II. ОПРЕДЕЛЕНИЕ НЕОБХОДИМЫХ ИЗМЕНЕНИЙ В ОПЫТЕ



Мы поможем в написании ваших работ!


Мы поможем в написании ваших работ!



Мы поможем в написании ваших работ!


ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?

II. ОПРЕДЕЛЕНИЕ НЕОБХОДИМЫХ ИЗМЕНЕНИЙ В ОПЫТЕ



  1. Что должно происходить иначе в этом опыте, чтобы он был более приемлемым для вас? (Запишите ваш ответ.)

 

III. ОПИСАНИЕ ИЗМЕНЕННОГО ОПЫТА

 

  1. Запишите измененный опыт так, как если бы он происходил прямо сейчас.

 

  1. Оцените новый опыт по шкале от -10 до 10. (Запишите ваш ответ.)

 

  1. Если новый опыт оценен меньше, чем на 10, перейдите опять на шаг 7. Повторяйте шаги 7-10 до тех пор, пока новый опыт не станет идеальным (с оценкой 10 из 10).

 

ПОЯСНЕНИЯ:

 

Как вы видите, техника очень проста. Вы можете начать с определенного опыта, наблюдать его, определять какие изменения нужно сделать, чтобы он был для вас идеальным. Это то же самое, что иметь более дисциплинированное воображение.

Большинство из нас делают это с различным опытом в нашей жизни. Когда вы визуализируете определенный измененный опыт (какие-то события в прошлом или результаты) вы, очевидно, используете ваше воображение. Единственное различие, когда вы делаете эту технику, состоит в том, что мы воспринимаем изначальное событие так, как оно в действительности происходило, а уже потом "представляем" желаемые изменения до тех пор, пока они не будут идеальными (четкие 10 из 10).

Не смотря на то, что технику невероятно просто использовать, изменения, которые вы получаете, применяя её, поразительно глубокие. Это не просто краткосрочные, поверхностные изменения, которые вы получаете, применяя техники, меняющие лишь ваше восприятие негативного опыта. Это фундаментальные изменения вашей личности. Почему это так?

Все, что мы желаем изменить, указывает нам на части опыта, которые нам сложно принять. С ДУХОВНЫМ ВЫБОРОМ подобным лазеру, мы раскрываем элементы опыта, которые являются для нас наибольшими проблемами. Создавая различные изменения в опыте, и доводя их до идеала, человек полностью принимает свой опыт и разрешает проблемы, связанные с ним.

В отличие от других методов, работа с неприятным опытом с помощью Техники Модификации Опыта невероятно быстрая. Это потому, что вы очень точно выделяете те части опыта, которые для вас наиболее проблематичны.

ТЕХНИЧЕСКИЕ МОМЕНТЫ В ПРОЦЕССЕ ТМО

· Помните, что вы можете менять каждую часть опыта (любые изменения годятся, как реальные, так и абсолютно нереальные).

· Убедитесь, что новый измененный опыт действительно 10 из 10, не только по сравнению с изначальным событием (так как это скорей всего ложная 10), но также как если бы это был самый первый опыт, который вы взяли. Вы действительно были бы абсолютно счастливы такому опыту, как этот?

· Когда вы делаете соло процесс, всегда записывайте свои ответы. Особенно, когда вы описываете модифицированный опыт на шаге 8, очень важно описывать его, так как если бы он происходил прямо сейчас.

· Никогда не прекращайте процесс, прежде чем вы достигните опыта 10 из 10.


 

Шаг 1. ПОСТАНОВКА ИЗНАЧАЛЬНОЙ ЦЕЛИ

Система ДУХОВНЫЙ ВЫБОР может быть использована для достижения любой цели. Из практических соображений на семинаре по ДУХОВНОМУ ВЫБОРУ мы обычно выбираем цель, которая варьируется от 4 до 6 по шкале сложности. Где 0 - это сложность, при которой цель сама собой достигается без каких-либо усилий со стороны практикующего, а 10 - цель, которую практически невозможно достигнуть.

Важно выбрать цель подходящей сложности во время обучения системе ДУХОВНЫЙ ВЫБОР. ДУХОВНЫЙ ВЫБОР - простая система, и, тем не менее, существует неизбежная кривая обучения.

Сделайте себе одолжение и выберите цель средней сложности в самом начале обучения технике. Слишком лёгкая цель не покажет вам настоящей силы системы ДУХОВНЫЙ ВЫБОР, в то время как нереальная цель может привести к потере прогресса у практикующего. Это потому что его собственные внутренние барьеры станут настолько труднопреодолимыми, что заставят практикующего бросить цель, прежде чем у него выработается уверенность в системе.

Поэтому на семинаре мы берем такую цель, которая была бы для нас достаточно амбициозной, но при этом не была бы нереальной (или почти нереальной). Ваши самые невозможные цели конечно же продолжат вас ждать до того момента, как вы освоите процессы ДУХОВНОГО ВЫБОРА в совершенстве.

