Рациональная организация рабочего места

С понятием эргономики мы связываем рациональную организацию рабочего места. При «правильной» работе возрастет не только скорость, но и качество работы. Чтобы работа была комфортной и эффективной, необходимо позаботиться о внешних условиях. Основное — это освещение. Оно должно быть достаточно ярким, но рассеянным. Стол надо располагать боком к окну, окно должно иметь жалюзи или плотные шторы (в случае попадания прямого солнечного света).

Если дома вы работаете по ночам, включайте верхний свет, соотношение яркостей экрана и окружающих предметов не должно быть больше 10: 1. Монитор располагайте так, чтобы исключить появление бликов от искусственного или естественного освещения.

Много говорят о необходимости поддержания невысокой температуры на рабочем месте. В настоящее время исследователи считают, что оптимальной является температура 22…24°С зимой и23… 25 °С летом. Гораздо реже вспоминают о другом условии: разница температур на уровне пола и головы сидящего оператора не должна превышать трех градусов. Ну, и наконец, влажность воздуха в помещении должна лежать в пределах 40…60 %. Остерегайтесь сквозняков. Их на рабочем месте не должно быть, как и разного рода вентиляторов.

Рабочий стол. Основной параметр, влияющий на удобство работы — высота стола. Наука говорит о том, что оптимальное значение этой цифры 72,5 см. Но лучше, конечно, покупать стол с регулируемой высотой. Тогда вы сможете более точно установить удобную для вас высоту. Но это еще не все. Под столом должно быть достаточно места для ног. Выбирая стол, обратите внимание, что под ним должны помещаться как вытянутые ноги (глубина не менее 65 см), так и закинутые одна на другую (высота пространства под столом не менее 60 см). Стол должен иметь такие размеры, чтобы на нем можно было разместить монитор, клавиатуру и документы.

Кресло (стул). Казалось бы, требования к нему сформулировать предельно просто — оно должно быть удобным. Кресло должно позволять телу принимать физиологически рациональную рабочую позу, при которой не нарушается циркуляция крови и не происходит других вредных воздействий. Физиологи нарисовали портрет «идеального» кресла, обеспечивающего комфортную продолжительную и безопасную работу.

Итак, кресло обязательно должно быть с подлокотниками и иметь возможность поворота, изменения высоты и угла наклона сиденья и спинки. Желательно иметь возможность регулировки высоты и расстояния между подлокотниками, расстояния от спинки до переднего края сиденья. Важно, чтобы все регулировки были независимыми, легко осуществимыми и имели надежную фиксацию.

Размер сиденья должен быть не менее 40 х 40 см. Угол его наклона варьируется от 15° вперед до 5° назад. Оптимальная высота сиденья от 40 до 55 см. Особые требования к спинке кресла: высота опорной поверхности 30±2 см, ширина не менее 38 см, радиус кривизны в горизонтальной плоскости 40 см, угол наклона от 0 до 30°, расстояние до переднего края сиденья от 26 до 40 см. Подлокотники должны быть не менее 25 см в длину, 5…7 см в ширину, находиться над сиденьем на высоте 25 ±3 см и на расстоянии от 35 до 50 см друг от друга.

Клавиатура. Требования к эргономичности клавиатуры заключаются исключительно в том, что располагаться она должна на расстоянии 10…30 см от края стола или на специальной регулируемой по высоте подставке. В любом случае, если вы набираете много текстов, то стоит позаботиться о том, чтобы запястья не висели в воздухе.

Монитор должен стоять так, чтобы изображение было четко видно без необходимости поднимать или опускать голову. Монитор обязательно должен быть расположен ниже уровня глаз. При взгляде вверх быстро устает шея. Подставка монитора должна быть как можно ниже. Угол наблюдения должен составлять 0…600. Расстояние до монитора не менее 40 см.

Послетекстовые задания

Задание 1. Найдите в тексте термины, определите их значения, при необходимости переведите их на казахский язык.

Задание 2. Составьте свои предложения с терминами из текста.

Задание 3. Выпишите все существительные, распределив их по родам.

Задание 4. Найдите прилагательные и определите морфологические признаки.

Задание 5. Объясните значения выделенных слов и словосочетания, переведите на родной язык.

Задание 6. Выпишите ключевые слова и подготовьте пересказ текста.

Задание 7. Определите, на сколько смысловых частей можно разделить данный текст.

 

 

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Артамонов В. С, Кашенков Д. Б., Серебряков Е. С. Персональный компьютер для начинающих. — СПб.: «Издательский дом Герда», 2001.

2. Бекаревич Ю., Пушкина Н. Microsoft Access 2000: Самоучитель. -СПб.: БХВ-Санкт-Петербург, 1999.

3. Борзенко А. Компьютеры, которые можно надеть // PC Week/RE. -1999.-№6.

