Крайон. Хроники Акаши. Главный жизненный Урок, ведущий к счастью

Тамара Шмидт

 

Крайон. Хроники Акаши. Главный жизненный Урок, ведущий к счастью

© Шмидт Т., 2020

 

© ООО «Издательство АСТ», 2020

 

Вступление

 

Ключ к управлению судьбой – в ваших

 

Руках

 

Что такое главный урок и почему так важно вовремя о нем узнать

 

Каждый человек рождается на свет с одним главным уроком.

 

Второстепенных может быть несколько, а вот главный – один.

Неужели всего один? Да, это так. Но от того, как мы справляемся с этим уроком, зависит наша судьба. Если справляемся плохо – то не решаются и другие важные для нас задачи. Мы как будто все время спотыкаемся о какое-то препятствие. Не удается то, что задумано. Мы задаемся вопросами: почему другим везет больше, почему я так стараюсь, а ничего не получается?

 

Если у вас в руках эта книга – вы готовы узнать ответ.

Жизнь изменится, задачи начнут решаться и ваша судьба найдет свое благоприятное русло, как только:

• вы определите, в чем состоит ваш главный урок;

• начнете решать связанные с ним задачи.

Эта книга расскажет вам об одиннадцати основных жизненных уроках. Вы найдете среди них тот, который актуален для вас. А также сориентируетесь в том, какие еще уроки вы проходите, кроме главного

 

– уже в качестве второстепенных.

 

Потому что свою судьбу создаете – и меняете – вы сами. И иногда для этого достаточно просто изменить мысли.

 

Вселенная хранит наши истории

 

Есть такая фраза, ставшая уже избитой, – что прошлое не исчезает. Но мало кто догадывается, что это вовсе не общие слова и не иносказание! Прошлое в самом деле не исчезает, ведь о нем остаются записи в памяти Вселенной – словно на жестком диске гигантского компьютера.

 

Если даже мы забываем о своем прошлом – Вселенная помнит о каждом нашем шаге, каждом поступке и даже каждой мысли и каждом чувстве.

Люди с давних пор догадывались, что существует некая Книга Жизни, или Библиотека Вселенной, где хранятся истории каждого человека и всего человечества. На это есть намеки или даже прямые указания в священных текстах всех народов. Начиная с XIX века это таинственное знание Вселенной стало именоваться в философской и эзотерической литературе Хрониками Акаши.

 

Слово «Акаша» пришло к нам из глубокой древности, оно восходит к шумерской цивилизации, которая возникла не менее четырех тысячелетий назад. На современный язык перевести это слово трудно: оно означает некую изначальную субстанцию, из которой возник мир, то есть – первичную энергию, постоянно развивающуюся и претерпевающую изменения. Все люди, являясь частью этой энергии, вносят свой вклад в это развитие. А потому Хроники Акаши не являются чем-то застывшим и неизменным. Они меняются по мере того, как меняемся мы.

 

Конечно, никаких записей в прямом смысле слова не существует. Эта информация хранится не в материальном виде. И все же люди могут получить к ней доступ.

Можно сказать, что Хроники Акаши – это память и разум Бога. Каждый человек несет в себе Божественное начало, являясь частицей Бога. И каждая частица имеет доступ к целому, из которого мы все вышли. Благодаря этому мы можем узнать, что записано в нашей Книге Жизни. А хранится там – ни много ни мало – вся история нашей

Души, не только в пределах одной жизни, но и на протяжении множества воплощений.

Для чего Вселенная хранит наши истории? Для нашего же блага. Чтобы мы могли заглянуть туда – и узнать, что нужно изменить, чтобы наше настоящее и будущее стало лучше, чем прошлое.

 

Те уроки, которые мы выбираем на каждое воплощение, непосредственно вытекают из нашего прошлого, отраженного

в Хрониках Акаши. Пользуясь этим знанием, мы можем переосмыслить свое прошлое, извлечь их него уроки, исправить прошлые ошибки.

Но вам совершенно не обязательно уметь для этого читать Хроники Акаши! При желании вы сможете освоить это искусство. Но данная книга не ставит перед вами такой задачи. Ведь есть более простой путь. Вы сможете познакомиться с характерными признаками каждого урока и благодаря этому выяснить, какой из них – ваш. Это будет сделать совсем не трудно.

