Программа Достижения Высшего Состояния Сознания или Тридцатидневный Курс Мистического Опыта .

Задача: насладиться повседневной действительностью.

- Выбираю красивое, удобное и уединенное место.

- Беру один из понравившихся фрукта, с которого легко снимается кожура: банан, апельсин, мандарин и т.д.. и начинаю очень медленно снимать с него кожуру, при этом оцениваю этот плод на всех возможных сенсорных восприятиях. Принюхиваюсь к великолепному запаху от фрукта, прислушиваюсь к звуку который издает кожура при очистки. Рассматриваю тонкую внутреннюю структуру, то искусство с которым Природа создала этот плод и затем добавляю удовольствие – пробую этот фрукт на вкус.

- Когда я ем этот фрукт осознаю тот факт, что во всей Вселенной я единственный из созданий, которое когда либо знало и ощущало внутренности именно этого, никем не нарушившего плода.

-Множество людей касались его поверхности, когда он рос, когда его снимали с дерева, перевозили, продавали. Но я единственный, кто познакомился именно с этим плодом ближе всех.

- По окончанию упражнения посвящаю остаток дня отдыху и уравновешиваю свои мысли.

 

Поздравляем!

Вы только что завершили Первую Неделю Программы Достижения Высшего Сознания.

 

                                      Неделя вторая

      Программа Достижения Высшего Состояния Сознания

                              Мистика повседневности

Основная задача: научиться думать так, как будто Я мистик, ведущий обычный образ Жизни. Научиться находить элементы мистического в самых обычных мелочах. Научиться ощущать мистические аспекты всего, что составляет Жизнь.

                                           День восьмой

             Программа Достижения Высшего Сознания

               Новости широковещательных программ

-Поздно вечером погасить свет и включить телевизионные новости. Не включая звук находясь как можно дальше от экрана, четко концентрирую свое внимание на изображении, слежу за выражением лица телеведущих. Соответствуют ли выражение их лиц, тем образам которые они преподносят?

- Особым вниманием обращаю на то, каким образом в различного рода сообщения встраивается реклама.

- Сидя в темноте и следя за этим молчаливыми образами, задаю себе вопрос: как они влияют на мое отношение к себе, к человеческой природе, к миру в целом?

- Воображаю себя пришельцем из другого мира, который впервые наблюдает особенности человеческого поведения. Что я могу узнать из увиденного?

-После этого прихожу к обычному состоянию и завершая ложусь спать.

Всю оставшуюся часть этой недели намеренно избегаю каких либо информационных новостей, телевизионных, еженедельных журналов и газет. Чувствую себя отрезанным от этих проблем и отрешенным от окружающего техногенно – информационного мира

                                  

    

  

                                     День девятый

                                  Фантастика света

-Утром проснувшись не открывая глаз, обращаю внимание на то как свет из окружающего пространства фильтруется через мои веки.

- Медленно открываю глаза и замечаю различные слои света и тени в комнате. Отражение света от зеркала, свет на циферблате электронных часов и т.д. Если ли в комнате особо тусклые места, куда свет почти не проникает?

- Встаю, включаю освещение и обращаю внимание на то, как в этот момент сменилось восприятие, ощущение реальности.

- Ощущаю что внезапно, полностью покидаю мир прошедшей ночи, чтобы войти в реальность дня.

- Приступая к дневной жизни, уделяю особое внимание постоянному и почти бессознательному взаимодействию со светом. Например когда в тускло освещенной комнате, зажигается свет, как изменяются чувства.

- На открытом пространстве, обращаю внимание на естественную картину света и тени на каждом уровне окружения.

- Обращаю внимание, как растения и деревья поворачиваются и тянуться к свету.

- Смотрю на лужи, сверкающие на солнце и наблюдаю как пляшут тени на тротуаре, когда ветер играет с ветками деревьев.

- На закате солнца обращаю внимание как смещается мое восприятие действительности в тот момент,когда свет уступает тьме (день,ночи).

- Выхожу на прогулку и ощущаю сдвиг реальности, по мере того как все больше опускается ночная тьма.

