Как узнать, не помогаете ли вы своему партнеру слишком много

 

Эту таблицу я составила, чтобы помочь вам понять разницу между необходимой и чрезмерной поддержкой, которую вы оказываете своему партнеру.

Правильный подходНеправильный подходДать своему партнеру знать, что вы хотите поговорить с ним, и не давить на него, если он считает, что данный момент — неподходящее время для беседы.Всегда предоставлять ему возможность руководить при обсуждении каких-либо проблем.Давать ему время обдумать свой ответ, когда вы интересуетесь его мнением или когда он должен пообещать вам что-либо.Надоедать ему, пока он не ответит.Постоянно одобрять, поощрять и хвалить его, чтобы у него было ощущение душевного комфорта и он чувствовал, что делает все «правильно».Не получать в ответ такого же одобрения и похвалы.Давать ему возможность совершать свои собственные ошибки, не опекая его, как мать.Позволять ему безразличие и безответственность по отношению к вам.Подавать пример в любви, быть ласковой и нежной, готовить сюрпризы и подарки.Заполнять эмоциональную пустоту во взаимоотношениях — грести одной в лодке, в которой он сидит как пассажир.Помогать ему разобраться в его чувствах, путешествуя вместе с ним по Карте эмоций.Определять его чувства за него — он будет в этом случае полагаться на то, что вы всегда «вытащите его».Стараться не культивировать в нем чувство его неправоты чрезмерной критикой и обвинениями, если он совершил ошибку.Никогда не критиковать его, потому что он не выносит этого.Понимать важность его работы и помогать ему в этой сфере.Допускать, чтобы он становился «трудоголиком» и использовал работу как средство ухода от себя и от необходимости строить взаимоотношения.Следить за тем, чтобы не обращаться с вашим партнером, как с неразумным ребенком.Оценивать его только как взрослого человека и никогда не играть с тем маленьким мальчиком, который живет внутри него.Быть чувствительной к его настроениям и проблемам, чтобы он чувствовал себя любимым и желанным.Ходить вокруг него на цыпочках, боясь чем-нибудь расстроить.Мужчине, стремящемуся к эмоциональной открытости, необходима помощь женщины. Женщины способствуют рождению в мужчинах чувств и эмоций. Но как бы сильно вы ни любили вашего друга, вы не сможете заставить его раскрыть свою душу.

Если вы встретите мужчину, стремящегося стать вам любящим и заботливым другом, ваши отношения смогут миновать фазу борьбы за власть и превратятся в настоящее сотрудничество.

Нет ничего грустнее, как любить мужчину, который окружил свое сердце непреодолимыми барьерами и не желает впустить вас в него. И нет ничего прекраснее, как любить мужчину, который страстно и мужественно преодолевает свою скованность, доказывая вам свою любовь и становясь тем сильным мужчиной, которым вы так хотите его видеть.

 

Как стать сильной женщиной

 

Истинной близости с другим человеком вы можете достичь только тогда, когда обретете мир в себе.

Анджела Л. Возняк

 

Путь от той женщины, какая вы сейчас, к той, какой вы мечтаете стать, нелегок. Чтобы превратиться из трусливой в мужественную, из безвольной — в сильную, из постоянно жертвующей собой — в поддерживающую себя в трудную минуту, нужно много времени и усилий. Я написала эту книгу не только для того, чтобы вы лучше поняли мужчин, но и для того, чтобы вы лучше поняли себя.

Обсуждая наши проблемы на страницах этой книги, мы не раз могли убедиться, что, предпринимая попытки изменить наших мужчин в лучшую сторону, мы часто забывали о необходимости самосовершенствования. Это один из самых опасных и неверных путей, идя по которому женщины лишаются своей силы. Отрицая необходимость упорной работы над собой, мы тем самым не даем проявиться в себе всему тому женскому великолепию, которое дремлет в нас.

 

Что вы можете сделать, чтобы стать сильной женщиной

Совет № 1

Следуйте рекомендациям, приведенным в этой книге

 

На протяжении всей книги я давала вам советы, предлагала тесты, чтобы помочь вам стать сильной женщиной и построить хорошие отношения с вашими мужчинами. Пожалуйста, последуйте этим советам. Они на самом деле смогут помочь вам! Я давала их тысячам женщин и ежедневно наблюдала, какое они оказывают воздействие. Безусловно, вы не должны следовать всем моим рекомендациям одновременно. Вы можете изучать книгу постепенно и работать над каждым вопросом отдельно.

