Что дороже: психика или правила. Веганство должно иметь веские причины или как следствие работы с душой и телом

Вредная еда и напитки

Если что-то ешь/пьёшь - а по факту оно имеет побочные эффекты? Как быть?

Любая еда несёт в себе пользу и вред.

Орторексия - это психологическая болезнь, когда тревожно, прямо до паники съесть/выпить что-то такое, что в голове является «вредным, опасным».

 

🍏Орторексия - следствие мышления, когда человек видит в еде и напитках все причины своих бед (не только в здоровье и теле, но и других сферах жизни).

 

Важно принять факт, что контроль еды не равно контроль жизни в целом.

В эзотерике говорят, что у человека есть несколько тел. Физическое - это единственное тело, которое можно увидеть глазами. Остальные тела - на уровне энергии.

И многие болезни сначала образуются на уровне энергии. Материя - уже результат. Не причина.

 

Следовательно любая еда - это тоже материализованный сгусток энергии.

И, как мы едим, с какими мыслями, (благодарим или боимся) - с такими и вибрациями энергоструктура пищи и сотрудничает с нашим энерготелом. Чтобы случилось благоприятное сотрудничество - важно благодарить за любую еду и поучать от неё наслаждение.

 

Остальные характеристики (качество, вид пищи, стиль питания) - это уже следующие шаги которые могут открываться уже плавно и по любви с собой (в сотрудничестве с телом).

Нетерпение

Нетерпение, желание побыстрее успеть чего-то добиться и получить - главный враг подлинного пути.

Враг - дерзкое понятие, но достаточно отрезвляющее.

Выражая нетерпение к себе, мы нарушаем свои внутренние природные процессы.

У нас, у каждого, есть свой личный темп. Он может меняться. Наши скорости уникальны в каждом моменте.

В наше время очень просто соблазниться свой природный темп нарушить, ослепившись внешней картинкой успеха других людей.

Но почему мотивироваться таким образом бессмысленно?

1. Мы не знаем внутреннего темпа человека, на которого хотим быть похожи/впечатлить. Что было раньше, сколько времени прошло до результата, что будет с этим человеком позже.

2. Мы не знаем, а живет ли этот человек сам по своей природе, или так же, как и многие, ломает себя.

Что я подразумеваю под "ломать"?

Менять себя внешне, не успев согласовать эти перемены с внутренним.

Не должно быть конфликта, страха потерять нажитое.

Если есть страх, значит перемены были притянуты насильно. Не вовремя. Не по природе.

Примеры.

Индустрия пластической хирургии (та, что используется в косметических целях) – она практически вся о желании быстрых перемен.

Или работа на 3 работах ради одобрения, побольше денег и т.п.

Любая деятельность, направленная на внешний отклик - одобрение, признание, восхищение. Это отбирает жизненные силы. Разочаровывает в дальнейшем.

Я за внутренний уникальный темп ♎️

Аскеза - добровольный отказ от какого-то удовольствия. Зачем это нужно?

 

 Я придерживаюсь сразу комплексного мнения об аскезе, в зависимости от жизненного этапа.  Но сначала хочу добавить, что в аскезе есть смысл только тогда, когда идет из души, а не из желания быть правильным, кому-то угодить, из страха греховности.

Аскеза – это игра, эксперимент. Это не мучение. Это не освобождение от грехов. Аскезы не освобождают от кармы. Не делают человека святым.

Нет. Аскезы не для этого.

Аскеза – это интересный способ познать новые грани жизни, сделать открытия, перенаправить внимание.

Ощутить тело по-новому.

Я вижу, что аскеза даёт новые ощущение в теле, открывает более тонкое чувствование себя.

Но в какие-то периоды аскезы могут давить, нежели чем приносить высокое наслаждение.

Тогда уже и гедонизм может начать служить аскезой.

