Галогенные лампы очень чувствительны к скачкам напряжения сети, поэтому их следует включать через стабилизатор напряжения, а некоторые типы — через понижающий трансформатор.

 

Скорее всего, вернувшись из.школы, ребенок не будет сразу садиться за уроки, пусть лучше отдохнет и погуляет, пока на улице светло. Домашнее задание, он будет делать вечером, при искусственном освещении. В этом случае необходимо учесть, что общий свет должен быть рассеянным, так как сильный контраст между освещенным рабочим местом и остальной темной частью комнаты вреден для зрения. Таким образом, когда ребенок занимается, должен быть включен и общий свет, и настольная лампа мощностью 40-60 Вт, которую устанавливают для правши в левом переднем углу. Эта лампа должна быть обязательно с абажуром, чтобы глаза были защищены от прямых лучей. Лучше приобрести лампу на гибкой ножке: ее положение можно регулировать в зависимости от роста ребенка и от той работы, которую он выполняет.

Галогеновая настольная лампа может оказаться излишне яркой, в этом случае используйте обычную электрическую настольную лампу, ввернув в нее лампочку с матовым покрытием.

Мобильный телефон

Мобильные телефоны прочно вошли в нашу жизнь. И уже странно вспомнить, как еще несколько лет назад, отправляя в школу ребенка, мы не имели связи с ним до его возвращения домой. Дошел? Не дошел? Гуляет? Или что-то случилось? Сейчас благодаря мобильной связи эти волнения нам незнакомы. Да, мобильник удобен. Но он и опасен. Особенно детям.

Мобильные телефоны наносят организму тройной удар — тремя источниками излучения СВЧ полей, находящихся в одном аппарате и генерирующих различные электромагнитные поля в различных режимах его работы. В режиме передачи электромагнитное излучение антенны мобильника, лишь отчасти ослабляясь костями черепа, проникает в мозг. В режиме ожидания мобильник уподобляется другим электронным приборам и излучает слабые поля нетепловой интенсивности, которые, накапливаясь в организме, могут привести к негативным последствиям. И, наконец, в режиме приема СВЧ излучения через слуховой проход проникают непосредственно в мозг.

Австралийские ученые, специально изучавшие эту проблему, считают, что именно излучение, проникающее в мозг через слуховой канал, наносит здоровью особый вред. Дело в том, что эти излучения приводят к образованию так называемых «стрессовых» белков, которые обычно выделяются в организме при высокой температуре, во время болезни и увеличивают скорость реакций мозга, что является отклонением от нормы.

Российские исследования показали, что мозг человека не только ощущает излучение мобильного телефона, но и различает стандарты сотовой связи. Существенные изменения биоэлектрической активности головного мозга вызвали телефоны стандартов NMT-450 и GSM-900. Пользование сотовым телефоном вызывает головные боли, нарушения памяти и концентрации внимания, постоянную усталость, депрессию, ухудшение зрения, боль и резь в глазах, сухость слизистой, повышение артериального давления. Национальный институт рабочей жизни Швеции провел исследование, установившее, что, разговаривая по мобильнику всего в течение двух минут в день, взрослые здоровые люди начинают чувствовать себя существенно хуже.

В результате исследований, предпринятых авторитетными медицинскими центрами США, ряда европейских стран и Австралии, была обнаружена связь между использованием сотовых телефонов и появлением у людей крайне редкой разновидности опухоли головного мозга. При частых разговорах по мобильному телефону, считают ученые, разрушается ДНК кровяных клеток. Подобные материалы регулярно публикуются специализированным американским журналом «Новости микроволновой техники» (Microwave News).

Несколько лет тому назад ВОЗ распространила документ, согласно которому медицинские ведомства стран — членов организации должны ознакомить владельцев сотовых телефонов с рекомендациями по их использованию, а производители и продавцы — дополнить сопроводительную документацию соответствующей информацией.

