Принципы телесно-ориентированной «внутренней дипломатии»

 

Что же примиряет «сознательную» и «подсознательную» части личности, левое и правое полушария, и помогает погасить внутренний конфликт? Это умение человека скептически относиться к собственным мыслям и отстраненно – к собственным чувствам (дистанцирование, по А.Беку). Навык осознавания человеком своей внутренней двойственности, «распараллеленности» сознания и бессознательных реакций. Навык отношения к последним без излишней драматизации, не как к истине в последней инстанции, а как к естественным проявлениям «теневой» стороны собственного «Я», которое также может заблуждаться. Проявлениям, которым вовсе не обязательно подчиняться, которые при согласии с ними сознательного «Я» можно использовать, в противном же случае – оспорить.

Подобный навык связан с межполушарными взаимоотношениями и соответственно его освоение зависит от определенных личностных особенностей. Так, человек излишне «левополушарный» характеризуется изначально большей критичностью мышления, ему легче отстраниться от эмоций – но здесь же скрывается и его «ахиллесова пята». Часто он попросту не замечает эмоций, вытесняет их, отрезает от собственной личности. Человек же «правополушарный» буквально поглощен эмоциями, захвачен ими («отождествление», по П.Д.Успенскому). Для того, чтобы преодолеть проблемы, связанные с этими крайними, односторонними позициями, необходимо создать правильный баланс межполушарных отношений.

На уровне метафоры, по аналогии с «правами человека» здесь имеет смысл говорить о «правах отдельной субличности». Подавляемой субличности, вынужденной привлекать к себе внимание (осознавание) за счет дезадаптивной активности, в первую очередь необходимо предоставить право на гласность – возможность высказать свое мнение и быть услышанной как подавляющими ее частями собственной личности, так и окружающими людьми (психотерапевтом или членами психокоррекционной группы). Также субличности жизненно необходимо обеспечить право на отстаивание собственного мнения и защиту от несправедливых или по крайней мере чрезмерных обвинений со стороны противостоящих ей субличностей, узурпировавших в структуре личности «бразды правления» и монополизировавших право на истину.

Внутриличностная трансформация представляет собой конструктивный диалог сознательной части личности с подсознательными (субличностями). Поначалу в роли «защитника», посредника и катализатора общения на сознательном уровне в этом диалоге выступает психотерапевт. В дальнейшем же, опираясь на полученный опыт, человек приобретает способность самостоятельно вести подобные переговоры… с самим собой (личностный рост). При этом целесообразно опираться на основные закономерности разрешения конфликтов и ведения переговоров, известные из психологии общения. В первую очередь, здесь на помощь приходит технология принципиальных переговоров в отличие от позиционных (Фишер Р., Юри У., 1992), когда стороны готовы идти на уступки, смягчение и изменение своей первоначальной позиции, частично пожертвовать теми или иными второстепенными, непринципиальными моментами ради достижения конечной цели, в то же время не отступая от тех основных принципов, для защиты которых эти позиции изначально предназначены.

В психокоррекции для достижения той же цели служит известная процедура рефрейминга (Гриндер Д., Бэндлер Р., 1993), сущность которой составляет диалог с подсознательной частью, связанной с актуальной проблемой. Основная тактика подобных переговоров – отделить позитивное подсознательное намерение от неадекватного, неадаптивного способа его реализации и найти альтернативные, более уместные варианты осуществления этого намерения. Фундаментом подобного психокоррекционного диалога является упомянутый выше механизм полярностей, по Ф.Перлзу, и описанный им же холистический принцип функционирования психики человека – приемлемость двойственности, бесконфликтное присутствие во внутрипсихическом пространстве противоположных точек зрения на один и тот же предмет. Соответственно полярности ВСЕГДА можно уравновесить и найти способ их «мирного сосуществования» внутри личности, от борьбы противоположностей перейти к их единству. Применительно к телесной психокоррекции, кинестетические ощущения, связанные с диалогом полярностей, как правило имеют различную полушарную представленность и тем самым могут быть локализованы на противоположных половинах тела (особенно при их проецировании на описанный выше интегральный кинестетический якорь, связанный с ощущениями в руках).

Приведем общий алгоритм «психокоррекционных переговоров», представляющий собой 4-ступенчатый процесс (Кови С., 1996), экстраполируя его на коммуникацию сознания и подсознания.

1) Представить существующую проблему с точки зрения противоположной стороны конфликта (т.е. подсознательной субличности), понять те базовые потребности, которые она выражает.

2) Выявить ключевые вопросы – пользуясь терминологией Р.Фишера и У.Юри, переговорные принципы, а не конфликтующие позиции, – имеющие отношение к проблеме, лежащие в основе внутреннего противоречия и полярного противостояния сознания и подсознательных субличностей.

3) Определить целеполагание сторон конфликта с учетом возможных взаимных уступок, иначе говоря, представить, какие результаты должны быть обеспечены полностью приемлемым решением. Здесь важно выявить общие принципы, которые изначально не декларированы в явном виде и которые одинаково значимы для обеих сторон конфликта. Стратегия согласия опирается именно на эти принципиальные моменты, которые разделяются обеими сторонами и могут послужить основой их объединения для достижения общей цели.

4) Тактика согласия – выявить новые возможные варианты достижения этих результатов, в равной степени принимаемые как на сознательном, так и на подсознательном уровне.

Таковы общие закономерности психокоррекционной трансформации. Главной специфической чертой применения данной схемы в телесной психокоррекции является «осознанный диалог» с подсознанием на языке телесных ощущений, описанный как техники «Телесный диалог с подсознанием» (аналог метода фокусировки по Ю.Гендлину), «Голос интуиции» и др. Во всех этих техниках используется также принцип телесной полярности, разделения телесных проявлений конфликтующих субличностей.

При этом степень асимметрии кинестетических ощущений на правой и левой половине тела, отражающую диспропорции баланса функциональной асимметрии полушарий, расценивается как косвенное отражение актуального внутрипсихического конфликта. Исходя из этого, критерием завершенности процесса трансформации в данной технике является устранение асимметрии телесных ощущений, связанных с описанным выше интегральным кинестетическим якорем.

Важным объективным признаком адекватности проведенного подсознательного реконструирования является также снятие имевшегося исходно блокирования движений глаз (отражающего действие механизмов психологической защиты) при мысленном представлении соответствующей ситуации или объекта (Сандомирский М.Е., 1994). Удобным аппаратно-физиологическим способом проверки эффективности психокоррекции служит также анализ вариабельности сердечного ритма. Позитивным показателем является ее возрастание, связанное с повышением тонуса блуждающего нерва и отражающее сдвиг вегетативного баланса в сторону реакции релаксации (Гизатуллин Р.Х., Сандомирский М.Е. и др., 1998; Сандомирский М.Е., 1993; Сандомирский М.Е., Тухватуллин Р.Ф., 1992).