Овсянка с кусочками яблока и корицей

3. Овсянка с кусочками яблока и корицей

Необходимые продукты:

· 1/4 стакана овсяных хлопьев

· 1/3 стакана молока

· 1/4 чашки обычного йогурта

· 1/2 чайной ложки корицы

· 1 чайная ложка мёда

· 1/4 стакана яблочного пюре (кусочки свежего яблока по вкусу)

Приготовление

В банку добавляем овсянку, молоко, йогурт, корицу и мёд.

Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются.

Открываем, добавляем яблочное пюре (при желании можно добавить и кусочки свежего яблока) и аккуратно размешиваем.

Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь.

4. Каша овсяная с вишней и шоколадом

Потребуется:

· 1/4 стакана овсяных хлопьев

· 1/3 стакана молока

· 1/4 чашки йогурта

· 1 чайная ложка мёда

· 1/2 чайной ложки ванилина

· 1 столовая ложка мелко натёртого тёмного шоколада;

· ¼ чашки нарезанной вишни (можно использовать и свежею и замороженную).

Приготовление

В банку добавляем овсянку, молоко (если есть возможность, хорошо добавить кокосовое молоко) йогурт, мёд и ванилин. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, чтобы все хорошо перемешалось.

Открываем, добавляем кусочки нарезанной вишни, а также шоколадную крошку и аккуратно всё перемешиваем. Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь.

5. Овсянка с кофе и какао – порошком (мокко овсянка)

Необходимые продукты

· 1/4 стакана овсяных хлопьев

· 1/3 стакана молока

· 1/4 чашки обычного йогурта

· 1 чайная ложка мёда

· 1 чайная ложка какао-порошка