Заказать индивидуальный комплекс упражнений от Тимко Ильи

Вы можете заказать себе комплекс упражнений от создателя сайта Твой Тренер и автора всех тренировочных комплексов на этом сайте. Чтобы узнать подробности – перейдите по ссылке: http://www.tvoytrener.com/sotrydnichestvo/kompleks_upragnenii.php

ОГЛАВЛЕНИЕ

Рейтинг гейнеров по качеству и цене

http://www.tvoytrener.com/pitanie/geineri_reiting.php

1. Оценка стоимости производится из среднерыночной цены за упаковку конкретного веса. То есть у одного и того же гейнера, но в упаковках разного веса, оценки стоимости могут различаться. Ведь, зачастую, чем меньше упаковка, тем дороже стоит гейнер (в пересчёте на 1 кг). А значит, может отличаться и общая оценка.

2. Наивысший балл: 5+. Такую оценку может получить или превосходный гейнер по умеренной цене. Или хороший гейнер по дешёвой цене. Низший балл: 2. Чтобы получить эту оценку нужно быть просто плохим гейнером. Или средненьким гейнером по очень дорогой цене.

3. Итог подводится по сумме баллов за стоимость и качество. То есть гейнер высочайшего качества, но неадекватно дорогой, вряд ли получит 5+. И отвратительный, но дешёвый гейнер, может «дотянуть» до 3.

Превосходные гейнеры

Название (марка)	Вес (кг)	Стоимость	Содержание белка	Содержание сахара	Соотношение белка и углеводов	Итог
Elite Mass Gainer (Dymatize)	4.5	средняя	очень высокое	отсутствует	отличное	5+
Mass Fuel Extreme (Twinlab)	2.7	дороговато	очень высокое	отсутствует	отличное	5+
Gain Tech (All Stars)	4.0	дороговато	очень высокое	отсутствует	отличное
CytoGainer (CytoSport)	5.4	дороговато	очень высокое	отсутствует	отличное
Monster Mass (CytoSport)	2.7	дороговато	очень высокое	мало	отличное
Turbo Weight Gain (Hansa-X-Sport)	1.0	очень дёшево	очень высокое	отсутствует	хорошее
Up Your Mass (MHP)	2.3	дороговато	очень высокое	отсутствует	отличное
Multicomponent Gainer (Pureprotein)	1.0	очень дёшево	среднее	отсутствует	ниже среднего
ISO Mass Xtreme Gainer (Ultimate Nutrition)	4.6	дороговато	очень высокое	мало	отличное
Real Gains (Universal Nutrition)	4.8	средняя	очень высокое	мало	отличное

 

