Фронтальное положение без поднимания рук

Питчеры, не всегда могущие спрятать мяч от глаз бьющего и его партнеров, занимающих первую и третью базы, а также питчеры, у которых затруднен контроль из-за отсутствия координации в движениях, используют и другой способ подачи. Суть его состоит в следующем: сначала мяч держат внутри ловушки, поместив соединенные кисти перед корпусом (на уровне пряжки пояса), затем из этого положения рука начинает свое движение для осуществления подачи.

Преимущество этого способа в том, что при упрощении движений легче контролировать их выполнение, а при улучшении координации достигается большая скорость. Кроме того, он позволяет обманывать бьющих, так как изменяется привычный для них ритм движений и остается неизвестным хват мяча. Однако этот способ может оказаться полезным для одних и, наоборот, нарушить координацию и ритм у других, если используется только ради прихоти.

БОКОВОЕ ПОЛОЖЕНИЕ

Это положение используется, когда соперниками захвачены одна или несколько баз, но впереди них есть еще одна незанятая база. Питчер принимает сигналы, касаясь ногой резины. Если это возможно, он ставит ногу, на которой осуществляется разворот, на верхнюю часть переднего края резины. Ноги удобно расставлены, переднее плечо располагается на одной линии с домом (рис.117), а нога, стоящая дальше от дома, слегка согнута и принимает на себя большую часть веса тела. Когда на первой базе находится бегущий, питчер-правша опускает подбородок на левое плечо и, не меняя положения головы, поочередно смотрит то на дом, то на первую базу. Руки сомкнуты перед корпусом на уровне пряжки пояса (рис. 118), что означает полное прекращение всех движений.

Чтобы выполнить эффективный толчок, вес тела переносится на отставленную назад ногу и оказывается давление на резину за счет вращательных движений бедрами и сгибания ноги, касающейся резины (рис. 119) в тот момент, когда корпус подается вперед. Не следует слишком высоко поднимать ногу, выведенную вперед, стремясь быстрее переместить тело по направлению к дому. Координация движений при одновременном поднимании колена и соединенных кистей позволяет сосредоточивать вес тела на отставленной назад ноге и сохранять полностью "закрытое" положение плеча по направлению к дому.

Питчеры-левши имеют преимущество перед правшами, так как стоят лицом к бегущему на первой базе. Это позволяет им получить более эффективный толчок и располагать большим запасом времени для выполнения движений, дезориентирующих соперника.

ХВАТ МЯЧА

Хват мяча при различных подачах может определяться углом посыла мяча, размером кисти питчера и длиной пальцев, характеристиками бросков и т.д. Но самое главное - чтобы питчер чувствовал себя удобно и добился наиболее возможной криволинейности полета мяча. Как правило, питчеры, выполняющие броски поверх плеча и обладающие хорошей скоростью, захватывают мяч так, чтобы швы были в поперечном положении или же чтобы пальцы располагались в том месте, где расстояние между швами минимальное. Питчеры, использующие бросок в три четверти подъема руки и не обладающие большой силой броска, применяют хват, когда пальцы располагаются на швах, чтобы сильнее "закрутить" мяч (рис.120). Так же поступают питчеры, выполняющие бросок сбоку. Для бросков со сменой скорости и специальных бросков применяются дополнительные способы хвата мяча с использованием различных движений и давления пальцев.

Большой палец и эластичность запястья руки играют решающую роль в "подкрутке" мяча при выполнении различных бросков. Питчерам рекомендуется попробовать разные типы хватов, чтобы они смогли выбрать наиболее удобный для себя.

 

ОСНОВНЫЕ ТИПЫ ПОДАЧ

"БЫСТРЫЙ" МЯЧ

Как правило, это самый важный бросок в "репертуаре" питчера, который используется чаще для того, чтобы вывести в аут бьющих команды соперника. Чтобы такая подача была более эффективной, мяч должен не только быстро лететь, но еще и двигаться.

