Сучасна притча про мудрість і любов, яка змінить ваше життя.

Адам Джексон

Десять секретів здоров'я

Сучасна притча про мудрість і любов, яка змінить ваше життя.

 

 

Цю книгу я присвячую пам'яті доктора Еміля Джаста, його прекрасній дружині Едіт і

Фреду Кергену — трьом незвичайним людям, що надихнули мене на цю роботу

— з любов'ю і подякою життя.

 

Слова подяки

 

Я хочу виразити свою вдячність всім тим людям, які допомогли мені в роботі над цією книгою. Особливо я вдячний:

Моєму літературному агентові Сарі Менгук і її асистентові Джорджії Гловер за всю ту

роботу, яку вони зробили ради мене.

Всім співробітникам видавництва Thorsons, особливо Еріке Сміт за її ентузіазм і

конструктивні зауваження під час написання книги, а також Фіоні Браун

що редагувала мій рукопис.

Моїй матери, яка завжди надихала мене своєю любов'ю на написання книг

отцеві за його ради і допомогу і всій моїй сім'ї і друзям за їх любов.

І, нарешті, Карен, моїй дружині, моєму кращому другу і найщирішому редакторові.

Неможливо висловити ту любов, яку я випробовую до цієї людини

що завжди вірив в мене і в мою роботу.

 

Вступ

 

Лікар майбутнього не прописуватиме ліків.

Замість цього він збудить інтерес пацієнта

до свого організму, а також до причини і

можливості запобігання хворобі.

Томас Едісон

 

Всі ми бажаємо бути здоровими, так чому ж тільки небагато можуть похвалитися своїм здоров'ям?

 

Чому, не дивлячись на збільшення продажу ліків, появу нових різноманітних продуктів харчування, з кожним десятиліттям спостерігається зростання таких недуг, як рак, діабет, астма, нервові порушення і хвороби серцево-судинної системи?

Можливо, ми шукаємо здоров'я не там, де слідує?

 

Я упевнений в тому, що всі ми несемо відповідальність за своє власне здоров'я

за здоров'я своїх дітей, і в наший владі прийти не просто до здоров'я, але до Дійсного Здоров'я в наший життя.

 

Дійсне здоров'я — не просто той стан, коли у вас не виявляють ніяких захворювань, — багато людей, яким ніколи не ставили діагнозу якої-небудь хвороби, постійно відчувають втому і нездужання — швидше, це стан, коли ви відчуваєте надлишок енергії, запас життєвих сил, що дозволяють вам жити повноцінним, радісним і насиченим життям.

 

На відміну від більшості інших творів, всі герої цієї книги — реальні люди (за винятком Старого Китайця, що є узагальненим чином декількох мудрих чоловіків і жінок, яких я зустрічав в своєму житті).

 

Їх імена, звичайно, змінені, але всі ці люди зуміли пересилити свої хвороби і знайшли здоров'я так, як про це написано в кожному з розділів.

 

Я сподіваюся, що ці історії надихнуть вас діяти подібно до їх героїв і ви прийдете в своєму житті до Дійсного Здоров'я.

 

Адам Дж. Джексон

Хартфордшир, березень 1995

 

 

Пацієнт

 

Обличчя молодої людини, що виходить в коридор університетської клініки, було блідим, руки тремтіли, коли він відкривав двері лікарського кабінету. З кожним кроком сили, здавалося, все більше залишали його, його очі блякли і здавалися такими, що все більш припухнули.

 

Порожній погляд був направлений удалину, те, що відбувається навколо не доходило до його свідомості. Коли він спустився в хол, то відчув таку слабкість, що все поплило перед його очима. Насилу діставшись до найближчого крісла, він важко звалився в нього.

 

У величезні вікна біля входу в клініку барабанив сильний дощ. Краплі, здавалося, стукали в одному ритмі з питанням, що боляче билося в його мозку: «Чому саме я?»

 

Він не усвідомлював, що адресовані минулому і породжені болем питання не приносять відповідей, що прояснюють майбутнє. Подібні питання несуть з собою ще більший біль і страждання, і ось він вже більше не міг стримати що покотилися по його щоках зліз.

 

Здавалося, що все відбулося дуже швидко, буквально за один день. Його перший рік навчання в коледжі проходив благополучно, він склав всі іспити і отримав найвищі бали.

 

Його чекало блискуче майбутнє. Але тепер не було більше ніякого майбутнього. Він втратив найціннішу річ в житті — здоров'ї.

 

Як часто ми приймаємо здоров'я, як щось само собою зрозуміле і просто не обертаємо на нього ніякої уваги. Більшість людей більше стежать за своїми машинами, чим за власним тілом, і молода людина не була виключенням.