Хорошие гейнеры

Название (марка)	Вес (кг)	Стоимость	Содержание белка	Содержание сахара	Соотношение белка и углеводов	Итог
Sizer XXL (American Pure Whey)	4.5	очень дёшево	высокое	средне	хорошее	5-
CytoGainer (CytoSport)	2.7	дороговато	очень высокое	отсутствует	отличное	5-
CytoGainer (CytoSport)	1.5	дороговато	очень высокое	отсутствует	отличное	5-
Elite Mass Gainer (Dymatize)	2.7	дороговато	очень высокое	отсутствует	отличное	5-
Real Mass (Gaspari Nutrition)	2.7	дороговато	очень высокое	мало	отличное	5-
Muscle Peak (Inner Armour)	2.3	дороговато	очень высокое	мало	отличное	5-
Up Your Mass (MHP)	0.9	очень дорого	очень высокое	отсутствует	отличное	5-
Anabolic Window (Nutrabolics)	2.3	очень дорого	очень высокое	отсутствует	отличное	5-
Pro Complex Gainer (Optimum Nutrition)	4.4	дороговато	очень высокое	отсутствует	отличное	5-
Pro Mass 20 (Pro Nutrition)	6.0	очень дёшево	среднее	отсутствует	плохое	5-
Volumass 35 (Scitec Nutrition)	2.9	очень дорого	очень высокое	отсутствует	отличное	5-
Maxiplex (Weider)	1.5	очень дорого	очень высокое	средне	отличное	5-
Sportein Gainer (Academiya-T)	1.8	дороговато	очень высокое	отсутствует	отличное	4+
Sizer XXL (American Pure Whey)	2.3	дёшево	высокое	средне	хорошее	4+
Sizer XXL (American Pure Whey)	0.9	дёшево	высокое	средне	хорошее	4+
Ultra Gainer (BodyStrong)	2.7	очень дорого	очень высокое	мало	отличное	4+
Mega Gainer (Dymatize)	3.6	очень дёшево	высокое	отсутствует	ниже среднего	4+
Turbo Weight Gain (Hansa-X-Sport)	5.0	средняя	очень высокое	отсутствует	хорошее	4+
Infinite Mass (Infinite Labs)	3.0	дороговато	очень высокое	мало	отличное	4+
Mass Peak Gainer (Inner Armour)	4.0	средняя	очень высокое	мало	хорошее	4+
Real Mass (Maxler)	2.7	очень дёшево	среднее	отсутствует	ниже среднего	4+
Real Mass (Maxler)	4.5	очень дёшево	среднее	отсутствует	ниже среднего	4+
Muscle Fusion (Nutrabolics)	2.3	очень дорого	очень высокое	мало	отличное	4+
IsoGainer (Nutrabolics)	4.5	очень дорого	очень высокое	отсутствует	отличное	4+
Pro Complex Gainer (Optimum Nutrition)	2.2	дороговато	очень высокое	отсутствует	отличное	4+
Amino Gainer (Performance)	4.5	средняя	очень высокое	отсутствует	отличное	4+
Myodrive (SAN)	2.4	очень дорого	очень высокое	отсутствует	отличное	4+
Goliath (Syntrax)	2.7	дороговато	очень высокое	отсутствует	отличное	4+
Hard Mass (Trec Nutrition)	2.8	очень дорого	очень высокое	отсутствует	отличное	4+
Hard Mass (Trec Nutrition)	1.3	очень дорого	очень высокое	отсутствует	отличное	4+
Muscle Juice 2544 (Ultimate Nutrition)	4.7	очень дёшево	среднее	отсутствует	ниже среднего	4+
Muscle Juice 2544 (Ultimate Nutrition)	6.0	очень дёшево	среднее	отсутствует	ниже среднего	4+
Muscle Juice 2544 (Ultimate Nutrition)	2.2	дёшево	среднее	отсутствует	ниже среднего	4+
Real Gains (Universal Nutrition)	1.7	средняя	очень высокое	мало	отличное	4+
Real Gains (Universal Nutrition)	3.1	средняя	очень высокое	мало	отличное	4+
Hardcore Mass Phase (4 Dimension Nutrition)	4.5	очень дёшево	высокое	мало	среднее
True-Mass (BSN)	2.6	дороговато	очень высокое	мало	отличное
Elite Mass Gainer (Dymatize)	1.5	очень дорого	очень высокое	отсутствует	отличное
American Weight Gain (Hansa-X-Sport)	5.0	очень дёшево	среднее	отсутствует	ниже среднего
Real Mass (Maxler)	1.5	средняя	среднее	отсутствует	ниже среднего
Weight Gainer (Power System)	2.0	средняя	среднее	отсутствует	ниже среднего
Weight Gainer (Power System)	1.0	средняя	среднее	отсутствует	ниже среднего
N-Large 2 (Prolab)	4.5	средняя	очень высокое	много	отличное
N-Large2 (Prolab)	1.7	дороговато	очень высокое	много	отличное
N-Large2 (Prolab)	2.7	дороговато	очень высокое	много	отличное
Hard Gain Gold Edition (Strimex)	6.0	очень дёшево	очень высокое	зашкаливает	хорошее
Macro Pro (Syntrax)	2.6	средняя	очень высокое	отсутствует	хорошее
Hard Mass (Trec Nutrition)	0.7	очень дорого	очень высокое	отсутствует	отличное
Massive Whey Gainer (Ultimate Nutrition)	4.2	средняя	очень высокое	много	отличное
Massive Whey Gainer (Ultimate Nutrition)	2.0	средняя	очень высокое	много	отличное
Ultra Mass 4500 (Universal Nutrition)	4.2	очень дёшево	среднее	отсутствует	ниже среднего
Hard Fast (Universal Nutrition)	1.4	дороговато	очень высокое	много	отличное
Super gainers fuel (Twinlab)	5.4	очень дёшево	среднее	отсутствует	ниже среднего