Обычно у питчеров, которые бросают поверх плеча и держат мяч за поперечные швы, он поднимается или делает небольшой скачок, подлетая к дому. Можно добиться и отклонения мяча от первоначальной траектории внутрь и вниз, положив пальцы на швы. Этот прием использует питчер-правша против бьющего правши. Чтобы мяч поднялся перед домом, необходимо подкрутить его указательным и средним пальцами, "разломив" быстро запястье вниз в тот момент, когда мяч вылетает из руки питчера. Мяч уходит с кончиков указательного и среднего пальцев, а плавное движение запястья сообщает ему вращательное движение назад, определяющее величину отклонения. Мяч выпускается примерно в 46 см от головы.

Быстрая подача, при которой мяч отклоняется вниз и внутрь (известная также под названием "синкер"), выполняется следующим образом. Указательный и средний пальцы прижимают друг к другу в самом узком месте между швами, а большой располагается на шве в нижней части мяча. В тот момент, когда питчер отпускает мяч, он быстро поворачивает запястье наружу и сильно надавливает на мяч указательным пальцем, чтобы сообщить ему вращение в обратную сторону. Питчеры, у которых быстрые броски не обладают достаточной подвижностью и довольно легко отбиваются битой, должны пробовать другие хваты. Однако следует иметь в виду, что гибкость и свободное движение запястья помогают в этом случае больше, чем любое другое физическое качество.

"КРИВАЯ" ПОДАЧА

Этот бросок производится с использованием тех же самых движений, которые применяются при "быстрых" мячах, но с чуть меньшей скоростью. Существуют и другие типы хвата - кроме тех, о которых уже говорилось ранее. В большинстве из них средний палец располагают так, чтобы он оказывал наибольшее давление рядом со швом - в самом узком месте между швами (рис.121). Самое главное в хорошем "кривом" броске - вращение, сообщаемое мячу. При бросках поверх плеча мяч явно отклоняется вниз, а при бросках в три четверти подъема руки - вниз и наружу. Амплитуда "кривого" броска не так важна, как его быстрота и направление отклонения относильно биты.

Когда рука с поднятым почти до уровня уха локтем приближается к зоне броска, т.е. когда она подходит к точке над головой (рис.122), где нужно приложить наибольшее усилие для запуска мяча, ему сообщается вращательное движение за счет поворота или резкого "разлома" запястья вперед и вниз. Мяч уходит с первой или второй фаланги указательного пальца (рис.123), покидая центральную часть среднего пальца, как если бы он опускался вниз по ступенькам. Иными словами, отпуская мяч, нужно позволить ему обогнуть указательный палец. Давление на мяч производится средним и большим пальцами, однако большой палец не должен надавливать слишком сильно, чтобы не ограничивать движение запястья. Этот палец используется для толчка мяча вверх (рис. 124) в момент выпуска его из руки.

Для достижения лучших результатов нужно уменьшить шаг при броске и пытаться выпустить мяч примерно в 10 см перед головой. Как уже говорилось, при "кривом" броске необходимо сообщить вращательное движение мячу за счет резкого "разлома" запястья (рис.125), но не для того, чтобы усилить бросок, а для того, чтобы увеличить скорость вращения. Когда "кривой" бросок выполняется очень сильно, мяч покидает руку слишком быстро и движение запястья не дает нужного эффекта. Этот бросок должен быть низким, потому что, если мяч не изменяет своей траектории и летит высоко, бьющему легко нанести удар.

При освоении "кривого" броска и при отработке его техники требуется большая практика. Начинать нужно с бросков на короткое расстояние, чтобы сообщить мячу вращательное движение вниз, и в зависимости от достигнутых результатов увеличивать расстояние вплоть до регламентированного правилами.

БРОСОК СО СМЕНОЙ СКОРОСТИ

Этот бросок производится теми же движениями, как и при "быстром" мяче, только в данном случае можно удлинить шаг или волочить по земле сзади стоящую ногу, для того чтобы мяч "добрался" до дома чуть позже.

Существуют различные виды броска со сменой скорости. Суть одного из них состоит в следующем. Мяч захватывают мягко и удерживают его сзади ладонью. Давление оказывается вторыми фалангами указательного и среднего пальцев за счет приподнимания кончиков этих пальцев так, чтобы мяч скользил по ним. Используется также хват тремя пальцами, располагаемыми поперек швов. Мяч в этом случае отпускают без "разлома" запястья, слегка приподнимая кончики пальцев (рис. 126).

Для большинства бросков со сменой скорости характерно отсутствие давления в пальцах при проведении броска.