 

Але здоров'ям не можна нехтувати вічно. Рано чи пізно прийде день, коли ми просто більше не зможемо дозволити собі таку безпечність. Цей день настав для нашого героя. Зараз він нічого не міг чути, окрім убивчих слів лікаря: «Нічого не можна зробити... До нещастя, це невиліковно».

 

Воднораз все в його житті перекинулося. Вона вже ніколи не буде колишньою. Отже, молода людина сиділа в кутку університетського холу, уткнувшись особою в долоні. Переляканий, такий, що зневірився і самотній, він зробив те, чого не робив вже дуже давно, — почав молитися.

 

Але це не була звичайна молитва, вона йшла з глибини його серця: «Боже, допоможи мені. Будь ласка, вкажи мені шлях».

 

Іноді молитва несе в собі таємничу силу — незриму енергію, що сполучає дух з Вищими Силами, і якщо вона звернена до Бога з щирою вірою, то пересилює будь-яку хворобу, вирішує будь-яку проблему.

 

Спілкування розуму і духу з Божественною Силою приносить мир, знімає всяку напругу, і відбувається диво... на молитву відповідають.

 

Зустріч

 

— Вас щось турбує. Чи можу я вам допомогти?

 

Молода людина обернулася і побачила того, що стоїть поряд немолодого китайського джентльмена. Це була маленька, непомітна людина з темно-карими очима і абсолютно лисий, якщо не рахувати білосніжного волосся на скронях.

 

— Все буде в порядку, спасибі, — прошепотіла молода людина.

 

Але, все ж таки, старий всівся поряд.

 

— Ви знаєте, в моїй країні вважають, що будь-яка проблема несе з собою дар.

 

— Важко виявити дар в моїй проблемі, - пробурмотів хлопець.

 

— Про, я запевняю вас, що і у вашому випадку він є, — відповів незнайомець. — Іноді його важко розпізнати, але він є завжди. Навіть у хворобі.

 

Молода людина була уражена. Що старий хоче цим сказати? І чому він згадав слово «хвороба»? Він обернувся до старого. Щось в нім було знайомим. Ні, не особа — він би ніколи не забув цю особу.

 

Воно було ніжним, добрим, очі випромінювали тепло. Можливо, це був голос, але, знову ж таки, він повинен був би запам'ятати цей голос з м'яким східним акцентом. Ні, він не знав, що це було, та все ж ця стара людина здавалася дивно знайомим. Єдине, що залишалося припустити, — так це те, що китайський джентльмен був одним із запрошених з-за кордону нових лекторів.

 

— Який «дар» може нести в собі хворобу? — пробурмотіла молода людина.

 

— Страждання нерідко передують новій і більшій радості в житті. Так само, як нічна тьма готує шлях світанку, як в родових муках з'являється на світло найбільше диво природи, так і завдяки хворобі, ми знаходимо дар Дійсного Здоров'я.

 

Молода людина розгубилася. «Що він говорить? Як хвороба може принести здоров'я?» — подумав він. Але перш ніж він відкрив рот, старий продовжив:

 

— Хвороба — це просто спосіб тіла зціляти себе. Коли у вас простуда або грип, то це все лише ознака того, що ваше тіло бореться з мікробами, що проникли в нього.

 

Коли у вас з'являються болі в шлунку, значить, тіло говорить вам, що ви з'їли щось недоброякісне. Навіть тоді, коли у вас з'явився простріл в поясниці, тіло указує вам, що ви дуже напружували свої м'язи і вам потрібний відпочинок.

 

Як бачите, біль, нездужання і хвороба — наші друзі: це посланці Панове, застережливі нас про те, що ми зробили щось не так і це потрібно виправити. Біль — це голос, що закликає нас допомогти самим собі.

 

— Ну, вже без цього «голосу» я цілком міг би обійтися, — перебила його молода людина.

 

— Про, ви так в цьому упевнені?— запитав старий джентльмен. — Але уявіть собі, на що перетворилося б ваше життя, не відчувай ви болі. Ви б померли, так і не дізнавшись, що вмираєте.

 

Одного разу ви могли б опинитися перед відкритим вогнем і виявити, що ваша рука

обгоріла до кістки тільки тому, що голос болю не попередив вас про це

вчасно.

 

Багато людей, подібно до вас, вважають, що біль — їх злий ворог, і тому вони прагнуть убити її або заглушити за допомогою ліків. Але позбавлення від болю, само по собі, не може вирішити проблем. Якщо причина хвороби не усунена, хвороба зазвичай тільки посилюється. Врешті-решт, для того, щоб приглушити біль, потрібний все більше і більше ліків, а медикаменти самі породжують нові проблеми.

 

Молода людина пригадала про свій особистий досвід. Безумовно, симптоми його хвороби стали більш вираженими після того, як він почав приймати ліки, які раніше наказав йому лікар.

