Выход из голодания по методике Ю. Николаева и А. Кокосова

Методика лечебного голодания, разработанная Ю. Николаевым и А. Кокосовым, строго говоря, не является голоданием), вы увидите, что это не голодание, а диета. Больные принимают отвар шиповника, минеральную воду и пьют много воды. При такой диете невозможны длительные сроки голодания, при которых начинают уходить из организма хронические болезни. Больные Ю. Николаева выписывались не совсем долеченными, хотя и получали облегчение.

Утро первого дня начинается с очистительной клизмы. Казалось бы, слабительное и клизма должны удалить из желудка и кишечника все отходы. Оказывается, нет. В течение всего периода голодания больному ежедневно ставят клизму..( Организм человека по этой методике не полностью переходит на эндогенное питание. Деятельность пищеварительного тракта не прекращается, так как голодающие принимают отвар шиповника и пьют минеральную воду. М.П.)

Следующей процедурой является ванна и массаж. Массаж проводится особый — так называемый «давящий», при котором достигается гиперемия кожи, особенно в области позвоночника, его грудного и шейного отделов.

Массаж и ванна (или душ) окончены, теперь можно и «позавтракать». Больные пьют настой шиповника. Затем минут 20—30 отдыхают и отправляются на прогулку. В зимнее время они должны быть очень тепло одеты, так как в период голодания ощущается повышенная зябкость.

На прогулке больные проводят комплекс дыхательных гимнастических упражнений. Прогулка продолжается до 13—14 часов, затем «обед». Это тот же отвар шиповника или просто вода, а в некоторых случаях «боржоми». Ле­том, когда жарко, больные обычно и на прогулку берут с собой бутылочку с водой, к которой время от времени прикладываются». Всего за день они, как правило, выпи­вают 1, 5—2 литра воды, хотя количество ее не ограни­чивается.

Через день больные получают физиотерапевтические процедуры по назначению врача, с учетом сопутствующих фонических соматических заболеваний (УВЧ, диатермия, душ Шарко, жемчужные ванны и т. п.).

Все свободное от сна, процедур и прогулки время важ­но занять больных трудотерапией, чтением, настольными играми. Тут уж проявляются индивидуальные склонно­сти — одни с увлечением играют в шахматы, другие читают, рисуют, вышивают. Вечерние часы охотно прово­дятся за телевизором, молодежь танцует. (Лишнее доказательство к проведению голодания не прерывая обычных своих занятий).

Вечерним чаем служит тот же отвар шиповника. На ночь больные опять пьют, чистят зубы, полощут горло. Гигиена рта очень важна в период голодания. Спят они по возможности при максимальной вентиляции, но тепло укрытые. В последние дни голодания, когда зябкость увеличивается, на ночь больным кладут грелки.

Такой режим дня соблюдается весь период голодания. Удивляет людей, незнакомых с проведением нашего лечения, что больные не слабеют и не стремятся лежать. Даже наоборот, к концу срока они проявляют зачастую большую энергию, чем в начале голодания

 

*********************************************************************
                    Выход из голодания по Г. Шелтону.
                                       При голодании более 20 дней.
                      Без применения клизм, как и Поль Брэгг. Считает их вредными.
1 – день по полстакана сока ежечасно.    С 8 часов до 18.
2 –день по стакану сока каждые 2 часа.
3 – день- 1 - апельсин на завтрак, 2 - на обед, 3 - вечером. Можно заменить
другими сочными, спелыми фруктами или помидорами.
4 – день - завтрак 1-2 фрукта или дыня. Днём овощной салат без соли и приправ и один варёный крахмалистый овощ. Вечером – снова фрукт.
5 – день – Завтрак – фрукты.   Обед – салат и 2 варёных зелёных овоща и печёная картошка.    Вечером – фрукты.
6 – день – То же самое, только увеличивается количество пищи.

 

Не разрешается перекусывать между приёмами пищи и есть вечером перед сном!
В дальнейшем можно перейти на 2-х –разовый или 1-но – разовый приём пищи.

                  Голодание по Шелтону

Голодание по Г. Шелтону - это классическая методика полного голодания на воде. Однако есть и некоторые особенности.

Г. Шелтон против использования слабительного и клизм во время голодания.