Распорядок не должен быть слишком жестким. Надо уметь проявлять гибкость в меняющихся обстоятельствах.

 

 

Распорядок кормлений

 

В первые шесть недель жизни новобранец имеет право на кормление по требованию.

 

Выполнять!

• Убедитесь, что вы и мама новобранца хорошо питаетесь (см. главу 5 «Продовольственное обеспечение. Главное, чтобы солдат был сыт») и при первой возможности отдыхайте.

• Ориентируйтесь на потребности новобранца, а не на часы.

 

Отставить!

• Попытки организовать себе или маме новобранца режим дня в первые шесть недель после рождения новобранца. Ваша жизнь изменилась. Адаптация к новым условиям потребует времени.

• Расслабленность при подготовке базового лагеря к прибытию новобранца.

(См. главу 1 «Рекогносцировка. Подготовка базового лагеря».)

Если новобранец находится на грудном вскармливании, основной груз забот ложится на его маму. Грудное молоко обычно начинает прибывать именно тогда, когда оно необходимо новобранцу, так что через некоторое время режим кормлений – каждые два-три часа – устанавливается сам собой. В этот период просто будьте рядом и поддерживайте маму новобранца. Если она будет пользоваться молокоотсосом, попробуйте проявить инициативу и обеспечить ночные кормления.

 

Когда переводить новобранца на кормление по часам?

 

На этот счет существует много мнений. Ниже я делюсь собственным опытом, рассказывая о способах, которые показали свою эффективность с моими тремя бойцами.

После первых шести недель можно начинать приучать новобранца питаться по часам. Желательно, чтобы в этом возрасте он уже усвоил разницу между днем и ночью и привык к некоторым правилам. Подробнее об этом см. главу 3 «Сон и другие ночные операции».

Все новобранцы разные, и у каждого – свой ритм приема пищи. Не пытайтесь с ним бороться. Организуйте режим кормления в соответствии с его потребностями, при этом помня, что они подвержены изменениям. Научитесь считывать сигналы «Хочу есть» и «Я сыт». Рекомендуется держать новобранца на грудном вскармливании от шести месяцев до года, но некоторым из них может потребоваться дозаправка.

 

Типовые сигналы «Хочу есть»

 

• «Роет носом», когда вы его укачиваете (открывает рот и поворачивает голову, будто сосет грудь).

• Высовывает язык.

• Сосет пальцы, кулаки или одежду.

• Двигает головой из стороны в сторону.

• Не спит и ведет себя беспокойно.

• Плачет (сигнал SOS).

 

Типовые сигналы «Я сыт»

 

• Отворачивается от груди или бутылочки.

• Сосет медленно и лениво.

• Перестает сосать и задумчиво смотрит на вас снизу вверх.

• Прикусывает грудь или соску.

Новобранец быстро набирает вес, так что с каждым кормлением он будет съедать все больше и больше. Если новобранец доволен жизнью, полон сил, регулярно наполняет подгузник и хорошо спит, значит, он наедается. Если что-то в поведении новобранца вас беспокоит – обратитесь к врачу.

 

Отставить панику!

• После кормления новобранец немного срыгивает. Вам может показаться, что он отрыгнул все, что съел, но это не так. Подольше поносите его на руках после кормления, помогая отрыгнуть воздух.

 

Тревога!

• После кормления новобранца регулярно рвет фонтаном. Обратитесь к детскому врачу или патронажной сестре.

 

 

Еда по часам

 

Составьте дневное расписание приемов пищи и старайтесь неукоснительно его придерживаться.

 

Обязанности рядовых таковы.

• По мере сил помогать накрывать на стол и убирать со стола.

• Заранее сходить в туалет.

• Вымыть перед едой руки.

• Сесть за стол после первого же приглашения.

• Хорошо вести себя за столом. Это подразумевает, что: о каждый занимает за столом свое место;

– никто не ходит в самоволку (не встает со своего места без разрешения);

– каждый старается показать пример хороших манер.

 

Утренний распорядок

 

Готовьтесь с вечера!

 

Готовиться к наступлению следующего утра желательно до того, как прозвучит команда «Отбой». Вам вряд ли захочется продирать глаза в несусветную рань, чтобы успеть сделать все необходимое до утренней побудки личного состава.

 

 

Продумайте с вечера, что вас ждет на следующий день, и соберите соответствующее снаряжение. У вас достаточно чистых бутылочек? Вы проверили комплектацию базового комплекта выживания? Насколько долгой планируется вылазка? Каким видом транспорта вы собираетесь воспользоваться? Какую погоду обещают? Есть ли в местах привалов туалеты и другие удобства? Планируется ли возвращение в базовый лагерь на время дневного сна?