 

— Але якщо хвороба невиліковна? — запитав він. — В чому ви тоді убачаєте благословення, яке вона несе з собою?

 

— Існує не так вже багато невиліковних хвороб, але існує безліч невиліковних пацієнтів. В основному, це ті люди, які просто не дозволяють зцілити себе.

 

— Але не станете ж ви сперечатися з тим, що кожен хоче бути здоровим, — заперечила молода людина.

 

— Свідомо, звичайно, так, але підсвідомо це не зовсім так. Якщо кожен хоче бути здоровим, то чому багато хто веде хворий спосіб життя? Чи не здогадуються вони, що руйнують власне здоров'я, паливши сигарети, зловживаючи алкоголем і приймаючи неякісну їжу?

 

— Я розумію вашу точку зору, — відповіла молода людина.

 

— Коли ці люди захворюють, вони відмовляються змінити свій спосіб життя, вони залишаються рабами своїх звичок, поки збиток, нанесений здоров'ю, стає необоротним. Ці люди невиліковні ще в самому початку своєї хвороби, хіба ви не бачите цього?

 

Невиліковна не сама хвороба — люди роблять себе невиліковним. Такі люди не прагнуть створювати власне здоров'я. Єдине, чого вони хочуть, — це уникати болю і хвороб.

 

— Але ж, насправді, здоров'я — це далеко не так просто, чи не так? — заперечив хлопець.

 

— Не зовсім. На ділі, все дуже просто. Чому захворюють люди, яка перша причина хвороби? — запитав старий.

 

— Не знаю, думаю, що це просто відбувається. Так сказав мій лікар. Я думаю, що це доля або просто невдача.

 

— Дійсно? А не чи здається вам, що повинна бути реальна причина хвороби?

— Не упевнений.

 

Старий уважно подивився на хлопцеві і сказав:

 

— Чи думаєте ви, що в природі відбувається хоч одна річ, якщо на те немає причини? Подивитеся на вулицю, хіба дощ йде випадково? Хіба хмари сформувалися безпричинно?

 

Старий продовжував:

 

— Існують закони Природи. Вода закипає при ста градусах за шкалою Цельсія, не при дев'яносто дев'яти і не при ста одному, а рівно при ста градусах. За тими ж законами вона замерзає рівно при нулі градусів.

 

Старий дістав з кишені монету і сказав:

 

— Якщо я упущу цю монету, то що відбудеться?

 

— Вона впаде на землю, — відповіла молода людина.

 

— Чому вона впаде, випадково або по волі долі?

 

— Ні, звичайно ж, немає, монета впаде, тому що вона важча за повітря, під впливом гравітації, — відповіла молода людина.

 

— Абсолютно точно, — сказав старий, — вона впаде за законом гравітації, який є одним із законів Природи. Бачите, ніщо не відбувається випадково в цьому всесвіті. Здоров'я і хвороба — це не гра випадку.

 

Зовсім не гра. Здоров'я — це результат життя в гармонії з Природою, а хвороба — це результат життя, яке противоречит її законам. Якщо людина палить, чи будуть у нього здорові легені?

 

— Ні, звичайно ж, немає, — відповіла молода людина.

 

— Якщо люди їдять недоброякісну їжу, чи добре це позначається на їх організмі?

 

— Ні, я бачу, до чого ви хилите, — сказав хлопець, — але що ви скажете щодо бактерій і вірусів? Вони є причиною хвороби, але що в цьому загального з тим способом життя, який ми ведемо?

 

— Бактерії подібні до щурів, — продовжував розвивати свою думку старий, — вони заводяться тільки в хворому середовищі. Єдина гарантія, що в твоєму будинку не буде щурів, — постійне прибирання. Якщо в будинку чисто, щури не зацікавляться ним, оскільки їм там нічим харчуватися.

 

— Але іноді люди можуть підхопити мікроби, — заперечила молода людина.

 

— Мікроби, самі по собі, не є причиною хвороби. Ви думаєте, що у кожного хворого в кров'яному руслі знаходитимуться мікроби, а кожен, у кого знаходяться мікроби в крові, повинен захворіти? Ні те, ні інше не вірне. Так само, як щури харчуються відходами, які скупчуються в будинку, мікроби харчуються відходами, накопиченими в організмі або навколо нього. І так же, як щури не можуть вижити в чистому середовищі, оскільки їм нічим харчуватися, мікроби не можуть уціліти в здоровій крові.

 

Люди дуже багато думають про мікроби і дуже мало піклуються про те середовище, яке привертає мікроби. Які б зусилля вони до цього не прикладали, вони ніколи не зможуть позбавитися від щурів, поки не звільняться від недоїдків, якими харчуються щури.

 

Це єдиний спосіб створити власне здоров'я і подолати хворобу. Всяке здоров'я і зцілення повинні починатися із зміни образу життю і слухняності законам Природи.