Основными пунктами этого документа являются рекомендации не использовать сотовые телефоны детям и подросткам до 16 лет, беременным женщинам, начиная с момента установления факта беременности и в течение всего периода беременности, лицам, страдающим заболеваниями неврологического характера, включая неврастению, психопатию, психостению, эпилепсию и эписиндром, неврозы, клиника которых характеризуется астеническими, навязчивыми, истерическими расстройствами, а также снижением умственной и физической работоспособности, снижением памяти и расстройствами сна.

Рекомендуется также ограничивать продолжительность разговоров тремя минутами, максимально увеличивать период между двумя разговорами (минимальный перерыв 15 минут), преимущественно использовать сотовые телефоны с гарнитурами и системами «свободные руки» («hands free»).

Здравый смысл рекомендует:

МОБИЛЬНИКИ НАНОСЯТ ВРЕД ВСЕМУ ЖИВОМУ Мобильные телефоны, количество которых из года в год растет, способны нанести экологии огромный вред. Окружающей среде, в частности, угрожают ядовитые кадмий, литий и соединения никеля, содержащиеся в батареях мобильников. Кадмий из одного телефона способен отравить 600 тыс. литров воды. Микросхемы мобильных телефонов, состоящие из таких вредных металлов, как хром, свинец, цинк, могут вызвать тяжелые неврологические расстройства, если попадут в организм человека. По самым приблизительным подсчетам к 2005 г. совокупный объем ненужного свинца из одних только британских мобильников составил почти 5 тонн.

Солнцезащитные очки

При ярком освещении солнцезащитные очки — вещь нелишняя: Специалисты подчеркивают, что глазной хрусталик ребенка находится в стадии формирования, детская чувствительность к ультрафиолету в три раза выше, чем у взрослых. У ребенка 10 лет до 75 % ультрафиолетовых лучей проникает через хрусталик, против лишь 10 % у взрослого. В последнее время избыток ультрафиолета стал хуже поглощаться атмосферой Земли. Ведь главный фильтр ультрафиолетовых лучей — озон, а озоновый слой делается, как известно, все тоньше. Многие врачи связывают наблюдающееся сейчас в мире «омоложение» катаракты и других офтальмологических заболеваний, именно с изменившимися природными условиями, спектральным составом солнечного излучения, попадающего на Землю. Почти наравне с ультрафиолетом опасны для глаз и различные блики. Защита от света нужна не всем, это в первую очереди касается светло- и рыжеволосых, голубоглазых детишек и зависит от уровня пигментации: недостаток пигмента и других защитных веществ в глазу вызывает светобоязнь. Ультрафиолет зимой особенно опасен — несмотря на то, что зимой доза излучаемого солнцем ультрафиолета снижается, лучи, отраженные от снега, могут увеличить ее вдвое от нормального уровня. ВОЗ сообщает, что свежевыпавший снег может отражать до 80 % попадающих на него ультрафиолетовых лучей. Эта цифра намного превышает отражательную способность других поверхностей, таких как трава, почва и вода (менее 10 %); сухой пляжный песок (около 15 %) и морская пена (около 25 %). При длительном воздействии интенсивных отраженных лучей часто возникает называемая «снежная слепота», или фотокератит, который проявляется резкой болью в глазах, их чрезмерной чувствительностью к свету, а также ощущением инородного тела («песка») в глазах. Обычно симптомы появляются через 6-12 часов после начала воздействия ультрафиолета. Несмотря на то что в большинстве случаев заболевание легко поддается терапии, офтальмологи рекомендуют использовать средства защиты глаз.

