ТОП 10:

Основные правила игры в баскетбол.



В баскетбол играют две команды, обычно по двенадцать человек, от каждой из которых на площадке одновременно присутствует пять игроков. Мячом играют только руками. Бежать с мячом, не ударяя им в пол, преднамеренно бить по нему ногой, блокировать любой частью ноги или бить по нему кулаком является нарушением. Случайное же соприкосновение или касание мяча стопой или ногой не является нарушением. Игра официально начинается спорным броском в центральном круге, когда мяч правильно отбит одним из спорящих. Матч состоит из четырёх периодов по десять минут (двенадцать минут в Национальной баскетбольной ассоциации) 3 очка — бросок из-за трёхочковой линии на расстоянии 6м 75см (7м 24 см в Национальной баскетбольной ассоциации). Игра может идти на открытой площадке и в зале высотой не менее 7 м. Размер поля — 28×15 м. Щит размером 180х105 см. От нижнего края щита до пола или грунта должно быть 290 см. Корзина представляет собой металлическое кольцо, обтянутое сеткой без дна. Она крепится на расстоянии 0,15 м от нижнего обреза щита. Установленная стандартами FIBA для мужских соревнований окружность мяча — 74,9—78 см, масса — 567—650 г (для женских соответственно 72,4—73,7 см и 510—567 г).  3 секунды — игрок нападения находится в зоне штрафного броска более трех секунд в то время, когда его команда владеет мячом в зоне нападения; \5 секунд — игрок при выполнении вбрасывания не расстается с мячом в течение пяти секунд;[4]\ 8 секунд — команда, владеющая мячом из зоны защиты, не вывела его в зону нападения за восемь секунд; \ 24 секунды — команда владела мячом более 24 секунд и не произвела точного броска по кольцу.

78. Основы судейства в футболе (состав судейской бригады, функции судей, жесты арбитров).\обеспечивать соблюдение Правил игры;\вести хронометраж игры и запись о событиях матча;\;\в случае кровотечения у игрока должен обеспечить, чтобы тот покинул поле. Игрок может вернуться на поле только с разрешения судьи, убедившегося в том, что кровотечение остановлено;\обеспечивать отсутствие на поле посторонних лиц;\предоставить соответствующим органам рапорт о матче, включающий информацию по всем принятым дисциплинарным мерам в отношении игроков и/или официальных лиц команд, а также по всем прочим инцидентам, произошедшим до, во время или после матча.

79. История развития баскетбола как вида спорта.\Зимой 1891 года студентам колледжа Молодёжной Христианской Ассоциации из Спрингфилда, штат Массачусетс, вынужденным выполнять бесконечные гимнастические упражнения…, Выход из казавшегося тупиковым положения нашёл скромный преподаватель колледжа по имени Джеймс Нейсмит. 1 декабря 1891 года он привязал две корзины из-под персиков к перилам балкона спортивного зала и, разделив восемнадцать студентов на две команды, предложил им игру, смысл которой сводился к тому, чтобы забросить большее количество мячей в корзину соперников. (для игры нужен мяч: большой и легкий, с которым удобно обращаться («мяч должен хорошо ложиться на руку»);\бежать с мячом в руках запрещено;\во время игры мячом может владеть любой игрок любой команды;\обе команды могут скапливаться в любом месте площадки, но физические контакты запрещены;\кольцо находится в горизонтальной плоскости и подвешено высоко над головами игроков.)(Например, отменили вбрасывание в центральном круге после каждого забитого мяча, ввели хронометраж игрового времени, правило 24 секунд и т.п) создание ФИБА (18 июня 1932 года). С 1950 года стал проводиться чемпионат мира по баскетболу среди мужчин, а с 1953 года среди женщин. С 1936 года баскетбольный турнир является неизменной частью программы Летних Олимпийских игр

80.Методика обучения ударам в бадминтоне (на примере одного из видов ударов).

