Вопросы по теории для промежуточной аттестации и критерии оценки знаний

 

1.Физическая культура: определение, задачи, средства.

2.Компоненты физической культуры.

3.Физическая культура личности. Мотивация для ФК и спорта.

4.Организационно-правовые основы физической культуры.

5.Характеристика современного состояния физической культуры и спорта в Российской Федерации.

6.Динамика работоспособности студентов в учебном году и факторы, ее определяющие.

7.Средства физической культуры для оптимизации работоспособности, профилактики нервно-эмоционального и психофизического утомления обучающихся, повышения эффективности учебного процесса.

8.   Методы оценки уровня здоровья.

9.Самоконтроль, его цели и виды.

10.Физическое развитие и физическое воспитание.

11.Методика определения нагрузки по показателям пульса, изменения массы тела.

12.Оценка функциональной подготовленности по задержке дыхания на вдохе и выдохе (пробы Штанге и Генчи).

13.Методика оценки быстроты и гибкости.

14.Оздоровительная ходьба и бег.

15.Ортостатическая проба, проба с приседаниями.

16.Оценка двигательной активности и суточных энергетических затрат. Обмен энергии.

17.Профилактика травматизма на занятиях физическими упражнениями.

18.Профессионально-прикладная физическая подготовка.

 

19.Физиологические механизмы энергообеспечения мышечной деятельности.

20.Тренировка и функции дыхательной системы.

21.Тренировка и сердечно-сосудистая система.

22.Эндокринная система, сенсорная система и влияние на них занятий спортом.

23.Рефлекторная природа двигательной деятельности. ЦНС и спорт.     

24.Роль белков в организме.     

25.Роль углеводов в организме.

26.Роль жиров (липидов) в организме.

27.Релаксация.

28.Физиологические механизмы и закономерности совершенствования систем организма под воздействием направленной физической тренировки, показатели тренированности.      

29.Биологические ритмы человека и его работоспособность.

30.Основы здорового питания.

31.Влияние внешней среды, экологии и наследственности на здоровье и работоспособность.

32.Виды спортивной  подготовки.

33.Выносливость и её воспитание.

34.Ловкость и гибкость, их воспитание.

35.Сила и методика её развития.

36.Быстрота и методика её развития.

37.Спорт, отличие его от физической культуры.

38.Кейс-метод на занятиях спортивными играми.

39.Правила соревнований и судейство в волейболе.

40.Правила и судейство в баскетболе.

41.Правила и судейство в настольном теннисе.

42.Правила и судейство в мини-футболе.

43. Индивидуальный выбор вида спорта или системы физических упражнений.

44.Герои современного мирового спорта.

45.Организация самостоятельных тренировочных занятий.

46.Техника и тактика избранного вида спорта.

47.Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры и спорта.

48.Роль личности руководителя во внедрении физической культуры в производственный коллектив.