Окулисты настоятельно рекомендуют снабжать солнцезащитными очками детей, отдыхающих на море, речке, в горах. Дешевые детские очки, однако, — всего лишь модный и крайне вредный для здоровья аксессуар. Иногда на уличных лотках можно увидеть очки симпатичной формы и в качественной на первый взгляд оправе. Как правило, это продукция китайского или турецкого ширпотреба, хотя и обозначена знаменитыми именами. Они стоят около 300 рублей, и это не просто подделка, а подделка, опасная для ребенка. Темная или плохо окрашенная пленка, наклеенная на стекла, не является преградой для ультрафиолетового излучения. Хуже того, она вводит глаза в заблуждение, приглушая свет. Человеческий зрачок предохраняет себя естественным образом, суживаясь при ярком свете. Дешевые очки дают глазам только иллюзию безопасности. Зрачки остаются широкими и получают по полной программе весь имеющийся в наличии ультрафиолет. После нескольких лет использования таких очков могут обнаружиться серьезные офтальмологические проблемы. Но это еще не все. Такие очки нередко искажают очертания предметов, их стекло и оправа могут быть изготовлены из легко бьющихся материалов, что исключительно травмоопасно. Дешевый композит, из которого чаще всего производятся оправы подделок, при нагревании может выделять токсины.

Детские очки должны блокировать 99 % ультрафиолета (на этикетке об этом свидетельствует аббревиатура UVB или наклейки «UV protected», «UV 400»). В фирменном салоне оптики можно попросить протестировать очки на степень пропускания ультрафиолета — на это есть специальные приборы. О том, что очки могут гасить блики от отражающих поверхностей, свидетельствует надпись «glare protection».

Очки для ребенка должны быть в меру свободными, не сдавливать голову, как обруч. Существенны размеры оправы: модные узкие очки детям не подходят, так как не обеспечивают достаточное поле зрения. Не рекомендуется приобретать детям до 10-12 лет и стеклянные очки: при падении велика • вероятность попадания осколков стекла в глаз. Поэтому чаще всего детские очки делают из пластика. Впрочем, исключения из общих правил есть всегда. Например, известный производитель солнцезащитных очков фирма «Ray-Ban» («Luxottica group») использует только классическое, но особо прочное стекло. Каждая линза прежде чем быть вставленной в оправу, подвергается испытанию: на нее роняют металлический груз с метровой высоты. Линзы из небьющегося стекла используют и другие известные фирмы. Такие очки маркируются (указание может содержаться и в инструкции) как «Tempered Glasses» (термическая закалка). Достоинства стекла и пластика — высокую плотность, долговечность поверхности и легкость — совмещает поликарбонатный пластик, из которого также делают солнцезащитные очки.

О соответствии очков стандартам европейского экономического сообщества свидетельствует значок СЕ. В паспорте должно быть указано, что очки соответствуют стандарту N 1836. Решением Европейского комитета по стандартизации (European Committee for Standardization (CEN)) он вступил в силу с 31 марта 2006 года сроком на 5 лет. В числе прочего он требует обязательного присутствия сопроводительных информационных листков и ярлыков, написанных на языке страны, в которой изделия распространяются.

Стоимость качественных детских пластиковых солнцезащитных очков — не менее 20-25 долларов, часто выше, но даже в столичных оптиках они есть не везде.

Здравый смысл рекомендует:

· • На оправе рядом с названием коллекции указывается страна-производитель. Должна стоять надпись «Made in Italy». Если написано frame или design in — перед вами, скорее всего, подделка.

· Все наклейки легко подделать, поэтому, покупая очки, обязательно проверьте сертификат.

· Хорошие очки, как правило, продаются в фирменном футляре, на котором написано название коллекции, и к ним прилагается салфетка.

· Подбор очков для ребенка лучше поручить врачу — он подберет их так, чтобы не снижалась острота зрения.

 

Никель в оправах, украшениях и брекет-системах. И хром! И снова свинец!

Никель — широко используемый металл. Его опасность многим родителям неизвестна. Между тем еще в 2000 году Европейский Союз принял стандарты, устанавливающие предельно допустимые нормы содержания никеля в изделиях, контактирующих с кожей человека. Еще раньше, в 1989 г. Дания ввела национальное законодательство, ограничивающее разрешенное выделение никеля из металлических предметов, предназначенных для тесного контакта с кожей, таких как серьги, оправы для очков и пуговицы.