 

— У цьому щось є, але звучить аж надто просто, — відповіла молода людина. Старий посміхнувся.

 

— Все тому, що це дійсно просто. Це настільки просто, що багатьом людям важко це зрозуміти. Існують незмінні і постійні закони Природи, слідуючи яким ви забезпечуєте власне здоров'я, а порушуючи їх, ви викликаєте свою хворобу.

 

Молода людина бачила, що старий багато в чому має рацію, але він ще не розумів, до чого веде ця розмова.

 

— Дозвольте мені пояснити свою думку, — сказав старий. — Всяка хвороба — це

«боль-есть» усередині тіла, так?

 

— Так, я думаю, так.

 

— Всякий «біль є» чимось заподіяна, так?

 

— Так.

 

— Для того, щоб прибрати «боль-есть» і залишити тільки «є», тобто, те, що повинне «бути», — здоров'я, — необхідно усунути причину хвороби, так?

 

Молода людина кивнула головою на знак згоди.

 

— Погляньте на ту людину, — старий китаєць вказав рукою на чоловіка, що сидить вдалині на стільці. — Десять років тому його сталі турбувати мігрень, що повторюється по кілька разів в тиждень. Мігрень була, в основному, викликані його дієтою: він їв багато шоколаду, сира і м'яса, а так само, щодня випивав декілька великих порцій алкоголю. Він міг би усунути причину мігрені, змінивши дієту, але не почав робити цього. Він вважав за краще приймати ліки, щоб заглушити біль. Через рік йому знадобилося збільшити дози ліків, але така кількість препаратів викликала підйом кров'яного тиску. Отже йому до колишніх довелося додати ще і пігулки, що знижують тиск. Зараз у нього розвинулася хвороба, звана атеросклерозом, іншими словами — затвердіння стінок артерій, що, у свою чергу, привело до ризику серцевих захворювань і змусило його вести абсолютно інше життя. Йому необхідно щодня приймати пігулки, і йому потрібна операція для того, щоб в серці імплантували штучний водій ритму і активізували серцеву діяльність. І, на довершення всього цього, відмітьте, він до цього дня страждає від мігрені, тільки ті значно почастішали. Він своїми руками створив такий стан, вирішивши убити свій біль замість того, щоб усунути її причину.

Як бачите, справжнє зцілення ніколи не приходить від порошків і пігулок. Ви не знайдете здоров'я ні у флаконі з ліками, ні в хірургічному скальпелі. Безумовно, деякі ліки і хірургічні методи необхідні — в критичних ситуаціях вони можуть врятувати нам життя. Але самі по собі, вони не здатні створити здоров'я. Ніякі сторонні сили не можуть дати нам здоров'я.

 

— Але якщо медицина не дає здоров'я, що ж тоді його створює? — запитала молода людина.

 

— Давайте розберемося, — сказав старий. — Представте на хвилину, що, прибиваючи картину, ви стукнули молотком по пальцю і пошкодили його. Чи заживе ваш палець?

 

— Звичайно, — відповів хлопець.

 

— Палець заживе без всяких пігулок і притирань, згодні?

 

Молода людина кивнула головою.

 

— Але чому? — запитав старий.

 

— Просто заживе, — сказала молода людина.

 

— Ага, бачите, «Просто заживе». Тому, що ваше тіло володіє цілющими силами, які здатні перемогти будь-яку хворобу, — сказав старий китаєць. — Але що трапиться, якщо ви наступного дня знову візьметеся за молоток і знову ударите все той же палець, і це повторюватиметься день за днем? Чи заживе палець?

 

— Ні, якщо я продовжуватиму лупити по ньому, то не заживе.

 

— Звичайно ж, адже ви не усунули причину болю. Цілющі сили не можуть діяти, поки причина, що викликає проблему, не буде усунена. Але коли ви припините розбивати палець, він заживе сам по собі, завдяки чудовим цілющим силам, якими ви володієте.

То ж відбувається довкруги в Природі. Коли гілка дерева зрубана, дерево випускає сік і зціляє себе. Кожному з нас дарували чудові цілющі сили, які зціляють тіло від будь-якої хвороби, якщо для цього створені потрібні умови. Завжди, кожен божий день люди б'ють маленькими молотками по своєму тілу

зсередини за допомогою поганих звичок і створюють все нові і нові хвороби. Щоб позбавитися від цих хвороб, потрібно тільки припинити бити себе. Усунувши причину хвороби, ви звільнитеся і від самої хвороби.

На цьому світі, мій друг, ми можемо пожинати тільки те, що посіяли. Це закон причини і наслідку. Ви завжди були і залишаєтеся господарем власної долі. От чому процес зцілення починається з усвідомлення того, що ви самі — причина свого стану, і ви ж в силах змінити його.

