Я специально не приводил ссылки на литературные источники, а также не конкретизировал схематики силового тренинга и диет-программ, чтобы упростить понимание научных основ телостроительства.

Книга получилась жёсткая, но, с моей точки зрения, справедливая и реально отражающая действительность любительского бодибилдинга, его прошлое, настоящее и будущее.

Что из себя представляет матрица бодибилдинга? Если ты смотрел фильм «Матрица», то тогда тебе очевидна суть этого понятия. Это коктейль из политической, социальной, коммерческой, финансовой, духовной, научной и спортивной модели виртуальных образов и ценностей, культивируемых этой реальной империей в сознание всех, кто каким-то образом соприкасался или желает это сделать. Это система целого конгломерата знаний и представлений о том, каким образом следует жить, тренируясь «на массу». Если сказать ещё конкретнее – это откровенная ложь, которая присутствует в 99% всей имеющейся на эту тему информации в СМИ, интернете, фильмах и форумах. Только 1% всей имеющейся инфо является истиной в этом болоте обмана. Матрица создана для того, чтобы ты никогда не знал действительной сути происходящего в мире современного бодибилдинга, и никогда самостоятельно не добился существенных успехов.

Моя монография не является рекламой или саморекламой, т.к. я не преследую коммерческих целей и не «раскручиваю» своё имя. Я не зарабатываю на своих идеях и разработках, т.к. я стараюсь жить по высоким нормам Священного Писания. Просто мне небезразличны судьбы простых ребят – любителей бодибилдинга всего мира, которых и сейчас продолжают безжалостно обманывать и наживаться за их счёт, все кому не лень.

Я уверен, что «Body matrix» придаст тебе новых духовных и физических сил в борьбе за мышцы!

ОБРАЩЕНИЕ

К ЛЮБИТЕЛЮ ИЛИ НОВИЧКУ БОДИБИЛДИНГА

Я уверен, что если ты сейчас упорно продолжаете искать ответ на уже стоящий перед тобой несколько месяцев, а то и лет вопрос: «Что делать?», то все мои нижеизложенные мысли предназначены именно тебе. К сожалению даже великий русский писатель XIX века Николай Чернышевский не дал чёткого ответа на этот извечный вопрос. Основной герой его романа Рахметов буквально издевался над собой, чтобы понять его. В XXIX главе Чернышевский пишет, что «это ему засело в голову…». За свои тридцать семь лет и более чем двадцатилетнюю спортивную жизнь, я лично видел, что это засело не только в голову герою его романа Рахметова. У каждого первого парня, желающего набрать как можно больше мышечной массы, с которым я лично или заочно знаком, этот вопрос сидит в голове очень крепко.

«Все упорно ищут ответы на многообразные вопросы, которые нам ставит жизнь, а точнее всё время тычет лицом в безысходность выбранного многими пути – бодибилдинга. Этот путь очень извилист и непостоянен. Часто он дарит только мгновения прекрасного. Он никогда не стареет, стареем только мы. Ради него мы готовы на многое. Он зачаровывает формами и манит успехом. Он лукавит и обманывает, но он всегда и со всеми справедлив».

Где же эти прекрасные формы и великолепные объёмы? Они мираж в пустыне, в пустыне дилетантства и жадности, царящей вокруг каждого из нас. Я шёл этой пустыней долгие годы. Пока не понял, что мираж никогда не закончится – за новым лжевидом открывается новый. Тогда я перестал идти за всеми, я стал наблюдать за всем. Через много лет мой взор стал готов увидеть то, что другим было не видно. Я понял, как возникает этот мираж обмана (матрица) и перестал окончательно в него верить. Свои наблюдения я стал записывать, так появился этот научный труд. Многие из жителей этого миража возненавидели меня, за то, что я перестал доверять матрице. Я отстранился от них окончательно, за что они стали презирать меня. Они надеялись, что я буду воевать с ними, а я заключил перемирие с небом, которое перестало давать дождь. Ведь, если бы шёл дождь, то пустыня перестала бы травить разум людей миражами. Небо давало мне иногда свой дождь, и около меня мираж исчез. Теперь я стал видеть не мираж, и даже не пустыню, я узрел будущую землю без миража, я покинул раз и навсегда бодиматрицу. И только после этого, когда любовь неба коснулась моего взора ума, я стал готов понять ответ на вопрос: «Что делать?».

