По составлению информационных бюллетеней

Бюллетень (информационный бюллетень) - это информационный материал, в котором излагаются сведения по одному вопросу, собранные из множества самых разных источников. При его подготовке нужно помнить о следующих правилах:

1. Информационный бюллетень создается, чтобы познакомить читателей с каким-то важным вопросом, обобщить различные сведения.

При составлении информационного бюллетеня важно помнить, что он должен содержать информацию, нужную читателям в их повседневной жизни.

2. При составлении бюллетеня необходимо обобщить информацию из нескольких источников.

Информационный бюллетень должен содержать сведения, которые читатель не может получить из другого источника или для получения которых другим способом ему потребуется потратить много времени и сил.

3. Автор не знает, кто будет читателем информационного бюллетеня.
Информационный бюллетень, в отличие, например, от письма, не предполагает, что его прочитают какие-то заранее известные люди. А значит, тема информационного бюллетеня должна касаться очень многих людей, а сам он - быть написан простым, понятным языком.

4. Бюллетень состоит из одной или из нескольких статей по одной теме. Краткие статьи обязательны для информационного бюллетеня.

При этом бюллетень может быть иллюстрирован, а может не содержать никаких изображений.

5. Информационный бюллетень должен иметь яркое, привлекающее внимание название.

В первую очередь имеется в виду смысл, который заключен в названии бюллетеня. Во вторую очередь (если есть такая возможность) - его цвет и шрифт.

6. Прочтение информационного бюллетеня не должно занимать у читателей более 15 минут. Строгих правил, касающихся оформления бюллетеня, нет. Это может быть, например, 1-2 рукописные страницы, соединенные скрепкой; страничка текста, распечатанного на принтере; лист ватмана, повешенный на стену; многоцветная 12-страничная брошюра, изданная в типографии, и т.п.

7. Важно уделить время сбору материала для бюллетеня, даже если вы специалист в вопросе, которому посвящен бюллетень.

8. После написания бюллетеня необходимо его отредактировать, удалив материал, не имеющий непосредственного отношения к теме, и исправить все ошибки.

 

Для справки: статья, которую вам передала медсестра

 

О профилактике гриппа

Владимир ТАТОЧЕНКО, профессор

Чем опасен грипп

Грипп известен всем. Это острая респираторная инфекция, вызываемая несколькими типами вируса Al, А2, В и С. Проникая в организм, вирусы гриппа размножаются в клетках эпителия дыхательных путей, вызывая их повреждение. Насморк (ринит), кашель (бронхит) -обычные спутники гриппа, в наиболее тяжелых случаях развивается пневмония, отличающаяся крайней злокачественностью. Вне зависимости от степени поражения органов дыхания грипп обычно сопровождается тяжелой интоксикацией и нарушениями ряда жизненных функций, что проявляется высокой температурой, головными болями, нарушениями центральной нервной системы, вплоть до развития энцефалита, повышенной кровоточивостью, сопровождающейся множественными кровоизлияниями (геморрагический синдром).

       Опасность гриппа, однако, связана не только с непосредственным действием вируса. При гриппе резко нарушаются механизмы иммунной и неиммунной защиты организма от микробов, которые постоянно находятся в верхних дыхательных путях. Вирус гриппа, поражая эпителиальные клетки трахеи и бронхов, нарушает работу их ресничек, что затрудняет очищение бронхов и облегчает проникновение микроорганизмов в легкие. Одновременно вирус подавляет функции иммунной системы, так что организм становится беззащитным к этим возбудителям. И хотя период «беззащитности» длится всего несколько часов, этого бывает достаточно для развития пневмонии. В период эпидемии гриппа резко возрастает заболеваемость пневмонией и смертность от нее - в эпидемиологии урон, наносимый гриппом, определяют именно по этой «избыточной смертности».

При заболевании гриппом активируются и другие респираторные вирусы, такие смешанные инфекции протекают особенно тяжело.

Мы и грипп: кто кого

Перенесенный грипп оставляет очень стойкий иммунитет, так что повторного заболевания при заражении тем же вирусом даже через много лет не происходит. Однако, поскольку речь идет о четырех основных типах вируса гриппа, для выработки иммунитета надо переболеть минимум четыре раза.