Кожна людина може не просто зцілити себе, але і створити Дійсне Здоров'я... змінивши спосіб життя. Все, що від нас вимагається, — це усвідомити Закони Природи і узяти на себе відповідальність за стан власного здоров'я. Більше ніхто не несе відповідальності за наше здоров'я — ні батьки, ні вчителі, ні лікарі, ні психотерапевти. У момент усвідомлення власної відповідальності за своє здоров'я ви починаєте боротьбу з хворобою і приступаєте до створення Дійсного Здоров'я.

 

Тільки зараз молода людина почала розуміти думку старого китайця. Раніше він ніколи не замислювався про те, що здоров'я залежить від його власних вчинків. В результаті, він перестав думати про те, що потрібне тілу.

 

Молода людина пильно поглянула на старого китайця і вперше відмітила, що має справу з неординарною людиною.

 

«Старий, — подумав хлопець, — зазвичай представляється дряхлою, зігнутою під тяжкістю років людиною. Старого завжди представляєш хворим». Але цей старий володів прекрасною поставою і виглядав міцним чоловіком. І зовнішність його разюче контрастувала з віком.

Шкіра світилася здоров'ям, а очі були яскравими, сяючими. Молода людина просто не могла пригадати жодного зі своїх знайомих, від кого б виходила така вібруюча енергія. Якщо зовнішність про щось говорить, то в словах старого китайця повинна бути хоч доля правди.

 

— Пам'ятаєте, — сказав старий, — ми всі володіємо здатністю подолати хворобу і створити своє Дійсне Здоров'я. Дійсне Здоров'я — це щось більше, ніж просто відсутність хвороб. Це енергія, сила, жадання життя і здатність радіти їй.

Все, що від нас вимагається, — це жити в гармонії із законами Природи. Все у Всесвіті управляється строгими законами... у тому числі і здоров'я. У цих законах містяться секрети, що дають нам владу над будь-якою хворобою і що відкривають нам шлях до Дійсного Здоров'я.

 

— Але що це за секрети? — вигукнула молода людина.

 

— Це секрети Дійсного Здоров'я, — відповів старий, виписуючи на листочку паперу десять адрес і десять телефонних номерів. — Зв'яжіться з цими людьми, і вони розповідять вам те, що ви хочете дізнатися. Всі вони володіють секретами Дійсного Здоров'я. Але запам'ятаєте те, що я зараз розповім вам про здоров'я і хворобу. Це украй просто і, в той же час, неймовірно важливо:

Кожен симптом викликаний певною причиною. Видалите причину, і ви позбавитеся від симптому. От чому будь-яка хвороба піддається лікуванню, як і кожна проблема піддається дозволу.

Як обіцяно в Біблії, просите і вам дадуть, стукаєте і вам відкриють двері, шукайте і обрящете. Отже шукайте здоров'я — і ви знайдете його.

 

З цими словами старий передав записку хлопцю. Молода людина вивчала список з десяти імен всього лише декілька секунд, але коли він обернувся, то побачив, що стілець поряд з ним порожній. Старий китаєць зник так само швидко, як і з'явився. Як багато питань хотів задати хлопець старому! Він відправився прямо до адміністратора і запитав у того, де він може знайти лектора-китайця.

 

— Про кого це ви говорите? — здивувався адміністратор. — Тут немає ніяких лекторів-китайців, немає нових лекторів-японців. Тут немає навіть лекторів з Тайваню.

 

— Ви в цьому упевнені? — не угамовувався хлопець.

 

— Звичайно, упевнений. Єдиний лектор зі сходу в нашому коледжі — це місіс Чан, з факультету математики. Але вона читає у нас вже більше п'яти років.

 

Молода людина була явно збита з пантелику. Хто він був, цей старий джентльмен? Звідки він прийшов? І, що найважливіше, чи була правда у всьому тому, що він наговорив? Чи дійсно існують закони Дійсного Здоров'я? Все відбулося так швидко. Можливо, старий всього лише плід уяви? Можливо, все це тільки сон? Опустивши очі, молода людина зрозуміла, що все відбулося в реальності, і доказ — список з десяти імен — він тримав в руці.

 

Перший секрет. Сила розуму.

 

Першою в списку молодої людини була жінка на ім'я Карен Селсдон. Не втрачаючи часу, він подзвонив їй відразу ж по возращении додому з коледжу. Він розповів їй про себе, і з її відповідей створилося враження, що жінка бажає зустрітися з ним так же охоче, як і він з нею. Вони призначили побачення на три години наступного дня.

 

Весь ранок молода людина не переставала задаватися питанням: що принесе з собою

їх перша зустріч, але вже в три години дня він сидів перед своєю першою

вчителькою.

