Необычные позы ребенка во сне

 

Причудливые и странные позы у спящих детей — не такое редкое явление. Естественно, оно не может не волновать родителей. Характерно, что рисунок необычной позы во сне чаще всего возникает в преддверии какого-либо заболевания, либо сопровождает уже развившиеся у ребенка болезненные нарушения. Причем та или иная необычная поза на какое-то время может стать «любимой», поскольку в основе ее лежат конкретные причины. Вот почему насильственное изменение позы ребенка вызывает немедленный возврат в исходное положение. Если родитель продолжает снова и снова «исправлять» позу малыша, то тут же неминуемо наступает пробуждение. Поскольку это происходит в самый неподходящий момент — ночью, то ребенок начинает бурно выражать свое неудовольствие, сильно плачет. Но если подобные действия родителей становятся систематическими, то они могут привести к еще более нежелательным явлениям — появлению ночного недержания мочи, а у некоторых детей –возникновению приступообразного кашля и даже к астматическому приступу.

Теперь о конкретных причинах «вынужденных» необычных поз во сне у детей. Поза «вниз головой» нередко наблюдается у малышей, перенесших сотрясение мозга или ушиб головы. Такое положение во сне – своеобразная компенсаторная реакция организма в ответ на имевшую место когда-то травму. Вот почему настойчивое стремление взрослых изменить такую позу ребенка во время сна вызывает у него головную боль, жалобы.

Бывает так, что дети спят с резко запрокинутой назад головой, раскинутыми руками и развернутой грудной клеткой. Такая поза характерна для тех, кто страдает астматическим бронхитом (эта поза встречается практически у каждого третьего ребенка, подверженного подобному заболеванию). И тут мы имеем дело со своеобразной защитной реакцией организма — в описанном положении при слабом дыхании во сне лучше вентилируются легкие и как следствие — организм более полно насыщается кислородом. В своей медики не раз наблюдали, как при насильственном изменении положения тела во сне у таких детей вслед за этим возникал астматический приступ.

Но, пожалуй, самая впечатляющая так называемая «мертвая поза». Она представляет собой позу полного расслабления мышц в положении на спине. Создается впечатление, что ребенок умер, а на самом деле он бесшумно спит. Иной раз это даже служит поводом для вызова врача неотложной помощи в ночное время. Наиболее часто подобные позы наблюдаются у детей, страдающих ночным недержанием мочи.

Встречается и такое своеобразное состояние — сон с открытыми глазами. Как совершенно нормальное явление оно может быть у новорожденных и в раннем детском возрасте. Проявляется данный симптом в том, что при засыпании и в течение первого цикла сна (до 2 часов) ребенок лежит с неплотно закрытыми веками, так что заметна белая полоска белка глаза («заячий глаз»). Глаза повернуты вверх и внутрь. Вид незакрытых немигающих «закатившихся» глаз вызывает беспокойство у родителей и служит обычно поводом для обращения к врачу. Как правило, к середине ночи и до пробуждения ребенок спит с закрытыми глазами.

Таким образом любая необычная поза во сне у ребенка требует внимания со стороны врача-педиатра и невропатолога.

За что отвечают витамины

 