Примечание. Уделите особое внимание советам из второй главы «Шесть самых больших ошибок, которые совершают женщины в отношениях с мужчинами» и из третьей главы «Заполнение эмоциональной пустоты». Эти рекомендации помогут вам выявить свои негативные привычки.

 

Совет № 2

Напишите список своих ошибок и составьте книгу правил, которым необходимо следовать

 

Это будет ваша личная версия женских ошибок, вредных привычек в общении, сексуальных недостатков, о которых я писала в этой книге. Вот как нужно составлять подобный список.

 

Шаг 1

Составьте список своих ошибок во взаимоотношениях с мужчинами

 

Сядьте и задумайтесь над своими взаимоотношениями с мужчинами, как личными, так и профессиональными. Напишите обо всем, что вы делаете неверно, используя полученную из данной книги информацию. Например:

 

Образец списка ошибок

 

1. Я пытаюсь произвести на интересующего меня мужчину впечатление, говоря очень много о себе. Я так беспокоюсь о том, как выгляжу в его глазах, что никогда не спрашиваю себя, а как он выглядит в моих.

2. Я коплю в себе раздражение на своего партнера, так как боюсь повредить нашим отношениям или не хочу расстраивать его, в результате он постепенно утрачивает в моих глазах свою привлекательность.

3. Я слишком много говорю о своем бывшем муже, о том, как я зла на него, чем вызываю раздражение своего партнера.

4. Когда я недовольна его обращением со мной, я дуюсь или веду себя, как маленькая девочка, вместо того чтобы постоять за себя или прямо сказать, чего я хочу.

5. Я не даю возможности мужчине проявить любовь ко мне, поскольку всячески проявляю свою первая.

6. Я слишком много советую своему возлюбленному, ведя себя с ним, как мать, и часто ворчу на него, когда он не оправдывает моих ожиданий.

Список ваших ошибок должен быть достаточно длинным, тридцать или более пунктов. Чтобы облегчить себе составление этого списка, перечитайте книгу, отмечая все ошибки, которыми вы страдаете. Отложите первый вариант вашего списка на несколько дней, и вы заметите, что вспомнили другие ошибки или поймали себя на них. Допишите их.

 

Шаг 2

Составьте Книгу правил, которым необходимо следовать в отношениях с мужчиной

 

Возьмите по очереди каждую из ваших ошибок и напишите правило, которое должно помочь вам избежать ее в будущем.

Например:

 

Образец Книги правил

 

Правило 1

Обнаружив, что, пытаясь привлечь внимание мужнины, говорю только о себе и не интересуюсь им, я прекращу это представление и постараюсь сосредоточить свое внимание на нем самом, на том, что он значит для меня.

 

Правило 2

Я буду выражать свои отрицательные эмоции, как только их почувствую, не ожидая, пока они разрастутся, — даже если это и расстроит моего партнера.

 

Правило 3

Я попытаюсь излечиться от той боли, которую принесли мне отношения с моим бывшим мужем, постараюсь увидеть то, в чем была не права сама, и не буду говорить о бывшем муже как о негодяе, а о себе — как о жертве.

 

Правило 4

Когда задеты мои чувства, я буду говорить об этом своему партнеру, вместо того чтобы дуться или притворяться, как будто ничего не случилось, или вести себя, как маленькая девочка.

 

Правило 5

Когда я обнаружу, что заполняю эмоциональную пустоту в наших отношениях, я остановлюсь и спрошу себя, а отдает ли мне мой партнер столько же, сколько получает от меня. Если нет, я скажу ему о своих потребностях.

 

Правило 6

Когда я обнаружу, что даю бесчисленные советы или обращаюсь со своим партнером, как с маленьким мальчиком, я остановлюсь, сделаю глубокий вдох и дам ему возможность действовать самостоятельно до тех пор, пока он сам не попросит помочь ему.

Напишите правило для каждой из своих ошибок. Конечно, вы можете добавлять новые правила, обнаруживая новые ошибки.

 

Шаг 3