Теория и практика концентрации, медитации и самадхи

 

 

Б48 Бореев Г. А.

Полеты души. — Бореев Г. А. — Москва: ГИПЕРБОРЕЯ, 2006. — 304 с. илл.

ISBN 5-89823-045-8

 

«Давно известно, что даже высшие ангелы, дэвы, полубоги и бодхисаттвы, живущие на райских планетах девятого неба, завидуют волевым людям, перековывающим свой капризный характер на тяжелой Земле, потому что не научившись здесь медитировать и концентрировать свой ум на одной мысли, мы не сможем прийти к Единому Богу, даже находясь в раю», — так пишет в новой книге Г. Бореев.

Книга интересно и увлекательно освещает йогический путь самореализации человека. Автор описывает свои ощущения, передает свой личный опыт освоения упражнений, приведших его к Самадхи. Главы выстроены по системе: от простого — к сложному; они поданы так, что любой новичок может найти для себя подходящую практику, и заниматься ей самостоятельно без вреда для своего здоровья. Продвинутые ученики йоги найдут здесь ценнейший практический материал по Савикальпа-самадхи и Нирвикальпа-самадхи, который никогда нигде прежде не публиковался. Здесь же доступно, интересно и неожиданно раскрываются Космические законы, руководящие Вселенной и человеком.

Книга рассчитана на широкий круг читателей.

© Г. Бореев, 2006
ISBN 5-89823-045-8 * ©«Гиперборея», 2006

 

