Учебно-тематический план. Наименование раздела и тем. Теоретические занятия. Практические занятия. Формы и средства контроля. Ожидаемый результат (футбол). I. Контрольные упражнения. Общая физическая подготовка. Бег на 300 м, мин. Техническая подготовка.

6.УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

 

№

п/п

Наименование раздела и тем

Всего

Теоретические занятия

Практические занятия

Вводное занятие

-

Ознакомление с правилами соревнований. ТБ на занятиях ОФП

В процессе занятий

-

                   

Теоретические знаний

Теоретические знания школьники получают на занятиях в течение 10-15 минут вводной части

 

 

Лёгкая атлетика.

 

-

Гимнастика

 

-

Спортивные игры

• футбол
• лыжи
• баскетбол

 

-

Контрольные тесты

 

-

Итого

 

 

 

7.ФОРМЫ И СРЕДСТВА КОНТРОЛЯ

Ожидаемый результат (футбол)

№ п/п

I.Контрольные упражнения

результат

1.Общая физическая подготовка

1.

Прыжки в длину с места, см

2.

Поднимание туловища за 30 сек, раз

3.

Прыжок боком через гимнастическую скамейку за 30 сек, раз

4.

Бег на 300 м, мин

1,10

2.Техническая подготовка

5.

Накат справа по диагонали, ударов

6.

Подрезка справа и слева, ударов

7.

Подачи и их прием, ударов

3.Общая физическая подготовка

8.

Челночный бег 3х10 м, сек

9,5

9.

Многоскоки (8 прыжков), м

12,5

10.

Лазание по канату, м

2,5

4.Специальная физическая подготовка

11.

Бег на 30 м с мячом, сек

6,5

12.

Удары по мячу на дальность – сумма ударов с правой и левой ноги, м

5.Техническая подготовка

13.

Жонглирование мячом, раз

14.

Остановка мяча внутренней стороной стопы

+

15.

Остановки мяча ногой (подошвой)

+

Ожидаемый результат (баскетбол)

По окончании учебного года учащиеся должны владеть понятиями «Школа передач мяча», «Финт», «Владение мячом», «Школа бросков мяча по кольцу», «Групповые взаимодействия». Знать историю возникновения баскетбола. Знать гигиенические требования к местам занятий баскетболом и инвентарю, спортивной одежде и обуви. Знать основные правила игры, владеть следующими двигательными действиями: Передачи одной рукой от плеча, двумя от груди, приемлемые виды передач для каждой конкретной игровой ситуации, ведение мяча, повороты, перевод мяча, техника бросков по кольцу двумя от груди и одной рукой в движении.