С пожеланиями здоровья, мира, радости и любви,

 

 

 

Заявление об ответственности авторов

 

Эта книга может стать вашим пропуском в здоровую, долгую, энергичную жизнь. Мы, сторонники альтернативных методов оздоровительной терапии, объединяем свои усилия с одной общей целью – обеспечить высокий стандарт здоровья каждому человеку. Путь к нему указывает здоровое питание. Это путь матери-природы и Всевышнего. Наша книга научит вас действовать заодно с ними. Специалисты в области натуральной медицины, медсестры и сиделки начинают уделять все больше внимания необходимости сохранять здоровье и физическую форму своих пациентов. Цель данной книги – подчеркнуть важность здорового образа жизни в согласии с матерью-природой и Богом.

 

Каждый день, совершая 30–45-минутную прогулку быстрым шагом и выполняя физические упражнения, перечисляйте дарованные вам блага и повторяйте следующие аффирмации: «Здоровье! Сила! Молодость! Энергичность! Спокойствие! Смех! Скромность! Понимание! Прощение! Радость! И любовь навечно!» И вскоре все эти качества мощным бурлящим потоком устремятся в вашу жизнь. Превосходного здоровья, спокойствия и любви вам, наши дорогие друзья-читатели.

Патриция Брэгг

 

Приведенные в этой книге рекомендации основаны на научных открытиях и широко известных фактах физиологической и биологической терапии. Более 80 лет Поль Брэгг с большим успехом сам следовал правилам естественной жизни, ценным и безопасным. Его дочь Патриция, которая вместе с ним выступала с лекциями и была соавтором его книг, посвященных теме оздоровления, теперь продолжает руководить движением за здоровый образ жизни.

Поль и Патриция Брэгг высказывают свои мнения, выступая только как инструкторы естественных методов оздоровления и крестоносцы здоровья. Они не предлагают никаких средств лечения болезней. Способностью исцелить человека обладает только его тело. Эксперты могут не согласиться с некоторыми из их утверждений, тем не менее они основаны на фактах, которые в течение долгого времени собирали преданные своей миссии крестоносцы здоровья Поль и Патриция Брэгг. Если вы подозреваете, что у вас возникли какие-то проблемы со здоровьем, обратитесь к профессиональным специалистам натуральной медицины, которые помогут вам сделать самый мудрый и полезный для здоровья выбор!

 

Если бы мне предложили назвать три самые ценные вещи в жизни, я бы сказал, что это книги, друзья и природа. И самыми великими из них, во всяком случае самыми постоянными, теми, что всегда рядом со мной, я считаю мать-природу и Бога.

Джон Берроуз, американский писатель, художник, натуралист и философ

 

Матери-природе нравится, когда вы наслаждаетесь ее красотой

Позволь мне взглянуть вверх, на ветви громадного дуба, и осознать, что он рос медленно и неторопливо.

Пошли мне посреди суетного дня спокойствие вечных холмов.

Позволь мне остановиться, чтобы взглянуть на цветок, понюхать розу – автограф Бога, поболтать с другом, прочитать несколько строк из хорошей книги.

Успокой мои напряженные нервы сладкой музыкой поющих ручьев и нежных дождей, которые живут в моей памяти.

Ходи путем добрых и держись стезей праведников, потому что праведные будут жить на земле.

Притчи 2:20–21

 

 

Мы получаем энергию и благословение от каждого, кто читает наши книги о здоровье, пронизанные любовью и пожеланиями здоровья нашим читателям, спасибо вам всем!

Патриция Брэгг (149–155)

 

 

Поль Чаппиус Брэгг, доктор натуропатии, доктор физиотерапии

Специалист по продлению жизни, организатор всемирного движения за здоровый образ жизни, лектор и консультант спортсменов-олимпийцев, королевских особ и звезд шоу-бизнеса, основатель сети магазинов здорового питания.

 

Предложенная Брэггом система достижения оптимального здоровья и физической формы творит чудеса для миллионов людей!

