Особенности проектирования сменных режимов труда и отдыха

Внутрисменный (сменный)режим труда и отдыха – это установленный порядок чередования времени отдыха и времени работы во время работы в течение смены.

Особенности проектирования внутрисменного режима труда и отдыха:

А) устанавливается начало и окончание рабочей смены. Время начала и окончания ежедневной работы (смены) предусматривается правилами внутреннего распорядка и графиками сменности;

Б) устанавливается общая продолжительность рабочей смены (может быть 5, 6, 7, 8, 10, 12 часов на разных производствах). Продолжительность смены (рабочего дня) зависит от установленной на предприятии продолжительности рабочей недели (полной или сокращенной) (приложение 1);

В) устанавливается начало и продолжительность межциклового перерыва (может быть один или два). Время межцикловых перерывов в работе исполнителей увязывается с работой других исполнителей графиком согласования работ;

Г) устанавливается начало и продолжительность обеда (не включается в рабочее время). Обеденный перерыв – это время для приятия пищи и снятия (или ослабления) утомления, накопившегося в первую половину рабочего дня.

Обеденный перерыв не должен прерывать фазу устойчивой работоспособности. Его продолжительность должна быть достаточной для восстановления работоспособности и не должна быть слишком длинной, и не приводить к увеличению периода врабатываемости во второй половине рабочего дня (смены).

Обеденный перерыв должен предоставляться в середине рабочей смены или с отклонением до 1 часа. Согласно ст.108 ТК РФ обед должен быть не более 2 часов и не менее 30 мин., который в рабочее время не включается.

По исследованиям физиологов нормальная продолжительность обеда может составлять 40-60 мин, так как для нормального приема пищи из 3-х блюд минимум затрачиваемого времени составляет 18 мин., необходимо еще 10-15 мин- для санитарно- гигиенических процедур, 5-10 мин – на получение обеда, 10-30 мин –на дорогу от места работы до столовой и обратно. Поэтому нормальная продолжительность обеденного перерыва должна устанавливаться с учетом удаленности от рабочих мест исполнителей, санитарно-бытовых помещений, столовых, количества в них посадочных мест, пропускной способности и т.д.

Д) устанавливается начало, продолжительность и кратность кратковременных перерывов в работе.

Частота и продолжительность перерывов для отдыха определяется:

- содержанием и условиями труда;

- глубиной развития утомления и необходимым временем для восстановления работоспособности.

Введение кратковременных перерывов целесообразно в периоды, предшествующие падению работоспособности, когда физиологическое состояние работников ухудшается. Однако перерывы в работе не должны прерывать фазу устойчивой работоспособности. Кроме того, чем тяжелее и напряженнее работа, тем ближе по времени к началу смены (или обеду) должны быть введены регламентированные перерывы.

Во второй половине рабочей смены (дня) перерывов должно быть больше, чем в первой половине смены. Очень короткие и очень длинные перерывы малоэффективны по экономическим и физиологическим соображениям.

Для большинства работ оптимальная продолжительность перерыва должна составлять 5-10 мин. через каждые 2,5-3 часа работы (приложение 2).

На «мелких» работах, при повышенной монотонности и на работах, требующих большого нервного напряжения целесообразно устанавливать более короткие, но и более частые перерывы: по 2-5 минут через каждые 30 мин или 1ч работы.

На работах, требующих значительных физических усилий кратковременные перерывы должны устанавливаться по 10-15 мин. через каждые 2 часа работы.

На особо тяжелых работах необходимо сочетать работу в течение 15-20 мин. с отдыхом такой же продолжительности (15-20 мин.).

    Кратковременный отдых может быть активным и пассивным.

Пассивный отдых (в положении лежа, сидя) необходим при тяжелых физических работах, связанных с постоянными переходами или выполняемых стоя, особенно при неблагоприятных условиях внешней среды.

Активный отдых рекомендуется на работах, протекающих в благоприятных условиях труда. Наиболее эффективной формой активного отдыха является производственная гимнастика, т.е. выполнение специального комплекса гимнастических упражнений. Активныйотдых ускоряет восстановление сил, т.к. при смене деятельности энергия, затрачиваемая работающим органом, восстанавливается быстрее.

Е) планируются затраты времени на естественные надобности (личные надобности). На основе физиологических исследований их принято устанавливать в размере 10-15 мин. По рекомендациям НИИ труда личные надобности в течении смены должны составлять не более 10 минут.