Сборка фланцевого соединения

тест	уровень мастерства	контрольные показатели	оценка
время, с	ошибки
Выполнение работы на высоте 0,5 м	высокий средний низкий	96 и менее 97-102 103 и более	0 1 2 и более	отл. хор. удовл.
Выполнение работы на высоте 0,5 м	высокий средний низкий	102 и менее 103-106 107 и более	0 1-2 3 и более	отл. хор. удовл.
Выполнение работы на высоте 10 м	высокий средний низкий	108 и менее 109-115 116 и более	0 1-2 3 и более	отл. хор. удовл.

Работа электрошлифовальной машиной
продолжительностью 60 с

тест	уровень мастерства	ошибки	оценка
Выполнение работы на высоте 0,5 м	высокий средний низкий	0 1-2 3 и более	отл. хор. удовл.
Выполнение работы на высоте 5 м	высокий средний низкий	0 1-3 4 и более	отл. хор. удовл.
Выполнение работы на высоте 5 м	высокий средний низкий	0-1 2-4 5 и более	отл. хор. удовл.

 

Критерии оценки уровня физической подготовки

(относительной общей физической работоспособности)

	общая физическая работоспособность быстрота движений гибкость(подвижность) суставов сила мышц кистей вестибулярная устойчивость сила мышц рук и спины
		Критерии оценки относительной общей физической работоспособности (ОФР) Уровень мастерства Общая физическая работоспособность, (кг x м/мин) x кг Оценка возраст 19-28 лет 29 и старше наивысший 20 и более 18,6 и более отл. высокий 19,5-19,9 18,0-18,5 хор. средний 17,5-19,4 16,0-17,9 удовл. недостаточный 17,0-17,4 15,5-15,9 неудовл. низкий 16,9 и менее 15,4 и менее плохо Общая физическая работоспособность определяется с использованием степ-теста методом PWC170. Во время эксперимента спасатель два раза подвергается воздействию нагрузки разной мощности. В первом случае он "попеременно", то на левой, то на правой ноге поднимается на ступеньку высотой 0,45 м и опускается с нее на уровень земли с частотой 22,5 шаговых циклов в минуту; во втором случае - с частотой 30-40 шаговых циклов в минуту. В обоих случаях после воздействия нагрузки у спасателя производится замер частоты сердечных сокращений - ЧCC1 и ЧСС2. Упражнение выполняется без перерыва соответственно 3 и 2 минуты. По результатам замеров рассчитываются мощности: первой нагрузки - W1 и второй нагрузки - W2 по формуле: W=1,5 x p x h x n где р -вес спасателя,кг; h -высота ступеньки,м; n -частота шаговых циклов, 1/мин. Далее рассчитывается абсолютная ОФР по формуле: PWC170 = W1 + (W2-W1) х (170 - ЧCC1) / (ЧСC2 - ЧCC1) Для определения относительной ОФР необходимо разделить величину абсолютной ОФР на вес спасателя.

Быстрота движений спасателей

Быстрота движений определяется по времени, которое затрачивают спасатели для выполнения 10 максимально быстрых движений руками через стороны вверх с хлопком над головой.

Уровень мастерства	Быстрота движений, с	Оценка
возраст
19-28 лет	29 и старше
наивысший	6,6 и менее	6,7 и менее	отл.
высокий	6,7-6,9	6,8-7,0	хор.
средний	7,0-7,5	7,1-7,5	удовл.
недостаточный	7,6-8,0	7,6-8,1	неудовл.
низкий	8,1 и более	8,2 и более	плохо

Гибкость (подвижность) суставов

Подвижность суставов определяется при помощи палки длиной 1,7 м с ценой делений 1 см и ползунка. Спасатель левой кистью держит палку за один конец. Правой держит ползунок на палке. Руки находятся на ширине плеч перед грудью. По команде выполняется выкрут назад прямыми руками. Разница между шириной хвата после выполнения задания и шириной плеч служит показателем подвижности плечевого сустава (плечевого пояса).

Уровень мастерства	Гибкость суставов, с	Оценка
возраст
19-28 лет	29 и старше
наивысший	59 и менее	62 и менее	отл.
высокий	60-64	63-68	хор.
средний	65-75	69-79	удовл.
недостаточный	76-80	80-83	неудовл.
низкий	81 и более	84 и более	плохо

Критерии оценки силы мышц кистей

Сила мышц определяется с помощью динамометров ДРП-10, 30,90,120.

Уровень мастерства	Сила кисти, кг	Оценка
правой	левой
возраст
19-28 лет	29 и старше	19-28 лет	29 и старше
наивысший	80 и более	75 и более	75 и более	70 и более	отл.
высокий	69-79	65-74	65-74	60-69	хор.
средний	60-68	60-64	56-64	52-59	удовл.
недостаточный	55-59	54-59	50-55	47-51	неудовл.
низкий	54 и менее	53 и менее	49 и менее	46 и менее	плохо