Телесная дисфория

Это когда ты не чувствуешь себя в своём теле комфортно. Когда веришь иллюзии, что, если похудеешь на 5 кг/увеличишь грудь/уменьшишь ляжки, то обязательно примешь себя!
А сейчас... сейчас пока все плохо.
Сейчас - не время. Не время жить. Вкусно есть. Танцевать. Заниматься сексом. Классно одеваться. Не Время.

Может быть через месяц (?)
Или год (?).
Но не сейчас. Нет. Ни в коем случае. Не заслужила!

Телесная дисфория - это когда натуральным образом хочешь выскочить из тела и поменять его на идеальное (=соответсвующее образу в голове).
Когда ты испытываешь неприязнь. Не можешь смотреть в зеркало без линз жестокого критика.

Когда делаешь вид, что заботишься о здоровье, отказавшись от куска пирога.
На самом же деле глубоко лелеешь мысль о -2 кг в перспективе через неделю.

Когда, после переедания, не позволяешь себе заняться привычными делами. Работать, гулять, общаться в удовольствие.

В голове только ОДНО стремление - убрать ненавистный жир.
Бока. Нос. Щеки.....
Я хочу быть в себе. Быть с собой. Подружиться.
Это сложно, но можно.
Я верю. После очередной попытки себя поменять.
Я снова наполнилась стремлением принять и любить. Что есть.

 

Жажда быстрого результата сводит так же быстро на ноль все старания.
Хочешь быстро - получишь; но так же быстро потеряешь. В жизни есть накопительный эффект. Сначала делаешь, делаешь - и результат почти не виден. Затем, спустя время, результат проявляется все сильнее. Затем его становится больше, чем действий, направленных на результат. Но главный залог успеха - это терпение. Надо мириться с законами природы: плод должен созреть! 🌸Залог же терпения - это занятие по душе.
Надо заниматься обязательно тем, что нравится, что приносит удовольствие уже сегодня.

Мир творится не действиями, мир творится ощущениями.
Убеждение "что просто так ничего не даётся" ложно.
Мир изначально ко мне благосклонен. Мир - это площадка для творчества.

 

Стереотипы – социальный конструкт

Стереотипы не гласят истину!

Благодаря современной литературе и интернет-источникам в целом, можно докопаться до такого, что напрочь стереотипы разрушит.
⠀
Я была прочно под властью стереотипов.
Меня долго интересовала тема, какой должна быть женщина…
⠀
Свое тело отчаянно пыталась подстроить под стандарты. Помню, как ни странно, моя диетическая жизнь началась после знакомства с рационом Бейонсе.
Есть люди, гармонично вписывающиеся в стереотипы, и им там прекрасно…но в таком случае, они не под властью стереотипов. просто у них такой типаж. Так совпало, как деталь мозаики.. гармонично вписались под современные социальные «нормы». Но большинство под эти нормы тем или иным образом не вписывается.
⠀
Из страха потерять опору, признание, финансовую защищённость люди вынуждены прогибаться под принятые нормы… продавать свою душу за мнимую безопасность... А им внушили что эта безопасность – основа комфортной и счастливой жизни.
Но сам факт того, что они продают свою душу, уже отрицает счастье. Короче возникает такой водоворот.

 

 

Страх ошибок.. это ничто иное как страх повтора результата, который причинил однажды боль

То есть мы боимся не самого действия, а его последствий, нашей реакции.

Я часто боюсь что-то сделать и попробовать (хотя очень хочу), потому что страшно наступить на "те же грабли". Но следствие - это всегда результат нашего выбора. Мы можем осознанно среагировать на плод действия Иначе, По-новому, не как раньше.

Осознанно. Шаг за шагом отдавать себе отсчёт в том, что делаешь и зачем.

Осознанно себя перепрошивать.
Сделал - осознал свои чувства - осознал первичную реакцию - осознанно поменять привычную реакцию на новую.

Мы можем совершать одно и то же... но иметь разные результаты.
Все зависит от индивидуального отношения.. от навыка управления собой.

 

Вопрос для сохранения осознанности:
Делаю, потому что, "хочется"
или
Делаю из-за страха быть отвергнутым?