 

Средненькие гейнеры

Название (марка)	Вес (кг)	Стоимость	Содержание белка	Содержание сахара	Соотношение белка и углеводов	Итог
Gain Tech (All Stars)	1.5	очень дорого	очень высокое	отсутствует	отличное	4-
ForMass (Dorian Yates Nutrition)	2.3	очень дорого	очень высокое	мало	отличное	4-
Mega Gainer (Dymatize)	1.5	средняя	высокое	отсутствует	ниже среднего	4-
Xtreme Mass Effect (Fitness Authority)	5.0	дёшево	низкое	отсутствует	плохое	4-
American Weight Gain (Hansa-X-Sport)	1.5	средняя	среднее	отсутствует	ниже среднего	4-
After Shock Critical Mass (Myogenix)	2.5	очень дорого	очень высокое	мало	отличное	4-
Mass Fusion (Nutrabolics)	7.2	дёшево	среднее	отсутствует	плохое	4-
Amino Gainer (Performance)	1.5	очень дорого	очень высокое	отсутствует	хорошее	4-
Turbo Mass Gainer (Performance)	5.0	дороговато	среднее	отсутствует	ниже среднего	4-
Mass Effect Revolution (SAN)	5.8	очень дёшево	низкое	мало	плохое	4-
Myojuiced (SAN)	4.6	средняя	высокое	средне	хорошее	4-
Mass Effect Revolution (SAN)	2.9	очень дёшево	низкое	мало	плохое	4-
Myojuiced (SAN)	2.3	дороговато	высокое	мало	хорошее	4-
Hard Gain Gold Edition (Strimex)	3.0	очень дёшево	очень высокое	зашкаливает	хорошее	4-
Gainers Fuel Pro (Twinlab)	1.9	средняя	среднее	отсутствует	ниже среднего	4-
Muscle Juice Revolution (Ultimate Nutrition)	5.0	дёшево	среднее	мало	ниже среднего	4-
Muscle Juice Revolution (Ultimate Nutrition)	2.1	дёшево	среднее	мало	ниже среднего	4-
Stealth (VPX)	2.2	очень дорого	очень высокое	мало	отличное	4-
Gainers Fuel 680 (Twinlab)	2.8	дёшево	среднее	отсутствует	ниже среднего	4-
Gain Tech (All Stars)	1.0	очень дорого	очень высокое	отсутствует	отличное	3+
Super Mass Gainer (Dymatize)	5.4	очень дёшево	среднее	мало	плохое	3+
Cyclone (MaxiMuscle)	1.2	очень дорого	очень высокое	отсутствует	отличное	3+
Special Mass Gainer (Maxler)	5.4	очень дёшево	низкое	мало	плохое	3+
Special Mass Gainer (Maxler)	2.7	очень дёшево	низкое	мало	плохое	3+
Turbo Mass Gainer (Performance)	3.0	дороговато	среднее	отсутствует	ниже среднего	3+
Turbo Mass Gainer (Performance)	1.0	дороговато	среднее	отсутствует	ниже среднего	3+
Mass XXL (Trec Nutrition)	4.8	средняя	среднее	отсутствует	плохое	3+
Anabolic Evolution (Weider)	1.5	очень дорого	очень высокое	зашкаливает	отличное	3+
MuscleMaxx Gainer (AllMax)	5.4	очень дёшево	низкое	средне	плохое
QuickMass (AllMax)	4.5	дороговато	высокое	средне	среднее
Elite Mega Gainer (Dymatize)	2.8	средняя	среднее	средне	ниже среднего
Elite Mega Gainer (Dymatize)	1.4	дороговато	среднее	средне	ниже среднего
Super Mass Gainer (Dymatize)	2.7	средняя	низкое	мало	плохое
Mutant Mass (Fit Foods)	6.8	очень дёшево	среднее	средне	ниже среднего
Mutant Mass (Fit Foods)	2.3	средняя	среднее	средне	ниже среднего
Real Mass Probiotic (Gaspari Nutrition)	5.5	средняя	низкое	мало	плохое
Anabolic Peak Gainer (Inner Armour)	6.8	очень дёшево	низкое	мало	плохое
Titan V.2.0 (IronMaxx)	2.0	очень дорого	высокое	отсутствует	среднее
Progain (MaxiMuscle)	2.0	очень дорого	высокое	средне	отличное
Mass Gainer (Multipower)	3.0	дороговато	высокое	зашкаливает	среднее
Carnivor Mass (MuscleMeds)	2.6	очень дорого	высокое	отсутствует	среднее
100% Premium Mass Gainer (MuscleTech)	5.4	дёшево	низкое	мало	плохое
Mass-Tech Performance (MuscleTech)	3.2	дороговато	высокое	мало	среднее
Mass-Tech (MuscleTech)	2.3	очень дорого	среднее	мало	ниже среднего
Fighter’s Food (Nutrabolics)	1.1	очень дорого	очень высокое	отсутствует	отличное
Serious Mass (Optimum Nutrition)	5.5	дёшево	низкое	мало	плохое
Metapure Mass + (QNT)	2.5	очень дорого	высокое	отсутствует	хорошее
Metapure Mass + (QNT)	1.1	очень дорого	высокое	отсутствует	хорошее
Magnum 8000 (Trec Nutrition)	4.0	средняя	почти нет	отсутствует	плохое
Mass XXL (Trec Nutrition)	1.0	дороговато	среднее	отсутствует	плохое
Mass XXL (Trec Nutrition)	3.0	дороговато	среднее	отсутствует	плохое
Giant Gains (VPX)	4.5	средняя	среднее	мало	ниже среднего