Смену скорости можно использовать также при проведении "кривого" броска, "слайдера" и других бросков, которые могут быть эффективными и которыми в некоторых случаях легче овладеть, чем быстрыми бросками со сменой скорости. Многие опытные питчеры используют броски со сменой скорости при счете подач в пользу бьющего, когда тот уже просто дожидается возможности занять первую базу, не производя удара. В этой ситуации подача направляется в зону "страйка".

Бросок со сменой скорости может помочь питчеру в трудной ситуации и является наиболее эффективным против бьющих, обычно наносящих дальние удары.

"СЛАЙДЕР"

"Слайдер" следует рассматривать как быструю подвижную подачу или как небольшой "кривой" бросок с достаточно высокой скоростью и отклонением, равным примерно 21 см. Чтобы произвести такой бросок, нужно держать мяч так, чтобы средний и указательный пальцы располагались на нем по одну сторону от центра (рис.127) и наибольшее давление приходилось на внешнюю половину мяча. Когда питчер выпускает мяч из руки, он поворачивает кисть и предплечье (рис.128); при этом указательный палец контролирует выход мяча с кончика среднего пальца. Необходимо производить такой бросок со скоростью, поскольку он должен быть похожим на "быстрый" мяч, и выполнять движение наружу в тот момент, когда бьющий уже готов нанести удар.

Некоторые питчеры достигли хороших результатов при проведении этого броска, а другие получили травмы из-за неправильного его проведения. В связи с этим начинающим игрокам не рекомендуется использовать этот бросок, если они недостаточно подготовлены физически и психологически к его выполнению или же если они пока не могут добиться нужной кривизны траектории из-за отсутствия гибкости запястья. "Слайдер" эффективен, когда подают в нижнюю зону, наружу от центра дома, независимо от того, является ли бьющий левшой или правшой. Эффективность броска в основном зависит от его скорости.

СПЕЦИАЛЬНЫЕ БРОСКИ

"СКРУБОЛ", ИЛИ "КРИВОЙ" БРОСОК НАОБОРОТ

Овладеть этим броском довольно сложно: он представляет опасность для начинающих питчеров. Бросок производится одновременным вращательным движением руки и запястья снизу вверх-наружу в момент выпуска мяча. Как указывает название броска, мяч летит в направлении, противоположном "кривому" броску. Это обратное вращение мячу сообщает большой палец, а покидает он руку питчера между средним и безымянным пальцами.

"НАКЛБОЛ"

Этот бросок можно произвести, используя различные хваты, и среди них - хват суставами пальцев. Первыми фалангами указательного и среднего пальцев питчер упирается в самое узкое место между швами мяча, а большими и остальными пальцами надавливает вокруг мяча. Выпуск мяча осуществляется за счет выпрямления согнутых пальцев и резкого "разлома" запястья, что обеспечивает значительную скорость броска. Когда же он выполняется со сменой скорости, то производится жестко закрепленным запястьем со средней скоростью, что обеспечивает плавающий (подобно бабочке) полет мяча.

ХВАТ НОГТЯМИ

Это другой вариант броска, когда мяч зажат между суставами пальцев. При этом броске ногти указательного и среднего пальцев упираются в швы мяча (рис.129), и, когда питчер выпускает мяч, пальцы быстро распрямляются в направлении к дому, а запястье остается жестко закрепленным. Этот бросок может производиться с использованием одного, двух и даже трех пальцев, поэтому в некоторых случаях можно контролировать отклонение мяча, как при выполнении "кривого" броска.

"ВИЛКА"

Этот бросок в последнее время стал очень популярен, а его название отражает специфику хвата. Указательный и средний пальцы охватывают мяч таким образом, как будто он зажат между зубьями вилки (рис.130). Мяч покидает руку питчера, проскальзывая между двумя пальцами, благодаря движению руки и запястья. Полет мяча при таком броске похож на вариант броска "наклбол", поскольку в момент выпуска мяча из руки ему можно придать дополнительное вращение за счет давления одним из двух пальцев, удерживающих мяч. Этот бросок так же, как и "наклбол", не рекомендуется для начинающих спортсменов.