Выбор варианта не так уж важен. Можно делать из страха. Это нормально. Бояться и быть движимым страхом.
То, что есть осознание своего страха и мотивации к действиям исходя из страха - уже круто.

Можно делать, что по-настоящему хочется. А можно не делать, если не хочется.

Мне понадобится время, чтобы принять мысль:
Мир нейтрален. Гарантий нет. Коллективное сознание не создаёт безопасность. Безопасность - это иллюзия.

Но можно продолжать жить в мираже безопасности. Можно продолжать бояться. Можно бояться и, одновременно, понимать иллюзорность страха.
Потому что понимать и осознавать - немного разные состояния.

Понимание может придти мгновенно. Оно лишь в голове.
Понимание - предчувствие будущего осознания.
Осознание - это готовность. Это позволение к новой реальности. Это действие по умолчанию. Послевкусие трансформации.

 

ВОЛЧИЙ ГОЛОД

Речь не о булимии, а, скорее, о голоде, который остаётся после удовлетворения физиологического.
Так бывает, даже когда человек съел действительно то, что хотел (без опоры на пользу, калорийность и пр.).
Я сталкиваюсь с такого рода голодом. Когда хочется забить желудок до отказа.
Только так чувствуешь удовлетворение, спокойствие. Но обратный эффект малоприятен: вялость, апатия, тоска.
Проблемы с пищеварением.
Что же делать при возникновении волчьего голода? 🍕Убедиться, что ты съел самое вкусное. Если выбор еды шёл из головы - эмоциональный голод закономерен.
Если настоящая потребность в еде учтена, а голод остался, то
надо определить, в какой части тела он чувствуется.
Обычно этот участок тела соответствует той или иной чакре.

Когда часть тела найдена, есть два последовательных шага для решения:

1. Понять, что обозначает чакра, где голод.
Какие потребности нужно исполнить.

Часто, при успешной работе с чакрой, образуется будто энергическая защита от перееданий. Чтобы ни съел - больше своей меры не сможешь. Образуется нейтральный стоп-кран.

Например моя потребность, над её реализацией я в процессе - это творчество, изучение своего тела, развитие определённых телесных и умственных навыков. За эти желания отвечает горловая чакра.

Иногда я чувствую голод в районе груди сердца - потребность в любви и принятии.
Часто речь идёт именно о любви к себе.

2. Для более детальной проработки нужна не только психология, но и физиология.
Здесь рассмотрим более подробно дальше, я сама в начале изучения данной темы.
Суть в том, чтобы проработать места чакр, где голод, на физическом уровне.
Не через бездумный спорт!
А через растяжку мест, где блоки.
Часто те места, где возникает голод, физиологически зажаты, деревянные, не растянуты. В помощь - работа с растяжкой и осанкой.

ЭЛЕМЕНТЫ БЛАГА

Предлагается не бороться с обстоятельствами и проблемами. Такая тактика устарела во времени.
В новом веке гораздо легче применять и новую тактику❤️ ✨Тактика элементов Блага✨

Заключается в фокусировке внимания на том, что хочется иметь.
Замечать светлое, что есть в жизни. Оно всегда есть. Даже ночь освещает Луна!

Интересоваться темами, людьми, проектами, направленными на свет ✨
Это не борьба против тьмы, нет 🌑❌ Это дружба со светом.
Это выбор. Нейтральность к тому, что не является пока что светом.
Это лёгкость, течение, спокойствие, уверенное развитие.

То, чем о чем мы думаем - приумножается в реальности.
Осуждение, страх, тревогу можно трансформировать в изучение своей души и тела.
Какие возможности несёт потенциал души?
Какие способности скрыты в теле?

Можно выбирать и жить среди блага. Какие элементы символизируют счастье, гармонию

 

ЗАПРЕТЫ

Нельзя мыслить от запретов. Собственно, сама фраза нельзя запрещать несёт парадоксальную конструкцию из слов.
Но, пожалуй, это единственное "нельзя", которое стоит оставить в жизни.
Нельзя. Себе. Ничего запрещать.

