Страх вызывает спазм диафрагмы

 

Страх сжимает грудную клетку и вызывает спазм диафрагмы. Особенно страх оказаться виноватым.

Испуганный человек дышит прерывисто, после каждого вдоха и выдоха возникает короткая пауза – дыхательный спазм. У человека, который боится оказаться дискриминированным, боится несправедливости, но при этом не будет отстаивать свои интересы и выяснять отношения, диафрагма напряжена, давит вверх и не дает правильно дышать.

Человек с постоянно напряженной диафрагмой, боится вдыхать полной грудью, потому что боится выдохнуть. Иначе говоря, он боится жить радостно, т.е. «жить полной грудью» (отсюда следует серьёзное психосоматическое заболевание – астма). Страх жить заставляет человека многое себе запрещать, а другим позволять.

Важно понять, что ты ни перед кем не виноват, свою вину ты выдумал сам или тебе её навязали. Прочувствуй это и у тебя большой груз свалится с души.

Диафрагма делит тело пополам. Кто делит жизнь в её цельности на прошлое и будущее, земное и духовное, кто не умеет жить в настоящем, у того постоянные проблемы с диафрагмой.

Спазмированная диафрагма препятствует дыханию, правильной работе сердца, а также приёму пищи. Необъяснимое отсутствие аппетита говорит о том, что у человека отсутствует вкус к такой жизни. Он хотел бы другую жизнь. Он не готов к хорошей жизни, т.к. считает себя недостойным хорошего, однако, не желает и плохой.

Напряжение от сверхтребовательности к себе задирает плечи кверху.

Беспокойство – это вампир, выпивающий жизненную силу из того, о ком беспокоятся. А люди считают, что беспокойство – признак хорошего человека.

Смелость (подавленный страх) – это тоже перекос, смелость расширяет грудную клетку и диафрагма давит уже вниз. Наша цель – прийти к гармоничному состоянию внутреннего равновесия и расслабления.

 

Лууле Виилма

 

ТЯЖЕЛОЕ ОКРУЖЕНИЕ

 

Мы сами притягиваем в свою жизнь обвиняющих, агрессоров, критиканов.

Вина и ответственность – это разные вещи. Вина – саморазрушающее чувство. Это детский сад, это детская привычка.

 

Пример: Человек разбил вазу. Факт. Варианты поведения:

1) "Детский сад" № 1: это не я (это кот, Маша, Наташа и т.д.). Страх наказания.

2) "Детский сад" № 2: мы признаемся, убиваемся «Я идиот, руки-крюки и т.п.», умоляем о прощении. Это тот же страх наказания. Человек считает, что если я оскорблю себя сам, то меня не будут наказывать другие.

 

Страх наказания идет из детства. Морально взрослый человек чувства вины не испытывает.

Взрослый человек скажет: "Да, я разбил вазу. Я понимаю, что это была твоя любимая ваза. Я сделал это не специально. Я сейчас уберу осколки и приложу все усилия, чтобы это как-то исправить. Я куплю тебе новую вазу или отдам её реставратору или верну её стоимость". Наездов не будет. Если же у вас психология жертвы, рядом всегда будет палач, отражающий ваше жизненное восприятие.

 

"Я ударил себя молотком по пальцу, потому что ты мне под руку что-то сказал". Цель – вызвать чувство вины или ответную агрессию и хапнуть вашей энергии. Но это не ваша зона ответственности, не ваша вина.

 

"Я потерял ключи, ищи!" (агрессор манипулятор – жертва спасатель).

Нас тыкают носом как нашкодившего щенка, когда мы ведем себя по первому или по второму принципу. Здесь нужно принять позицию взрослого человека, с чувством достоинства сказать: "Да, я это сделала. Постараюсь исправить". Человека, обладающего чувством собственного достоинства, не будут тыкать носом. Это навык, как и навык говорить людям "нет".

Или скажите: "Спасибо тебе за твое мнение, мне было полезно это услышать, но я сама буду принимать решение, как мне поступить в этой ситуации и сама буду отвечать за последствия своих поступков".