Самооцінка рівня онтогенетичної рефлексії

Методика націлена на вивчення рівня онтогенетичної рефлексії, що припускає аналіз минулих помилок, успішного й неуспішного досвіду життєдіяльності. Інструкція. Нижче наведені питання, на які необхідно відповідати у формі “так” (+) у випадку позитивної відповіді або “ні” (-) у випадку негативної відповіді й “не знаю” (0), якщо ви сумніваєтеся у відповіді.

Тестовий матеріал

1. Чи траплялося вам колись зробити життєву помилку, результати якої ви почували протягом декількох місяців або років?

2. Чи можна було уникнути цієї помилки?

3. Чи трапляється вам наполягати на власній думці, якщо ви не впевнені на 100% у її правильності?

4. Чи розповіли ви кому-небудь із найближчих про свою найбільшу життєву помилку?

5. Чи вважаєте ви, що в певному віці характер людини вже не може змінитися?

6. Якщо хтось доставив вам невелику прикрість, чи можете ви швидко забути про це й перейти до звичайного розпорядку?

7. Чи вважаєте ви себе іноді невдахою?

8. Чи вважаєте ви себе людиною з великим почуттям гумору?

9. Якби ви могли змінити найважливіші події, які мали місце в минулому, побудували б ви інакше своє життя?

10. Що більше керує вами при прийнятті щоденних особистих рішень - розум або емоції?

11. Чи важко вам дається прийняття дрібних рішень із питань, які щодня ставить життя?

12. Чи користувалися ви порадою або допомогою людей, що не входять у число найближчих, при прийнятті життєво важливих рішень?

13. Чи часто ви вертаєтеся в спогадах до хвилин, які були для вас неприємні?

14. Чи подобається вам ваше обличчя?

15. Чи траплялося вам просити в кого-небудь пробачення, хоча ви не вважали себе винуватим?

Обробка й інтерпретація результатів тесту. За кожну відповідь “так” на питання 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13 і “ні” на питання 2, 4, 6, 8, 10, 12, 14, 15 ви одержуєте по 10 балів. За кожну відповідь “не знаю” ви одержуєте по 5 балів. Підрахуйте загальну кількість балів.

100-150 балів -- повна відсутність рефлексії минулого досвіду. Ви маєте виняткову здатність ускладнювати собі життя. Вашими рішеннями незадоволені ані ви, ані ваше оточення. Для виправлення ситуації необхідно краще обмірковувати свої рішення, аналізувати помилки й знайти гарних порадників по складних життєвих ситуаціях.

50-99 балів -- рефлексія зі знаком “-”, підсумком минулих помилок стає страх перед здійсненням нових. Ваша обережність, що з'явилася результатом минулих життєвих помилок, не завжди є гарантією повного життєвого успіху. Можливо те, що ви вважаєте помилкою, зробленою в минулому -- просто сигнал про те, що ви змінилися. Ваш критичний розум іноді заважає виконанню ваших глибоких бажань.

0-49 балів -- рефлексія зі знаком “+”. Аналіз зробленого й рух уперед. Найближчим часом вам не загрожує небезпека зробити життєву помилку. Гарантія цього - ви самі. У вас є багато рис, якими володіють люди з великими здатностями до гарного планування й передбачення власного майбутнього. Ви відчуваєте себе творцем власного життя.

 

ТЕСТ КЕЙРСІ (за типологією Юнга)

У кожній з чотирьох таблиць оберіть ті варіанти уподобань, які властиві Вам, підрахуйте кількість Е та І; S або N; T або F; J або P. складіть формулу Вашого типу.

ЕКСТРАВЕРТ(Е) (Extraverted) ЧИ ІНТРОВЕРТ (I) (Introverted);

У новій компанії легко знайомитесь з новими людьми, спілкуєтесь з великою кількістю людей, знайомих і незнайомих	Е
Вважаєте за краще спілкуватись у тісному колі Ваших знайомих	I
У колі Ваших знайомих, як правило, завжди в курсі останніх подій	Е
Нерідко про новини дізнаєтесь мало не останнім	I
При знайомстві схильні першими розпочинати бесіду	Е
Почуваєтесь комфортніше, коли співбесідник першим почне розмову	I
Маєте багато друзів і знайомих, часто на нетривалий термін	Е
Обмежуєтесь тісним колом старих друзів	I
Активно пересуваєтесь в просторі, не любите довго працювати на одному місці	Е
Більш схильні до спостережень, ніж до безпосередніх дій, легко витримуєте роботу на самоті	I
Схильні займатись діяльністю, направленою на розширення	Е
Схильні до діяльності на поглиблення, вдосконалення	I
Орієнтовані на безпосереднє і швидке сприймання навколишнього світу	Е
Сприймаєте світ через своє ставлення до нього, порівнюючи його зі своїм розумінням життя	I
Зовнішній світ Вас збуджує до діяльності і заряджає енергією	Е
Більш схильні черпати енергію зі свого внутрішнього світу	I