СОДЕРЖАНИЕ

КОНЦЕНТРАЦИЯ, МЕДИТАЦИЯ И САМАДХИ

АНАТОМИЯ МЫШЛЕНИЯ 7

ДУХОВНАЯ ПОМОЩЬ 8

ОБЩАЯ ЧЕРТА 14

НИМБ 15

ТРЕТИЙ ГЛАЗ 17

СОТВОРЕНИЕ МЫСЛИ 21

ФОСФОР 22

ЗАКОН ЗАРОЖДЕНИЯ 24

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УМА 26

ЯЗЫК 27

ВЕРШИНА ГОРЫ 29

КАЛЬПАВРИКША 31

ЗАЧЕМ ДОЛГО ЖИТЬ 33

ДУША 36

ПЯТЬ СТАРИКОВ 38

ЦЕЛОСТНОСТЬ 43

КАК УВИДЕТЬ ДУШУ 45

ЖИЗНЬ ПОСЛЕ ЖИЗНИ 48

КАРМА 51

МЕДИТАЦИЯ

ВИДЫ МЕДИТАЦИИ 58

РАЗНЫЕ ШКОЛЫ МЕДИТАЦИИ 61

ПРАВДИВОСТЬ 63

ТЕОРИЯ МЕДИТАЦИИ 67

ОКЕАН 69

НАУКА ПРАНАЯМА

ДОПЛЫВМАТИКА 72

ЕДИНАЯ ПРАНА 73

МАНИФЕСТАЦИИ ПРАНЫ 75

ПРАНЫ И НАДИ 76

САМАНА, УДАНА,ВЬЯНА 77

ГЛАВНАЯ НАДИ 79

КУНДАЛИНИ ШАКТИ 80

ОЧИЩЕНИЕ НАДИ 80

ТРИ БРАТА 82

ТОНКИЕ ТЕЛА 84

ЧАКРЫ 87

УЧЕНИК 90

СИЛА ВОЛИ 96

ЗАПОВЕДИ УЧЕНИКА 98

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 101

РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ПРОДУКТЫ 103

ЗАПРЕЩЕННЫЕ ПРОДУКТЫ 103

ЧЕТЫРЕ ПОЗЫ ДЛЯ МЕДИТАЦИИ 104

ТРИ БАНДХИ 106

ЯБЛОЧКО 107

РАЗНОВИДНОСТИ ПРАНАЯМЫ 107

ТРИ ТИПА ПРАНАЯМЫ 109

ВЕДАНТИЧЕСКАЯ КУМБХАКА 110

ПРАНАЯМА ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ НАДИ 111

МАНТРА «ОМ» ВО ВРЕМЯ ПРАНАЯМЫ 112

ЛЕГКАЯ, УДОБНАЯ ПРАНАЯМА (СУКХ-ПУРВАК) 113

ПРАНАЯМА ДЛЯ ПРОБУЖДЕНИЯ КУНДАЛИНИ 114

ПРАНАЯМА ВО ВРЕМЯ МЕДИТАЦИИ 115

ПРАНАЯМА ВО ВРЕМЯ ХОДЬБЫ 116

РИТМИЧЕСКОЕ ДЫХАНИЕ 116

СУРЬЯ-БХЕДА 118

ЗНАЧЕНИЕ И ПРЕИМУЩЕСТВА ПРАНАЯМЫ 118

РЕКОМЕНДАЦИИ 121

НЕОБХОДИМЫЕ ВЕЩИ 123

ГХАТА-АВАСТХА 124

ПАРИЧАЙЯ-АВАСТХА 125

НИШПАТИ-АВАСТХА 125

БХАСТРИКА ПЕРЕД АНУЛОМОЙ-ВИЛОМОЙ 126

ПРАКТИКА КОНЦЕНТРАЦИИ, МЕДИТАЦИИ И САМАДХИ

ЛЕГКИЕ МЕТОДЫ МЕДИТАЦИИ

САМЫЙ ЛЕГКИЙ МЕТОД 134

ДУМАЙТЕ О БОГЕ 135

РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ЛЕГКОЙ МЕДИТАЦИИ 137

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. 141

СОЧЕТАНИЯ УПРАЖНЕНИЙ В ОДНОМ ЦИКЛЕ ЗАНЯТИЙ 144

МЕДИТАЦИЯ НАД ЗВУКАМИ 146

МЕДИТАЦИЯ НАД МАНТРАМИ 149

ПРАКТИЧЕСКИЕ СТОРОНЫ МЕДИТАЦИИ 155

МАНТРА-ДЖАПА 158

МЕДИТАЦИЯ НАД ДЫХАНИЕМ 160

ОТДЫХ И СОН 162

МЕДИТАЦИЯ НАД «МЕНТАЛЬНЫМ НЕБОМ» 163

ТРАТАКА НА СВЕЧУ 164

ОБРАЗЫ БОГА 166

САГУНА И НИГУНА МЕДИТАЦИИ 167

ТРАТАКА НА ПРЕДМЕТ 170

ТРАТАКА НА ЦВЕТОК 171

УЕДИНЕНИЕ И МЕДИТАЦИЯ 172

МЕДИТАЦИЯ НАД ЯНТРОЙ 177

ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ В МЕДИТАЦИИ 179

МЕДИТАЦИЯ НАД БЕЗМОЛВИЕМ («МЕНТАЛЬНАЯ ПАУЗА») 183

МНОГООБРАЗИЕ МЕДИТАТИВНЫХ ШКОЛ 186

МЕДИТАЦИЯ НАД МУЗЫКОЙ 187

СОВЕТЫ МЕДИТИРУЮЩЕМУ 189

МЕДИТАЦИЯ НАД МУЗЫКОЙ — «ИГРА В БИСЕР» 191

МЕДИТАЦИЯ НАД МУЗЫКОЙ 195

МЕДИТАЦИЯ НА КОСМИЧЕСКОМ СОЗНАНИИ 196

МЕДИТАЦИЯ НАД ПЕРВОЭЛЕМЕНТАМИ 198

МЕДИТАЦИЯ НА «ОМ» 202

МЕДИТАЦИЯ НАД РАСШИРЕНИЕМ СОЗНАНИЯ 202

МЕДИТАЦИЯ КРИШНЫ 205

Я —ТОЧКА СВЕТА 206

ПСИХИЧЕСКОЕ ДЫХАНИЕ 207

МЕДИТАЦИЯ НАД МАНТРОЙ 209

ГЕНЕРАЦИЯ ТУММО 210

«ПОМЕНЯТЬ ЛУНУ И СОЛНЦЕ МЕСТАМИ» 213

МЕДИТАЦИЯ НАД ЧАКРАМИ И НАДИ 214

МЕДИТАТИВНАЯ ПРАНАЯМА 217

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ЗАЩИТА 217

МЕТОДЫ ИСЦЕЛЕНИЯ ПРАНОЙ: 220

РАЗВИТИЕ ЭКСТРАСЕНСОРНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ 222

ЛЕГКАЯ МЕДИТАЦИЯ С ЗАКЛИНАНИЕМ ДУХА 224

СРЕДНИЕ МЕТОДЫ МЕДИТАЦИИ

ТЕХНИКА «АНУЛОМЫ-ВИЛОМЫ» 227

СОСТОЯНИЕ МЕДИТАЦИИ 231

ДЖИВА-КОМПЛЕКС 234

ПОТОП 236

«ВЫПЛАВЛЕНИЕ ПИЛЮЛИ БЕССМЕРТИЯ» 237

РАЗРУШЕНИЕ БАШНИ 238

МЕДИТАЦИЯ НАД МАНТРОЙ 239

МАНТРА «СОЛЬ» 240

МАНТРА «ХИАЛ» 241

ПРОБУЖДЕНИЕ КУНДАЛИНИ 241

СОДОМ И ГОМОРРА 243

АКТИВИЗАЦИЯ ЧАКР 244

АКТИВИЗАЦИЯ ЧАКР №2 245

АКТИВИЗАЦИЯ ЧАКР №3 247

ВЕЛОСИПЕД МЕБИУСА 248

ВЫСОКАЯ ПРАКТИКА

ТРУДНЫЕ МЕТОДЫ МЕДИТАЦИИ 250

ЛОВУШКИ И ЗАПАДНИ НА ПУТИ 250

КХЕЧАРИ-МУДРА 257

УМЕЮЩЕМУ ЧИТАТЬ 258

МЕДИТАЦИЯ В ШИРШАСАНЕ 260

ИЛЬЯ 266

ЙОНИ-МУДРА 267

САНЬЯМА 269

ТЫ — МОЕ ЗАВТРА 270

КЕВАЛАКУМБХАКА 271

ДХЬЯНАЙОГА 278

САМАДХИ ЙОГА 280

СТУПЕНИ САМАДХИ 282

НИРВИКАЛЬПА-САМАДХИ 287

ДЖИВАН-МУКТИ 289

ЧЕЛОВЕК-ТУРИЙЯ 294

НАША ГОСТИНИЦА —ПЛАНЕТА ЗЕМЛЯ 297

ТРАНСОВАЯ МЕДИТАЦИЯ 298

 

 

Йога — это не практика с позами,

А уменье без воздуха жить.

Путь йогина, усыпанный розами,