Выход за пределы своего линейного времени , соединение со своим будущим Я .



Мы поможем в написании ваших работ!


Мы поможем в написании ваших работ!



Мы поможем в написании ваших работ!


ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?

Выход за пределы своего линейного времени , соединение со своим будущим Я .



- Начать упражнение с самого утра .

Нужно выбрать конкретное место на своем пути и представить себя проходящим через это место в противоположном направлении , когда я вечером к примеру возвращаюсь домой.

- Если удалось вызвать в своем воображении этот образ представить , как Я общаюсь со своим будущим Я .

- Знает ли ваше будущее Я что ни будь такое , чего  Я еще не открыл для себя . Например : если я держу путь на какую ни будь важную встречу , то представляю себя возвращающимся назад , когда встреча давно завершилась .

- Могу ли я видеть свое выражение лица ?

- Могу ли я ощущать какое ни будь из тех чувств , что я буду испытывать при встречи ?

- Спрашиваю свое будущее Я : существует ли что то , что было бы полезно мне знать сейчас , для того чтобы подготовиться к предстоящей встречи ?

- Завершаю это упражнение во время пути назад , когда я буду проходить то обозначенное конкретное место , которое я выбрал в начале упражнения сегодня утром .

- Нужно сравнить свои истинные чувства с теми , что я представлял выходя с утра в своем воображении .

- Нужно представить что я прохожу мимо своего прошлого я идущего в противоположном направлении и обсудить с собой с прошлым , то что вам известно о будущем .

 

                     

 

 

                        День Двадцать Третий

                          Вчерашний Ребенок

Сегодня будем общаться на глубоком уровне с образами из далекого прошлого – Детства .

Общаться непосредственно будем с ребенком , который всегда находиться внутри нас .

Мы обнаружим мечты и стремления нашего ребенка , которые казались утрачены и разделить со своим детским Я более глубокую мудрость взрослого , кем вы стали теперь .

- Нужно найти особенное место , которое больше всего имело значение тогда , когда вы были ребенком и если это возможно отправиться туда .

- Можно найти просто уединенное место не сильно освещенное , которое будет напоминать это особенное место из вашего детства и отправиться туда в своем воображении . Можно усилить упражнение включив музыку которая вас вдохновляла в детстве

- Делаем глубокий вдох , расслабляемся и вызываем в своей памяти воспоминание о том , как вы себя чувствовали , когда впервые посетили это место ребенком .

- Представить что время , каким мы его привыкли считать , не существует и мы можем общаться непосредственно со своим детским Я .

- Теперь как ребенок , расскажите взрослому про самые глубокие свои желания и стремления .

- И как взрослый поделитесь со своим ребенком , тем что вам сейчас известно о Жизни.  Попросите ребенка , которым вы сейчас являетесь напомнить аспекты вашей личности или внутреннего потенциала , с которым вы утратили контакт .

 

Выполняя это упражнение , вы можете пережить ощущение   того , что понятие времени вообще отсутствует , как будто в вас живет ребенок и взрослый .

Проницательность ребенка может помочь смягчить  огрубевшие ,  зачерствевшие части вашей взрослой личности , а точка зрения взрослого поможет разрешить противоречивые детские чувства.

В завершении этого упражнения сделайте подарок детской части своей личности – постарайтесь удовлетворить сполна свое детское Желание .

 

              День Двадцать Четвертый

                     Назад в Будущее

- Нужно посетить то место , которое имеет особое значение для вас сегодня ( потом нужно будет вернуться в это место в отдаленном будущем ).

- Расслабиться и спокойно поразмыслить над теми вопросами , которые на сегодняшний день в вашей Жизни имеют огромное значение : вы не удовлетворены своей работой ? Ваши взаимоотношения не приносят счастья ? Вы чего то боитесь ? Вы вынуждены нести непосильную ношу ?

- А теперь представьте себя в этом же месте в отдаленном будущем .

 - Пересмотрите свое нынешнее отношение с учетом того понимания     которое как вы можете надеяться , появиться у вас .

- Если вы расстроены своим положением в настоящем , взгляд с позиции вашего будущего , более мудрого Я может помочь ослабить напряжение и перестать ощущать себя несчастным .



Последнее изменение этой страницы: 2021-04-04; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы!

infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 35.172.223.30 (0.006 с.)