Шаг 6. УСИЛЕНИЕ ЗНАЧЕНИЯ ВАШЕЙ ЦЕЛИ



Мы поможем в написании ваших работ!


Мы поможем в написании ваших работ!



Мы поможем в написании ваших работ!


ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?

Шаг 6. УСИЛЕНИЕ ЗНАЧЕНИЯ ВАШЕЙ ЦЕЛИ



 

Сейчас я предложу вам сделать нечто, что заставит вас подумать, что у меня закончились хорошие идеи.

Но, на самом деле, это не так.

Я попрошу вас взять ручку и тетрадку и переписать ваш ОДЦ 101 раз.

(Текст ОДЦ - это тот текст, который вы создали в предыдущем упражнении, описывающий тот опыт, который будет у вас по достижении вашей цели. Он заканчивается датой и строкой безопасности "Я достигну этого результата, или даже лучшего для меня...". Он невключает в себя ваш план ИС и ваш список действий)

Выполняйте это упражнение следующие несколько дней, делая это партиями по 3-5 переписываний.

 

Почему я хочу, чтобы вы делали это?

Есть следующие причины на выполнение этого упражнения

Есть три главных причины для выполнения этого упражнения. Вот они:

1. Этот процесс симулирует те ваши усилия, которые бы вы сделали в реальном мире для достижения вашей цели. Это также активирует все ваши оставшиеся внутренние конфликты, которые у вас могут быть по отношению к вашей цели, так что вы можете их обнаружить и устранить.

2. За счет того, что ваше внимание полностью фокусируется на вашей цели в ходе этого упражнения, вы мобилизируете все подсознательные части вашей личности для её достижения.Результатом будет поток супер-креативных идей касательно новых возможностей достижения вашей цели, которые будут в полной гармонии с вами и вашим Духовным Путем.

3. Ваш текст ОДЦ будет улучшаться с каждым переписыванием, которое вы делаете. Он станет точным видением идеального для вас результата, того, который вы действительно желаете.

ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАМЕЧАНИЯ ПО ПОВОДУ УПРАЖНЕНИЯ НА ПЕРЕПИСЫВАНИЕ

Прежде чем вы начнете переписывать, решите сколько раз вы перепишите текст ОДЦ за текущий подход.

Например, вы можете решить переписать текст ОДЦ три раза.

Прежде чем вы начнете, вы должны также приготовить отдельный лист бумаги, на котором вы будете отмечать негативные мысли и идеи, которые будут возникать во время переписывания.

Выявление этих негативных переживаний является главной причиной выполнения этого упражнения.

Затем, начните переписывать. Повторяйте это упражнение столько раз, сколько вы решили, прежде чем начать, осознавая во время него все состояния сознания, которые вы испытываете.

Запишите все негативные переживания, мысли и идеи, которые появляются.

Когда вы закончите переписывать ваш ОДЦ столько раз, сколько вы решите вначале, удерживайте внимание на негативных элементах (ощущениях, мыслях и идеях), которые вы записали на вашем листе бумаге.

Вы заметите, что большинство из них исчезло (большинство барьеров исчезает, когда вы начинаете их осознавать и продолжаете процесс, которые их активировал).

Те, которые не устранились, прорабатываются с помощью ТМО.

Важный момент

Очень важно понять, что:

Единственная причина, почему во время выполнения этого упражнения вы можете почувствовать себя плохо, скучно, или испытывать какие-либо другие негативные эмоции, это то, что внутри вас все еще есть внутренние барьеры относительно вашей цели.

Может показаться невероятным, но само по себе упражнение на переписывание не скучное.

Текст, который вы описываете - текст ОДЦ. Это описание опыта достижения вашей цели.

Вы довели его с помощью ТМО до совершенства.

И это было бы естественно чувствовать себя замечательно, когда вы перечитываете и переписываете каждое предложение, которое его описывает.

Единственная возможная причина не чувствовать себя отлично во время переписывания - это те внутренние барьеры, которые остались у вас по отношению к вашей цели.

Большую часть времени это все то же старое ощущение, что по какой-то причине вы не сможете достигнуть её.

Парадокс, но это правда: вы делаете это упражнение, чтобы почувствовать себя плохо.

Через переписывание вы узнаете, как работа над целью может заставить вас чувствовать, и устраняете оставшиеся внутренние барьеры.

Пожалуйста, запомните следующее:

Если вы чувствуете себя плохо во время переписывания ОДЦ, но не прорабатываете негативные ощущения, которые у вас активировались, с помощью процесса на странице 10, вы пытаете себя зря.

Цель этого упражнения не в том, чтобы заставить вас чувствовать себя плохоJ, но чтобы обнаружить то, что заставляет вас себя так чувствовать по поводу вашей цели, и поработать с этим.

Таким образом, вы избегаете борьбы с этими же барьерами, когда вы пытаетесь достигнуть своей жизненный цели в реальном мире.

Некоторые технические моменты

Прежде чем вы начнете переписывать, вы должны прочитать ОДЦ и задать себе вопрос:

"Действительно ли я достигну своей цели так, как я описал в своем Опыте Достижения Цели или ИС (Идеальном Сценарии Развития Событий)?"