 

Місіс Селсдон була заміжній і мала двох маленьких дітей. Вона працювала психологом в клініці. Молода людина ніяк не могла зрозуміти, що загального може мати психологія з його здоров'ям. Врешті-решт, наскільки він сам міг судити, у нього не було проблем з психікою.

 

— Отже, ви хочете дізнатися про закони Дійсного Здоров'я? — запитала місіс Селсдон.

 

— А що, дійсно існують такі закони? — у свою чергу поцікавилася молода людина.

 

— Безумовно, існують. Так само, як існують закони, керівники всією Природою, — відповіла місіс Селсдон. — Закони Дійсного Здоров'я існували завжди, в усякому разі, з того часу, як на світі з'явилися люди. Знаючи ці закони, ми можемо пересилити будь-яку хворобу і досягти такого рівня здоров'я, про яке більшість з нас можуть тільки мріяти. Існує безліч чинників здоров'я, але один з цих чинників — той, який вивчений мною краще за останніх і який зробив найбільший вплив на моє життя, — це сила розуму.

Багато людей помилково вважають, що від розуму залежить тільки психічне здоров'я і емоції, але на ділі, всяке здоров'я починається в мозку — як психічне, так і фізичне. І всі хвороби, між іншим, теж.

 

— Чому розум грає таку важливу роль? — запитала молода людина.

 

— Тому, що розум контролює все тіло. Ви можете бачити його силу щодня. Коли люди бентежаться, їх особи червоніють, коли вони налякані, їх особи бліднуть, коли вони нервують, їх долоні часто зволожуються, а коліна тремтять. Це тільки декілька прикладів того, як наш розум впливає на тіло. Дозвольте продемонструвати вам дещо, — додала вона. — Закрийте на хвилину очі і постарайтеся уявити собі лимон.

 

Молода людина відкинулася на спинку стільця і закрила очі.

 

— Так, я бачу лимон, — сказав він.

 

— А зараз уявіть, як ви відкушуєте шматочок лимона.

 

Обличчя молодої людини спотворила гримаса, і він відчув, як його щелепи

звело, немов він дійсно відкусив шматок лимона.

 

— Тепер ви бачите, яка сила поміщена у вашому розумі? — запитала місіс Селсдон. — Ви тільки уявили, що їсте лимон, а ваше тіло прореагувало, як на справжній лимон.

Це і є сила розуму, яка контролює ваші думки, а ваші думки, у свою чергу, контролюють все, що відбувається у вашому тілі. Точно так, як і ваш мозок змусив виділятися слину, він може дати струс імунній системі, щоб та виробляла більше білих кров'яних тілець.

Ту ж силу ми можемо використовувати для полегшення болю, очищення шкіри від висипань і для лікування безлічі хвороб, у тому числі і раки. Коли я вперше почула про це, то так само, як і ви, віднеслася з скепсисом до цієї думки, — продовжувала жінка, — але, повірте мені, сила мого розуму врятувала мені життя.

Десять років тому лікарі встановили діагноз: злоякісна пухлина мозку. Хірург сказав мені, що пухлина настільки велика, що її навіть небезпечно оперувати. Нічого не можна було зробити, по прогнозах лікарів мені залишалося жити не більше року. Ви можете собі уявити, в який відчай я прийшла! Я дійсно готувалася померти, але, як бачите, я до цих пір жива.

 

— Що ж відбулося? — перебила її молода людина.

 

— Я зустріла людину, яка допомогла мені вижити. Старого маленького китайця!

 

Молода людина відчула, як мороз пробіг по його шкірі. Якби він міг задуматися над своїми відчуттями, то усвідомив би, що це ще один приклад того

як розум впливає на тіло.

 

— Я зустріла його в бібліотеці, — продовжувала жінка. — У той час я була асистентом бібліотекаря і відповідала за видачу книг. І ось одного разу він прийшов туди і попросив знайти йому книги по творчій візуалізації і по цілющій силі розуму. У нашому сховищі не було цих книг, і мені довелося замовити їх. Зазвичай книги приходять тільки через тиждень після замовлення, але ці з'явилися у нас в бібліотеці на наступний же ранок. Назви заінтригували мене, і я вирішила прочитати їх сама. Суть однієї з них, написаною лікарем, зводилася до того, що за допомогою сили нашого розуму ми здатні вилікувати більшість хвороб. Там було приведено безліч прикладів того, як пацієнти змогли вижити і позбавитися від злоякісних пухлин, використовуючи силу свого розуму. Мені здалося це неймовірним, і тому я вирішила перевірити одну із запропонованої техніки на собі.

 

— І що ж ви конкретно зробили? — запитала заінтригована молода людина.

