Обувь для детей после 1 года

Она должна иметь гибкую и эластичную подошву буквально в сантиметр толщиной. Понятно, что подошва толще одного сантиметра, априори, достаточно гибкой быть не может. Кроме этого, в некоторых случаях необходим жесткий «задник», но это уже должна быть индивидуально подобранная обувь, сделанная «на заказ». Я сейчас имею в виде тех деток, у кого есть серьезные проблемы со здоровьем. И это не касается тех, у кого все нормально с биомеханикой.

Взрослому человеку я бы порекомендовала каблучок высотой до четырех сантиметров. В таком случае разгружается стопа, а именно передний отдел, и все встает на круги своя, и это особенно актуально для людей с ограниченным тыльным сгибанием в голеностопе.

Помимо этого детская обувь:

должна иметь «липучки» или шнурки для фиксации стопы;

не должна быть слишком высокой.

Кстати, второй момент касается не только детей, но и взрослых. Дело в том, что в области икроножной мышцы и голени есть зона, в которой ограничение тыльного сгибания приводит к перегрузке сгибателей бедра, к болям в пояснице и т.п.

Давайте разберем самые популярные виды детской обуви.

Валенки

Отличный вариант на зиму — валеночки, которые принимают форму стопы и адаптируются под поверхность земли. Но валенки с резиновыми калошами — плохое сочетание, потому что обувь не должна быть жесткой. Жесткая обувь убийственна для здоровья спины и стоп.

Угги

Угги для ребенка — НЕ вариант. При всей своей мягкости и удобстве подошва оставляет желать лучшего — она очень быстро стаптывается. И вообще, честно говоря, они слишком быстро изнашиваются и теряют какую-либо привлекательность. Самый прекрасный вариант — это обувь с небольшим каблучком высотой до полутора сантиметров и обязательно такой подошвой, которую можно гнуть руками.

Чешки

Не самый плохой вариант. Только прошу, не путайте чешки с балетками, между ними есть существенная разница. Балетки — это тесная плотная обувь на ровной подошве, в которой, на самом деле, происходит неравномерное распределение нагрузки на стопу и, в частности, на таран. Таран — это часть стопы, на которой сидят кости голени. Балетки ограничивают кости голени в движении, и из-за этого многие люди начинают испытывать большие проблемы в передней части ноги, из-за чего страдает поясница, устают спина и шея и так далее. Надо понимать, что я имею в виду не всех поголовно, а говорю в смысле «средней температуры по больнице». Есть люди с ограниченным тыльным сгибанием («походка лыжника»), а есть люди с ограниченным подошвенным сгибанием, которые не могут встать на колени. То есть все люди с разными вариантами нормы и разными степенями отклонений.

В общем, чешки могут быть хорошим вариантом, но, к сожалению, там нет каблучка, а для ребенка небольшой твердый устойчивый каблучок был бы идеален.

Кроссовки

Выбирайте кроссовки с подошвой, где есть небольшое увеличение к каблуку. И, еще раз, если есть возможность ребенку бегать босиком, мой совет — используйте ее.

Супинатор

Супинатор – это некий выступ под внутренней частью стопы для того, чтобы искусственным образом создавать и поддерживать арку стопы. Если коротко, то я считаю супинаторы в детских сандалиях злом. Они абсолютно не нужны в детской обуви, впрочем, как и во взрослой, если, конечно, они не назначены ортопедом и не изготовлены индивидуально профессиональным техником. Здоровому ребенку супинаторы абсолютно не нужны.

В качестве доказательства моих слов предлагаю провести следующий эксперимент. Встаньте в вертикальное положение и попробуйте дотянуться рукой куда-нибудь вверх, назад, вперед или вбок. Подобных движений вы совершаете за день много раз. Сравните ощущения, когда у вас под стопой есть супинатор и когда его нет. То есть потянитесь рукой назад, когда ваша стопа плоская, и обратите внимание, как все тело закручивается туда, куда вам нужно. А затем приподнимитесь, создайте «короткую» стопу, то есть представьте, что у вас под стопой есть супинатор, и потянитесь назад. Если вы будете внимательны, то заметите, что, во-первых, амплитуда движения уменьшится и, во-вторых, у кого-то заноют колени, у кого-то начнет чувствоваться поясница, а у кого-то шея, то есть у каждого обнаружится дискомфорт в какой-то области. Почему это происходит? Вашему телу любой ценой нужно дотянуться до предмета, то есть совершить такое движение. Супинатор ограничивает естественную пронацию-супинацию стоп, но вашему телу нужно достать предмет, и если не через работающие стопы, то через любой другой регион – колени, поясницу или шею. Как правило, это те регионы, которые страдают из-за отсутствия движения в голеностопе или в тазобедренном суставе. Поэтому у вас начинает копиться напряжение в шее, изнашиваются колени, поясница и так далее.

Короче говоря, супинаторы в детской обуви, сделанные по ГОСТу, ничего, кроме вреда, не несут. Универсального рецепта для всех людей быть не должно, но, к сожалению, рынок подобных изделий - массовый, и у него практически непобедимый потенциал, потому что люди, далекие от образования, от адекватных источников знаний и аналитических критических способностей, будут потреблять подобные продукты ортопедов, находящихся в сговоре с ортопедическими салонами. Такие люди будут бездумно покупать все, что им навязывают. Поэтому призываю вас взвешенно и критически относиться к любой информации и не идти на поводу у массовой рекламы.