 

Плохие гейнеры

Название (марка)	Вес (кг)	Стоимость	Содержание белка	Содержание сахара	Соотношение белка и углеводов	Итог
Extreme XXL (ABB)	2.8	средняя	почти нет	мало	плохое	3-
QuickMass (AllMax)	1.5	очень дорого	высокое	средне	среднее	3-
True-Mass 1200 (BSN)	4.6	дороговато	низкое	мало	плохое	3-
Sport Gainer (Fit Foods)	1.5	средняя	низкое	средне	плохое	3-
Real Mass Probiotic (Gaspari Nutrition)	2.7	дороговато	низкое	мало	плохое	3-
Hard Mass Gainer (Inner Armour)	2.3	очень дёшево	почти нет	средне	плохое	3-
Hard Mass Gainer (Inner Armour)	6.8	очень дёшево	почти нет	средне	плохое	3-
Supergainer (Multipower)	1.1	дороговато	высокое	зашкаливает	хорошее	3-
Serious Mass (Optimum Nutrition)	2.7	средняя	низкое	мало	плохое	3-
Weight Gain 3000 (QNT)	4.5	дороговато	низкое	отсутствует	плохое	3-
Weight Gain 3000 (QNT)	1.3	очень дорого	низкое	отсутствует	плохое	3-
Jumbo (Scitec Nutrition)	2.9	дороговато	высокое	средне	ниже среднего	3-
Mass Gainer (Six Star)	1.3	дороговато	почти нет	отсутствует	плохое	3-
Magnum 8000 (Trec Nutrition)	1.6	средняя	почти нет	отсутствует	плохое	3-
Magnum 8000 (Trec Nutrition)	1.0	дороговато	почти нет	отсутствует	плохое	3-
Gain-plex (All Stars)	4.0	дороговато	низкое	зашкаливает	ниже среднего
Ultimate Mass Gain (All Stars)	4.0	дороговато	среднее	зашкаливает	ниже среднего
Kolossum (Hardlabz)	2.3	средняя	почти нет	средне	плохое
Weight Gainer X-Treme (Inkospor)	1.2	дороговато	низкое	много	плохое
Weight Gainer X-Treme (Inkospor)	2.8	дороговато	низкое	много	плохое
Weight Gainer X-Treme (Inkospor)	3.2	дороговато	низкое	много	плохое
Hyper Mass 6000 (Multipower)	5.0	средняя	среднее	зашкаливает	ниже среднего
Hyper Mass 3000 (Multipower)	3.0	дёшево	среднее	зашкаливает	плохое
Hyper Mass 3000 (Multipower)	1.5	средняя	среднее	зашкаливает	плохое
Supergainer (Multipower)	0.7	дороговато	высокое	зашкаливает	хорошее
Hard Gain silver edition (Strimex)	1.5	дёшево	среднее	зашкаливает	ниже среднего
Hard Gain silver edition (Strimex)	6.0	очень дёшево	среднее	зашкаливает	ниже среднего
Hard Gain silver edition (Strimex)	3.0	очень дёшево	среднее	зашкаливает	ниже среднего
Ultra Fuel (Twinlab)	1.5	очень дёшево	почти нет	много	плохое
Gain Fast 3100 (Universal Nutrition)	2.3	дёшево	низкое	зашкаливает	плохое
Gain Fast 3100 (Universal Nutrition)	4.5	очень дёшево	низкое	зашкаливает	плохое
Gain Fast 3100 (Universal Nutrition)	1.2	дёшево	низкое	зашкаливает	плохое
Mega Mass 2000 (Weider)	5.0	средняя	среднее	зашкаливает	ниже среднего
Crash Weight Gain (Weider)	3.0	дороговато	среднее	зашкаливает	ниже среднего
Mega Mass 4000 (Weider)	7.0	средняя	среднее	много	ниже среднего
Mega Mass 2000 (Weider)	3.0	средняя	высокое	зашкаливает	хорошее
Crash Weight Gain (Weider)	1.5	очень дорого	среднее	зашкаливает	ниже среднего
Mega Mass 4000 (Weider)	3.0	дороговато	среднее	зашкаливает	ниже среднего
Mass builder (VP Laboratory)	5.0	очень дёшево	среднее	зашкаливает	плохое

