Frac12; чайной ложки растворимого кофе, разведённого в 1 столовой ложке горячей воды

· ½ чайной ложки растворимого кофе, разведённого в 1 столовой ложке горячей воды

Приготовление

В банку добавляем овсянку, молоко (в этом рецепте тоже можно использовать кокосовое молоко), йогурт, мёд, какао-порошок и растворимый кофе.

 Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем. Затем ставим в холодильник на ночь.

Теперь несколько советов:

Если Вы хотите сделать сразу несколько баночек, их можно заморозить, но, когда наполняете баночку, не переполняйте ее до самого края.

Вы любите теплую кашку, откройте банку и поставьте на 1 - 2 минуты в микроволновку. В этом случае каша не должна быть заморожена.

Если Вам неудобно использовать стеклянную банку, используйте любую другую емкость, в которую помещается не менее 1 стакана жидкости.

Вот и все, не правда ли все просто. Попробуйте поэкспериментировать, может быть, найдете для себя еще лучший вариант вкусной овсянки.

6. Завтракайте с аппетитом и хорошим настроением! Всем удачи!

Идеальное диетическое блюдо для завтрака на работе или в дороге от ведущей передачи «Свадебный размер»

Ингредиенты:

· 1/4 стакана овсяных хлопьев

· 1/3 стакана молока

· 1/4 чашки обычного йогурта

· 1 ч. ложка мёда

· 1/4 чашки сушеных нарезанных мандаринов

· Кубики 1 свежего апельсина

Как приготовить овсянку в банке с цитрусовыми:

1. В банку насыпать овсяные хлопья, добавить молоко, йогурт, кубики апельсина и мёд.

2. Закрыть крышкой и хорошо встряхнуть, пока все ингредиенты не перемешаются.

Открыть, добавить кусочки высушенных нарезанных мандаринов и аккуратно размешать.

3. Закрыть банку крышкой и поставить в холодильник на ночь (хранить до 3 дней).

4. Есть овсянку охлажденной. Если хочется себя побаловать, можно украсить блюдо ягодами и лепестками миндаля или кокосовой стружкой.

5. Овсянка в банке с цитрусовыми готова.

Приятного аппетита!

учитывать некоторые нюансы, о которых речь пойдет далее.

учитывать некоторые нюансы, о которых речь пойдет далее.

учитывать некоторые нюансы, о которых речь пойдет далее.