 

Лучший учитель – жизнь

 

Деление методики отработки урока на фазы (а, к примеру, не на ступени или этапы) не случайно: фаза – понятие не линейное, а скорее многомерное. Сменяя друг друга, они тем не менее составляют единое целое. Поэтому вы можете проходить все три фазы подряд, а можете вразнобой, можете выполнять соответствующие им упражнения без перерыва, а можете делать перерывы такой продолжительности, какая вам удобна.

 

Обратите внимание: эти упражнения предназначены не для одноразового выполнения. В случае с главным уроком это работа на всю жизнь. В случае со второстепенными уроками – вы через какое-то время можете решить задачи и забыть о них. Но и в этом случае не следует торопиться. Для результата понадобится время.

 

Какие-то результаты обязательно появятся сразу: так, улучшится ваше настроение, вы почувствуете себя более энергичным, активным и позитивным.

Но работа по книге – это только лишь подготовка, тренировка. Настоящую отработку уроков предложит вам жизнь, ведь именно она – лучший учитель. В вашей жизни начнут складываться ситуации, в которых вы сможете проявить свои новые навыки. Не отвергайте эти уроки. Они даны для вашего блага, и у вас будут необходимые силы, чтобы справиться с ними.

 

Урок самоуважения

 

Практика

 

Свет любви и милосердия

 

Это упражнение можно выполнять вечером перед сном или утром по пробуждении, а также в любое другое время.

С закрытыми глазами направьте ваше внимание внутрь себя, на область сердца.

Внешний мир отдаляется. Представьте, что вы просто отгораживаетесь от него. Ничто извне, а главное – ничьи мнения не влияют сейчас на вас.

Дышите ровно и спокойно и представляйте, как у вас в груди что-то освобождается, ваша грудная клетка расширяется, движется свободно, вы дышите полной грудью.

Представьте, что вы погружаетесь внутрь себя, в ваше внутреннее пространство. Там, в глубине, – ярко-белый искрящийся свет. Это энергия любви, которая исходит от вашей глубинной Божественной сути. Она наполняет вас. Эта любовь ни от чего не зависит. И вы заслужили ее по праву.

Вы имеете право отнестись к себе с добром, милосердием и состраданием. Вы имеете право понять себя, простить себя. Вы имеете право отнестись к себе с нежностью и любовью – ведь именно так относится к вам Бог.

Дышите светом любви, купайтесь в нем и повторяйте себе: «Бог меня любит. Я достоин любви. Я люблю себя». Повторяйте это много раз, повторяйте это себе постоянно и бесконечно. Повторяйте, даже если сознание сопротивляется. Погружайте себя в любовь и привыкайте чувствовать себя любимым.

 

Итак, пришло время понять: если ваши достоинства никто не признавал – это не значит, что их нет. Достоинства существуют независимо от того, признают их или нет. Достаточно того, что ваши достоинства известны Богу. Значит, они могут стать известными и вам.

Вам не нужно больше гнаться за признанием и чьим-то одобрением! Поверьте, это не прибавит вам счастья. Где одобрение – там и осуждение. Где хвала – там и ругань. Вы живете в дуальном мире, и иначе тут быть не может. Ввергнуть себя в зависимость от похвалы или осуждения – значит никогда не узнать себя настоящего. Так вы заблокируете свои таланты и поместите себя в слишком жесткие самоограничивающие рамки.

Бог не осуждает и не ругает – никогда и никого. Бог признает ваши таланты безусловно и безоговорочно. Взгляните на себя глазами Бога.

Увидьте то, что на самом деле есть в вас – то настоящее, что является вашей сутью. Не то, чем вам хотелось бы удивить кого-то. Не то, чем вам хотелось бы быть – а то, чем вы являетесь на самом деле. Поверьте, вам не нужны чужие таланты – у вас есть свои. Вам не нужен чужой успех – ваш собственный успех принесет больше счастья. Вам не нужно быть кем-то другим – вы прекрасны такой, какой вы есть. Не ориентируйтесь больше на обесценивающие мнения. Пусть их будет сколько угодно вокруг вас! Но в них нет истины. Истина в том, что вы есть ценность. И если вы признаете эту истину всей душой – рядом с вами появятся те, кто тоже сможет оценить вас по достоинству, как цените себя вы, как ценит вас Бог.

 

У вас множество достоинств, успехов и достижений. Это так, даже если окружающие не замечают этого, даже если вы сами не замечаете этого. Вспомните все, в чем вы преуспели, все, что вы сделали хорошо

 

– вы увидите, что этого не так и мало! Начните замечать, ценить и отмечать все, что вы делаете, с чем справляетесь, чего достигаете.

