком.

в) Иногда вам хочется бороться за свободу, но всякий раз это не срабатывает.

г) Это действительно огорчает вас.

д) По своему опыту я знаю, что в смирении есть свои преимущества, но что вы ощущаете в данном случае?

5. Высказывание клиента:

Если бы моя жена была великодушнее и давала мне больше свободы, это бы хорошо отразилось на мне. Но она хочет, чтобы я каждое мгновение посвящал ей и сыну. Я люблю сына. Если я хочу в воскресенье утром заняться спортом, то ей хочется оставаться в постели. Если я хочу отправиться в поход со своими друзьями, она ожидает, что я возьму с собой сына.

Утверждения терапевта:

а) Мне бы это, действительно, действовало бы на нервы и приводило бы в ярость, а что вы чувствуете?

б) Если бы у вас был больше выбор, вы были бы благодарны жене и это было бы новой возможностью в жизни.

в) Так получается, что никакие из ваших потребностей на самом деле не осуществляются.

г) Вы чувствуете себя настолько стесненным в жизни, что супружество доставляет вам очень мало удовольствия.

д) Вы мечтаете о свободе передвижения.

6. Высказывание клиента:

Обращаясь со мной, как с ребенком, жена добивается в точности противоположного. Если бы она так меня не принуждала, я мог бы больше с ней ладить и пережил бы то, что мне пришлось жениться. Но она требует либо меня целиком, либо развода.

Утверждения терапевта:

а) Мне кажется важным то, что вы хотите сейчас.

б) То давление, которое вы испытываете, шокирует вас и вызывает возмущение.

в) Вы чувствуете себя зависимым от ее милости, не так ли?

г) Если бы ваша жена умела лучше приспосабливаться, вы бы чувствовали себя более комфортно и с самим собой и в своей женитьбе.

д) Не хотели бы вы рассказать, что вы думаете и чувствуете прямо сейчас?

Упражнение 4. Первые шаги

К каждому из следующих высказываний клиента запишите, пожалуйста, ответ, который бы вербализовал его чувства и эмпатически отражал желания и цели, заключенные в высказывании. Затем вы можете классифицировать свои ответы в соответствии с оценочной шкалой для эмпатии и вербализации (см. упражнение 5). Будет даже лучше, если вы попросите обратную связь в своей группе. Прежде всего обратную связь вы получаете невербально, если сидите в центре группы. После чтения вашего терапевтического ответа каждый в круге думает, как бы он классифицировал ваш ответ. Если кто-то найдет, что в вашем ответе не достает отражения, он остается сидеть. Если считают, что ваш ответ содержит оптимальное отражение, то встают и становятся рядом с вами. Между этими двумя крайними случаями существуют промежуточные стадии обратной связи.

Человек, сидящий в центре, дает группе примерно 30 секунд после чтения своего ответа и затем приглашает группу (всех вместе, а не одного за другим!) проголосовать «ногами». Он может расспросить отдельных членов группы, что послужило причиной, чтобы занять то или иное положение. Если члены группы не хотят физически перемещаться в круге, они могут вместо себя положить свою обувь или кусок бумаги на то место, которое бы они заняли в круге.

Высказывания клиента: учительница 42 лет, разведена:

Высказывание клиентки 1: До прошлого года я надеялась, что однажды мой муж вернется ко мне. Но он приносил мне одно разочарование за другим. И все же я до сих пор иногда надеюсь.

Высказывание клиентки 2: Это какой-то порочный круг: один день я невероятно тоскую, а затем меня одолевает ярость. Моему мужу это совершенно неинтересно. Он прячется за дружескими словами.

Высказывание клиентки 3: Только благодаря мне муж стал таким, какой он есть сейчас. А теперь он меня отшвырнул и развлекается со своей подружкой.

Высказывание клиентки 4: Я ненавижу подружку моего мужа даже больше, чем мужа, но она постоянно избегает меня.

Высказывание клиентки 5: Иногда, особенно когда я испытываю депрессию, мне, хочется побить их обоих. Но и это не принесет мне никакого удовлетворения. Я исполнена ненависти, как мне избавиться от нее?