 

— Насамперед я зайнялася, так званою, «творчою візуалізацією». При цій техніці ви створюєте в своєму розумі цілющі образи. Я прагнула уявити собі пухлину в своєму мозку і те, як її пожирають маленькі акули. Щодня вранці і увечері я проводила по п'ятнадцять хвилин, сидячи в кріслі і уявляючи собі, як моя пухлина зникає. І в кінці кожного сеансу я дійсно відчувала себе краще.

 

— Правда? — здивувалася молода людина.

 

— Ну, звичайно ж. Ви можете спробувати зробити це самі. Ви навіть можете зайнятися цим тут, цю ж хвилину. Закрийте очі і зробіть декілька глибоких вдихів... Так, добре... А зараз представте свою проблему... тепер уявите, як вона знищується. Для цього можна скористатися будь-якими образами. Рушниці, прибульці, ковбої і індійці, що завгодно і хто завгодно, наскільки вистачить вашої фантазії. Ви навіть можете уявити, що ваша проблема йде, подібно до шматка льоду, що тане під яскравим сонцем. Не важливо, які образи прийдуть вам на думку, головне — уявити, як зціляється ваше тіло.

 

Молода людина почала уявляти, як могутні ракети, що знаходяться усередині нього, випускають снаряди по своїх мішенях. А потім, він представив самого себе виглядаючим здоровим і сильним.

 

Через декілька хвилин місіс Селсдон зупинила його.

 

— Як ви себе відчуваєте зараз? — запитала вона.

 

— Хочете вірте, хочте немає, — вигукнув він, — але це дійсно здорово, і я відчуваю, що зараз у мене набагато більше енергії, чим було раніше.

 

— Відмінно. А зараз уявіть собі, як би ви себе відчували, виконай ви це вправа більш довгий час, скажімо, хвилин 15—20, двічі або тричі в день.

 

— Тепер я зрозумів, про що ви говорите, — сказала молода людина.

 

— Але, є і ще одна чудодійна техніка по використанню сили розуму, — продовжувала місіс Селсдон. — Я називаю її — цілющі твердження

(аффирмации).

 

— Цілющі твердження? — здивувалася молода людина.

 

— Аффірмациі — це дуже прості формули, за допомогою яких ви намагаєтеся змінити звичний хід думок, зміцнитися в новому уявленні про себе. Ви

повинні вимовляти їх вголос або в думці.

Якщо ви вимовлятимете їх вголос, це допоможе більше.

 

— І як це відбувається? — запитала молода людина.

 

— Скажімо, якщо ви повторюєте щось досить часто, це обов'язково віддруковується у вашому мозку. Наприклад, якщо ви накажете собі не думати про

рожевих слонах, одягнених в пачки в червоний горошок, яка

картина виникне у вашому мозку?

 

— Молода людина відразу ж живо уявила собі рожевих слонів, одягнених в пачки в

червоний горошок.

 

— Тепер я зрозумів, що ви маєте на увазі, — відповів він. — Я не можу не думати про них. Таким чином, повторюючи твердження про те, що я здоровий, я вимушений буду

представляти себе здоровим.

 

— Цілком вірно, — відповіла жінка. — Зціляючі твердження — це прості позитивні заяви, які запечатляются у вашому мозку, якщо ви будете

постійно повторювати їх.

Навіть якщо ви спочатку не віритимете в те, що говорите, все це увійде до вашої підсвідомості, а ставши частиною підсвідомості, воно стане і частиною вашого організму. Тому, чим частіше ви повторюєте свої твердження, тим більша дія вони

надають на вас.

Значення зціляючих аффирмаций вперше відкрив лікар Еміль Куй в минулому столітті. Він просив своїх пацієнтів вимовляти якомога частіше, вранці, вдень і увечері, дуже

просту формулу:

«День за днем, з кожним днем я відчуваю себе все краще і краще». І, уявіть собі, більшість пацієнтів, що послухалися порада, дійсно почали відчувати себе краще!

 

— І так, ви справилися зі своєю хворобою, — запитала молода людина, — завдяки цілющій візуалізації і цілющим твердженням?

 

— Не тільки, я робила і багато що інше. Я повністю змінила свій спосіб життя. Я змінила свою дієту, почала робити вправи, зайнялася своїм диханням, я навіть навчилася сміятися і відноситися до того, що всьому трапилося трішки менш серйозно. І це часто допомагало мені в житті. З часом, ви дізнаєтеся про всі ці речі від досвідченіших людей, ніж я. Але, запевняю вас, що одужання прийшло до мене, в основному, завдяки використанню сили мого розуму. Я була настільки приголомшена своїм відкриттям, що пізніше, коли пухлина в моєму мозку абсолютно розсмокталася, я відправилася в коледж вивчати психологію, щоб дістати можливість допомагати іншим людям. Найголовніше, що я почерпнула зі всього цього, — це те, що основа здоров'я знаходиться в нашому мозку. Це дійсно могутня сила, яка направляє всі наші вчинки, визначає поведінка і контролює кожну клітку нашого тіла. Дозвольте продемонструвати вам дещо.