Никель обладает общетоксическим действием на организм, провоцирует аллергические реакции, снижает иммунитет и тем повышает восприимчивость к вирусным инфекциям, вызывает головные боли, заболевания печени и почек, экзему и астму. Проведенные в США исследования доказали его канцерогенность. Рассчитано, что около 40 % населения страдает аллергией на никель. Если эта аллергия возникла у женщины детородного возраста, она передается по наследству ее детям. Никель широко используется в оправах солнцезащитных очков. По статистике, не менее 70 % оправ, производимых в мире, изготовлено из сплавов, содержащих никель (нейзильбер, нержавеющая сталь, монель). Как правило, оправы имеют гальванические покрытия, содержащие никель. Доля оправ, в которых нет ни грамма никеля, в общем объеме производства, пока невелика. Защитой от никеля, содержащегося в металле оправы, служит слой лакокрасочного покрытия. Однако слой лака быстро стирается, и очень скоро никель начинает контактировать с кожей человека.

Оправы могут иметь и специальные, противоаллергические покрытия. На них выдается отдельный сертификат. Никель содержится и в металлокерамике. Именно по этой причине во многих европейских странах использование металлокерамики для протезирования зубов запрещено на законодательном уровне. Металлокерамическая коронка состоит из двух частей — металлического каркаса и фарфоровой облицовки. Каркас обычно выполняется из сплава нескольких металлов: никеля, кобальта, хрома, молибдена, бериллия и галлия. В России из таких сплавов делается 90 % всех коронок.

Большая часть материалов, использующихся у нас в стране, — сплавы неблагородных металлов на основе никеля. Во рту этот металл подвергается коррозии и образует оксиды никеля и другие химические соединения, которые легко всасываются в организм через слизистую оболочку. Мало того, если у человека есть аллергия на никель, то возникает чувство дискомфорта во рту, боль, жжение, покраснение и припухлость десен.

По данным Университета Алабамы 2002 года другие составляющие стоматологических сплавов (бериллий, хром и молибден) наряду с никелем влияют на механизм производства клетками энергии. Как считают некоторые исследователи, замедление или изменение энергетических процессов на клеточном уровне может быть первым шагом к развитию раковых патологий. Учеными Алабамского университета было исследовано влияние растворов никеля, бериллия, хрома и молибдена на клетки десны. Оказалось, что все эти металлы крайне пагубно влияют на клетки ротовой полости, снижая выделение ими энергии и уменьшая потребление кислорода. Иначе говоря, клетки десны в подобном соседстве задыхаются и отмирают.

Ясно, что коронки для детей — тема не особенно актуальная. Но ведь из тех же сплавов делают и брекет-системы! Есть повод призадуматься...

Здравый смысл рекомендует:

Если необходимо поставить ребенку коронку или брекет-ситему, постарайтесь свести риск к минимуму..Прежде посетите аллерголога — проверьте реакцию организма на никель. При положительной реакции хорошенько подумайте, действительно ли польза от брекет-системы перевесит вред от никеля, входящего в состав ее сплава.

Что же касается протезов, то существуют и бионейтральные материалы — золотокерамика; титанокерамика, циркониевая керамика и стеклокерамика. Их общий недостаток — в том, что найти врачей, которые ими пользуются, крайне сложно, повсюду засилье металлокерамики.

• И уж в любом случае после установки коронок возьмите у стоматолога копию сертификата на медицинский сплав с указанием его состава. И последнее — если во рту уже есть металлические или металлокерамические коронки, постарайтесь узнать, из каких металлов они сделаны. Иначе велик риск, что во рту у вас возникнет «гальваническая батарея» — а это прямой путь к дискомфорту и воспалительным явлениям.

Никель делается опасен при тесном длительном контакте с кожей. Поэтому никелированные ювелирные украшения также неприменимы для детей, как, впрочем и любые побрякушки-бронзулетки из неизвестных сплавов.

Здравый смысл рекомендует:

ОПАСНЫЕ ОЖЕРЕЛЬЯ