 

Поль Брэгг, отец оздоровительного движения в Америке, отличался умением видеть историческую перспективу человечества и преданностью своей миссии. Этот невероятно энергичный организатор крестовых походов за здоровьем и физической формой вписал в историю оздоровительного движения больше пионерских начинаний, чем кто-либо другой.

Обратите внимание на поразительные открытия и достижения Брэгга, которые сегодня приносят пользу людям во всем мире.

• Первым открыл в Америке магазин здоровых продовольственных товаров.

• Его крестовые походы за здоровьем положили начало практике выступлений с лекциями на эту тему и вдохновили его последователей на открытие сети розничной торговли продовольственными товарами для здоровья по всей Америке и во всем мире.

• Познакомил Америку с ананасовым и томатным соками.

• Положил начало соковой терапии в Америке, когда привез в страну первые соковыжималки.

• Познакомил страну с достоинствами меда и финикового сахара.

• Был организатором первых радиопередач о здоровье, которые в 1920–1930-е годы транслировались из Голливуда 3 раза в день.

• Вместе с дочерью Патрицией организовал в Голливуде телепередачу «Здоровье и счастье», чтобы распространять идею крестового похода за здоровьем. Эта первая в Америке передача о здоровье знакомила зрителей с физическими упражнениями, представляла рецепты полезных блюд и приглашала известных людей, ведущих здоровый образ жизни.

• Открыл первые в Америке рестораны здорового питания и СПА-курорты.

• Первым наладил производство и выпустил на широкий рынок полезные для здоровья продукты: травяные чаи, здоровые напитки и растительные масла, смеси хлопьев и крекеры из семи злаков, витамины, пищевые добавки с кальцием и другими минералами, ростки пшеницы, сыворотку, пищеварительные ферменты из папайи, сушеные на солнце фрукты, сырые орехи, приправы из трав и водорослей, аминокислоты из соевых бобов, здоровые конфеты и натуральную косметику. Брэгг вдохновил последовать его примеру многие компании, и теперь во всем мире тысячи магазинов продают полезные для здоровья продукты!

 

Мать-природа и верные друзья предоставляют нам уютные укрытия в дождливые дни жизни.

 

Переболев туберкулезом в подростковом возрасте, Брэгг разработал программу питания и комплекс дыхательных и физических упражнений, чтобы превратить свое тело в неподвластную старости, свободную от болей и болезней цитадель безупречного здоровья. Добился выдающихся результатов в беге, плавании, велоспорте, силовых тренировках и альпинизме. Дал обет Богу, что в обмен на свое обновленное здоровье в течение всей оставшейся жизни будет указывать другим путь к достижению идеального состояния организма. И он выполнил этот обет. Первопроходческая деятельность Поля Брэгга изменила весь мир.

Заслуживший уважение миллионов людей, Поль Брэгг консультировал по вопросам здоровья и фитнеса ведущих олимпийских звезд, в том числе четырехкратную золотую медалистку по плаванию Мюррей Роуз, обладательницу четырех золотых медалей по легкой атлетике австралийку Бетти Катберт, олимпийского чемпиона по прыжкам с шестом Дона Брэгга и многих других. Лу Ферриньо, сыгравший роль Невероятного Халка, из худощавого паренька превратился в обладателя титула «Мистер Вселенная». Джек Лалэйн, вошедший в историю как король фитнеса, однажды сказал: «Брэгг спас мою жизнь в 15 лет, когда я пришел на собрание участников крестового похода за здоровьем в Окленде». В течение многих лет Брэгг консультировал голливудских звезд первой величины и гигантов американского бизнеса. Джеймс Кэш Пенни, Дел Уэбб, доктор Шолль и Конрад Хилтон – вот лишь некоторые из тех, кого он вдохновил на долгую, успешную, здоровую и активную жизнь!

Крестовые походы Брэгга за здоровьем, его книги, выступления по радио и телевидению изменили жизни миллионов людей во всем мире.