Вы чего-то достигаете каждый день! Вы многое можете, умеете, вы со многими вещами справляетесь лучше, чем другие. Осталось только научиться замечать и ценить это!

 

Практика

 

Луч таланта

 

Закройте глаза, успокойте дыхание – оно должно быть плавным, свободным, медленным, спокойным. Направьте внимание внутрь себя

 

– в ваше внутреннее пространство, в тот внутренний Космос, который

 

является пространством вашего Духа, вашего Божественного Я. Погружаясь в него, вы словно оказываетесь в другом измерении. Внешний мир отдаляется, уходит в сторону. Вы сейчас наедине с собой, со своей духовной, ангельской сущностью.

 

Соединитесь с внутренним источником любви, скажите себе, что Бог вас любит и вы себя любите. Представьте, что сверху, с небес, на вас спускается прозрачно-голубой луч света. В нем сверкают серебристые искорки. Вы оказываетесь в луче света, будто стоите на сцене в свете прожектора.

Это энергия, которая пробуждает ваши таланты. Она вливается в ваше тело, заполняет вас целиком. Она наполняет вдохновением ваш

мозг и ваше сердце.

 

Каждый человек талантлив, и у вас есть свой сокровенный талант. Сейчас, в луче энергии, пробуждающей талант, вы можете очень ясно понять, в чем состоит ваш талант.

Ответьте себе на этот вопрос: «В чем я талантлив?» Ответьте только для себя и для Бога, без оглядки на других людей. К чему вас тянет для себя, для души, а не для того, чтобы понравиться другим? Что вам хочется делать без расчета на признание и успех, а только ради вдохновения, радости, удовольствия? Что у вас получается хорошо – лучше, чем у других? В чем вас радует не только результат, но и процесс?

Скажите себе: «Я талантлив! У меня много способностей. Я много умею. У меня получается. Я справляюсь».

Повторяйте эти слова ежедневно, даже без поводов. И ищите, ищите, ищите свои таланты и способности. Отмечайте каждый даже самый небольшой успех. Ваша самооценка начнет меняться день ото дня.

 

Практика

 

Изобильная Вселенная

 

Закройте глаза, погрузитесь в свой внутренний Космос. Представьте, что прямо перед собой вы видите поток белоснежного сияния, который спускается с небес. Он сияет, искрится словно множеством снежинок, которые сверкают на солнце. Это очень широкий, мощный поток. Он несет вам все лучшие дары – все то, о чем вы, может быть, даже не мечтали.

Вам достаточно подставить руки потоку, и в ваших ладонях окажется все, что пожелаете, в любых количествах. Вот энергия принимает форму сердца, сияющего, как бриллиант. Это любовь – такая, которая вам нужна. Примите ее в ладони. Сердце очень большое, но оно поместится в ваших руках и в вашей душе – вы этого достойны, не соглашайтесь на меньшее, берите уверенно и без стеснения! Скажите себе: «Я достоин» – представьте, что обнимаете это сердце и вмещаете его в себя, теперь это ваша энергия, и она помогает вам почувствовать себя свободным, счастливым, любимым, бесценным. Поблагодарите Вселенную за этот дар.

 

Что вы еще хотели бы получить от изобильной Вселенной? Новую работу, деньги, здоровье, таланты, возможность учиться, путешествовать, познавать мир; новых друзей, счастливые отношения, достойный благоустроенный быт, красивые вещи, радость жизни, успех, творчество?

Возможно все! Почувствуйте себя достойным – и принимайте в свои ладони все желанные дары. Расправляйте плечи и говорите себе: «Я достоин!» Не забывайте благодарить Вселенную, жизнь, Бога, судьбу – чем больше благодарности, тем лучше.

 

Вы учитесь сейчас искусству принятия. Учитесь этому и в вашей реальной жизни!

 

Урок самодостаточности

 

Если урок самодостаточности для вас второстепенный, то манипуляторы вскоре исчезнут из вашей жизни или изменят свое поведение по отношению к вам. Если этот урок – главный, манипуляторы будут продолжать появляться. Вы вновь и вновь будете сталкиваться с попытками использовать вас, но сможете встречать их во всеоружии, так как научитесь говорить «нет»

 

и обретете чувство собственной ценности, не зависящее от того, приносите ли вы кому-нибудь пользу и что о вас думают другие.