СЕНСОРИК (S) (Sensing) Сенсорний чи ІНТУЇТ (N) (Intuitive) Інтуїтивний

Любите мати справу з фактами і цифрами, а не ідеями чи теоріями	S
Не любите витрачати час на уточнення деталей, коли є красива концепція	N
Любите читати тексти з початку до кінця, не перескакуючи в пошуках цікавих місць	S
Цілком спокійно можете читати книгу зразу в кількох місцях, з кінця до початку і т.і	N
Для розуміння ситуації намагаєтесь зібрати всю необхідну інформацію	S
Достатньо кількох фактів чи навіть натяків, щоб зрозуміти сутність справи	N
Сприймаєте світ “тут і зараз”, вмієте жити сьогоднішнім днем	S
Надаєте більше значення майбутнім перспективам і можливостям	N
На запитання любите давати конкретні відповіді	S
Намагаєтесь узагальнювати, щоб відповідь охоплювала якомога ширше коло можливих ситуацій	N
Обережно ставитесь до непевних жартів, при найменших сумнівах намагаєтесь їх пояснити	S
Любите парадокси і каламбури, любите делікатно піджартовувати над своїми знайомими	N
Сприймаєте світ через відчуття: звуки, кольори, запахи, естетичну і чуттєву насолоду	S
Відчуваєте невидимі, приховані процеси, які насправді рухають нашим життям	N

ЛОГІК (T) (Thinking) Думаючий або ЕТИК (F) (Feeling) Відчуваючий

Намагаєтесь бути об’єктивним, навіть якщо вас звинувачують в холодності і бездушності	T
При вирішенні питань обов’язково враховуєте почуття інших людей	F
Якщо бачите, що людина помиляється, то прагнете показати їй істинний стан речей	T
Не будете вказувати на помилки, якщо це може засмутити когось або погіршити стосунки	F
В житті покладаєтесь на логічно і науково обґрунтовані теорії	T
Більше довіряєте своїм почуттям і симпатіям	F
Вважаєте, що важливіше бути правим, ніж комусь подобатись	T
Не вагаючись візьмете свої слова назад, якщо відчуєте, що ними когось образили	F
Схильні оцінювати людей і світ в категоріях “логіка”, “аналіз”, “закон”, “доцільність”	T
Схильні оцінювати людей і світ в категоріях “добрий - поганий”, “любить - не любить”	F
Не схильні робити компліменти, не завжди впевнені, як до Вас ставляться інші	T
Добре відчуваєте стосунки між людьми і вмієте на них впливати в потрібному напрямку	F
Не любите вмовляти людей, намагаєтесь аргументовано довести їм свою правоту	T
Вмієте вмовляти людей, піднімати їм настрій, заспокоювати добрим словом	F

РАЦІОНАЛ (J) (Judging) Розсудливий чи ІРРАЦІОНАЛ (P) (Perceiving) Імпульсивний

Прокинувшись вранці, чітко уявляєте собі, що робитимете протягом дня	J
Розвиток подій сам все розставить на свої місця	P
Якщо порушується Ваш план, то це вибиває Вас з колії	J
Легко замінюєте одні плани іншими	P
Любите починати нову роботу тільки після завершення попередньої	J
Можете одночасно почати кілька справ і потім докладати чимало зусиль для їх завершення	P
Знайомі Вас вважають принциповою людиною	J
Знайомі вас вважають людиною імпульсивною і гнучкою	P
Схильні думати і діяти відповідно до попередньо встановленого плану, навіть якщо зовнішні обставини цьому не сприяють	J
Схильні діяти за ситуацією, не переобтяжуючи себе зайвими планами і строками	P
До будь-яких справ схильні готуватись завчасно, приходити на зустрічі раніше призначеного терміну, щоб ненароком не запізнитись	J
Можете зволікати зі справами до останньої хвилини, розраховуючи на своє вміння імпровізувати, на натхнення і щасливий випадок	P
Ваші рухи здебільшого чіткі і фіксовані, без плавних переходів	J
Ваші рухи ніби заокруглені, плавні, розкуті, м’які, “котячі”	P