- Отмечаю себе разницу того, как выглядит окружающий меня мир с наступлением темноты и каким он казался при свете дня.

- Обращаю внимание на устойчивую картину распределения света уличными фонарями и смешение или передвижение узоров, создаваемых огнями проезжающих машин.

- Завершая упражнение сажусь удобно в совершенно темной комнате, ставлю впереди себя на расстоянии двух метров зажженную свечу и наблюдаю за трепещущим языком пламени и обращаю особое внимание на движущиеся узоры света и тени, которые она создает.

- Задуваю свечу и 20 минут провожу в полной темноте.

Сосредоточившись на всепроникающей, все изменяющей природе света Я начинаю полностью осознавать непрерывное смещение ментальных  потоков, которые определяют мое взаимоотношение с повседневной действительностью.

- С помощью этого упражнение можно мгновенно входить в Высшее Состояние Сознания и почувствовать более тесную связь с Землей и Вселенной, в который мы находимся.

             

                                                День Десятый

                                                  Мир цвета

- Сосредотачиваю внимание на роли цвета в моей Жизни. Присматриваюсь к цветам выбранной одежды, как она выглядит на фоне моего цвета кожи, глаз. Обращаю внимание на цвета которые я выбрал для украшения своего дома.

-Выходя из дома обращаю внимание на то, каким цветом небо, растения, здания, включая все оттенки.

Проходя обращаю внимание на цвета, которыми окрашены люди, животные, птицы.

-Концентрирую внимание на объектах не как таковых, а как на отдельные пятна цвета, образующие цветовую картину мира.

-Следующую часть упражнения концентрирую внимание на конкретном цвете и его исключительное наличие в моей жизни.

 

                                   День Одиннадцатый

                                          Полуночник

 

В этом упражнении нужно находиться в хорошей физической и психологическом состоянии и начать с того, что пообещать себе не спать по меньшей мере 24 часа. Если есть сомнения, то упражнение можно перенести и перейти на упражнение 12 го дня. Выполнять упражнение так, чтоб в течении всей ночи вам никто не мешал. Чтобы сохранить Энергию не занимайтесь физическим трудом не смотрите видео, а время в которое вы не будете спать используйте для осуществления простых задач, которые не требуют высокой концентрации внимания. Можно рисовать, делать генеральную уборку, приводить вещи и предметы в порядок и т.д.

- Когда я почувствую влияние отказа от сна и чувствую что границы времени сместились, нахожу удобное притемненное место

- Ставлю перед собой часы с секундной стрелкой и наблюдаю некоторое время.

- Делаю глубокий вдох и начинаю думать о важном событии, которое ждет, просчитываю число дней, часов или секунд до него

-Делаю глубокий вдох и продолжаю наблюдать за секундной стрелкой некоторое время.

- Продолжаю переживать состояние вызванное отказом от сна, время от времени поглядывая на часы и продолжаю активную программу до восхода солнца.

- На восходе солнца отправляюсь на прогулку и наблюдаю как рождается день.

Вернувшись домой пью чай или кофе, завтракаю. Дальше можно лечь спать, либо продолжить день.

 

  Это упражнение научит управлять фокусом своего внимания и сознательно изменять восприятие времени, перемещаясь в мистическое состояние сознания, не прилагая целенаправленных усилий.

 

                                     День двенадцатый

                                 Звезда по имени Сью

- Нахожу уединенное место с наступлением темноты, где хорошо видны звезды в ночном небе.

-Занимаю положение стоя, подняв голову немного вверх, слегка расставив ноги и держа руки на поясе.

- Делаю глубокий вдох и концентрируюсь на какой ни будь конкретной звезде.

- Представляю себе, что эта звезда – точка сознания в космическом пространстве.

- Затем представляю как невидимые линии силы соединяют центр моего лба с этой звездой.

- Когда почувствую соединенным себя со звездой, воображаю, что Я это созвездие, состоящее из отдельных звезд, расположенных в разных точках моего тела.

- Делаю глубокий вдох и выдыхая представляю что мое тело растворяется и остаются только звезды, обрисовывающие мои основные очертания.