 

Практика

 

Алмазный стержень Духа

 

Закройте глаза, направьте внимание внутрь себя. Представьте, что вы оказались в другом измерении – это ваш внутренний Космос, пространство вашего Духа. Это ваш и только ваш мир. В нем вы в безопасности. В нем вы ограждены от любых внешних влияний. Другие люди с их проблемами, заботами и тревогами, с их мнением о вас отдаляются. Представьте, что они очень далеко, словно в другой вселенной. Вы сейчас недосягаемы для них. Вы сейчас наедине с собой и с Богом. Больше никого и ничего нет в вашем мире.

 

Вы обязательно вернетесь к людям, но сейчас – время, предназначенное только для вас.

Произнесите про себя: «Я. Это Я. Я здесь. Я есть».

Повторите несколько раз, медленно, вдумчиво, стараясь прочувствовать, как отзывается ваше существо на слово Я.

Ваше Я – это то, что у вас внутри, а не то, что вы видите в зеркале и не то, как видят вас другие.

Повторите еще: «Я Есть. Я Есть. Я Есть».

Чувствуете ли вы себя существующим, живым, настоящим, присутствующим в мире – даже когда рядом никого нет?

Представьте, что на вас смотрят глаза Бога – любящего, понимающего, милосердного, прощающего. Бог видит ваше внутреннее Я, вашу Душу. Посмотрите на себя глазами Бога. Скажите себе: «Я Есть ценность».

Теперь представьте, что у вас внутри, вдоль позвоночника, проходит мощный световой поток. Он соединяет вас с Богом. Вы – часть Божественной Вселенной. Энергия Бога у вас внутри.

 

Этот поток – чистый, прозрачный и сверкающий, как алмаз. Это алмазное свечение делает поток энергии прочным, сильным, неподвластным никаким воздействиям. Это энергия, но она становится крепким алмазным стержнем, который превращается в вашу мощную внутреннюю опору.

Вы выпрямляетесь, расправляете плечи – сила алмазной энергии наполняет вас. Ваше Я обрело опору внутри себя. Запомните это чувство и тренируйтесь осознавать и ощущать опору внутри себя постоянно.

 

Поставить себя в центр – это не значит стать эгоистом. Это значит признать свою уникальность и ценность и взять на себя ответственность за то, чтобы реализовать сполна те дары, которые вы в своей Душе принесли на Землю.

Знаете ли вы, что это за дары? Знаете, как реализовать себя, свою внутреннюю красоту, как принести Земле свой свет? Вам предстоит это узнать. Но сначала вам предстоит взять ответственность за это. Вы

 

– луч Бога, его искра, и вы пришли на Землю с миссией. Эта миссия –

не в том, чтобы угождать другим и решать за них их проблемы. Эта миссия в том, чтобы явить миру свой свет, свою уникальную вибрацию.

Вот почему судьба так часто оставляет вас в одиночестве. Вот почему помощь не приходит, когда вы ее ждете. Это нужно, чтобы вы наконец обратились к себе и нашли в себе источник силы, любви, красоты, помощи, заботы и милосердия.

Практика

 

Алмазный трон

 

Закройте глаза и направьте внимание внутрь себя. Вы – в пространстве собственной Вселенной. Вспомните, что у вас внутри – алмазный стержень Духа. Сосредоточьте внимание на нем. Алмазное сияние наполняет вас силой. Это ваша по праву сила. Вы распоряжаетесь ею, а не кто-то другой.

 

Мысленно наполните светом пространство вокруг себя.

Вы оказались в тронном зале. Здесь, в этом светлом месте, вы защищены. Здесь в воздухе разлита любовь. Это любовь из Божественного источника. Она пришла, чтобы наполнить вашу жизнь. Она всегда будет с вами.

Вы видите в центре зала трон, сияющий белоснежным светом. Он тоже алмазный, он искрится светом и силой Бога.

Это ваш трон. Он ваш по праву. Взойдите по сияющим ступеням и займите его.

Сделайте это уверенно, с достоинством, безо всякого стеснения. Вы имеете право на этот трон, и это право дано вам Богом.

Скажите вслух или про себя: «Я по праву занимаю почетное место в центре своей собственной жизни. Моя жизнь – это моя Вселенная, и я

 

– ее центр».

Представьте, что вам очень удобно и комфортно на вашем троне. Он вовсе не жесткий, его энергия мягко обволакивает вас, принимая форму вашего тела. Он создан специально для вас, и он ждал вас.

 

Энергия любви вокруг вас, энергию любви излучает и сам трон. Вы любимы. Вся Вселенная смотрит на вас любящими глазами. Вся Вселенная готова заботиться о вас.

Какая забота вам сейчас нужна? Чего вы хотите? Может быть, вам нужен отдых или немного времени для любимого занятия? О чем вы давно мечтали, но откладывали исполнение мечты?