"СИНКЕР"

Этот бросок осуществляется двумя разными способами. Один из них уже упоминался при описании "быстрых" мячей с естественным отклонением. Другой выполняется в основном со стороны руки при осуществлении двойного аута. Для выполнения такого броска мячу сообщается вращательное движение за счет поворота запястья наружу. Мяч должен покидать руку с правой стороны среднего пальца; при этом рука вытянута далеко вперед перед корпусом (ладонью вниз), а пальцы располагаются на верхней части мяча вплоть до момента разжатия.

Этот бросок производят с более высокой скоростью, чем "кривой" наоборот. Другое отличие между ними состоит в том, что при "синкере" рука перемещается с одной стороны тела на другую, вместо того чтобы двигаться снизу вверх. Как и при выполнении всех бросков, требующих неестественного поворота руки, необходимо соблюдать осторожность, чтобы не перенапрячь руку и не получить травму локтевого сустава.

КОНТРОЛЬ

Это самый важный фактор успеха питчера, который достигается только с помощью целенаправленных тренировок. Прежде чем начать движение, питчер должен хорошо продумать, куда он направит бросок, сосредоточив взгляд на одной из четырех исходных точек, образованных плечами и коленями кетчера.

Нелегко научиться сосредоточивать свое внимание, быть предельно собранным. Для того чтобы помнить характерные особенности каждого бьющего, ситуации, предшествовавшие данному моменту, и результаты, достигнутые в каждой из этих ситуаций, необходимы наблюдательность, способность к анализу и хорошая память.

В некоторых случаях, как уже говорилось ранее, проблемы контроля возникают из-за отсутствия координации движений и недостатков в технике выполнения броска. К ним, например, относятся: неудобное положение шипов бутсы на резине; отведение взгляда от цели во время движений при проведении броска; бросок против корпуса, т.е. бросок одновременно со окрестным шагом на другую сторону от воображаемой линии, проведенной между домом и точкой постановки ноги питчера на резине; изменение давления пальцев на мяч в момент броска (за исключением бросков со сменой скорости); слишком длинный первый шаг, жесткое приземление на пятку (рис.131); падение в полный рост из-за потери равновесия и т.д.

Если у питчера хорошая скоростная подача с изменением траектории полета мяча, то вполне закономерно, что ему труднее контролировать броски, чем питчеру со средней скоростью подачи. В этом случае рекомендуется бросать мяч в центр дома и ждать, когда скорость и естественное вращение уведут его в угол. Питчер должен посылать мяч сильно и низко, добиваясь его перемещения в данной зоне. Кроме того, питчеры должны уметь бросать так, чтобы мяч с большой скоростью летел близко от корпуса бьющего, не боясь попасть в него. Питчер должен аналитически мыслить вместе с кетчером, а не превращаться в зависимого от него игрока. Некоторые кетчеры считаются мозговым центром команды, хотя в действительности они подают знаки, а не идеи. Питчер ждет, пока кетчер закончит подачу знаков и займет исходную позицию до начала его движений, поскольку эта информация служит питчеру ориентиром для направления подачи.

Чтобы противостоять бьющему и правильно комбинировать броски, питчер должен прежде всего знать, какие подачи - низкие или высокие - бьющий принимает лучше. Если он всегда бьет с первой подачи, кетчер "распечатывает" его броском, похожим на "страйк", в ту зону, где он бьет хуже всего. Если же бьющий - игрок ожидающий, то применяется быстрая подача в зону "страйка". Бьющим, предпочитающим прямые подачи, посылают "кривые", чередуя их с прямыми вне зоны "страйка".

Броски во внутренний угол дома применяют против тех бьющих, которые медленно заносят биту, наклоняют корпус над домом, держа биту по всей ее длине, и делают один шаг в направлении к дому для нанесения удара.

Броски во внешний угол хороши против тех бьющих, которые становятся очень далеко от дома, пытаются дотянуться до любого мяча, поднимают ногу, делая шаг перед ударом, поворачивают голову при замахе и поздно заносят биту.

 

Броски с изменением скорости используются против бьющих, которые проявляют излишнюю горячность, стремясь побыстрее ударить, делают слишком большой шаг, отбивают мяч над выставленной вперед ногой, слишком сильно бьют по мячу и хорошо отбивают быстрые подачи.