Фронтальные удары - это удары по волану, направленному

в тело спортсмена. Нефронтальные удары - это удары по волану, пролетающему

слева, справа или выше от игрока .Движения спортсмена при выполнении ударов сверху открытой стороной ракетки должны быть естественны и очень похожи

на бросок вперед и вверх камня или маленького мяча. Определив, что ответный удар противника направлен высоко, надо быстро переместиться к точке предполагаемого

приема волана и занять следующее положение: левым плечом повернуться к сетке, правую руку с ракеткой держать на уровне головы, а левую руку для лучшей координации поднять примерно на этот же уровень, ноги слегка согнуть. Затем надо сделать широкий замах над головой, но так, чтобы при отведении руки для замаха кисть, держащая рукоятку ракетки, опережала головку ракетки. Правое плечо отвести назад и немного вниз .Отталкиваясь правой ногой, необходимо своевременно выходить на удар. Центр тяжести перенести вперед, правое плечо тоже уходит вперед, увлекая за собой согнутую в локте руку с ракеткой .Движения бадминтониста в меру расслабленны. Избегайте излишнего напряжения. Спортсмен бьет по волану несколько впереди себя, в последний момент энергично включая в работу кисть .Для правильной динамики выпол,н ения удара очень важно, чтобы в момент удара правая нога игрока находилась как можно ближе к проекции на площадке точки встречи волана и ракетки при ударе, а левая рука опускалась вниз .

Командные тактические действия баскетболистов в нападении. Характеристика. Варианты, методика обучения.

(Позиционное нападение)- (система нападения без центрового\система нападения через центрового) \(Стремительное нападение)-(система эшелонированного прорыва\система быстрого прорыва)

При изучении быстрого прорыва важно научить началу атаки. Для этого упражнения должны включать приемы ведения борьбы у щита за отскок и технику отрыва.УПР1. Построение тройками у лицевой линии. Первый игрок ударя­ет мяч в щит и ловит его. Как только началось движение мяча от щита к первому игроку, второй игрок уходит в отрыв вдоль боко­вой линии. С ловлей мяча в «отрыв» уходит третий игрок. Первый игрок передает мяч третьему игроку, а тот - второму. Первый иг­рок подключается к атаке, перемещается для подбора мяча и воз­можной повторной атаки броском.

82. Взаимосвязь физической подготовки с другими разделами подготовки в спортивных играх.

Взаимосвязь физической и технической подготовки достигает­ся, во-первых, при развитии физических способностей, необходи­мых для выполнения конкретного приема игры; во-вторых, при развитии физических способностей в рамках структуры приемов; в-третьих, при развитии специальных физических способностей применительно к отдельным приемам в процессе многократного их повторения с повышенной интенсивностью, превышающей со­ревновательную. ( чередование упражнений для развития физических качеств; чередование упражнений для развития качеств с упражнениями по технике, тактике).(Упражнения для совершенствования навыков технических приемов в процессе многократного их выполнения) (Чередование подготовительных, подводящих упражнений упражнений по технике.Развитие специальных физических способностей в процессе ногократного выполнения технических приемов: основное требование - качественное выполнение приема, особенно в заключитель­ной серии попыток (на фоне утомления))

83. Способы проведения соревнований в спортивных играх (способы розыгрыша).

кру­говой (с чередование полей (Способ с чередованием полей. По таблице определяют, какие но­мера команд встречаются между собой в каждый день соревнова­ний. Команда, номер которой указан первым, играет на своем поле.), без чередования полей (Способ без чередования полей применяется, когда соревнования проводятся на одних и тех же сооружениях. Таблица составляется для четного количества команд, при нечетном последнюю «четную» цифру заменяет ноль.)), с выбыванием после поражения (При проведении соревнований способом с выбыванием каждая команда выбывает после первого (второго) проигрыша.) и комбинированный (сме­шанный)-изначально групповой этап –затем на выбывание до первого поражения\( способ выбывания после двух поражений).







Последнее изменение этой страницы: 2016-04-20; Нарушение авторского права страницы

infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 18.234.97.53 (0.005 с.)