- Продолжая делать медленные вдохи и выдохи представляю, что звезды, обрисовывающие контур моего тела, отражают положение звезд и меня над головой, как будто ночное небо – это мое отражение в зеркале.

- Затем представляю что Я это отражение звезд или что я нахожусь в космическом пространстве и смотрю от туда на Землю.

- Представляю себе, что покидаю свои физические формы и могу из Космического пространства смотреть на свою Жизнь на Земле.

-В результате глубже присоединяюсь к Космосу и развиваю понимание своего места во Вселенной.

 

                             День Тринадцатый

                                 Тихая Буря

      Нужно провести весь день в молчании, не разговаривать по телефону  , не вести переписку и т.д. Если это не возможно то лучше это упражнение перенести на другой день.

 

                                           День Четырнадцатый

                                            Ворвавшийся мир

          Всю неделю мы избегали знакомства с новостями.

-Нужно заняться наблюдением за людьми, которые находятся по соседству, обращая внимание на то, как они заботятся о своих повседневных нуждах.

- Наблюдая любой сценарий Жизни людей, задаю себе вопрос: изменилось ли за последнюю неделю мое отношение к человечеству в целом? Как оно изменилось?

-Включаю телевизионную программу с выключенным звуком, сажусь на расстоянии от экрана и наблюдаю за выражением лиц ведущих телевизионных новостей, как они рассказывают о различных событиях и комментируют появляющееся на экране изображение. Обращаю внимание как различные послания переходят друг в друга и в размещенные между ними рекламы.

-Задаю себе вопрос: имеет ли телевизионная реальность какое ни будь сходство с тем миром, в котором я жил всю вторую неделю курса.

-А теперь постепенно включаю звук и слушаю новости, которые сообщают телевизионные ведущие и комментаторы.

- Слушая продолжаю сохранять ощущение расстояния между мной и событиями происходящими в мире. Обращаю внимание на то, как слова произносимые репортерами могут влиять на мое восприятие того,что я вижу на экране и как моя сознательная интерпретация изображения может измениться, как только я отвлекаюсь от произносимых слов.

 

Поздравляем!

В течении Третьей Недели программы мы научимся ощущать мистические связи со всеми остальными существами живущими на Земле, используя технику так называемой – транс персональной концентрации. Мы научимся психологически сливаться с различными животными – собаки, кошки, птицы, а так же установим мистическую связь с миром насекомых и сможем испытать ощущение коллективного разума, вообразив себя связанным с муравьиной семьей.

Как только мы овладеем техникой транс персональной концентрации, нас охватит чувство более тесной связи со всеми живущими на Земле, это чувство вырвет вас из мира внутренней изоляции и вы начнете ощущать более глубокое сочувствие и признательность к людям, животным, насекомым и ко всему живому миру Природы.

На что была бы похожа Жизнь, если бы вы были персонажем комического рассказа? Как бы вы относились к восприятию повседневной реальности, если бы вы знали, что все то что с вами случается предназначено только для того, чтобы развлечь людей, живущих в другой реальности, с которыми мы может никогда и не встретимся?

При соответствующей тренировки можно пережить мистическое чувство ложной памяти (такое уже было) по желанию, для этого требуется изучить ряд мощных техник известных под названием – пространственного и временного смещения. С помощью которых можно сознательно изменять свое психологическое отношение к прошлому, настоящему и будущему и сознательно воздействовать на свое внутреннее восприятие пространства и времени, так что границы прошлого и будущего сотрутся. В результате можно мысленно пересекать Земной Шар, общаться со своим будущим Я и вызывать эмоциональное присутствие находящегося внутри вас ребенка, который в вас всегда. Так же мы начнем относиться с большей ясностью и пониманием как к преходящим, так и к вечным элементам своей Жизни.

По окончанию Четвертой Недели и всю оставшуюся Жизнь в этом воплощении помните о том, что Высшее Сознание может быть лучше всего достигнуто не как молния посланная с Небес, а как едва уловимое повышение сознания вами вашего собственного существования и вашего места в мире и во всей Вселенной.

 

                                 День Двадцать Второй

                                    Ложная Память

Программа Достижения Высшего Состояния Сознания или   Тридцатидневный Курс Мистического Опыта.