"Кривые" броски применяют против бьющих, которые хорошо отбивают только "прямые" броски, очень "жестко" отбивают мяч, уязвимы в нижней зоне и снаружи. Если бьющий правша, ему доставляют неприятности мячи, направляемые внутрь на уровне коленей.

Быстрые броски применяются против бьющих, которые медленно заносят биту, не любят низких мячей и наружу (если они правши), а также слабо бьют.

Высокие подачи применяются против бьющих, которые отбивают мяч снизу вверх, пытаются часто делать "подставки", опускают руки до замаха, делают слишком большой шаг, имеют небольшой рост.

Низкие подачи применяются против бьющих, которые имеют большой рост и отбивают мяч, стоя на месте, проносят биту над мячом, пытаются отгадать тип броска и вертят головой по сторонам или задирают ее вверх.

В соответствии с расположением "коробки" бьющего по отношению к дому тем бьющим, которые становятся в ее передней части, следует подавать быстрые броски на уровне груди, причем каждый последующий бросок должен быть чуть выше предыдущего. Кроме того, следует применять броски "слайдер" или быстрые "кривые" в нижнюю зону и наружу; в свою очередь, таким бьющим не рекомендуется подача со сменой скорости. Когда бьющий находится в задней части "коробки", необходимы быстрые броски на уровне коленей или "кривые" во внешний угол; также можно применять бросок со сменой скорости в нижнюю зону. Не рекомендуется использовать быстрые подачи на уровне пояса или на уровне надписи на майке, если бьющий располагается в центре "коробки". В этом случае против него следует применять броски в нижнюю зону и наружу, чтобы вынудить отбить мяч как "роллинг", а также использовать скоростные подачи от центра дома наружу, чтобы мяч после удара летел высоким навесом в центр площадки.

Если бьющий держит биту так, что его кисти находятся выше уровня надписи на майке, то нужно применять низкие броски. Когда предплечья и кисти удерживают биту параллельно земле, то применяются высокие или низкие подачи, но так, чтобы мяч летел рядом с корпусом бьющего. Если же бита удерживается низко (руки на уровне пояса), то подачи должны направляться в верхнюю зону.

Это основные моменты, на которые должны обращать внимание питчеры в тех случаях, когда они почти не знакомы с особенностями игры бьющих. Однако следует помнить, что нет правил без исключений, поэтому не всегда питчеру следует свой стиль подач приводить в соответствие с указанными рекомендациями. Питчер должен применять свое самое мощное оружие против соперника, а не выполнять легкие подачи в расчете на его слабость.

РАЗВОРОТЫ К БАЗАМ

Разворот к первой базе осуществляется питчером-правшой за счет быстрого поворота корпуса налево на правой ноге и последующего шага левой в сторону базы (рис.132). Бросок направляется на уровне коленей игрока первой базы к внутренней части "подушечки". Когда используется боковое положение, питчер может развернуться неожиданно, не наблюдая за бегущим. Например, когда он, принимая жесты кетчера, начинает выполнять движения, предшествующие подниманию рук над головой; когда обе руки находятся на уровне груди и производится положенная перед броском остановка (рис.133). Питчер вообще может развернуться в любой момент, сделав шаг по направлению к первой базе до проведения броска.

Во время предварительных движений питчер должен следить за бегущим и быть готовым осуществить бросок на первую базу с любой попытки. Переднее плечо должно находиться (по возможности) на одной прямой линии с домом. В этом положении питчер держит руки вместе перед грудью и продолжает наблюдать за бегущим через левое плечо, поочередно смотря то на дом, то на первую базу. Если бегущий уходит от базы слишком быстро или небольшими прыжками, то питчер должен развернуться так, чтобы попытаться застичь его врасплох в момент потери равновесия. Питчер также должен развернуться, когда теряет из виду бегущего или когда необходимо дать ему понять, что за ним наблюдают. Если бегущий продвигается шагами и не останавливается, рекомендуется сделать шаг назад ногой, опирающейся на резину, и тем самым вынудить бегущего вернуться к "подушечке". Не следует бросать мяч, пока бегущий находится в движении.

Не рекомендуется использовать постоянно одни и те же движения или смотреть одинаковое количество раз на первую базу, чтобы следить за бегущим. В этих случаях следует менять временные интервалы между бросками, а также скорость их выполнения. Медленные движения применяются, чтобы удерживать бегущего у "подушечки" и одновременно внушать ему мысль о том, что можно не спешить возвращаться к ней. Если бегущий поддается на эту уловку, питчер делает быстрый разворот, чтобы застать соперника врасплох.