 

З цими словами жінка вставила касету у відеомагнітофон і натиснула кнопку.

 

— Я була свідком всього, що ви тут побачите, а деякі фільми я

знімала сама, — сказала психолог.

 

Те, що молода людина побачила на екрані телевізора, здавалося абсолютно неймовірним. Безліч людей ступали на розжарене вугілля босими ногами. Затамувавши подих, хлопець спостерігав, як сама місіс Селстон, абсолютно боса, крокувала по вугіллю.

 

— Це називається огнехождение, — донісся голос жінки. — Більше ста чоловік йдуть босими по вугіллю, розжареному понад тисячу градусів за шкалою Цельсія, і жоден не відчуває болю, ні у одного з них навіть пухиря не з'явилося.

 

— Але це неможливо! — вигукнув хлопець.

 

— На цьому світі немає майже нічого неможливого, — посміхнулася жінка.

 

— Але як ці люди здатні на таке?

 

— Вся справа в силі розуму!

 

На екрані виникла інша сцена. На лікарняному ліжку лежала жінка. Якась людина щось говорила їй, і через хвилину жінка стала абсолютно нерухомою. Люди в хірургічних костюмах і масках увійшли до кімнати.

 

— Що тут відбувається? — поцікавився хлопець.

 

— Жінці збираються зробити кесаревий перетин.

 

— Ну і що ж в цьому особливого?

 

— Їй збираються провести операцію без анестезії. Їй взагалі не давали нічого болезаспокійливого. Ніщо не заглушає болю, окрім її власного розуму. Її загіпнотизували. Вона усвідомлює те, що все відбувається, але не відчуває болю. Хірург провів по її животу лезом великого скальпеля. З рани почала текти кров, і через декілька хвилин інший хірург обережно витягував немовляти. Пуповину перев'язали, а потім відрізували. Через секунду пролунав оглушливий дитячий крик, але мати, все ще знаходячись під впливом гіпнозу, була в повній свідомості і не відчувала ні болю, ні незручності.

 

— Але це неймовірно! — вигукнув хлопець.

 

— Наберіться терпіння, — відповіла психолог.

 

На екрані з'явилася маленька дівчинка, шкіра якої була покрита червоними

наривами.

 

— Ця дитина страждала дуже важкою формою екземи. Випробували всілякі мазі, ліки, провели навіть декілька курсів ін'єкцій антибіотиків. Ніщо не допомагало. Проте, через декілька тижнів лікування гіпнозом, її шкіра абсолютно очистилася.

 

Молода людина знову побачила дівчинку з абсолютно чистою і гладкою шкірою.

Жінка натиснула кнопку і екран згас.

 

— Я думаю, що ви вже уловили суть. Ви бачите, до якого ступеня наш розум

контролює все в наший життя.

 

У Біблії сказано, — продовжувала вона, — людина така, які його думки. Ваш розум контролює все ваше тіло, і немає нічого такого, чого б він не зміг зробити для

вас.

Ті речі, які здавалися вам неймовірними, — ходіння по розжареному вугіллю, операція без анестезії, лікування від раки — цілком осуществимы, якщо ви використовуватимете силу свого розуму.

Все, що вам слід для цього зробити, — це сфокусувати власні думки і позбавитися від переконань, сил, що позбавляють вас.

 

— А що це за переконання, які підривають наші сили? — поцікавився хлопець.

— Будь-яке переконання в тому, що ви не зможете досягти чогось, ослабляє вас. Хіба хоч одна людина, яку ви бачили в сьогоднішньому фільмі, змогла б поставити босу ногу на розжарене вугілля, якби він не вірив в те, що зможе ходити по ним і не обпектися? Звичайно ж, немає! Зцілення від хвороби — це предмет фокусування сил нашого розуму.

 

— І ви фокусуєте свій розум за допомогою візуалізації і аффирмаций? — запитала молода людина.

 

— Цілком вірно! Я бачу, ви здібний учень, — відповіла вчителька. — Сила від народження поміщена у вас, і все, що потрібно зробити, — це сфокусувати її твердженнями і візуалізацією.

 

— Як часто це слід робити?

 

— Скажімо, ви повинні приділяти цьому, як мінімум, по п'ятнадцять хвилин вранці, вдень і увечері кожну добу. Якщо це можливо, робіть подібні вправи ще частіше. Зціляйте своє тіло цілющою візуалізацією, а аффирмации слід записати і читати їх вголос, якомога частіше. Ви можете використовувати таку формулу: «Щодня я відчуваю, як стаю все більш здоровим»; «Я здоровий, сильний і енергійний»; «Зараз все складається до <