Когда вы достигните своей цели, поставленной на семинаре, вы овладеете системой до такой степени, и будете настолько в ней уверены, что сможете ставить (и достигать) любые "невозможные" цели, о каких только вы можете подумать!

Первым шагом на вашем пути достижения цели будет записать то, что вы хотите достигнуть.

Шаг 1. Запишите, что вы хотите достигнуть.

МОЯ ЦЕЛЬ:

 

Теперь оцените сложность того, что вы записали.(На сколько сложно для человека с такими ресурсами, в такой ситуации как моя, достигнуть такой цели?)

СЛОЖНОСТЬ (0-10): _______

Определите дату, к которой вы хотите достигнуть своей цели.

Я ХОЧУ ДОСТИГНУТЬ СВОЕЙ ЦЕЛИ ДО _____________


Шаг 2. ПРОТЕСТИРУЙТЕ СВОЕ ТЕКУЩЕЕ ВНУТРЕННЕЕ СОСТОЯНИЕ

Главная цель семинара ДУХОВНЫЙ ВЫБОР - изменить ваши негативные внутренние состояния и характеристики. Чтобы это можно было сделать, необходимо точно оценить ваши текущие характеристики. Если вы хотите изменить какую-либо ситуацию в какой-либо области, необходимо знать, какая ситуация в этой области сейчас. Так что, в самом начале вашей работы с системой ДУХОВНЫЙ ВЫБОР, пройдите следующий тест:

ТЕСТ

 

ТЕСТ ОПТИМАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ

Некоторые внутренние состояния лучше подходят для достижения вашей цели, чем другие. Следующий набор утверждений покрывает самые важные характеристики, необходимые для достижения вашей цели быстро и естественно.

Оцените себя по каждому из этих утверждений. В соответствии с вашим предыдущим поведением, насколько каждое из этих утверждений является истинным для вас? Оцените каждое утверждение по шкале от -10 до +10. Где -10 = "Я совсем не такой человек. Полностью противоположное утверждение было бы истинным для меня", а +10 = "Это утверждение для меня на 100% справедливо".

 

УТВЕРЖДЕНИЯ ОПТИМАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ

  1. Я полон решимости в отношении достижения этой цели до ...

(Дата достижения вашей цели).

  1. Достижение такой цели совершенно естественно для меня.

(Я такой человек, для которого достижение такой цели совершенно естественно)

  1. Я полон оптимизма по поводу достижения этой цели.
  2. Я полон энтузиазма по поводу этой цели.
  3. То, что мне необходимо сделать в ближайший месяц для достижения моей цели совершенно ясно для меня.
  4. Я сразу же СДЕЛАЮ все необходимое для достижения моей цели.

 

Когда вы будете давать оценку утверждениям, держите у себя в голове временные рамки, которые вы установили для своей цели. Вы действительно оптимистично настроены по поводу достижения вашей цели до той даты, которую вы установили?

Вторая часть этого теста касается поведенческих характеристик, которые мы проявляем в той области, в которой мы поставили цель.

2. Какие негативные характеристики я демонстрировал в этой области в прошлом?(Например, "Нежелание иметь дело с людьми", "Лень", "Откладывание", и так далее.)

НЕГАТИВНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ

1.

Примечание: Мы больше заинтересованы в негативных характеристиках, чем в позитивных, так как ДУХОВНЫЙ ВЫБОР - это инструмент изменения поведения.

 

ФИНАЛЬНАЯ ОЦЕНКА

Посмотрите на две предыдущие части теста. Представьте, что вы даже не знаете человека, который заполнил этот тест.

Такой человек, с такими мыслями и чувствами, достиг бы этой цели до той даты, которую он установил?

Оцените вероятность того, что такой человек достигнет этой цели.

ВЕРОЯТНОСТЬ _______%

Грустно, не правда ли?

Но не волнуйтесь! Не важно, насколько безнадежными могут выглядеть результаты этот теста, всего лишь через пару дней, в течение семинара ДУХОВНЫЙ ВЫБОР - все это изменится.

Вы избавитесь от всех негативных характеристик из первой части теста.

Вы создадите оптимальное внутреннее состояние, необходимое для достижения вашей цели наиболее быстрым и легким из возможных способов.

Не правда ли в это трудно поверить?

Вы будете чувствовать себя именно так. Вы будете знать, что нужно сделать для достижения вашей цели. Вы будете знать, как это сделать, и вы будете страстно желать это сделать к тому моменту, как закончится семинар ДУХОВНЫЙ ВЫБОР.

И если вы продолжите практиковать ДУХОВНЫЙ ВЫБОР, ВЫ ДОСТИГНИТЕ СВОЕЙ ЦЕЛИ! Я вам это гарантирую!



Последнее изменение этой страницы: 2016-06-19; просмотров: 202; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы!

infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 18.212.120.195 (0.007 с.)