Есть такая прекрасная способность у человека - выбирать.

Каких бы тем ни касался вопрос выбора, он должен совершаться из сердца. Из своего личного центра.
Ориентир - лёгкость, безусловное "да". Выбор из любви к себе - самый верный выбор.

 

Если бы я знала в 16 лет то, что узнала только сейчас!

Нет, я не жалею, что не пришла к этому раньше. Ошибок не бывает. Есть только опыт.
Но это знание, если его внедрять раньше, ещё в школе, а то и раннем детстве, то можно постепенно снизить в обществе проблемы пищевых расстройств, болезней, неприятия себя.

Люди решают свои внутренние блоки через таблетки, диеты, алкоголь.
Убегают от еды и боли.
Но можно проще все решить. Если стать на другой путь.
Сначала обязательно откат. Этакий этап амоофности и падения прежних ориентиров.
Но если понимать, почему это происходит, и что это временно, переживать процесс гораздо легче.

Чтобы вылечить болезнь, не нужно садиться на костыли. Нужно учиться доверять телу. И оно вытащит само. Затем запомнит механизм исцеления. И дальше будет проще.

Чтобы поменять тело, вместо операций, косметики и диеты, можно заняться осанкой, растяжкой, своей психологией.
Быть добрее, мягче. Сначала к себе, а потом уже к миру (как следствие),
Больше доверять, чем контролировать. Сначала себе, потом и другим.
Это естественный путь. Да, он совсем не быстрый. Это годы.
Этот путь не имеет определённого конца. Но чем дальше - тем легче, ярче. Становишься другим.
Питание должно быть в идеале от потребности тела и эмоций.
Ум в этом процессе не участвует.
Так едят дети.
Кстати, почему дети любят яркие вкусы? Формируется начальная животная чакра.
И если идти от потребности "хочу", а не "надо", то формирование происходит наиболее гармонично, равновесно.

Но часто это развитие перекраивается умами взрослых.

И человек приходит к своим 18 уже немного ломанным, зажатым.

Но можно этот процесс восстановить, пережить его заново. Уже самому.
Сначала, закономерно, возврат в состояние ребёнка. Азарт, удовольствия, яркие ощущения.

Постепенно желание идти дальше, во взрослое состояние, придёт само по себе. Потому что взросление - это природный этап. Как и детство.

Но если не хочется взрослеть, значит не позволяешь себе детство.
Заставлять себя перешагнуть этап не получится. Сначала надо позволить детство. Потом подростковое.
Затем баланс - взрослость.
Мы часто не хотим взрослеть, потому есть неопрятная ассоциация со старшими родственниками.

Но часто наши родные - непринятые собой дети, а никакие не взрослые.
Груз ответственности- это понятие, применимое для ребёнка, который взял ответственность не по желанию, а потому что "надо", так положено по возрасту, статусы и прочему.

Дети не любят отвечать за что-то, потому что не готовы.
Нужен созреть, чтобы взять ответственность хотя бы за свою жизнь!

Они не полностью прожили этап детства, слишком рано взяли ответственности, поэтому перекосы.
Настоящее Взросление - это приятно. Как и любой возрастной этап по природе!

 