Эта притча, надеюсь, побудит и тебя задуматься над этим вопросом. Что ты будешь делать, когда получишь много килограмм мышц под свою кожу? Отвечая на него, подумай об окружающих тебя. Что это даст твоим домашним, друзьям, лицам противоположного пола и коллегам по спортзалу? Что это даст лично тебе? Если ты готов и дальше жить миражами зависти и гордости, культивируемыми субъектами бодиматрицы, и свято верить в её миражи, тогда ты никогда не поймёшь ответ на вопрос: «Что делать?». Тогда у тебя будет только два пути. Первый путь – это безысходность. Второй путь – «химия».

Сделай свой выбор, т.к. всё, что ты будешь читать дальше, будет ломать все твои прежние воззрения не только на бодибилдинг, но и на жизнь.

Твои походы в спортзал, с целью набрать приличное количество мышц бесполезны! Хорошенько запомни это.

Ты мне не веришь? Это твоё право, но тогда в этом случае покажи мне хоть одного обычного парня, который был худым, а сейчас без «химии» набрал более 20 кг мышц. Я знаю тех ребят, которые набирали за 3-4 месяца тренинга до 5-7 кг, увеличивая свои рабочие веса в жиме лежа до 80 кг на 3-5 раз. Меня не интересуют генетические гении и любители стероидов. Если ты желаешь со мной спорить, я тебе обеспечу роль тренера и для эксперимента, на время дам несколько эктоморфных парней ростом 175-180 см и весом 55-65 кг, чтобы ты через год обеспечил всем им увеличение мышечной массы на 20-25 кг. Делай с ними, что хочешь в плане тренинга, но никакой «химии» и прочей «синтетики», давать им запрещаю. Твоя цель – дать им эти 20-25 кг мышц. Этот спор не выигрывал у меня никто. Через 3 месяца бригада экспериментальных 60-ти килограммовых парней уверенно набирала около 6 кг, ещё через месяц парни набирали только по 500 грамм, через пол года они уже не набирали, а теряли по 2 кг, через девять месяцев – теряли ещё по 2 кг, и через год все они весили по 62-63 кг. В итоге, за год тренинга, 99% ребят набирали 2-3 кг. Я проверял этот эксперимент много лет и на многих, и сейчас мне экспериментировать с миражами надоело!

Походы в спортзал бесполезны! Вбей это себе в голову! Без химпрепаратов силовой тренинг на массу не даёт существенных и долгосрочных результатов! Любые популярные схемы тренировки, методологические и диетологические приёмы бесполезны! Если ты не будешь «химичиться» или же в твоём ДНК коде нет супергениальных генов, то все твои усилия, время и средства бесполезны!

Мышца клонируется, как результат катализа сильнейшего импульса, исходящего из подсознания человека. Этот импульс модулируется центральной нервной системой, и дальше происходит «раскрутка» биохимических процессов, приводящих к синтезу мышечной ткани.

Принципиальные технопереходы телостроительства:

Подсознание

1 (психика)

Центральная нервная система

Нейрофизиология)

Биохимические процессы

Химические процессы)

Синтез мышечной ткани

В настоящее время многими используются только два последних техноперехода: нейрофизиологический и химический. «Химики» телостроительства используют третий переход. Простые натуралы дворового бодиспорта знают только второй: нейрофизиологический. Первый, и самый важный технопереход, от которого зависит и второй и третий, рекомендую использовать в бодибилдинге пока только я. В настоящее время уже сотни моих подопечных поимели эти 20-25 заветных кило, когда обратили свой взор именно на этот первый технопереход.