	Наименование	Для чего нужен	Источники поступления в организм человека
Витамины	Витамин А (ретинол). Провитамины А (бетакаротин)	Отвечает за зрение, состояние кожных покровов и слизистых оболочек	Молочные продукты, яйца, морковь, сладкий перец, печень рыб и морских животных, тыква, зелень
Витамин D (кальциферол)	Обеспечивает усвоение кальция, минерализацию зубов и костей, предохраняет от рахита, туберкулеза и остеопороза	Печень рыб, молочные продукты, яйца. Частично синтезируется в коже под действием солнечных лучей
Витамин Е (токоферол)	Защищает сердце и органы кровообращения. Важен для репродуктивной способности	Зелень, растительные масла, печень, яйца, хлеб грубого помола, крупы (особенно гречневая и овсяная), бобовые
Витамин С (аскорбиновая кислота, аскорбат)	Иммунная защита организма Здоровье зубов. Душевное равновесие	Овощи, фрукты, зелень, плоды, ягоды, картофель, капуста, в том числе квашеная
Витамин В1 (тиамин)	Незаменим для умственной и физической работоспособности	Хлеб грубого помола, крупы (особенно гречневая, овсяная и пшено), бобовые, печень, нежирная свинина, дрожжи. Частично синтезируется микробной флорой кишечника
Витамин В2 (рибофлавин)	Рибофлавин необходим для дыхания и роста клеток. Он облегчает поглащение кислорода клеткам кожи	Молоко и молочные продукты, мясо, рыба, яйца, печень, крупы (особенно гречневая и овсяная), дрожжи, горох и другие бобовые, морковь, свекла, зелень
Витамин В6 (пиридоксин)	Важен для кожи, предохраняет от судорог и укачивания	Мясо, печень, рыба, яйца, бобовые, крупы (особенно гречневая и пшенная), молоко, дрожжи. Частично синтезируется микробной флорой кишечника
Фолиевая кислота (витамин Вс)	Предохраняет от малокровия, понижает риск сердечных	Свежие фрукты и овощи, зелень, печень, почки, бобовые. Синтезируется микробной флорой
Витамин В12 (цианокобаламин)	Необходим для кроветворения и нервов	Печень, почки, рыба, яйца, сыр, морепродукты. Частично синтезируется микробной флорой кишечника
Витамин РР (никотиновидная кислота, ниацин, витамин ВЗ)	Защищает кожу и слизистые, поднимает настроение	Мясо, печень, почки, яйца, молоко, бобовые, дрожжи, рисовые отруби, пшеничные зародыши, фрукты, овощи. Частично синтезируется в организме человека
Витамин Р (биофлавоноиды-кверцетин, рутин, гесперидин и другие)	Вместе с витамином С способствует проницаемости кровеносных сосудов. Важен для нормального роста и обмена веществ	Цитрусовые, ягоды, яблоки, зеленый чай, грецкий орех
Витамин К (филлохиноны, менадион, фитоменадион)	Является компонентом свертывающей системы крови	Зелень капуста, помидоры, тыква. Частично синтезируется микробной флорой кишечника
Биотин (витамин Н) Пантотеновая кислота	Важен для кожи, обмена веществ и аппетита	Печень, почки, бобовые, грибы. Синтезируется микробной флорой кишечника
Витамин В5 (декспантенол, кальция пантотенат)	Важен для обмена веществ	Печень, почки, мясо, рыба, крупы (особенно гречневая и овсяная), яйца, картофель, цветная капуста. Частично синтезируется микробной флорой кишечника
Минералы	Кальций	Несущая конструкция	Молочные продукты, творог, сыр
Магний	Основная составляющая клетки. Борется с нервозностью, мигренями и судорогами	Сыр, лосось, сельдь, орехи, шоколад, отруби, минеральная вода
Медь	"Доспехи организма" - всего лишь 1 мкг меди разрушает 5 мг бактерий. Защищает хрящи и суставы. Незаменима для работы легких, важна для костей и сосудов	Яйцо, рыба, мясо, печень, отруби, чечевица, шиповник, какао, пивные дрожжи
Фтор	Предохраняет зубы от кариеса.	Фторированная соль
Калий	Основная часть клеток	Мясо, бананы, абрикосы
Фосфор	"Горючее для клеток" - универсальный переносчик энергии в живых системах	Сырые дрожжи, молоко
Железо	"Транспортная система" - переносит кислород из легких ко всем тканям организма, а затем выводит из легких углекислый газ	Мясо, яйца, фасоль, чечевица, лук-резанец
Цинк	Важен для роста и заживления ран, повышения иммунитета, нормальной функции половой системы	Молочные продукты, сыр, рыба, мясо, цельное зерно, горох
Иод	"Элемент интеллекта"- необходим для нормального функционирования головного мозга	Йодированная соль, рыба
Марганец	"Элемент роста"- необходим для синтеза хрящевой ткани и образования костей	Бобовые, орехи, цельнозерновые продукты
Хром	Регулирует усвоение глюкозы	Мясо, птица, желток яйца, проросшее пшено
Селен	Стимулирует кроветворение, помогает выводить из организма ионы тяжелых металлов. Важен для работы мышц	Кокос, грибы, кольраби, ячмень, тунец

КОЕ-ЧТО О ВИТАМИНАХ

 

В период дошкольного детства происходят "глубинные" перестройки в обмене веществ. Они сопровождаются максимальной частотой детских инфекций, которые представляют серьёзную опасность для здоровья ребёнка. Таким образом, чтобы сохранить и улучшать здоровье ребёнка в один из самых ответственных периодов его жизни, необходима огромная, каждодневная работа в семье и дошкольном образовательном учреждении.

Питание в дошкольном детстве имеет особое значение для здоровья ребёнка, так как оно должно не только покрывать расходуемую им энергию, но и обеспечивать материал, необходимый для роста и развития всех органов и систем организма:

* Волосамнеобходимы витамины А, В₂, В₆, F, H.

* Глазам — А и В₂

* Зубам— Е и D

* Ногтям — A, D и С

* На кожу и весь организм благотворно действуют А, В, В₁₂, Е и F

Витамины играют огромную роль в питании детей, т.к. они являются регуляторами всех обменных процессов человеческого организма. Они входят в состав многих ферментов, участвуют в процессах кроветворения, повышают сопротивляемость организма к различным неблагоприятным факторам. Витамины не синтезируются в организме человека или синтезируются в незначительных количествах и поэтому должны поступать с пищей. При дефиците витаминов в растущем организме развиваются явления гиповитаминозов, сопровождающиеся различными нарушениями в развитии и состоянии здоровья. Общими признаками гиповитаминозов являются сниженная работоспособность, быстрая утомляемость, недостаточная сопротивляемость к заболеваниям.

При дефиците витамина В₁ мышцы плохо сокращаются, снижен их тонус, в том числе и тонус брюшных мышц, а следовательно, нарушено дыхание. Особенно отрицательно дефицит витаминов группы В сказывается на мышцах, длительно находящихся в состоянии перенапряжения. Нарушается белковый обмен в мышцах и в следствие дефицита витамина С. Мышцы долго не могут расслабится после нагрузки, что ускоряет развитие их перенапряжения. Недостаток витамина С сказывается и на прочности
сухожилий и связок.

Дефицит жирорастворимых витаминов А и Е нарушает окислительный процесс в мышцах, а дефицит витамина Д ведёт к рахиту.