Содержание книги
Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь FAQ Написать работу КАТЕГОРИИ: АрхеологияБиология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Тим 1. Скор-е спос. Чел. , сущ, Ф. , сп. Оц. Мыш ком-я …Стр 1 из 5Следующая ⇒
С.С.- компекс фун-ых свойст чел.,Vобеспеч.вып-е ДД в мин д/данныхусловий промежуток времени. Развит СС-процесс повыш. мах.возможной скорости сокращ.мышц.Формы проявл. СС дел-ся элементар-ые, комплекс-ые.Э.-способ- к быстр.реагиров. на сигнал (быстрота Д реакци); способ. к выполн. одиноч. лок-х движ. С мах скорост. (быстр. одиноч движ); выполн движ в мах темпе (частота движ). Д Реакц:прост, слож. Прост-ответ заранее извест движ/действ на заранее известн, но внезапный сигна #зрит, звук,тактил. Быстрота реакц зависит(Физиологич.(.)):возбужден в рецепторе (звук), возбужд в ЦНС, инфа по нервным путям+ее анализ, возбуж мышц+мах активность.80-90мс предел функц возм чел.133-155 спортик м, 159-190-ж. Слож.-в спорте со сменой ситуации # игры, единоборства, горн.спорт.Реакции:1.на движ объкт-реагиров-е на нестандарт перемещ объекта (мяч в руках игрока).2 рекции выбора-способ-ть быстро среагир и выбрать 1 дей-ие из нескол-х (вияет возраст, квалифик, функц состоя, тип сигнала). Быстрота одиноч. движ.-способ-ть с высок скорост выполн отдельн Д акты(укол в фехт, бокс), нет внешнего сопротивл-наибольшая быстрот. Задачи: 1.разносторон. развитие СС (быстрот реакц, частота движ, скорость одиноч движ, быстрота целост-хдейс-ий)2.мах развитие СС при специализации детей, подрост, ,девуш, юнош 3.совершенствов СС. СС сложно развиваются.Средства воспит СС-упр-ия, с предел-ой/околопреде-ой скоростью Сред-ва.: 3групппы: 1 упр, направл-но воздействующ. На отдельн компоненты СС (бег, плаван, ведение мяча) 2.упр комплес.воздейств на основные компоненты СС 3. Упр сопряж хар-ра(скорост и силов, координац, скорост и выносл)Методы:1.строгореглам упр (м-д повтор выпол действ, переменного упр- высок и низ интенсив) 2 соревнов(эстафет, финал сорев) 3игровой(разные упр с мах скорост подвиж и спорт игры) Метод быстр прост Д реакц. 1)м-д повторного выпол упр.(поатор-ое реагиров на сигна).усовия –легкие,потом мах приближ к соревн.Метод быстр сложн двиг реакц.-рекция выбора, воспитывают:умения заранее удерживать объект в поле зрения, увешллич требован к быстроте восприят объема, использ интуиции, увелич число вариантов выбора.Развитие частоты движ.циклич упр, в усовиях повыш темпа,(бег за мотоциклом), движ руками и ногам, +упр ,хара-е взрывн хар-ом, д/развития отдельн движ,+упр д/быстроты реакц.Контрол упр:1. д/оценки быстроты прост(линейка, сигнал известен) и слож реакц (тип сигнала не известен)2. д/оценки скорости одиноч движ (биомеханич аппаратура)3. д/оценки макс частоты движ(число движ рук и ног за 5-20 с)4.д/ оценки скорости в цеостных ДД (бег 30, 50, 60, 100 м) секундом, фотоустройств.
|
|||||
Последнее изменение этой страницы: 2024-06-17; просмотров: 4; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.138.119.106 (0.004 с.) |