Вся дальнейшая информация, содержащаяся в моей книге, направлена на то, чтобы доказать этот факт. Я как профессиональный биофизик, установил чёткие закономерности комплексного влияния подсознания на процессы, реализующиеся при синтезе мышечной ткани, под воздействием силового тренинга.

Оказалось, что можно очень просто воздействовать на все процессы, связанные телостроительством, модулируя ультраслабые сигналы, на которых работает наше подсознание. Биомодулятор ультраслабого сигнала (БУС) явился моим изобретением. БУС способен ускорять синтез мышечной ткани в разы. При этом, абсолютно не оказывая никакого вреда для здоровья атлета. Как правило, использование биомодулятора, с целью ускорения синтеза мышечной ткани, в среднем ускоряет рост мышц в 3-4 раза!

Это значит, что примерно за один месяц среднестатистический парень, в возрасте от 18 до 35 лет, при росте 175 см и весе 60 кг, реально набирает около 1250 грамм мышечной массы, т.е. за год-полтора – это 20-25 кг! И это не обман. Никто не зарабатывает на этом. Ты также сможешь получить БУС, и воспользоваться его эффектом себе на благо. Главы 11, 12 и послесловие детально расскажут тебе об этом.

Внимательно прочитав всю книгу, ты сможешь сделать правильные выводы и построить своё тело! Я верю в тебя!

С уважением,

Р.Е. Великоцкий

КОРОТКО О СЕБЕ

Дорогой мой читатель! Я искренне рад, что ты держишь в руках труд моей жизни, весомую часть которой я посвятил бодибилдингу!

Я родился 2 августа 1973 года в небольшом провинциальном городке под названием Алчевск (при СССР – Коммунарск), который затерялся среди множества промышленных труб Донбасса юго-востока Украины. Я вырос в простой рабочей семье, где хорошо усвоил необходимость тяжёлого труда, как умственного, так и физического. Всю свою сознательную жизнь я был в спорте. Ещё до института я бегал стометровку на мастера спорта. Так сложилась жизнь, что я получил два высших образования, закончил очную аспирантуру, и подготовил кандидатскую и докторскую диссертации. Все мои труды посвящены физике. Затем я переквалифицировался, и стал глубоко изучать биофизику и биохимию. За это время я занимался преподавательской деятельностью в университете, а также прошёл путь от инженера до руководителя отдела, занимающегося новыми разработками (ноу-хау).

С 18 лет я начал заниматься бодибилдингом. Довольно быстро добился успехов, и, как все, остановился на достигнутом. Я принципиально никогда не принимал никакой химии и не участвовал ни в одном соревновании по «суррогатному» бодибилдингу. Как и МакРоберт, я сознательно не хочу хвастаться своими лучшими силовыми достижениями и обмерами. Не хвастаюсь я и своими лучшими фотографиями. Единственно скажу, что мне достаточно иметь 85 кг (до тренинга, т.е. 20 лет назад, мой вес составлял около 60 кг), при росте 179 см, и полностью эктоморфном соматотипе, для сохранения атлетического телосложения и свободы аэробных движений.

Поставить на научную основу любительский бодибилдинг мне удалось только к 2003 году, когда мне окончательно надоела эта бессмысленность и безрезультативность популярного бодибилдинга. Я начал тренировать местных ребят и писать статьи. К моему удивлению, меня начали печатать в престижных журналах и размещать мои статьи в интернете.

В настоящее время я активно тренирую любителей бодибилдинга по всему миру, продолжаю заниматься научными разработками в сфере ускорения процессов гипертрофии и гиперплазии скелетных мышц, а также широко пропагандирую здоровый образ жизни и полный отказ от всякого рода спортивной фармакологии и пищевых добавок. Сейчас я занимаюсь увлекательнейшим делом – разработкой и продвижением ноу-хау, чистой и прикладной наукой, а также рецензированием научных работ по физике, биофизике, биохимии, психологии, прикладной математике, бодибилдингу и фитнесу.

СЛОВА БЛАГОДАРНОСТИ