Сейчас, когда вы в центре вашей жизни, вы можете позволить себе заботу о своих собственных нуждах, вы можете позволить себе сделать что-то хорошее для себя.

Решите, что это будет, и обязательно осуществите свое желание. И в своей обычной жизни как можно чаще помещайте себя на алмазный

трон, расположенный в центре вашей Вселенной.

 

Ваша задача сейчас – восстановить себя, восстановить целостность своей энергии, вернуть себе свое здоровое, счастливое, полное любви Я. И только тогда вы сможете жить здоровой жизнью и строить здоровые отношения.

 

Практика

 

Звездный фильтр

 

Закройте глаза, направьте внимание внутрь себя, представьте, что вы оказались в центре собственной Вселенной. Это пространство вашего Духа, здесь вы и только вы хозяин, здесь не действует никакая чужая воля, здесь всем распоряжаетесь только вы.

 

Мысленно поместите себя в круг белоснежного света. Это сияние Божественной любви. Оно окутывает и защищает вас. Представьте, что этот круг очерчивает границы вашего собственного энергетического поля. Ваша энергия – светлая и чистая, ее мощный, ровный, непрерывный поток омывает вас и делает неуязвимым.

 

Осознайте, что у вашего энергетического поля есть границы. Да, вы – часть единого человечества, все люди едины в Боге, и на Божественных уровнях нет границ, так как там существует только любовь. Но в земном мире необходимо защищать свою чистоту и целостность. Это не значит, что надо закрыться в броню. Вы можете оставаться открытым и при этом защищенным. Нужно просто научиться отфильтровывать то, что вам не подходит, а это делается мыслью, намерением, словами «да» или «нет».

 

Представьте, что вы в центре светлого круга. Вы можете увеличить его размеры насколько хотите. Там, за пределами круга, – темнота. Вы четко видите его границы.

Представьте, что четко по границам круга начинает литься с небес звездное сияние. Звездный дождь словно образует стенки цилиндра, и вы оказываетесь внутри него. Этот цилиндр пропустит к вам все, чему вы скажете «да», и не пропустит то, чему вы скажете «нет».

 

Обратитесь к своему Духу с просьбой: «Дорогой Дух, помоги мне понять, что мне подходит, а что не подходит, что мое, а что чужое, что служит мне во благо, а что может разрушить меня. Подскажи мне, чему сказать „да“, а чему „нет“».

Затем поочередно вспоминайте тех людей, с которыми вы общались

 

в последнее время. Какие эмоции, какие энергии они несли вам? Какой отпечаток оставили в вашем энергетическом поле?

Представьте, что вы видите этих людей за пределами вашего круга. Они там, во тьме, едва различимы. И вы видите потоки энергии, которые они излучают. Каким энергиям вы скажете «да», а каким

 

«нет»?

Допустим, вы видите человека, который изливает на вас свои жалобы, и это истощает ваши силы. Скажите «нет», и представьте, что энергия этих жалоб отфильтровывается звездным светом! Она не доходит до вас.

Говорите «да» безусловной любви, радости, доброте, оптимизму, творчеству. Говорите «нет» унынию, обидам, осуждению, критике, пустому времяпрепровождению, всему тому, что лишает вас радости и веры в себя.

Чаще уделяйте время тому, чтобы разобраться, чему говорить «да», а чему «нет». С помощью этих двух простых слов вы можете определить и укрепить границы своей личности.

 

Урок сопереживания

 

Если же этот урок главный, то вам снова и снова будут встречаться как раздражающие люди, так и те, кто не хочет общаться с вами, но вы научитесь сглаживать острые ситуации и налаживать настоящий душевный контакт с теми, кто вам дорог, вы научитесь слышать, понимать, сочувствовать и сопереживать, делая это не в ущерб себе и своей силе, вы научитесь быть собой в общении, открыв свое любящее сердце, и люди будут тянуться к вам даже вопреки заложенной вашим уроком программе.

 

Простив себе несовершенство, вы сможете простить его и другим. И тогда вы сможете увидеть, что ваши ярлыки несправедливы. За ними вы увидите живых людей, со своими чувствами, мыслями, переживаниями. Поняв себя, вы сможете понять и их.

 

Практика

 

Сияющая мантия

 

Закройте глаза. Постепенно замедляйте дыхание. Пусть вдохи и выдохи будут продолжительными, расслабленными, длинными.