 

Бойцы в яслях

 

Спросите воспитателя о том, какое снаряжение может понадобиться вашему бойцу. Прикрепите список на видное место. Соберите все необходимое и упакуйте. Прикиньте, сколько времени вам понадобится, чтобы добраться до центра дневного пребывания бойца, и добавьте к расчетному времени как минимум десять минут. Если вы берете с собой сухой паек, бутерброды лучше сделать утром, а все остальное подготовить с вечера и убрать в холодильник. Примерный список продуктов для перекуса на марше см. главу 5 «Продовольственное обеспечение. Главное, чтобы солдат был сыт».

 

 

СОВЕТ БЫВАЛОГО

Приобретите специальный блокнот для записи разведданных о пребывании бойцов в яслях или детском саду. Сюда же заносите любую заслуживающую внимания информацию.

 

 

Побудка

 

Выделите определенное время на то, чтобы разбудить своих бойцов. Когда заходите в казарму, улыбайтесь и говорите ласковым голосом – бойцы очень чувствительны к вашему настроению. Если боец носит подгузник, немедленно смените его. Если рядовой уже приучен к горшку, напомните ему, что перед завтраком нужно сходить в туалет, вымыть лицо и руки. Подробнее о приучении к горшку см. главу 9 «В туалет шагом марш! Приучение к горшку».

 

Завтрак

 

Если у вас есть привычка смотреть по утрам телевизор, не включайте его до окончания завтрака. Он отвлекает бойцов от процесса поглощения пищи. Как и любая еда, завтрак – это возможность провести время вместе.

 

Чистка зубов

 

Если у новобранца еще нет зубов, за его полостью рта все равно нужен бережный уход. Осторожно протирайте ему десны мягкой влажной тканью, обернутой вокруг пальца. Проводите эту процедуру до завтрака и перед сном – так вы приучите его в дальнейшем чистить зубы.

Зубы у новобранцев прорезываются в разное время. Есть такие, кто рождается с зубами! У других первый зуб вылезает только в год. В среднем первые зубы начинают лезть примерно в шесть месяцев. Но ваш новобранец может и не попасть в «средние». Как только у новобранца прорезался первый зуб, необходимо понемногу приучать его чистить зубы. О помощи новобранцам при прорезывании зубов см. главу 5 «Продовольственное обеспечение. Главное, чтобы солдат был сыт».

 

Выполнять!

• Купите мягкую щетку с маленькой головкой.

• Купите специальную детскую зубную пасту.

• Лишь слегка смазывайте щетку зубной пастой. Новобранцу ее требуется совсем немного.

• Никогда не надевайте на бойца парадную форму перед чисткой зубов. Помните, зубную пасту довольно трудно отчистить от одежды.

 

Отставить!

• Тереть слишком усердно.

• Ожидать, что новобранец будет полоскать рот или выплевывать воду.

• Давать новобранцу держать щетку самому. В первое время бойцы не обладают достаточными моторными навыками, чтобы управляться с щеткой. В неумелых руках зубная щетка может стать опасным оружием.

С возрастом у рядовых появляется желание чистить зубы самостоятельно. Всячески поощряйте бойца, но помните, что ему пока не хватает ловкости, чтобы справиться с задачей, и оказывайте необходимую помощь.

 

 

СОВЕТ БЫВАЛОГО

Если боец проявляет самостоятельность – стремится сам одеваться, чистить зубы, завязывать шнурки и т. д., – всячески поощряйте его и ни в коем случае не торопите. Помогая бойцу, не старайтесь делать все за него. Прежде чем предлагать помощь, спросите, нуждается ли он в ней, иначе у него может возникнуть ошибочное впечатление, что он ни на что не способен.

 

 

К выходу готов!

 

Чтобы не глушить инициативу рядовых,

• дайте им возможность самостоятельно надевать футболки, трусы, носки и прочее, попутно осваивая разные виды застежек;

• не торопите рядовых;

• устраивайте соревнования: «Можешь побить вчерашний рекорд?» «Ну-ка, поглядим, как ты справишься сегодня!»

 

 

СОВЕТ БЫВАЛОГО

Храните уличное обмундирование – обувь, шапки, пальто, перчатки – в одном месте, желательно поближе к выходу из базового лагеря. Тогда никакие погодные неожиданности не помешают вам вовремя выходить с бойцами на очередной марш.

 

Дневной распорядок

 

По возвращении в базовый лагерь старайтесь изо дня в день повторять одни и те же действия, по возможности привлекая бойцов к активному участию в них.