Если нет, примените ТМО для работы с ЦЕЛЬЮ, (шаг 3, страница 10), чтобы устранить оставшиеся сомнения по поводу достижения вашего ОДЦ.

Как мы уже говорили в начале этой главы, также хорошей идеей является решить сколько раз вы перепишите текст вашего ОДЦ за одну сессию перед тем, как вы сядете это делать.

Если вы не будете решать с самого начала каждой сессии, сколько раз вы перепишете ОДЦ, ваши внутренние барьеры активируются, когда вы начнете переписывать, вы почувствуете себе плохо, и вы можете легко "решить" закончить упражнение.

И это будет означать сдаться.

Вы упустите самую суть процесса.

Вместо того, чтобы находить и устранять оставшиеся конфликты по поводу цели, вы бросите из-за них. Определяя количество переписываний заранее, вы будете уверенными, что этот процесс приведет к результатам, к которым он должен привести.

 

Третье Золотое Правило ДУХОВНОГО ВЫБОРА:

Самый простой способ достижения вашей цели –
завершить упражнение по переписыванию

И вот еще что

ВО ЧТО БЫ ТО НИ СТАЛО, ПРОДОЛЖАЙТЕ ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЕ НА ПЕРЕПИСЫВАНИЕ, ПОКА ВЫ НЕ ПЕРЕПИШЕТЕ ВАШЕ ОДЦ 101 РАЗ!!! (101 раз всего, не за несколько дней)

Это то, что определяет, добьетесь ли вы успеха в достижении вашей цели.

Задумайтесь об этом на секунду.

Если вы не сможете выполнить такое простое упражнение (переписать короткий текст 101 раз), сможете ли вы сделать все необходимое для достижения вашей цели?

С другой стороны, когда вы перепишите ОДЦ 101 раз, будет очень сложно, если не невозможно, бросить вашу цель до того, как она будет достигнута.

Закончите ваше 101 переписывание во что бы то ни стало. Это шаг, который действительно многое изменит. Он отделяет тех, кто достигает своих целей, от тех, кто не достигает.

Выбор за вами.

Шаг 7. ФИНАЛЬНЫЙ ТЕСТ

Это последнее упражнение семинара ДУХОВНЫЙ ВЫБОР. В нем мы еще раз пройдемся по тесту, который вы заполнили в самом начале. Обратите внимание на те негативные характеристики, которые вы обнаружили в самом начале. Любые негативные характеристики, которые оценены не на +10 требуют дополнительной работы (рейтинг +10 означает, что "эта характеристика больше не является проблемой по отношению к этой цели").

Посмотрите на каждую негативную характеристику, которая ниже, чем +10 и спросите себя "Что осталось от этой характеристики?". Все что осталось должно быть проработано с помощью ТМО (страница 3 вашей раздатки) Для того, чтобы это сделать, просто найдите опыт, связанный с негативным переживанием.Затем модифицируйте его до тех пор, пока он не будет идеальным (10 из 10). Повторяйте процедуру, пока замеченная негативная характеристика не исчезнет (т.е. будет оцененной в +10).

Совершайте этот же процесс с позитивными утверждениями теста. Оцените каждое из них и посмотрите, оценены ли они сейчас в 10 из 10. Если нет, спросите себя, почему и найдите негативные чувства, связанные с этим. Уберите их таким же образом, проработав, как и с негативными характеристиками. Повторяйте процесс до тех пор, пока все УТВЕРЖДЕНИЯ не будут 10 из 10. Когда все УТВЕРЖДЕНИЯ будут полностью истинными для вас, вы будете находиться в оптимальном состоянии для достижения вашей цели.

Пример 1:

Давайте предположим, что утверждение №2 (Достижение этой цели совершенно естественно для меня.) не является 10 из 10.

ОЦЕНКА 8 из 10

ВОПРОС: Почему оно не полностью истинно?

ОТВЕТ: Я не такой человек, потому что я легко бросаю дела.

ВОПРОС: Какой прошлый опыт подсказывает вам, что вы бросаете слишком легко?

ОТВЕТ: Когда я пытался научиться итальянскому языку в прошлом году, я бросил уже после двух уроков.

Теперь у нас есть событие в прошлом, с которым мы можем работать с помощью ТМО.

Пример 2:

Утверждение №3: Я полностью оптимистичен в отношении этой цели.

ОЦЕНКА 9 из 10

ВОПРОС: Что вы чувствуете вместо абсолютного оптимизма в отношении вашей цели?

ОТВЕТ: Сейчас я чувствую, что достигну своей цели, но мои сомнения могут появиться позже, когда что-то пойдет не так.

ВОПРОС: Какой прошлый опыт вам показывает, что сейчас вы, возможно, чувствуете, что достигните успеха, но что сомнения могут появиться позже, когда что-то пойдет не так?

ОТВЕТ: Использование позитивный аффирмаций, когда я учился в институте.

Вы можете делать то же самое со всеми утверждениями, которые меньше, чем 10 из 10.


КОНЕЦ СЕМИНАРА



Последнее изменение этой страницы: 2016-06-19; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы!

infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.235.120.150 (0.01 с.)