ТОП 10:

Изучение эмоциональной напряженности (по материалам Ратановой Т.А., Домашенко И.А. «Психология общая. Экспериментальная психология». - М., 2004)



 

Инструкция: Вашему вниманию предлагается 30 утверждений. На каждое утверждение вы должны ответить либо«да», либо «не знаю», либо «нет». Работать надо спо­койно, ничего не пропускать, представлять себе ти­пичные ситуации.

Ответы заполняются в три столбика: первый столбик включает ответы на утверждения от 1 до 10, второй — от 11 до 20, третий — от 21 до 30.

Обработка результатов

Подсчитать количество ответов «да» в первых двух колонках. Под­считать количество ответов «нет» в последней колонке. Подсчитать ко­личество ответов «не знаю» по всей анкете и разделить на два. Сложить все три числа, полученную сумму сравнить со шкалой для оценки.

Показатель высокой тревожности расположен в правой части оце­ночной шкалы. Для лиц, получивших высокие и выше среднего оцен­ки, характерен целый ряд признаков, свидетельствующих о высокой психической напряженности и несформированности системы самоуп­равления: неверном предвидении, неверной оценке своих возможнос­тей и реальных успехов в учебной деятельности, неадекватном само­контроле.

Оценочная шкала

 

Уровни тревожности
  низкий ниже среднего средний выше среднего высокий
Юноши 0—7 8—11 12—15 16—18
Девушки 0—11 12—14 15—16 17—22

ОПРОСНИК

1. Мне с трудом удается сосредоточить внимание на лекции (уроке).

2. Отступление преподавателя от основной темы занятий сильно отвлекает меня.

3. Меня постоянно тревожат мысли о предстоящем зачете или эк­замене.

4. Порою мне кажется, что мои знания по тому или иному пред­мету ничтожны.

5. Отчаявшись выполнить какое-либо задание, я обычно «опус­каю руки».

6. Я не успеваю усваивать учебный материал, и это вызывает чувство неуверенности в себе.

7. Болезненно реагирую на критические замечания преподавателя.

8. Неожиданный вопрос преподавателя приводит меня в заме­шательство.

9. Меня сильно беспокоит положение в группе (классе).

10. Я безвольный человек, и это отражается на моей успевае­мости.

11. Я с трудом сосредоточиваюсь на каком-либо задании или работе, и это раздражает меня.

12. Несмотря на уверенность в своих знаниях, испытываю страх перед зачетом, экзаменом, собеседованием.

13. Порой мне кажется, что я не смогу усвоить всего учебного материала.

14. Во время ответа меня смущает необходимость выступать перед аудиторией.

15. Возможные неудачи в учебе очень беспокоят меня.

16. Во время выступления или ответа я от волнения начинаю заикаться.

17. Мое состояние во многом зависит от успешного выполне­ния учебных заданий.

18. Я часто ссорюсь с товарищами по классу (группе) из-за пу­стяков и потом жалею об этом.

19. Микроклимат в группе (классе) очень влияет на мое настроение.

20. После спора или ссоры долго не могу успокоиться.

21. У меня редко бывают головные боли после длительной и напряженной деятельности.

22. Меня ничто не может вывести из хорошего расположения духа.

23. Невыполнение задания или неудачи на контрольных рабо­тах не волнуют меня.

24. Я не волнуюсь перед экзаменом, если уверен в своих знаниях.

25. Захожу на экзамен в числе первых и не задумываюсь над выбором билета.

26. Мне не требуется времени на обдумывание дополнительно­го вопроса.

27. Насмешки одноклассников (сокурсников) не портят мне настроения.

28. Я спокойно сплю во время сессии (экзаменов), и во сне меня не преследуют экзаменационные мотивы, в коллективе чувствую себя легко и непринужденно.

29. Мне легко организовать свой рабочий день, я всегда успе­ваю сделать то, что спланировал.


Диагностические материалы к семинарским занятиям № 9 – 10

Опросник Г. Айзенка

1. Часто ли вы испытываете тягу к новым впечатлениям, что­бы отвлечься, испытать сильные ощущения?

2. Часто ли вы чувствуете, что нуждаетесь в друзьях, которые могут вас понять, выразить сочувствие?

3. Считаете ли вы себя беззаботным человеком?

4. Очень ли вы трудно отказываетесь от своих намерений?