 

 

 

Для выполнения разворота ко второй базе применяют различные способы, требующие четкой слаженности действий питчера и шорт-стопа, хотя в некоторых комбинациях участвуют также кетчер и игрок второй базы. Питчер принимает боковую стойку, ставит стопы параллельно, а носки поворачивает в сторону линии третьей базы. Для того чтобы сделать разворот, необходимо повернуться на 180° со стороны руки с ловушкой (рис.134). Положение ног питчер изменяет, выполняя небольшой подскок и перемещая шаговую ногу в направлении второй базы (рис.135).

РАЗВОРОТ СО СЧЕТОМ

В этой игровой ситуации шорт-стоп жестом указывает питчеру о необходимости прикрыть "подушечку". После этого питчер поднимает обе руки перед грудью и смотрит на бегущего, а шорт-стоп передвигается на 1-2 шага вперед и встает за бегущим. В тот момент, когда питчер поворачивает голову в направлении дома, шорт-стоп резко устремляется к "подушечке" второй базы. Повернувшись лицом к дому, питчер считает: "один, два..." На счет "три" он разворачивается, давая время шорт-стопу расположиться на базе, и направляет бросок на уровне коленей прямо на "подушечку".

СИСТЕМА ПРОСВЕТА

Это тактический прием применяется для того, чтобы застать врасплох соперника на второй базе. Его название связано с тем, что питчер разворачивается в тот момент, когда смотрит на открытое пространство между бегущим и шорт-стопом, находящимся слева от него. На эту ситуацию может указать кетчер, когда замечает, что шорт-стоп находится ближе к "подушечке" второй базы, чем бегущий. Кетчер знаками показывает питчеру, чтобы тот сразу развернулся (рис.136), а шорт-стопу - чтобы он прикрыл базу. Также можно сделать это, когда питчер замечает, что шорт-стоп устремляется к "подушечке" и опережает бегущего, т.е. существует просвет между двумя этими игроками. В такой ситуации питчер осуществляет разворот по своему усмотрению.

РАЗВОРОТ К ТРЕТЬЕЙ БАЗЕ

Прием этот осуществляют с помощью знака, так как игрок третьей базы обычно получает мяч в движении. Питчер принимает боковую стойку, и, подняв сцепленные руки до уровня груди (рис.137) и выдержав необходимую паузу, поднимает левое колено (для правшей) до уровня пояса, так чтобы носок был повернут к третьей базе. Ступня остается параллельной земле, а нога не должна пересекать среднюю линию корпуса. Вытягивая ногу, питчер делает шаг в сторону третьей базы, чтобы развернуться к ней или в сторону дома и совершить бросок.

РАЗВОРОТЫ ПИТЧЕРОВ-ЛЕВШЕЙ

Развороты питчеров-левшей к первой базе при хорошей подготовке могут быть очень эффективными, поскольку движения, выполняемые во время разворотов, сходны с движениями, выполняемыми при подачах. Питчер после требуемой остановки смотрит в сторону первой базы, а затем поворачивает голову в направлении дома. Далее он поднимает правое колено до уровня пояса, повторяет движение головой, но останавливается на полпути и быстро разворачивается к первой базе. Он вытягивает ногу, для того чтобы сделать шаг по направлению к ней, опираясь ступней на воображаемую линию между "подушечкой" и началом "линии безопасности" бегущего.

Развороты ко второй базе для левшей и правшей одинаковы: и те, и другие используют поворот на 180° со стороны руки с ловушкой и смену положения ступней с помощью небольшого прыжка.

Питчер-левша может осуществлять разворот к третьей базе двумя способами. Первый - до начала подготовительных движений перед подачей он направляет правую ступню в сторону третьей базы, чтобы закончить шаг до броска за счет поворота корпуса. Второй - питчер переставляет ноги, т.е. ставит левую ступню, которая касается резины, рядом с правой, находящейся сзади. Затем он поворачивает ногу в направлении третьей базы и, одновременно разворачивая корпус, производит бросок. Согласно правилам не обязательно заканчивать разворот, когда питчер угрожает броском на вторую или третью базу. Если же он выполняет движения для разворота на первую базу, то обязан закончить разворот. Чтобы застать врасплох бегущего на любой базе, необходимо перед броском сделать один шаг в направлении к соответствующей "подушечке".