Автор: Кейт Харари в соавторстве с Памела Вейнтрауб.

Биография: Кейт Харари – доктор философии, первооткрыватель научных исследований измененных состояний сознания и расширенных способностей Человека, клинический консультант, специалист в области экспериментальной психологии и других областях. Занимает пост президента и руководителя научно –исследовательских работ института экспериментальной психологии в Лос - Анжелесе.

Памела Вейнтрауб – старший редактор журнала «Омни»

 

Нет абсолютно никаких причин для того, чтобы представленные здесь техники не мог использовать каждый желающий.

Во многом исследования которые проводились в Институте экспериментальной психологии, существенный вклад был внесен людьми с физическими недостатками. Они помогли понять всю полноту человеческих возможностей.

.....

Мы благодарим вас за проявленный интерес и участие в Программе Достижения Высшего Состояния Сознания. Мы надеемся, что Она внесет новые аспекты в ваши исследования своего внутреннего мира и обогатит жизненный опыт.

Большинство из вас представляют мистическое переживание состояние ума, доступное только тому, кто годами занимается медитацией, живет в условиях экзотической культуры или принимает психоделические средства.

С помощью программы Достижения Высшего Состояния Сознания вы научитесь добиваться такого переживания фактически по желанию, вы научитесь делать это не принимая никаких наркотиков и не прибегая к тому или иному резкому изменению своей системы убеждений.

Выполняя упражнение Программы Достижения Высшего Состояния  Сознания,  вы сможете почувствовать Единым целым со всей Вселенной. Ваше жесткое представление о времени уступит место ощущению бесконечности и разница между прошлым, настоящим и будущим будет стерта. Вы научитесь будить ощущение мистического переживания.

Хотя переживания которых вы достигните с помощью предлагаемой программы по своей Природе кратковременны, они окажут глубокое влияние на вашу Жизнь, которое сохраниться навсегда, на ваше мировоззрение и мировосприятие.

 

 

                          30 Дневный Курс Мистического Опыта

          Программа Достижения Высшего Состояния Сознания                                           

                                             Неделя первая

                                            Шаг за пределы

                                              День Первый

                                Я, которого никто не знает.

Быть здесь и сейчас? Где здесь и что значит сейчас? Кто Я в таком случае?

Наши ответы на вопросы зависят от наших субъективных качеств, от нашей точки зрения и эта точка зрения, в свою очередь, определяется нашей собственной системой взглядов, тем способом, которым мы научились воспринимать мир.

Мы научились смотреть на привычные вещи другим, новым образом, наше восприятие повседневной реальности расширяется и изменяется и мы постепенно переместимся в область Высшего сознания, мистической перспективы, которая позволит нам неожиданно проникнуть в самую суть Природы и действительности и даст ощущение связанности с Планетой Земля и Вселенной в целом.

Кто Я? Сердцевина моей личности? Глубокий аспект моей личности, мое внутреннее Я?

Все мои воспоминания лишь продукт моего воображения и навязанные повседневные роли.

Начинаем:

-выбрать удобное, уединенное место на 2 часа.

Принять удобное положение, закрываем глаза и делаем глубокий вдох.

- Вспоминаю детство, юношеские переживания, основные достижения, семью, друзей (не пытайтесь анализировать прошлые взаимоотношения или задерживаться на конкретных переживаниях).

- Что значит чувствовать таким каким я стал? Задержаться на этой мысли 30 мин.

- Делаю глубокий вдох и вдыхая сосредотачиваю внимание на том, как я одинок в этот момент.

- Теперь все что я нарисовал ранее в своем воображении, начинает растворяться в тумане. Мое нынешнее положение и окружение, это и есть вся реальность (Представим). Все что я вспоминал это плод моего воображения.

- На самом деле мое существование сверх Я началось сейчас (сконцентрироваться на этом полтора часа).

- Если все что я могу о себе вспомнить, о своей жизни это плод моего воображения, то кто же Я? Существуют ли другие аспекты моего существования, ценности взаимоотношений, которые превышают земной уровень действительности и которые невозможно считать иллюзией?

