Цель : воспринять окружающий мир , как единое целое со мной .



Мы поможем в написании ваших работ!


Мы поможем в написании ваших работ!



Мы поможем в написании ваших работ!


ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?

Цель : воспринять окружающий мир , как единое целое со мной .



- Выбрать уединенное место . Сесть и расслабиться .

- Сосредоточиться на каком ни будь предмете рядом со мной , на морской раковине , на листочке от дерева и т.д.

- сконцентрировать внимание только на этом , выбранном предмете , исключив все остальное .

- делаю глубокий вдох и концентрируюсь до те пор , пока этот предмет не превратиться ту единственную вещь о которой я думаю .

-рассматриваю физические особенности предмета , обратив изначально внимание на его форму , потом на различные части предмета – формы .

- теперь представляю предмет на микроскопическом уровне , вижу его отдельные клетки .

- затем рассматриваю предмет на молекулярном уровне , мысленно представляя электроны , кружащиеся вокруг атомных ядер .

-  Говорю себе : что я и этот предмет состоим из одних и тех же основных видов частиц и мы можем быть связаны между собой физическими полями и то что я думаю что отделен от других людей и моего окружающего мира , может быть результатом ограниченности моего восприятия и мое восприятие может не иметь ничего общего с тем , что действительно объединяет все предметы – формы .

-  Вернуться к нормальному состоянию восприятия и заняться повседневными делами .

 

         Программа Достижения Высшего Сознания

                                 День Четвертый

            Путь трансцендентального перехода

 

Упражнение состоит в том , чтоб побывать сознанием в трех различных , отличающихся от друг друга эпохах , культурах , временных зонах . Можно использовать интернет посещая дистанционно различные музеи ничего не анализируя , просто впитать общие впечатления .

- Рассматривая объекты разных культур , нужно подумать , на что была похожа повседневная действительность для тех , кто их создавал ?

- Как будет смещаться мое ощущение действительности когда я буду переходить от одной экспозиции к другой ?

- Насколько эти ощущения будут отличаться от моего восприятия повседневной действительности ?

-  Вернувшись домой или сознанием в сегодняшнюю действительность , выбираю какой ни будь предмет , которые может быть изготовлен только в современном обществе , например стиплер со скрепками .

- Принимаю удобное положение , так чтоб предмет находился прямо перед глазами . Делаю глубокий вдох и чувствую напряжение всех мышц своего тела . Расслабляюсь .

- Закрываю глаза на несколько минут и спокойно воспроизвожу в своем сознании образы тех древних культур , которые я рассматривал ранее .

- Вспоминаю о том , что заставили эти предметы почувствовать и как воспринимали мир , создавшие эти предметы люди .

- Даю памяти постепенно сгладиться .

- Открываю глаза и концентрируюсь на том современном предмете , который у меня перед глазами и представляю что я антрополог из другой культуры или даже другого мира , который впервые видит этот предмет .

- Какое представление о взгляде на мир создавшей его культуры , может вызвать этот предмет ?

- Обращаю внимание на то , как это представление будет отличаться от тех , которые у меня возникли раньше и продолжаю концентрироваться на этом свое внимание 10 минут , постепенно позволяю улетучиться , раствориться любому мысленному восприятию предмета .

- Вместо этого концентрирую свое внимание на независимом существовании предмета , как вещи во Вселенной . Отмечаю что этот предмет существует независимо от человеческих ценностей , истории и культуры .

- Усиливаю концентрацию внимания , пока не исчезнут ранее сложившиеся представления о предмете .

- И мне открывается что я впервые смог оценить этот предмет по  достоинству ,  его уникальность .

- Я понимаю , что достигши максимальной концентрации , вижу этот предмет не как малополезный предмет массового производства , а как то что отражает почти трансцендентальные аспекты действительности , давая возможность соприкоснуться с непередаваемой словами внутренней истиной и что этот предмет является отражением повседневной действительности .

- Прихожу в повседневное состояние .

                                       

                                              День пятый

                  Программа достижения Высшего Сознания

                            Фантастическое путешествие

- В уединенном месте , расположиться на полу , перед зеркалом в тускло освещенной комнате .

- зеркало должно быть расположено так , чтоб можно было видеть все свое тело , не меняя начального положения .

-  Сосредотачиваю внимание исключительно на своем отражении в зеркале .

- делаю глубокий вдох и выдыхая , представляю горячие потоки Энергии , которые поступают через ступни ног и движутся вверх к голеням , бедрам , постепенно расслабляя нижние конечности .