 

ИГРА В ОБОРОНЕ

После того как питчер производит подачу, он становится игроком защиты. Его способность принять "роллинг" по центру площадки позволяет шорт-стопу и игроку второй базы прикрывать большую зону (соответственно справа и слева) и значительно усилить оборону позиций в квадрате. Из-за того, что питчер находится на близком расстоянии от бьющего, у него мало времени на реагирование. В связи с этим ему необходимо опережать очередной ход в игре, все время думая о том, что удар будет направлен на его позицию. Кроме того, питчер должен двигаться так, чтобы никогда не терять равновесия и быть готовым переместиться в любом направлении для приема мяча, прикрытия базы, ассистирования и т.д. Техника, применяемая для броска на базы после приема "роллинга", сходна с той, что используется при приеме "подставок" (об этом будет сказано ниже). Однако есть одна отличительная особенность: при сильных "роллингах" вместо того, чтобы бросать мяч с меньшей скоростью, питчеру следует делать дополнительные шаги, чтобы у игрока, принимающего мяч, было время добраться до базы (рис.138).

ПРИЕМ УДАРА "ПОДСТАВКА"

Из положения, в котором питчер заканчивает подачу, он быстро выходит в квадрат для приема мяча, стараясь ставить ноги так, чтобы удерживать равновесие. Чтобы выполнить бросок на первую базу, питчеры-правши стараются ставить носки параллельно лицевой линии первой базы и, поймав мяч двумя руками, проводят из этого положения боковой бросок. Чтобы принять "подставку" в зоне третьей базы и бросить мяч на первую, питчеры-правши стараются встать перед мячом и, поймав его двумя руками (рис.139), делают упор на правую ногу. Затем они поворачивают корпус налево, смотря в это время на первую базу, и делают шаг для завершения броска поверх плеча (рис.140) или в три четверти подъема руки.

При бросках на вторую базу питчеры-правши выполняют разворот со стороны первой базы, т.е. со стороны руки с ловушкой. Затем делается шаг в направлении "подушечки" и производится бросок в три четверти подъема руки (рис.141). Нужно знать, какому игроку поручено прикрывать базу в случае двойного аута, чтобы направить бросок с опережением (рис.142) в сторону соответствующей базы. В случае вынужденного аута питчер бросает мяч шорт-стопу так, чтобы тот мог наступить на "подушечку" и вытянуться в случае необходимости в сторону первой базы.

При "жертвенной подставке" (при наличии бегущих на первой и второй базах) возникает одна из самых сложных оборонительных ситуаций, поскольку нужно вывести в аут наиболее продвинувшегося к дому соперника. Питчер или игрок третьей базы несут ответственность за это, но, если невозможно вывести в аут бегущего со второй базы на третью, следует пытаться провести комбинацию на первой или второй базе. После подачи питчер сразу бежит к линии третьей базы, чтобы попытаться принять возможную "подставку". Он очень внимателен к указаниям игрока третьей базы. Для осуществления игрового приема на этой базе выполняется поворот со стороны руки с ловушкой и производится боковой бросок.

Питчеры-левши, для того чтобы, поймав мяч, бросить его на первую базу, выполняют разворот со стороны руки с ловушкой, а затем делают шаг по направлению к базе и осуществляют боковой бросок или в три четверти подъема руки. Чтобы ловить "подставки" в зоне первой базы, питчер-левша должен встать лицом к мячу, опереться на левую ногу, сделав небольшой шаг назад, и повернуться направо для броска на первую базу. Чтобы довить "подставки" в зоне третьей базы, питчер встает спиной к правому флангу внешнего поля и, поймав мяч, выполняет поворот со стороны руки с ловушкой, чтобы осуществить бросок поверх плеча или в три четверти подъема руки на первую или вторую базу. Чтобы бросить на третью базу, используется обычное положение для броска. В некоторых случаях питчеры (как левши, так и правши) при "подставках" вблизи лицевой линии должны позволить мячу катиться по земле, так как он может покинуть пределы поля. Как только мяч уйдет за лицевую линию, его толкают дальше любой рукой, чтобы он не закатился обратно.