- 30 минут представляю себе, что я родился совсем в другой жизни и тогда существуют ли мое настоящее Я? Я – которое бы продолжало оставаться здесь, даже если я родился другом месте, в другое время? Существовал бы в другой реальности и даже был не человеком? Что во мне остается неизменным, какой аспект моей личности?

- Делаем глубокий вдох. Выдыхая задаем себе вопрос: откуда я знаю, что моя жизнь, такой какой я ее представляю вообще существует? Откуда я знаю подробности моего существования? И что жизнь такая какой я ее знаю существует?

- Подумав об этом некоторое время, вернуться в нормальное состояние сознания и заняться повседневными делами.

 

                 Программа Достижения Высшего Сознания

                                          День Второй

                             Процессия идущая мимо.

                  Вызываем мистическое переживание

- Наблядаем незнакомых людей и чувствуем всевозможные сенсорные восприятия, обращая внимание так же на неподвижные объекты.

- Люди ходят по своим делам, приходят, уходят, машины куда то едут, корабли ходят и приходят с рейсов.

- Замечаем ту внутреннюю схему, которой подчинена окружающая активность, более тонкие, общие для всего особенности. так же замечаем что люди не осознают своей роли в этой общей схеме, общей особенности налагаемые обществом, Планетой Земля, Вселенной.

- Задаем себе вопрос: как на этих всех наблюдаемых людей могут влиять эти общие особенности?

- Стараюсь рассмотреть и замечаю то, что больше никто не воспринимают окружающую действительность так, как воспринимаю ее Я.

-  Выбираем незнакомого человека и сравниваем его действительность со своей, то, что мир для каждого из нас может быть уникален, совершенно не похожим на мое переживание.

- Допускаю что то, что мы живем с незнакомым человеком в одной реальности, это иллюзия и невозможно доказать, что два человека, я и наблюдаемый, воспринимаем в точности одинаковую реальность, потому что каждый из нас интерпретирует ее исходя из своей системы ценностей.

-  Расслабляюсь. Делаю глубокий вдох и опять перевожу внимание на окружение в целом и пробую рассмотреть то, что у меня есть общего с этими всеми людьми, за которыми я наблюдаю (мы живем в один конкретный момент человеческой истории, наши жизни пересекающиеся пути, даже если это происходит на расстоянии, даже если мы никогда не заговорим друг с другом и больше не увидимся. В нашем общем прошлом уже были пересечения путей и если мир и моя жизнь перестанет существовать то это произойдет в компании этих незнакомцев. Но мне не надо встречаться со смертью чтобы ощутить дух единства.

Нужно понять и представить себе, что какая то моя часть может воспринимать действительность с точки зрения группового разума).

- Нужно вообразить себя единым, согласованным организмом со всеми, кто меня окружает и увидеть себя и всех, клетками этого единого организма. Почувствовать себя как можно ближе, связанным со всеми вокруг и проследить пути которыми мы связанны друг с другом, благодаря тому, что все мы принадлежим к большому Целому.

- Теперь возвращаю сознание к тому, мысли о том что реальность субъективна и мир, таким каким я его знаю, это исключительно. творение глубочайших источников моего сознания.

- Задаю себе вопрос: если я одинок в восприятии окружающей меня действительности, то что мне могут сказать мои ощущения о том – кто Я есть? И повторяю этот вопрос, пока не дойдет более глубокий смысл.

-  Изучаю окружение в движении, представляя что мое переживание действительно полностью субъективно и все что я вижу существует как минимум на двух уровнях: 1. Где я воспринимаю лично 2. Тот уровень, где оно выражает собственную объективную природу.

- Задаю себе вопрос: если существует объективная реальность, скрытая под слоями повседневной реальности в таком виде как я ее воспринимаю, то тогда на что может быть похожа эта более глубокая реальность? И пытаюсь представить более глубокую реальность.

-  В заключении упражнения постараться испытать радость Земной Жизни и позволить себе насладиться своим уникальным субъективным восприятием окружающего мира.

 

 

                     Программа Достижения Высшего Сознания

                                               День Третий

                                              Единые поля