Начало формы

ОГЛАВЛЕНИЕ

 

14.3 Спортивное питание, которое рекомендует сайт
«Твой Тренер»

http://www.tvoytrener.com/pitanie/sportivnoe_pitanie2.php

Здравствуйте. Меня зовут Тимко Илья. Я автор и создатель сайта tvoytrener.com. Мои постоянные читатели уже знают, что на сайте много статей, посвящённых спортивному питанию. И в этих статьях я постоянно рекомендую те или иные продукты. В этой же статье я хочу для вашего удобства свести воедино все типы спортивного питания. То есть ниже я просто буду перечислять, что лучше и выгоднее купить.

Из всех рекомендованных мною продуктов около:

1/3 я пробовал лично.

1/3 я протестировал на своих подопечных.

1/3 мне рекомендовали мои друзья – профессиональные тренеры, мнению которых я доверяю.

Теперь вы можете представить, на основании чего был составлен этот список. Добавлю ещё, что помимо качества и того, насколько хорошо работает та или иная добавка, я ориентировался ещё и на стоимость. Так как не хочу «подсовывать» вам препараты, которые стоят неоправданно дорого, пусть даже они и качественные.

Протеины CULT Whey protein Syntrax Whey Shake Elite Whey Protein Maxler Whey Protein Pure Protein Whey Protein Гейнеры Pure Protein Multicomponent Gainer BSN True-Mass Pro Complex Gainer MHP Up Your Mass Dymatize Elite Mass BCAA Dymatize BCAA Complex 2200 SAN BCAA-PRO 5000 Pureprotein BCAA Maxler Amino BCAA 4200

Аминокислоты Dymatize Super Amino 6000 Maxler Amino Max Hydrolysate Hardlabz Aminoz Maxler Whey Amino tabs Креатин Pureprotein Creatine Maxler Creatine monohydrate SAN Performance Creatine L-карнитин Power System L-carnitin Maxler L-Carnitine 10000 Maxler L-Carnitine caps 750 Pure Protein L-Carnitine Глютамин Maxler Glutamine CULT Glutamine Pureprotein L-Glutamine

Как видите, все ссылки ведут на сайт sportebay.ru. Естественно, что это не случайно. Это мои партнёры. Не скрою, что я получаю некоторое вознаграждения за ваши переходы по ссылкам. Но я не беру себе в партнёры кого попало. Так как несу ответственность за то, что предлагаю вам.

Интернет магазин sportebay.ru однозначно недорогой магазин. Недорогой, но не самый дешёвый (если сравнивать некоторые позиции). В конце концов, вам решать, где брать спортпит. И лишь могу вам гарантировать, что возможность «кидалова» или обмана со стороны sportebay.ru исключена.