5. Обдумываете ли вы свои дела не спеша и предпочитаете подождать, прежде чем действовать?

6. Всегда ли вы сдерживаете свои обещания, даже если это вам не выгодно?

7. Часто ли у вас бывают спады и подъемы настроения?

8. Быстро ли вы обычно действуете и говорите и не тратите ли много времени на обдумывание?

9. Возникало ли у вас когда-нибудь чувство, что вы несчаст­ны, хотя никакой серьезной причины для этого не было?

10. Верно ли, что на спор вы способны решиться на все?

11. Смущаетесь ли вы, когда хотите познакомиться с челове­ком противоположного пола, который вам симпатичен?

12. Бывает ли, что, разозлившись, вы выходите из себя?

13. Часто ли вы действуете необдуманно, под влиянием момента?

14. Часто ли вас беспокоит мысль о том, что вам не следова­ло бы чего-нибудь делать или говорить?

15. Предпочитаете ли вы чтение книг встречам с людьми?

16. Верно ли, что вас легко задеть?

17. Любите ли вы часто бывать в компании?

18. Бывают ли у вас такие мысли, которыми вам не хотелось бы делиться с другими людьми?

19. Верно ли, что иногда вы настолько полны энергии, что все горит в руках, а иногда чувствуете сильную вялость?

20. Стараетесь ли вы ограничить круг своих знакомств небольшим числом самых близких друзей?

21. Много ли вы мечтаете?

22. Когда на вас кричат, отвечаете ли вы тем же?

23. Часто ли вас терзает чувство вины?

24. Все ли ваши привычки хороши и желательны?

25. Способны ли вы дать волю собственным чувствам и вовсю повеселиться в шумной компании?

26. Можно ли сказать, что нервы у вас часто бывают напря­жены до предела?

27. Считают ли вас человеком живым и веселым?

28. После того как дело сделано, часто ли вы возвращаетесь к нему мысленно и думаете, что могли бы сделать лучше?

29. Верно ли, что вы обычно молчаливы и сдержанны, когда находитесь среди людей?

30. Бывает ли, что вы передаете слухи?

31. Бывает ли, что вам не спится оттого, что разные мысли ле­зут вам в голову?

32. Верно ли, что вам часто приятнее и легче прочесть о том, что вас интересует, в книге, хотя можно быстрее и проще узнать об этом у друзей?

33. Бывает ли у вас сердцебиение?

34. Нравится ли вам работа, которая требует пристального
внимания?

35. Бывают ли у вас приступы дрожи?

36. Верно ли, что вы всегда говорите о знакомых вам людям только хорошее, даже тогда, когда уверены, что они об этом не узнают?

37. Верно ли, что вам неприятно бывает в компании, где по­стоянно подшучивают друг над другом?

38. Верно ли, что вы раздражительны?

39. Нравится ли вам работа, которая требует быстроты действий?

40. Верно ли, что вам нередко не дают покоя мысли о разных неприятностях и «ужасах», которые могли бы произойти, хотя все кончилось благополучно?

41. Верно ли, что вы неторопливы в движениях?

42. Вы когда-нибудь опаздывали на свидание или на работу?

43. Часто ли вам снятся кошмары?

44. Верно ли, что вы такой любитель поговорить, что никогда не упустите случая побеседовать с незнакомым человеком?

45. Беспокоят ли вас какие-нибудь боли?

46. Огорчились бы вы, если бы долго не могли видеться со своими друзьями?

47. Можете ли вы назвать себя нервным человеком?

48. Есть ли среди ваших знакомых такие, которые вам явно не нравятся?

49. Легко ли вас задевает критика ваших недостатков или ва­шей работы?

50. Могли бы вы сказать, что вы уверенный в себе человек?

51. Трудно ли вам получить настоящее удовольствие от меро­приятий, в которых много участников?

52. Беспокоит ли вас чувство, что вы чем-то хуже других?

53. Сумели бы вы внести оживление в скучную компанию?

54. Бывает ли, что вы говорите о вещах, в которых совсем не разбираетесь?

55. Беспокоитесь ли вы о своем здоровье?

56. Любите ли вы подшучивать над другими?

57. Страдаете ли вы бессонницей?







Последнее изменение этой страницы: 2017-02-05; Нарушение авторского права страницы

infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.229.122.219 (0.007 с.)