- делаю глубокий вдох и выдыхая представляю потоки энергии , которые распространяются по животу и нижней части спины и дальше вверх – в грудную клетку и руки , расслабляя при этом всю среднюю часть тела

- делаю глубокий вдох и во время выдоха представляю потоки Энергии движущиеся через плечи и шею и выходят через верхнюю часть головы .

- расслабить напряжение в теле и смотря на свое отражение в зеркале мысленно говорю себе : это поверхность моего тела .

- обращаю внимание на поверхность кожи , общие очертания и формы тела , замечаю основные особенности , родимые пятна , родинки , особенности лица .

- смотрю в отражение своих глаз и говорю : вот то место , через которое я вхожу в свое тело из внешнего мира и представляю как мое сознание к концу этой фразы сжимается .

- затем представляю себя в отраженном изображении и наблюдающим спрятанную внутри тела реальность - через глаза .

- ощущаю все глубже и глубже , как будто я прохожу через слои плоти , костей и крови , чтобы приступить к исследованию сложной микроскопической Вселенной внутри физической формы .

- проникая все глубже , представляю встречающиеся на пути мышцы , кости , кровеносные сосуды и внутренние органы , но и так же отдельные клетки из которых состоят части тела .

- обращаю внимание на организованное пульсирующее течение и ритмы  этой внутренней Вселенной и слышу как громко бьется сердце , как течет кровь через артерии и вены и как легкие всасывают воздух из окружающего мира .

- ощущаю что мое восприятие сжалось еще сильнее и внутренняя среда перестает казаться отдельной реальностью и превратилась во Вселенную форм и частиц , которая сливается и взаимодействует со всеми остальными частицами большой Вселенной .

- достигши такой концентрации внимания и сохранивши ее некоторое   время ,  представляю как все увеличивается , назад .

- стараюсь увидеть себя частицей Вселенной , находящиеся в человеческом теле .

- Перевожу внимание во внешний мир и представляю себя выглядывающим из своего тела , через свои отраженные глаза в зеркале .

- смещаю фокус внимания назад , здесь и сейчас и наблюдаю свое тело сидящим на полу у зеркала .

- Глядя на свое отражение думаю о том : каким образом моя непохожая на других независимая личность может полагаться на ощущение и восприятие столь ограниченного уровня , как много уровней действительности я могу пересечь и все еще оставаться вполне идентифицируемым «Я»

                                         

 

 

                                             День шестой   

                     Программа достижения Высшего Сознания                                                         

                                Всеобъемлющая Реальность

-Совершить прогулку по менее испорченному месту цивилизацией . Не тронутая Природа , лес , море и т.д..

- Осмотревшись вокруг , замечаю , что из окружающего меня всего менее повреждено цивилизацией .

- Представляю что было до того , как был возведен город , проложены дороги и т. д… , какие водились животные.

- Обращаю внимание на растения , насекомых , птиц , которые есть  сейчас . Каким образом они вынуждены были приспособиться к вторжению цивилизации по соседству с ними .

- Уделяю внимание тем аспектам окружения первичной Природы , животных , птиц , насекомых , которые продолжают существовать несмотря на вторжение цивилизации .

- Паук плетет свою паутину , но уже в трещине здания , трава и цветы прорастают через мелкие трещины в тротуаре . Как границы Природы переходят в границы современного мира .

- Сажусь по удобнее на лавочке и наблюдаю за всем , что происходит как в Природе так и современном мире и обращаю особое внимание на то каким образом я одним своим присутствием участвую в жизни , как цивилизованного , так и естественного царства Природы .

-Обращаю внимание как два мира уравновешивают друг друга , образуя единую ограниченную действительность , что человеческие существа , которые являются биологическими организмами , это тоже творение Природы . А если это так , то все созданное человеком , тоже следует считать созданным Природой .

-Воображаю что весь Земной шар , включая Царство Природы и цивилизации . составляют Единый Организм , который живет и дышит и    я , это клетка внутри большого организма , принимающая участие во всех Природных процессах , включая каждый аспект того , каким я знаю мир сегодня

- Пробую посмотреть на Планету Земля как на одну из клеток , более крупного организма Вселенной . Будучи частичкой этой клетки , я принимаю непосредственное участие в самых сложных непостижимых событиях Вселенной , как Единого Целого .

 

 

                                  День седьмой

Программа достижения Высшего Состояния Сознания

                       Плодотворная Попытка

 



Последнее изменение этой страницы: 2021-04-04; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы!

infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.235.60.144 (0.014 с.)