Но вирусы гриппа не были бы столь коварны, если бы не обладали способностью постоянно изменяться. Эти изменения приводят к тому, что антитела, вырабатываемые организмом, не в состоянии полностью нейтрализовать вирус, поэтому мы заболеваем гриппом вновь и вновь. Тяжесть таких заболеваний у взрослых, уже болевших ранее гриппом, зависит от того, насколько изменился новый вирус, но для детей, еще не встречавшихся с гриппом и не имеющих к нему антител вообще, любой гриппозный вирус новый, так что болеют они особенно тяжело. Это же относится и к пожилым: с возрастом иммунитет к гриппу (как и к многим другим инфекциям) угасает. Очень опасен грипп и для людей с хроническими заболеваниями сердца, легких, почек... Особенно тяжело переносят грипп дети с неврологической патологией.

При появлении нового штамма с резко отличными антигенными характеристиками заболевают им все поголовно, причем заболевания протекают очень тяжело, с высоким процентом осложнений и смертельных исходов. Такие эпидемии - пандемии - стали возможны благодаря развитию транспорта: новый вариант вируса быстро разносится по миру, не встречая заслона в виде иммунной прослойки населения.

Первая пандемия гриппа возникла в конце первой мировой войны, она унесла многие миллионы жизней. С тех пор было несколько пандемий гриппа, и хотя они оказались не столь опустошительными благодаря современным методам лечения, урон все-таки наносили громадный. Не исключены и новые пандемии.

Каковы причины изменчивости вирусов гриппа, до конца не выяснено. Очевидно, что они, как и многие другие, способны к мутациям, что позволяет им выжить, несмотря на повышение коллективного иммунитета в результате массовой заболеваемости. Значительная роль принадлежит рекомбинации гриппозных вирусов человека и животных - свиней, птиц, даже китов, заражающихся через помет морских птиц. Вирусы гриппа животных могут заражать человека, однако, как это было недавно в Гонконге с куриным гриппом, болезнь не передается от заболевшего другим людям. Но при тесном контакте человека с животными могут возникать вирусные гибриды, крайне опасные для человека. Новые варианты вируса гриппа А нередко возникают в Китае - стране с развитым свиноводством.

Как уберечься от заражения

Заражение гриппом, как и другими ОРВИ, происходит при вдыхании капелек мокроты, попадающих в воздух при кашле и чихании. В Азии взрослые во время эпидемии гриппа носят маски - очень эффективный метод защиты себя, а при заболевании - окружающих от заражения. Но надо помнить, что инфекция легко передается и через грязные руки. А ведь наши пальцы постоянно (не менее 300 раз в день, как показали специальные наблюдения) контактируют с отделяемым из носа и глаз, со слюной. При рукопожатии, через дверные ручки, другие предметы вирусы переходят на руки здоровых, а оттуда к ним в нос, глаза, рот. Так что, по крайней мере на период эпидемий, может быть, стоит отказаться от рукопожатий? Мыть руки надо чаще, особенно во время болезни или ухода за больным.

Для профилактики гриппа и других ОРВИ важно уменьшить число контактов с источниками инфекции, это особенно важно для детей. Там, где их не знакомят с каждым посетителем или гостем, не возят городским транспортом, дети болеют реже. Дети должны как можно больше гулять: на свежем воздухе заразиться гриппом почти невозможно.

Ну а общеукрепляющие меры? Этим расхожим термином в России обозначают защиту от инфекции путем укрепления организма ребенка. Здесь и полноценное питание, и витамины и поездка к морю, и многое другое. Возражать против этого нельзя, крепким и здоровым быть во всех случаях лучше, чем слабым и больным. Но вся проблема в том, что и хорошо питающиеся, во всех отношениях крепкие дети болеют гриппом. Причем нередко очень тяжело, если нет иммунитета к вирусу, ни загар, ни витамины антител не прибавят.

Не оправдываются и надежды на чудо-лекарства, так называемые стимулирующие, общеукрепляющие и тому подобные средства, адаптогены (элеутерококк, лимонник) - грипп предотвратить они не могут. Иммуномодулирующие препараты типа Т-активина, тималина не оправдали ожиданий, да и давать здоровым лекарства, влияющие на иммунную систему, - путь скользкий. Много сказано о целебных свойствах чеснока; по некоторым наблюдениям, увлекающиеся им лица болеют простудой меньше, но серьезных исследований, насколько чеснок спасает от гриппа, никто не проводил.

Эпидемии гриппа в наших широтах возникают в зимние месяцы, обычно в январе-феврале. Это во многом связано с воздействиями холода, снижающего барьерную функцию носа. Поэтому закаливание - важнейший метод профилактики респираторных инфекций в нашем климате, оно позволяет нормализовать функцию дыхательных путей при охлаждении, что снижает дозу вируса, попадающего в организм при заражении. Поэтому путем закаливания можно если и не полностью избежать простуды, в том числе гриппа, то снизить чувствительность к нему ребенка.