Глава Ш.   опытно-экспериментальная работа по развитию скоростных способностей у детей младшего школьного возраста, занимающихся футболом

Особенности экспериментальной методики

Используя особенности и преимущества, а также легкой атлетики, мы предлагаем применять для школьников 7-10 лет специальные индивидуальные комплексы упражнений, каждый из которых направлен на укрепление мышц туловища и конечностей, выравнивание мышечного дисбаланса, а также увеличения скоростных способностей.

    Для определения исходного уровня физических возможностей, сбора эмпирических данных, последующего их анализа, а также разработки методики для развития скоростных способностей мы использовали пять тестовых заданий, описанных во второй главе. Результаты начального тестирования приведены в Таблице 1.

                                                                                                                     Таблица 1

Результаты начального тестирования команды (13 человек) юношей 7-10 лет, занимающихся футболом.

тесты тести- руемый	Бег 30 метров	Бег 60 метров	Челночный бег 3х10	Прыжки на скакалке
Тестируемый 1	5.7	11.5	9.1	54
Тестируемый 2	6.6	12.3	9.8	59
Тестируемый 3	6.9	12.8	10.0	55
Тестируемый 4	6.1	12.0	9.6	73
Тестируемый 5	5.8	11.6	9.3	71
Тестируемый 6	6.2	11.9	9.8	66
Тестируемый 7	6.8	12.4	9.7	55
Тестируемый 8	6.0	11.9	8.9	57
Тестируемый 9	5.6	11.3	9.5	70
Тестируемый 10	6.6	12.6	10.1	58
Тестируемый 11	6.2	11.9	9.6	57
Тестируемый 12	6.8	12.3	9.9	55
Тестируемый 13	6.7	12.4	9.2	53

 

Также, для определения уровня физической подготовленности, мы использовали сравнительную таблицу уровня физической подготовленности учащихся 7-10 лет, которой пользуются во многих средних школах. Данная таблица отражает показатели основных физических качеств в определенном

возрасте.

                                         

                                                                                              Таблица 2

 

	Физические	Контроль-	Воз-	Уровень
№ п/п	способности	ное упраж-	раст,	Мальчики			Девочки
		нение (тест)	лет	“5”	“4”	“3”	“5”	“4”	“3”
1	Скорост-	Бег 30 м,	7	5,6 и менее	5,7-7,4	7,5 и более	5,8 и менее	5,9-7,5	7,6 и более болееболее
	ные	с	8	5,4 и менее мменменеменееменее	5,5-7,1	7,1 и более	5,6 и менее	5,7-7,2	7,3 и более
			9	5,3 и менее	5,4-6,8	6,8 и более	5,3 и менее	5,4-6,9	7,0 и более
			10	5,2 и менее	5,3-6,5	6,6 и более	5.2 и менее	5,3-6,5	6,6 и более
2	Координа-	Челноч-	7	9,9 и менее	10,0-11,1	11,2 и более	10,2 и менее	10,2-11,7	11,7 и более
	ционные	ный бег	8	9,1 и менее	10,0-11,1	11,2 и более	9,7 и менее	9,8-11,1	11,2 и более
		3X10 м, с	9	8,8 и менее	8,9-10,1	10,2 и более	9,2 и менее	9,3-10,7	10,8 и более
			10	8,6 и менее	8,7-9,8	9,9 и более	9,1 и менее	9,2-10,3	10,4 и более
3	Скорост-	Прыжки в	7	140 и более	101-139	100 и менее	135 и более	86-134	85 и менее
	но-сило-	длину с	8	150 и более	111-149	110 и менее	145 и более	91-144	90 и менее
	вые	места, см	9	155 и более	121-154	120 и менее	150 и более	109-149	110 и менее
			10	165 и более	131-164	130 и менее	160 и более	119-159	120 и менее
4	Выносли-	6-минут-	7	1100  болболееболееменее	760-1090	750	900	490-890	500
	вость	ный бег, м	8	1150	760-1140	750	950	540-940	550
			9	1200	790-1190	800	1050	640-1140	650
			10	1250	849-1249	850	1050	640-1140	650

5	Гибкость	Наклон	7	6	2-5	1	10	3-9	2
		вперед из	8	7,5	2-7	1	11,5	3-11	2
		положе-	9	7,5	2-7	1	13	3-12	2
		ния сидя,	10	8,5	3-8	2	14	4-13	3
		см
6	Силовые	Подтяги-	7	3	2	1
		вание: на	8	4	2-3	1
		высокой	9	5	2-4	1
		перекла-	10	5	2-4	1
		дине из
		виса
		(мальчи-
		ки),   кол-
		во раз; на					9	3-8	2
		низкой					11	4-10	3
		перекла-					12	4-11	3
		дине из					14	5-13	4
		виса лежа (девочки),
		кол-во раз

 

Как видно из результатов, приведенных в Таблице 2, показатели сильно рознятся друг с другом. Что говорит, скорее всего, о преобладании или наоборот отставании в развитии отдельных физических качеств.

    Для первичной обработки и анализа полученных данных, мы высчитали среднюю арифметическую и среднее квадратическое отклонение каждого показателя всей команды (13 человек).

Средняя арифметическая - это самая часто используемая средняя величина, которая получается, если подставить в общую формулу m=1. Средняя арифметическая простая имеет следующий вид:

                     Хар.прост =   ∑ Х

                                             n

где X - значения величин, для которых необходимо рассчитать среднее значение; n - общее количество значений X (число единиц в изучаемой совокупности).

    Подставляя данные в формулу, получаем:

 

- Хар.прост(30м) ≈6.3

 

- Хар.прост(60м) ≈12.0

 

- Хар.прост(челн.бег) ≈9.5

 

- Хар.прост(пр.на скак) ≈60

Cреднее квадратическое отклонение

Формула средней квадратической, применяется для оценки вариации путем расчета среднего квадратического отклонения, обозначаемое малой греческой буквой сигма (δ):

                δ = √∑n-Х/n

Подставляя данные в формулу, получаем:

δ (30м)=1.56

δ (60м)=1.55

 

δ (челн.бег)=1.26

 

δ (пр.на скак)=24.6

Начальные результаты контрольной группы

                                                                                             Таблица 3