 

Направьте внимание внутрь себя. Мысленно погрузитесь в ваше внутреннее пространство – в Космос Духа, который у вас внутри. Вы

словно оказались в другом измерении. Здесь легче дышится. Пространство словно заполнено любовью. Это энергия любви Бога, и она всегда с вами.

Представьте, что на ваши плечи мягко опускается откуда-то сверху светящаяся белоснежная мантия. Она невесома, так как соткана из энергии любви. Она окутывает вас, вы можете спрятаться в ней целиком. Это Бог укрывает вас своей любовью. У вас в ушах звучат слова: «Ты любим(-а)».

Скажите себе: «Я любим(-а)». Повторите несколько раз.

Вы в любви Бога. Вы в безопасности. Вы можете простить себе свои недостатки и погрешности. Что вы не можете простить себе? Скажите: «Я прощаю». Повторите несколько раз.

Теперь отсюда, из энергии любви, из этого безопасного места, вы можете мысленно посмотреть на тех людей, кого вы осуждаете или кто вас раздражает. Представьте их поочередно и мысленно окутайте каждого из них такой же белоснежной мантией любви. Представьте, что говорите каждому из них: «Ты любим и прощен». Они тоже несовершенны, как и вы. И при этом они так же любимы, как и вы.

 

Представьте, как все эти люди улыбаются вам и направляют вам в ответ энергию любви.

Благодаря этому упражнению ваши отношения могут улучшиться и в реальности. Вам легче будет понимать чувства других и прощать их.

 

Практика

 

Вселенная любви

 

Закройте глаза, погрузитесь в ваш внутренний Космос. Представьте, что вы окружены белоснежным сиянием – это энергия Божественной любви. Все пространство вокруг вас будто наполнено любовью. Вы чувствуете присутствие кого-то очень любящего, милосердного, всепрощающего. Это глаза Бога с нежностью и заботой смотрят на вас.

 

Вы под защитой. Вы в безопасности. Вы можете быть спокойны. Вы можете освободиться от своей привычной брони. Представьте, что вы снимаете тяжелые железные доспехи. Вам становится легче, вы

чувствуете себя свободнее. Вы можете вдохнуть полной грудью. Ваше сердце наполняется энергией любви и радости. Любви так много, что вы готовы ею делиться, и никакие доспехи ваших страхов, никакая броня не мешает вам больше.

 

Представьте, что все пространство вокруг вас, от горизонта до горизонта, наполняется светом. И вы видите перед собой людей. Это самые разные люди, всех возрастов и национальностей. Представьте, что у каждого внутри – Бог, как и у вас. Мысленно скажите: «Это мы. Мы – одна семья». Направьте всем людям пожелания любви, добра, мира, счастья, процветания. Признайтесь им в любви! Представьте, как ответные признания летят к вам.

 

Вы под защитой Бога. Вам не только не страшно быть открытым и любящим – но вы испытываете настоящую радость от этого.

 

Запомните это состояние.

 

Практика

 

Золото милосердия

 

Закройте глаза, погрузитесь во внутреннее пространство – в Космос вашего Духа. Здесь только любовь, только красота и милосердие – это и есть ваша настоящая, истинная суть.

Представьте, что вы окружены золотистым сиянием – защищающей

 

и питающей вас энергией любви. Представьте, что, находясь здесь, вы, как на киноэкране, можете увидеть любую область планеты, любую ситуацию и любого человека. Подумайте о ком-то, кто сейчас страдает. Это может быть как знакомый, так и незнакомый вам человек. Представьте, что видите его как на экране. Где он находится? Что вокруг него? Как он выглядит? Что делает? Может быть, он что-то говорит или о чем-то спрашивает? Как вам кажется, что он чувствует? Кратко перечислите его чувства, называя их одним словом, например: «боль», «тоска», «страх», отчаяние».

 

Представьте, что вы как будто раздвоились – одна часть вас по-прежнему в безопасном спокойном месте, окружена золотистым сиянием, а вторая часть перенеслась туда и оказалась на месте этого человека. Вы словно бы наблюдаете за этой второй частью из своего безопасного места. Но при этом можете понять, что испытывает человек, на месте которого вы оказались. Представьте, что это ваши чувства. Снова назовите их.

 

Затем мысленно вернитесь обратно, снова соединившись в единое целое. На воображаемом экране вы снова видите того человека. Представьте, что вы пригоршнями зачерпываете энергию любви и сплошным потоком направляете ему. Он оказался в потоке золотого света. С этим потоком к нему приходит решение проблемы, заставляющей его страдать. Направьте ему с этим потоком любые блага, которые сочтете нужным. Затем представьте его улыбающимся, счастливым. Представьте, что его страдания ушли и у него все благополучно. Представив это как можно ярче и искренне пожелав этому человеку добра, вы совершите настоящее действие сострадания

 

и реально поможете ему, так как он обязательно получит энергию любви, которую вы послали ему.