Признаки низкой энергетики

Мучают тревожные мысли
Постоянно отвлекаешься на осуждение и наблюдения за жизнью других
Откликаешься негативно на слабости близких людей, конфликты
Низкая самооценка 80 процентов, 20 процентов – завышенная (гордость эйфория, желание властвовать, унижать). Как повысить энергетику 🌝
Заниматься собой. Низкая энергетика не приговор. Это скорее патология, не норма. Это можно решить со временем.
80 процентов времени жизни (внимания) каждый день направлять на работу над собой.
Посещение психолога, общение с человеком, который «в теме» но уже прошёл болезненный опыт.
Наблюдение за своими мыслями, выбор мыслей, вовлечение в сторону света, любви, веры в себя.
Осознанный отказ от критики окружения и контроля над людьми, отказ от осуждения, сравнения себя с другими для самоутверждения или самоуничижения.
С утра до ночи ЛЮБИТЬ себя. Забота о себе. Занятие собой.
С утра до ночи ПРИНИМАТЬ СЕБЯ такую какая есть. Тело. Жизнь.
Терпение. Понимание что быстрые способы тянут за собой быстрые перемены, но поверхностные. они придут, но уйдут также стремительно, потому что глубина не проработана. Психика и зрелость не соответствуют.
Выбор движения в сторону медленно, но верно. Искать способы решения своих задач по этому типу «медленно и верно».

 

 

Перестановка опоры

Если я раньше делала все ставки на еду и худобу,
то сейчас моя опора постепенно все больше смешается на внутреннюю самоценность, на желанную стратегию жизни.
Моя самоценность строится иначе.
Работает схема «хочу - знаю как получить, сохраняя внутренний психологический баланс». Теперь я учусь каждый день давать себе то, что хочу получить якобы от окружающих:
Терпение, вера в себя, любовь и принятие, удовольствие, простая радость от жизни.

Я не прячу своё природное желание становиться ещё красивее внешне и внутренне.

Каждый день делаю легкие шаги в неизвестность (хотя бы полшага). Приходит ясное понимание, что по жизни внешность - не главное.
Уверенность, любовь к себе - это первичный фундамент. Если в детстве не доставало этого, то необходимо самостоятельно себя перевоспитать в духе любви, терпения, принятия.

Дать себе время.
Уважать свой темп.
Знать, что найдётся такой способ, от кого всё получится.

 

26. Зачем нужен жир?
Жир выполняет защитную функцию для организма.
Жир - это не плохо и не хорошо в однозначном смысле. Так же, как и худоба.

Однозначно лишь то, что, если вы долго пытались избавиться от каких-то кг, но они возвращались с местью, то вас «лишний» вес просит как минимум принятия.

Жиром организм спасает сам себя. Жир буквально выравнивает тело.
Например, иногда у худого человека осанка гораздо более искривлена, чем у полного.
Меньше деформации скелета, так как организм сглаживает острые углы, уравновешивает тело в целом.

Способность вырабатывать лишний жир зависит от работы органов и строения осанки тела.

Повторюсь, худоба от природы также не является показателем НЕздоровья.
Здесь нет однозначного расчета, каждый случай индивидуален.
В этом тексте речь идёт именно о типе людей с «лишком».
Не надо худеть насильно. Насилие над телом, «правильное» от ума питание может лишь ещё больше скукожить тело.

Настоящая красота и пропорции формируются не за счёт диет и жёсткого спорта (и то и то вредно для психики и тела).
Диета от ума несёт быстрый результат, но впоследствии, жестко оплачиваешь своему телу такое безжалостное отношение.
Диеты не приводят к желанному результату. На долгосроке они усугубляют положение.
Жир - это дополнительный орган, при помощи которого тело строит сообщение между клетками всего организма. Там, где естественным образом нельзя пройти (зажато) - нарастает жир.

Зажатость образуется неправильной осанкой, отсутствием растяжки.
Чем больше чувствуешь тело, каждую мышцу, тем меньше застоев. Как следствие вес нормализуется сам по себе, пропорции (фигура «весы») возвращаются к гармонии.

Да, тип фигуры можно менять при грамотном подходе.
Лайфак: правильная ровная осанка уже может многое улучшить.

 

Страх еды

Страх еды - это страх себя.
По сути в любом страхе лежит страх себя.
Страх - это незнание. Темная комната.
Чтобы страх ушёл, нужно включить в комнате свет 💡
А теперь, от метафор - к реалиям.
Страх еды, если его разобрать по полочкам, это:
Страх съесть что-то «не то»
Страх потолстеть/постареть, заболеть от еды.
Страх потерять контроль над жизнью и телом.