4. Васильев В. Электронные словари Lingvo 7.0 // Мир ПК. - 2001. -№ 10.

5. Власенко С., Маленкова A. Word 97 в вопросах и ответах. — СПб.: «BHV-Санкт-Петербург», 1997.

6. ГОСТ 15971—90. Системы обработки информации. Термины и определения. — М.: Изд-во стандартов, 1991.

7. Евдокимов А. Искусственный интеллект машинного перевода // CHIP. – 2002. - № 5.

8. Ефимова О., Морозов В. Курс компьютерной технологии: Учеб. Пособие. –М.: АБФ, 1998.

9. Каничев М. Шаг в автоматизации перевода // Мир ПК. — 2001. -№ 10.

10. Миронов Д. CorelDRAW 9. Серия: Учеб. Курс. — СПб.: Питер, 1999.

11. Шафрин Ю. Информационные технологии. — М.: Издательство «Лаборатория Базовых Знаний», 2000.

12. Якушина Е. Изучаем Интернет, создаем Web-страничку. — СПб.: Питер, 2001.

13. Губжокова Р. Х., Кочесокова М. П. Учебное издание Информатика / Методические указания и задания. Нальчик: Каб.-Балк. ун-т, 2009. – 27 с.

 

СОДЕРЖАНИЕ

 

ПРЕДИСЛОВИЕ ………………………………………………………... 5

Аббревиатуры, используемые в текстах ……………………………….. 6

Введение в информатику. Что такое информация и информатика ….. 7

Что такое компьютер …………………………………………………….. 10

Файлы …………………………………………………………………….. 11

Алгоритмы и программы ……………………………………………….. 13

Основные свойства алгоритмов и программ ………………………….. 15

Языки программирования ………………………………………………. 16

Трансляторы ……………………………………………………………… 18

Поколения языков программирования ……………………………….... 20

Начальная загрузка компьютера ……………………………………….. 22

Классификация информационных систем ……………………………… 23

Классификация информационных систем

по структуре аппаратных средств ………………………………………. 24

Классификация персональных компьютеров …………………………... 25

Мобильные компьютеры-карманные (ручные) и блокнотные, или

планшетные, ПК (ноутбуки), а также носимые (надеваемые)

компьютеры и телефоны-компьютеры ………………………………….. 29

Компьютеры-телефоны…………………………………………………… 32

Специализированные ПК ……………………………………………….. 35

Советы по приобретению компьютера ………………………………… 36

Мониторы ………………………………………………………………… 38

ЖК-Мониторы …………………………………………………………… 41

Мониторы на базе органических светоизлучающих диодов ………… 42

Размер экрана и разрешение мониторов ……………………………… 44

Частота регенерации изображения ………………………………………. 45

Матричные принтеры ……………………………………………………. 48

Основные технологии цветной печати …………………………………. 50

Выбор бумаги для струйных принтеров ………………………………. 52

Сканеры ……………………………………………………………………. 54

Модем …………………………………………………………………….. 57

Плоттеры …………………………………………………………………. 58

Дигитайзеры ……………………………………………………………… 61

Мультимедийный компьютер ………………………………………….. 63

Программное обеспечение информационных технологий ………….. 65

Операционные системы семейства Windows …………………………… 67

Что может текстовый редактор? ………………………………………… 69

Особенности экранного интерфейса программы

Microsoft Excel …………………………………………………………… 71

Ввод формул ……………………………………………………………… 74

Технологии использования систем управления базами данных ……. 76

Редакторы обработки графической информации …………………….. 78

Программный пакет Adobe Photoshop ……………………………….. 80

Системы оптического распознавания информации ………………….. 82

Системы машинного перевода …………………………………………. 84

Переводческие пакеты Promt ……………………………………………. 86

Другие средства автоматизации перевода …………………………….. 83

Основные протоколы сети Интернет …………………………………… 90

Гипертекстовая система WWW ………………………………………… 92

Электронная почта ………………………………………………………. 95

Разговор по Интернету …………………………………………………. 96

Рекомендации по созданию Web-страниц …………………………….. 98

Компьютерный вирус ……………………………………………………. 100

Организация безопасной работы с компьютерной техникой ……….. 102

Проблемы, связанные с мышцами и суставами ………………………. 106

Список литературы ……………………………………………………….. 109

 

Подписано в печать

Формат бумаги 60х84 1/16.

Бумага типографическая. Печать офсетная. Объем 6,8п.л.

Тираж ____ экз. Заказ № ______

 

© ЮЖНО-КАЗАХСТАНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ

УНИВЕРСИТЕТ ИМ. М.АУЭЗОВА. 2014г.

 

Издательский центр ЮКГУ им. М. Ауэзова,

г. Шымкент, пр. Тауке-хана, 5.