ТОП 10:

Тема 7. Участие в соревнованиях.



Занятие 1 – 1 час. Сдача норматива «Юный стрелок». Стрельба по мишени «П» на 5 метров 3 пробных, 5 зачетных.

Норматив: выбить не менее 40 очков.

Занятие 2 – 1 час. Подведение результатов соревнований и итогов начального обучения.

Отбор для зачисления в группу подготовки в упражнении ВП-1.

Итогом первого этапа подготовки должно стать формирование у обучаемых понятия «цикл выстрела» как однообразной структуре действий по подготовке и производству каждого выстрела.

Разучивание, освоение и совершенствование действий по производству выстрела в упражнении ВП-1 проводится в течение второго этапа подготовки.

Ниже приведена схема действий стрелка по подготовке к стрельбе и ее ведению при выполнении упражнения ВП-1.

 

I. Подготовка к стрельбе

 

1. Перед началом стрельбы стрелок должен принять правильную изготовку и сориентировать ее относительно мишени, для этого:

 

- встать (сесть) у стойки (стола) свободно, удобно, устойчиво, ноги шире плеч под углом 25-30º относительно мишени (рис. 45, 45а);

- создать систему (стрелок-оружие) вставив приклад в плечо и плотно, но без напряжения удерживая винтовку за цевье и шейку приклада;

- опереться обеими локтями о стойку (стол);

- произвести грубую наводку оружия (мушка в прорези) в район прицеливания; Рис. 45

- не меняя положения головы убрать взглядвниз, и через 1-2 секунды взглянуть в прицел и, если мушка смотрит в сторону от мишени, переступить ногами(Рис. 45а)так, чтобы она переместилась в район прицеливания;

 

- наложить палец на спусковой крючок и произвести 2-3 нарастающих по усилию давления, на него стараясь, чтобы эти усилия не увеличивали колебания оружия.

Это своеобразная разминка.

 

II. Ведение стрельбы Рис. 45а

1. Первая фаза (12-14 сек.) подготовка к выстрелу:

- зарядить оружие не нарушая принятого положения туловища (ног) у стойки, вставить приклад в плечо и опереться обеими локтями о стойку старясь поставить левый локоть, как можно ближе к его первоначальному положению (рис.46, рис. 47);

 

Рис. 46 Рис. 47

 

- навести оружие в район прицеливания, опустить взгляд на 1-2 сек.

(рис. 48);


Рис. 48

 

 

- снова взглянуть в прицел (мушка в прорези) определить, где находятся прицельные приспособления относительно мишени;

- не меняя положения левого локтя переместить (если это необходимо) правый локоть так, чтобы мушка переместилась в район прицеливания

(рис. 49);

- сделать 1-2 вдоха-выдоха (мушка должна ходить строго в верх – вниз по мишени), задержать дыхание на полу выдохе … .

2. Вторая фаза (6-8 сек.)

- начинает непрерывномедленно и плавно наращивать давление пальцем на спусковой крючок; Рис. 49

 

- наращивая давление на спуск, стрелок должен чувствовать сохранение мышечных усилий по удержанию оружия (замирая – нажимать);

- давление производить непрерывно, не взирая на некоторые колебания оружия (главное, чтобы они не увеличивались вследствие неправильного нажима на спуск) до совершения выстрела.

3. Третья фаза (2-3 сек.) – после действие, завершающее выстрел:

- на происшедший выстрел стрелок не должен реагировать никоим образом (рис. 50);

Рис. 50

- не опускать и не поднимать голову (рис. 51);

Рис. 51

- не расслаблять левую руку удерживающую оружие за цевье (рис. 52);

Рис. 52

- указательный палец должен остаться в согнутом состоянии на спусковом крючке без дальнейшего давления (Рис. 50) или отброса (рис. 53);

Рис. 53

 

По истечении 2-3 сек. стрелок может нарушить изготовку, начав подготовку к следующему выстрелу.

Такая правильная и однообразная подготовка к выполнению каждого выстрела называется «циклом выстрела» и обязательно для каждого, кто хочет показать хороший результат. Временные рамки «цикла выстрела» - 20-25 сек.

Меткая стрельба достигается путем совмещения СТП кучной стрельбы с центром мишени. Для этого:

- сделав три правильных и однообразных пробных выстрела, определяют расстояние от СТП этих пробоин до центра мишени;

- если СТП находится в черном круге – вносят поправку в прицел. Здесь нужна практика т.к. у каждого прицела свои особенности.

Вносите поправки смело, но не чаще чем через три выстрела.

Если СТП находится далеко от центра мишени (чужая, или не пристрелянная винтовка), то это минус Вам как руководителю, поскольку из чужой винтовки не проверенными пульками нельзя рассчитывать на достижение сколько – либо приличного результата и Ваш спортсмен будет очень разочарован.







Последнее изменение этой страницы: 2016-12-15; Нарушение авторского права страницы

infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.228.24.192 (0.004 с.)