Почему так происходит?
Потому что когда отпускаешь питание - кажется, что отпустил вообще все. Поэтому страшно.
Но жизнь в подвешенном состоянии не приятна никому. Такова природа. Мы по природе склонны управлять.
Но часто пытаемся управлять не тем, чем нужно.

Истина в том, что мы не можем поменять ничего во внешнем мире.
Мы имеем право менять только себя. Через изучение себя, своей души.
Через раскрытие своих «темных сторон». Мы идём к себе, узнаем себя. В том числе через еду, которую хотим.
Мы понимаем своё тело, его желания.
Еда - симптом души и тела.
Еда - внешняя энергия, любое внешнее проявление отражает наше внутреннее.

Меняем себя через изучение, через любовь и принятие - меняется еда, состояние тела, жизнь и люди вокруг. В лучшую сторону. Автоматически.

Страх еды - это незнание себя. Чем больше внимания отдаёшь себе за день, на своё развитие, изучение, чувствование тела, мыслей, желаний, интуиции - тем меньше страхов, тем
больше опоры внутри.

Если тебе страшно - проанализируй, сколько времени уделяешь себе любимой, сколько любви себе даришь, насколько принимаешь себя.

Чем больше любви, принятия, внимания к себе - тем меньше страхов.

Зачем нужен жир?

 

Жир выполняет защитную функцию для организма.

Жир - это не плохо и не хорошо в однозначном смысле. Так же, как и худоба.

 

Однозначно лишь то, что, если вы долго пытались избавиться от каких-то кг, но они возвращались с местью, то вас «лишний» вес просит как минимум принятия.

 

Жиром организм спасает сам себя. Жир буквально выравнивает тело.

Например, иногда у худого человека осанка гораздо более искривлена, чем у полного.

Меньше деформации скелета, так как организм сглаживает острые углы, уравновешивает тело в целом.

 

Способность вырабатывать лишний жир зависит от работы органов и строения осанки тела.

 

Повторюсь, худоба от природы также не является показателем НЕздоровья.

Здесь нет однозначного расчета, каждый случай индивидуален.

В этом тексте речь идёт именно о типе людей с «лишком».

Не надо худеть насильно. Насилие над телом, «правильное» от ума питание может лишь ещё больше скукожить тело.

 

Настоящая красота и пропорции формируются не за счёт диет и жёсткого спорта (и то и то вредно для психики и тела).

Диета от ума несёт быстрый результат, но впоследствии, жестко оплачиваешь своему телу такое безжалостное отношение.

Диеты не приводят к желанному результату. На долгосроке они усугубляют положение.

Жир - это дополнительный орган, при помощи которого тело строит сообщение между клетками всего организма. Там, где естественным образом нельзя пройти (зажато) - нарастает жир.

 

Зажатость образуется неправильной осанкой, отсутствием растяжки.

Чем больше чувствуешь тело, каждую мышцу, тем меньше застоев. Как следствие вес нормализуется сам по себе, пропорции (фигура «весы») возвращаются к гармонии.

 

Да, тип фигуры можно менять при грамотном подходе.

Лайфак: правильная ровная осанка уже может многое улучшить.

 

                    

Страх еды - это страх себя

По сути в любом страхе лежит страх себя.

Страх - это незнание. Темная комната.

Чтобы страх ушёл, нужно включить в комнате свет 💡

А теперь, от метафор - к реалиям.

Страх еды, если его разобрать по полочкам, это:

Страх съесть что-то «не то»

Страх потолстеть/постареть, заболеть от еды.

Страх потерять контроль над жизнью и телом.

 

Почему так происходит?

Потому что когда отпускаешь питание - кажется, что отпустил вообще все. Поэтому страшно.

Но жизнь в подвешенном состоянии не приятна никому. Такова природа. Мы по природе склонны управлять.

Но часто пытаемся управлять не тем, чем нужно.

