Система защиты «углом вперед» в волейболе. Сущность, методика обучения.

в исходном положении игрока зоны 6. При системе защиты «углом вперед» игрок зоны 6, в исходном положении, находится в районе линии нападения (см. рисунок). Поэтому, угол, образованный игроками зон 5, 6, 1 направлен в сторону средней линии, то есть вперед (отсюда и название системы защиты «углом вперед»).(Задача защитника зоны 5 - как можно раньше предугадать направление и силу нападающего удара и, в зависимости от этого: а) переместиться для приема отскочившего от блока мяча, в том числе в аут (за боковую и лицевую линии); б) «выйти» из-за блока (или «в дырку» в блоке), перемещаясь вдоль боковой линии, в незащищенное место площадки, для приема нападающего удара; в) переместиться в направлении зоны 6 для приема скидки. Задача защитника зоны 1 - как можно раньше предугадать направление и силу нападающего удара и, в зависимости от этого: а) переместиться для приема отскочившего от блока мяча, в том числе в аут (за боковую и лицевую линии); б) начать перемещение вдоль боковой линии для приема нападающего удара по линии, вплоть до линии нападения; в) в случае необходимости, выполнить прием скидки в зону 2. Задача защитника зоны 6 – принять скидки во всех направлениях.)

Развитие гандбола в России и за рубежом.

(ЗАРУБЕЖ) принято считать 1898 год, когда преподаватель физического воспитания реального училища датского города Ордруп Хольгер Нильсен ввёл в уроки физической культуры женских групп игру с мячом, названную «хаандболд» (7x7). В 1890 году в Чехии получил распространение народный вариант игры с мячом, названный «хазена». В 1917 году берлинец Макс Хейзер из двух игр составил новую игру для женщин под названием «ручной мяч». Никто не представлял себе, что эта игра найдёт такое распространение во всем мире. В 1918 году на международной спортивной карте чётко обозначились два противоборствующих течения игры: чешская хазена (на востоке) и немецкий гандбол (на севере и западе). Уже в 1920 году в Берлине состоялись первые игры на Кубок и первенство Германии по ручному мячу. А в 1923 году ввели новые правила соревнований. Уменьшение размеров мяча, введение правила «трёх секунд» и «трёх шагов» значительно содействовало повышению техники игры. ризнание гандбола в 1926 году международным видом спорта дало толчок к развитию игры в ряде стран. В 1928 году в Амстердаме была создана Международная любительская федерация гандбола (ИАГФ)Новый подъём в развитии гандбола начался с создания в 1946 году новой международной федерации гандбола — ИГФ (IHF).(54 женщины 7х7, 70 мужчины 7х7) //// (РОССИЯ) Впервые этот вид спорта в Российской империи появился в Харькове в 1909 году. Родоначальником украинского гандбола явилась чешская игра «хазена», культивировавшаяся в обществе «Сокол» как гимнастическая игра. Первые достоверные сведения о начале развития гандбола и ручного мяча в СССР относятся к 1922 году (тогда играли в гандбол 11х11).В 1928 году гандбол был включён в программу I Всесоюзной спартакиады, однако его дебют был признан неудачным и интерес к игре снизился. Первые всесоюзные соревнования сборных мужских и женских команд городов СССР по ручному мячу 11×11 состоялись в Риге в 1955 году. На международную арену мужская сборная команда Советского Союза вышла в 1960 году, женская в 1962 году. Первый успех пришёлся на Европейские кубки.

Оборудование и инвентарь для игры в гандбол.

Прямоугольной площадке размером 40x20 м. Вокруг площадки должна находиться зона безопасности размером не менее 1 м вдоль боковых линий и не менее 2 м за линией ворот. Длинные границы площадки называются боковыми линиями, короткие — линиями ворот (между стойками ворот) или внешними линиями ворот (за пределами ворот). Все линии являются частью площадей, которые они ограничивают. Ширина всех линий разметки составляет 5 см (исключение — ширина линии ворот между стойками составляет 8 см).// а расстоянии 6 м от линии ворот проводится параллельная ей линия длиной 3 м. Концы этой линии соединяются с внешними линиями ворот дугами радиусом 6 м, с центром у внутренних углов стоек ворот. 9-метровая линия). Длины сегментов этой линии и расстояние между ними составляют 15 см.Напротив линии ворот 7-метровая линия длиной в 1 м.(МЯЧ) Окружность 50-52 см, вес 290—330 г. для команд мальчиков 8-12 лет и девочек 8-14 лет. Окружность 54-56 см, вес 325—375 г. для женских команд старше 14 лет и мужских команд 12-16 лет. Окружность 58-60 см, вес 425—475 г. для мужских команд старше 16 лет. (Команда) Команда

