Раціональне використання фізкультурного обладнання

Різноманітне фізкультурне обладнання та спортивний інвентар є складовою частиною загального предметно-ігрового середовища дошкільного навчального закладу. У процесі оптимізації РА дітей правильний підбір і раціональне використання обладнання спри­яють розвиткові рухової сфери дітей, дозволяють більш повно за­довольнити рухові потреби кожної дитини, сприяють формуванню базових умінь і навичок, підвищенню функціональних можливос­тей дитячого організму, розвиткові рухових якостей і здібностей, вихованню інтересу до різних видів занять із фізичної культури. Поряд із цим розв'язуються завдання, спрямовані на зміцнення здоров'я та гармонійний розвиток дітей, на виховання моральних і вольових якостей, на розвиток багатьох психічних процесі і властивостей особистості.

Предмети фізкультурного та спортивно-ігрового обладнання в дошкільному закладі слід підбирати з урахуванням вікових особливостей дітей. Різноманітне обладнання необхідне для ос­нащення фізкультурних, фізкультурно-музичних, тренажерних залів, басейнів, фізкультурних і групових майданчиків на ділян­ках дошкільного закладу. Потрібно подбати також про придбання обладнання для спеціалізованих кабінетів, призначених для ліку^ вально-профілактичної та фізкультурно-оздоровчої роботи. Радимо придбати також вимірювальні прилади, які потрібні для проведен­ня діагностики фізичної підготовленості, комплексної оцінки РА, визначення фізичного навантаження та функціонального стану організму дитини.

Раціональний підбір фізкультурного й спортивно-ігрового об­ладнання допоможе забезпечити реалізацію змісту найрізноманіт­ніших видів занять із фізичної культури.

Не менш важливо мати необхідний набір обладнання для оптимального забезпечення організованої та самостійної рухової діяльності дітей. Наявність різних видів обладнання й інвентарю дозволить якомога раціональніше застосовувати їх на заняттях різного типу, створювати різноманітні варіанти вправ для ранко­вої гімнастики, рухової розминки, гімнастики після денного сну, рухливих ігор, смуг перешкод тощо.

Зараз існує дуже багато різноманітного фізкультурного й ігро­вого обладнання для дитячих садків. Радимо вибірково купувати окремі предмети або комплекти обладнання, з огляду на наявні приміщення та умови. Нижче наведено опис деяких видів облад­нання та варіанти їх використання.

Гімнастична стінка

Гімнастичну стінку доцільно купувати з додатковим інвента­рем: драбинка із зачіпками, дошки, мотузяна драбинка, гірка-схил. Це обладнання потрібне при навчанні дітей різних видів лазіння, при проведенні вправ загальнорозвиваючої дії, для формування правильної постави. Старші дошкільники при виконанні вправ на гімнастичній стінці вчаться залазити ц злазити змінним кроком, не пропускаючи поперечин. Гімнастична стінка може бути вико­ристана також під час проведення рухливих ігор та ігрових вправ («Ловіння мавп», «Переліт птахів», «Дістань прапорець», «Не за­мочи ніг», «Пожежники на навчанні», «Хто вище?» тощо).

Вправи на формування правильної постави

1. Стати біля гімнастичної стінки в правильну стійку (правиль­на постава) — потилиця, лопатки, крижі, литкові м'язи та п'ятки повинні торкатися гімнастичної стінки. Після цього

; відійти на один крок від стінки, зберігаючи при цьому пра­вильну поставу.

2. Стати біля гімнастичної стінки в правильну стійку, потім відійти на один крок від стінки, зберігаючи при цьому пра­вильну поставу, виконати кілька довільних рухів (можна з улюбленим інвентарем). За сигналом вихователя знову по­вернутися у вихідне положення.

3. Стати біля гімнастичної стінки (спиною до неї) в правиль­ну стійку, потім послідовно розслабляти м'язи плечового пояса, після чого повернутися у вихідне положення.

4. Стоячи біля стінки (таз, лопатки, потилиця торкаються стінки, ноги — на відстані 20 см від стійки), не міняючи положення тіла, робити рухи руками: в сторони, вгору, в сторони, вниз.

5. Стоячи біля, стінки в основній стійці (носки разом), піднятися на носки й постояти в цьому положенні 1—2 секунди.

6. Стати біля стінки в основну стійку (носки разом), відійти на носочках на 1—2 кроки від гімнастичної стінки, знову повернутися у вихідне положення.

7. Стоячи біля стінки, виконати напівприсідання, зберігаючи рівновагу.

Гімнастична дошка

У поєднанні з гімнастичною стінкою застосовують гімнастичну дошку (довжина — 2—3 м, ширина — 20 см). її встановлюють горизонтально до підлоги на висоті 30—-35 см або похило, при­кріпивши верхній кінець до рейки гімнастичної стінки. У такому поєднанні інвентар може бути використаний при виконанні різ­них вправ: залізання на гімнастичну стінку та збігання вниз по похилій дошці, підйом по дошці, перехід на поперечину стінки та злізання з неї.

Гімнастична лава

Уздовж одного боку фізкультурної зали можна розташувати кілька (2—3) гімнастичні лави (завдовжки по 2—2,5 м). Цей інвен­тар призначений для вправ на рівновагу та розвиток координації: стояння на носках, на одній нозі, із заплющеними очима; ходьба прямо, боком, на носках, з переступанням через різні предмети; пролізання крізь обруч, прикріплений над лавою; зустрічна ходь­ба; ходьба з присіданням на одній нозі та з поворотами; ходьба по вузькому боці гімнастичної лави прямо й боком. На гімнастичній лаві можна проводити й такі вправи: повзання навкарачки, підповзанння на спині, підтягуючись руками та відштовхуючись но­гами. Лаву можна також використовувати для вправ зі стрибками: стрибнути в обруч і перестрибнути через лаву. Сидячи на лаві або біля неї, можна виконувати різні загальнорозвиваючі вправи.