 

Истина в том, что мы не можем поменять ничего во внешнем мире.

Мы имеем право менять только себя. Через изучение себя, своей души.

Через раскрытие своих «темных сторон». Мы идём к себе, узнаем себя. В том числе через еду, которую хотим.

Мы понимаем своё тело, его желания.

Еда - симптом души и тела.

Еда - внешняя энергия, любое внешнее проявление отражает наше внутреннее.

 

Меняем себя через изучение, через любовь и принятие - меняется еда, состояние тела, жизнь и люди вокруг. В лучшую сторону. Автоматически.

 

Страх еды - это незнание себя. Чем больше внимания отдаёшь себе за день, на своё развитие, изучение, чувствование тела, мыслей, желаний, интуиции - тем меньше страхов, тем

больше опоры внутри.

 

Если тебе страшно - проанализируй, сколько времени уделяешь себе любимой, сколько любви себе даришь, насколько принимаешь себя.

 

Чем больше любви, принятия, внимания к себе - тем меньше страхов.

 

 

Вредная еда и напитки

Если что-то ешь/пьёшь - а по факту оно имеет побочные эффекты? Как быть?

Любая еда несёт в себе пользу и вред.

Орторексия - это психологическая болезнь, когда тревожно, прямо до паники съесть/выпить что-то такое, что в голове является «вредным, опасным».

 

🍏Орторексия - следствие мышления, когда человек видит в еде и напитках все причины своих бед (не только в здоровье и теле, но и других сферах жизни).

 

Важно принять факт, что контроль еды не равно контроль жизни в целом.

В эзотерике говорят, что у человека есть несколько тел. Физическое - это единственное тело, которое можно увидеть глазами. Остальные тела - на уровне энергии.

И многие болезни сначала образуются на уровне энергии. Материя - уже результат. Не причина.

 

Следовательно любая еда - это тоже материализованный сгусток энергии.

И, как мы едим, с какими мыслями, (благодарим или боимся) - с такими и вибрациями энергоструктура пищи и сотрудничает с нашим энерготелом. Чтобы случилось благоприятное сотрудничество - важно благодарить за любую еду и поучать от неё наслаждение.

 

Остальные характеристики (качество, вид пищи, стиль питания) - это уже следующие шаги которые могут открываться уже плавно и по любви с собой (в сотрудничестве с телом).

Нетерпение

Нетерпение, желание побыстрее успеть чего-то добиться и получить - главный враг подлинного пути.

Враг - дерзкое понятие, но достаточно отрезвляющее.

Выражая нетерпение к себе, мы нарушаем свои внутренние природные процессы.

У нас, у каждого, есть свой личный темп. Он может меняться. Наши скорости уникальны в каждом моменте.

В наше время очень просто соблазниться свой природный темп нарушить, ослепившись внешней картинкой успеха других людей.

Но почему мотивироваться таким образом бессмысленно?

1. Мы не знаем внутреннего темпа человека, на которого хотим быть похожи/впечатлить. Что было раньше, сколько времени прошло до результата, что будет с этим человеком позже.

2. Мы не знаем, а живет ли этот человек сам по своей природе, или так же, как и многие, ломает себя.

Что я подразумеваю под "ломать"?

Менять себя внешне, не успев согласовать эти перемены с внутренним.

Не должно быть конфликта, страха потерять нажитое.

Если есть страх, значит перемены были притянуты насильно. Не вовремя. Не по природе.

Примеры.

Индустрия пластической хирургии (та, что используется в косметических целях) – она практически вся о желании быстрых перемен.

Или работа на 3 работах ради одобрения, побольше денег и т.п.

Любая деятельность, направленная на внешний отклик - одобрение, признание, восхищение. Это отбирает жизненные силы. Разочаровывает в дальнейшем.