50. Классификация ударов в бадминтоне. Общая характеристика каждой группы.-Фронтальные удары — это удары по волану, направленному в тело спортсмена. Они применяются чаще всего в передней зоне у сетки и выполняются в основном с использованием возможностей предплечья и кисти. -Нефронтальные удары — это удары по волану, пролетающему слева, справа или выше от игрока. Они составляют большую часть ударов в бадминтоне.-Все удары в бадминтоне производятся открытой или закрытой стороной ракетки и выполняются сверху, сбоку, снизу по восходящей, нисходящей или плоской траектории.-Все удары в бадминтоне производятся открытой или закрытой стороной ракетки и выполняются сверху, сбоку, снизу по восходящей, нисходящей или плоской траектории.

Фронтальные,нефронтальные / открытой стороной ракетки, закрытой стороной ракетки /сверху,снизу,сбоку/высоко-далекие (далеко в конец площадки и при этом волан в конце полетя летит вертикально вверх),высоко-атакующие (далеко в конец площадки при этом волан летит по дуге в конец площадки),атакующие(смешанные,полусмешанные - волан летит по нисходящей траектории с высокой скоростью),плоские(летит плоско в середину площадки),короткие - - волан летит по низкой траектории на переднюю линию подачи (укороченные)/

51. Тактика подач в волейболе. Варианты. Особенности планирующей подачи

• \чередование способов подач;

\подача на игрока, слабо владеющего навыком приема подачи;\подача на основного нападающего;\подача на игрока, вступившего в игру после замены;\подача на связующего, выходящего с задней линии;\подача между игроками;\подача к боковым и лицевой линиям. При выполнении атакующих ударов: \выбор способа отбивания мяча через сетку;\имитация атакующего удара и передача («обман») на сторону соперника двумя руками или одной;\чередование способов атакующих ударов с учетом игровой си­туации;\имитация атакующего удара и передача в прыжке партнеру;

•имитация передачи в прыжке и обманный атакующий удар.

(Планирующая подача) подача без вращения мяча. Чем ниже траектория к верхнему краю сетки – Шаг для подачи
Сделайте небольшой шаг вперед левой ногой и в момент наклона, для осуществления подачи, перенесите вес тела с правой на левую ногу. После удара по мячу, переведите инерционное движение вашего тела на то место, куда встанет носок вашей правой ноги.
-Удар по мячу
Плавным движением поднимите и отведите назад правую руку, а затем выбросьте ее вперед и нанесите удар по мячу ладонью. Снимайте мяч высоко, на одной линии с вашим бьющим плечом. В противоположность нападающему удару, не сгибайте кисть во время контакта с мячом и не сопровождайте мяч после удара.

Остановки и повороты (баскетбол). Классификация, анализ техники, методика обучения.

Остановки относятся к приемам передвижения в нападении и позволяют баскетболисту своевременно прекратить движение. Двумя шагами Существует два варианта выполнения остановки двумя шагами: 1) с удлиненным шагом правой ногой и 2) с удлиненным шагом левой ногой. Остановка прыжком осуществляется толчком правой или левой ноги. (методика обучения - Объяснение и показ. /Легкоатлетические прыжки в шаге.) Повороты Существует два способа поворотов на месте: вперед и назад, название способа поворота зависит от направления движения плеча, одноименного с выполняющей переступание ногой: если движение (переступание) выполняется в сторону опорной ноги, то это — поворот вперед, соответственно при движении (переступании) в противоположном направлении — поворот назад. Поворот в движении – 180 градус и180 градусов в обратную сторону. ( Объяснение и показ./Выполнение поворотов вперед и назад на месте по разделениям с подсчетом педагога )