Вы можете подобным образом проявлять сострадание и к отдельным людям, и к целым группам людей. Практикуйтесь в этом изо дня в день, и вы увидите, что в вашей жизни становится больше любви и милосердия.

 

Урок сбалансированности

 

Если урок сбалансированности для вас второстепенный, то вы сможете полностью избавиться от всех зависимостей, восстановив гармонию с собой и чувство целостности. Если этот урок – главный, у вас останется склонность к зависимостям, иногда вы будете замечать, что снова и снова ищете «костыль», на который можно опереться. А значит, вам придется вновь и вновь восстанавливать внутреннюю гармонию и находить опору в самом себе. Это нужно, чтобы вы тренировались всю жизнь и достигли мастерства в данном уроке. В итоге вы научитесь контролировать свою склонность к зависимостям и жить в гармонии вопреки ей.

 

Практика

 

Сияние звезды

 

Закройте глаза и направьте внимание внутрь себя. Вы – в вашем внутреннем Космосе, во Вселенной Духа. Представьте, что где-то в

глубине есть сияющий свет – это источник Божественной любви. Он не снаружи, он внутри вас и всегда доступен вам. Вы можете представить его как хотите – например как сияющую звезду, или чистый родник, или бриллиант, или просто источник света.

 

Этот источник прекрасен и гармоничен. Он – ваша настоящая суть. Он излучает белоснежный, искрящийся свет, напоминающий сверкание чистейшего снега на солнце. Представьте, что все ваше внутреннее пространство озаряется этим светом – вы видите многочисленные искорки, которыми заполнен воздух, они напоминают снежинки в солнечный день.

Весь ваш внутренний Космос озаряется светом из источника любви.

 

И вы чувствуете любовь, которая словно разлита в воздухе. Энергия любви повсюду. Она исходит из источника, и этот источник – Бог. Это Его свет вы видите и ощущаете внутри своей Вселенной.

Вы – дома, вам хорошо и комфортно. Энергия любви окутывает вас, и вы чувствуете, как к вам приходят забота, тепло, внимание кого-то невидимого, но ощутимого. Эта любящая сила – везде. И вы словно слышите голос, который говорит вам, что вы любимы.

 

Источник любви – внутри вас, он принадлежит вам, и вы можете получать оттуда бесконечное количество любви. Признайтесь в любви себе! Скажите: «Я любим и достоин быть любимым!»

 

Ваш внутренний мир принадлежит только вам, и вы можете менять его как угодно. Вы можете создать там пространство радости, счастья, праздника. Наполните это пространство цветами, фейерверками, любыми атрибутами праздника.

Убедитесь, что ваш мир заполнен любовью, светом, красотой, в нем всего достаточно, есть все, что вы хотите, нет никакой нехватки! Научитесь нести праздник в себе, и ваша жизнь станет праздничной, гармоничной и радостной.

Когда вы настраиваете себя на гармонию внутри, гармоничным становится и внешний мир вокруг вас.

 

Практика

 

Глубина момента

 

Закройте глаза и представьте, что вы оказались в вашем внутреннем Космосе. Это ваш собственный мир, вы можете наполнить его чем хотите. Для подсознания воображаемый мир – это тоже реальность. И вы можете менять свое настроение, свое состояние, просто меняя ваш внутренний мир, наполняя его желательными для себя образами. Пусть эти образы будут яркими, праздничными, если вам нужен праздник, или успокаивающими, если вы хотите отдохнуть. Все зависит только от вас!

 

Наполнив внутреннее пространство желаемыми образами и красками, погрузитесь в него как можно глубже. Представьте, что вы погружаетесь в настоящий момент, как будто он – не точка на линии времени, а бездонное пространство. Вы вплываете или ныряете туда. Вообразите, что нет ничего, кроме этого момента. Прошлое и будущее отдаляются. Вы можете наслаждаться настоящим и ни о чем не заботиться. Позвольте себе это хотя бы на несколько секунд! Но лучше не следите за временем. Следите за своими ощущениями.