Я за внутренний уникальный темп ♎️

Что дороже: психика или правила? Веганство должно иметь веские причины или как следствие работы с душой и телом

Многие переходят на растительный тип питания по состоянию здоровья. У них были веские причины.
У меня не было подобных причин. Фанатичная практика веганского питания была обусловлена страхом за будущее.
Для меня мотивация, что животных жалко (этическая сторона) не сработала. Честно пыталась. Делала сотни попыток.

Но подобные эксперименты заканчивались одним ️грандиозным срывом.

Однажды пару месяцев я не ела соли вообще. Продукты, содержащие соль в составе, избегала. Спустя вышеупомянутый срок - затяжной срыв на солененькое.

Несколько раз большими периодами не ела молочные продукты. Онли vegan foods. Заканчивалась эта растительная история зажорами на сырники и чизкейки.
В самой идее RawVegan я не разочарована. Виноваты не растения. Все дело в отношении и подходе к этому течению.

Для себя я вывела следующие концепции:
Есть, что хочется.
Нельзя отказывать себе в чем-либо навсегда.
Продукты животного происхождения (ПЖП) не несут ничего плохого.
Это просто еда. Не плохая. Не хорошая.

Просто. Еда.
На ПЖП у меня долго стоял запрет и негативное отношение.
А, как часто бывает, то, что мы не принимаем и боимся - к тому неровно дышим.

Запрещать = разрушать естественное развитие, плавное течение.

Кстати, между понятиями "ограничение" и "отказ" есть разница. И её величина измеряется размером последствий. Отказ наносит серьёзный ущерб психике - часто психика не выдерживает - и нервный срыв выражается в хаотичном поедании запретного плода.

Ограничение - более мягкий инструмент.
Но, если ограничение случилось «от ума» (из страха, из «надо», а не из «хочу»), то, психика, рано или поздно, также проявит свою непокорность.

Можно назвать это как угодно, но мне тяжёло даётся любое условие («от ума») в питании. Круче всего работает, когда я просто живу, наслаждаюсь, наблюдаю за собой и телом, и принимаю пищевые решения из интуиции и ощущения тела, нежели чем от ментальных условий, рамок, сроков, ограничений.

Если не хлестать себя ментальным вожжами, то, постепенно, случится тот самый БАЛАНС.
Балансу не нужны условия, рамки, концепции. Баланс сам по себе принесёт здоровье, физическое и ментальное.

Пожалуйста, доверяйте себе.
Нет плохого и хорошего. Вы все знаете, что хорошо именно для вас. Чувствуйте душой. Следуйте интуиции тела, и всё будет good.

Потолстела. Как не поддаться панике. А что если я останусь такой, какая есть... ⠀ навсегда?! Страх принятия своего тела в настоящем

Здесь помогает трезвое понимание, что бояться и не принимать себя настоящую - всего лишь ментальная привычка.

Страх остаться такой, какая я есть сейчас (а не «лучше/худее/успешней») обусловлен многолетним опытом борьбы с душой и телом. В этой продолжительной битве акцент внимания был направлен на строгость в питании и регулярность физических нагрузок; на работу без понимания «а зачем мне это надо?». Множество других, отвлеченных от тела, явлений в жизни, игнорировалось, или оценивалось малым значением и влиянием.

Характер мышления о самом себе - это привычка.
Банально, но факт: человек сам выбирает главную мысль о себе. Этой мыслью он формирует своё настоящее.

А что, если я останусь такой навсегда?
Давайте попробуем пересмотреть стратегию. Увидем в своём положении великий шанс прожить жизнь иначе. По-настоящему. Где-то в глубине души, вы чувствуете, что от размера одежды не зависит ничего существенное...
Успех, радость, состояние, здоровье.
🎶...И это прекрасно.
Размер - это просто показатель. Данность. Как сейчас падают снежинки за окном, так и параметры тела - они просто такие. Есть.
Ребёнку не надо доказывать право за своё существование.
С возрастом ничего, по факту, не меняется.
Вы по-прежнему имеете право.

Сочная и вкусная жизнь - это о позволении человека на неё.

Позволение. Это только внутренняя установка.

Разрешение. На жить...