 

АССИСТИРОВАНИЕ

ПРИКРЫТИЕ ПЕРВОЙ БАЗЫ

При всех "роллингах", летящих слева от него, питчер ассистирует на первой базе, чтобы завершить возможную игровую ситуацию. Если "роллинг" направлен непосредственно на игрока первой базы или в зону прямо за "подушечкой", питчер быстро бежит к лицевой линии и останавливается приблизительно в 4 м перед "подушечкой", чтобы пробежать оставшееся расстояние параллельно лицевой линии с внутренней части площадки (рис.143). Питчер принимает мяч на уровне груди, находясь в 2-3 шагах от "подушечки". Ловить мяч нужно двумя руками, а на "подушечку" наступать правой ногой. После этого питчер быстро отходит от "подушечки" во внутреннюю часть площадки, чтобы избежать столкновения с бьющим и в то же время быть готовым вывести в аут любого другого соперника.

Если "роллинг" направлен в пространство между первой и второй базами, справа от игрока первой базы, питчер направляется прямо к "подушечке" первой базы и ожидает броска; при этом его правая нога контактирует с базой. Если у него есть время, он вытягивается подобно игроку первой базы. Этот же технический прием применяется после медленных "роллингов" при розыгрыше двойного аута на второй базе, а также в том случае, когда полевой игрок не удерживает мяч сразу после удара.

ПРИКРЫТИЕ ДОМА

Когда кетчер теряет мяч из-за плохой подачи или неточного броска, а соперник находится на третьей базе, питчер тотчас же бежит в дом, показывая кетчеру, где находится мяч. Приближаясь к дому, он снижает скорость, чтобы поставить ноги точно по обе стороны от середины резины, которая расположена в направлении линии первой базы, и оставить бегущему соответствующее пространство снаружи, со стороны линии третьей базы.

Если мяч уходит прямо назад, питчер расставляет ноги над домом. Вес тела при этом равномерно распределяется на обе ноги, а корпус поворачивается в том направлении, где находится мяч. Мяч принимают двумя руками, вытянув их вперед, а затем руку с ловушкой поднимают снизу вверх, чтобы осалить бегущего.

Если мяч отклоняется влево от кетчера, то игровой прием проводится таким же образом, как и описанный выше, с поворотом корпуса в том направлении, где находится мяч. Если мяч отклоняется вправо, питчер ставит правую ногу в передней части дома, а левую - параллельно правой; вес тела равномерно распределяется на обе ноги. Приняв мяч двумя руками, питчер выполняет поворот на правой ноге, чтобы направить ловушку с мячом к передней части дома и осалить бегущего. Левую ногу он ставит таким образом, чтобы дом оказался между ногами. Когда получают мяч от кетчера, осаливание производится внутренней стороной ловушки. Бросковая рука находится вне игровой ситуации - это мера предосторожности.

АССИСТИРОВАНИЕ ПОЗАДИ БАЗЫ

Питчер должен ассистировать главным образом позади третьей базы и за домом, потому что ему нет смысла оставаться на своей позиции и безучастно наблюдать за игрой. После того как станет ясно, на какую базу последует бросок, питчер должен расположиться примерно в 15 м позади игрока, принимающего мяч, и на одной линии с игроком, производящим бросок. Для большей уверенности надо стараться блокировать мяч, опустившись на одно или оба колена. Нельзя допустить, чтобы мяч покатился по площадке или улетел к скамейкам запасных, если игра идет на первой или третьей базе. Когда невозможно точно сказать, за какой базой нужно ассистировать, поскольку существуют одинаковые возможности для развития игровой ситуации на обеих базах, следует занимать промежуточную позицию до тех пор, пока не будет произведен бросок и можно будет определить, позади какой базы нужно ассистировать. Питчеры также могут ассистировать, прикрывая зону за домом или за первой базой, когда бегущий застигнут врасплох между базами.

 

РАЗОГРЕВАНИЕ РУКИ

Прежде чем начать специальное разогревание самой руки, необходимо осуществить общее разогревание с помощью упражнений на растягивание. Продолжительность разминки зависит от мускульной силы питчера, условий окр