 

Почувствуйте свое тело. Сосредоточьтесь на дыхании. Почувствуйте, как это приятно – медленно, с наслаждением вдохнуть и свободно выдохнуть. Представьте, что вдыхаете энергию вашего мира, прекрасного Космоса. Это энергия любви. Она наполняет ваше тело, расправляет ваши плечи, освобождает грудную клетку, позволяет дышать глубже и свободнее.

 

Если будут приходить какие-то посторонние мысли – представьте, что они просто проходят мимо или сквозь вас, и снова сосредоточьтесь на дыхании.

Представьте, что энергия настоящего момента пронизывает вас насквозь. Это светлая, чистая, светящаяся энергия. Это и есть жизнь, которая наполняет вас.

Научитесь осознанно погружаться в настоящий момент и делайте это чаще.

 

Практика

 

Очищающие струи

 

Закройте глаза, направьте внимание внутрь себя, погрузитесь в свое внутреннее пространство. Наполните мир вокруг себя самыми приятными картинами. Представьте, что вас окружает белоснежное сияние – это энергия любви. Вы у себя дома, это ваш мир. Вы чувствуете себя комфортно, вам ничто не угрожает. Вы можете позволить себе расслабиться, успокоиться и отдохнуть.

Подумайте о том, чем бы вам хотелось заниматься, что вы любите, какое занятие способно доставить вам радость. Важно, чтобы это не зависело от других людей. Вы должны быть в состоянии делать это самостоятельно. Это не должно быть что-то большое и важное. Главное – чтобы это было созидательно и полезно. Например, можете решить, что полезным будет прогуляться на свежем воздухе или съесть яблоко, выпить чистой воды. Если любите заниматься творчеством, делать что-то руками, с увлечением читать – представьте себе это.

 

Затем подумайте о том, от какой вредной привычки или зависимости вы хотели бы избавиться. Представьте, что прямо перед вами возникает водопад – но это не вода, а свет, который льется прозрачными, чистыми, переливающимися на солнце струями. Создайте в воображении образ, который соответствует вашей вредной привычке и представляет для вас соблазн (кусок торта, сигарету

 

и т. п.) – и мысленно отдалите его от себя, а затем поместите в сферу ярко-фиолетовой энергии. Отправьте эту сферу в струи водопада и представьте, как ее смывает, она уходит в землю. Сразу же после этого представьте себя занимающимся полезным, созидательным, увлекательным делом.

Если вы чувствуете зависимость от какого-то человека – можно точно так же поместить его образ в фиолетовую сферу и затем направить ее в струи водопада. Человеку это не причинит никакого вреда. Ваши отношения могут улучшится, так как вы разрушите деструктивные связи между вами и у вас появится больше шансов обрести настоящую любовь, не связанную взаимозависимостью.

 

Начните и в вашей реальной жизни заменять вредные привычки полезными и увлекательными делами. Ищите и находите новые интересы, переключайте внимание с зависимостей на них. Постепенно вы возьмете свои зависимости и вредные привычки под контроль, а значит, у них не будет над вами прежней власти.

 

Урок перемен

 

Если же этот урок главный – то перемены будут сопровождать вас на протяжении всей жизни, но вы сможете адаптироваться к ним, научиться управлять ими и чувствовать себя комфортно, как в своей родной стихии.

 

Весь мир – это энергия, и вам даны возможности управления ею. Но для этого надо обрести себя настоящего – и свою настоящую опору, которая состоит из Божественной любви. Вас бросает с одной волны на другую не для того, чтобы вы мучились и страдали. А для того, чтобы вы смогли обрести стабильность, несмотря на внешне нестабильные обстоятельства и даже вопреки им.

 

Практика

 

Дом среди звезд

 

Закройте глаза и направьте внимание внутрь себя. Постепенно успокойте дыхание – дышите все медленнее, тише, спокойнее. Пусть вдохи и выдохи будут продолжительными и плавными.

 

Представьте, что у вас внутри – настоящий Космос. Вы сейчас оказались в нем. Это пространство вашего Духа, ваша личная

Вселенная. Но она существует не автономно, а напрямую связана со всем миром, с Божественной Вселенной и с Богом как Источником всего сущего и бесконечной любви. Энергией любви Бога заполнена и ваша Вселенная. Везде здесь ощущается незримое присутствие бесконечно любящей, милосердной силы.

Эта сила у вас внутри, вы – часть ее. И вы можете с ее помощью сотворить в своем мире все, что захотите. Вы здесь – дома. Вас окружает любовь. Вы можете чувствовать себя так, будто плаваете в ее волнах или летаете в воздушных потоках, которые с любовью и заботой поддерживают вас.

Вы можете представить се<