Функциональные пробы на задержку дыхания

- функциональная нагрузка с задержкой дыхания после вдоха (проба Штанге) или после выдоха (проба Генчи), измеряется время задержки в секундах. Проба Штанге позволяет оценить устойчивость организма человека к смешанной гиперкапнии и гипоксии, отражающую общее состояние кислородообеспечивающих систем организма при выполнении задержки дыхания на фоне глубокого вдоха, а проба Генчи – на фоне глубоко выдоха. Используются для суждения о кислородном обеспечении организма и оценки общего уровня тренированности человека.

Полученные результаты были обработаны методом математической статистики – методом Т-критерия Стьюдента.

Ортостатическая проба

Показать возможности приспособления ССС (сердечно сосудистой системы) к различным внешним факторам окружающей среды. В данном случае исследование реакции организма на изменение положения тела.

 

Организация исследования

Для того чтобы помочь детям восстановить утраченное здоровье после болезни и адаптировать (приспособить) их к жизни необходимо знать основные положения учения о здоровье, болезни, сроки восстановления (реабилитации) здоровья детей после перенесённых заболеваний; уметь применять эти знания в школе на уроках физической культуры в специальных медицинских группах и дома при выполнении специальных упражнений.

Исследование проводилось на базе Муниципального казенного образовательного учреждения средней общеобразовательной школы посёлка Подосиновец Кировской области. В нём приняли участие 12 (6 девочек и 6 мальчиков) детей младшего школьного возраста. Общий временной промежуток исследования составил 15 месяцев (1 год и 3 месяца). Все занимающиеся были дети младшего школьного возраста со слабым здоровьем, часто болеющие дети. Выборка представлена двумя группами детей младшего школьного возраста: 6 детей – составили контрольную группу; в экспериментальную группу вошли также 6 детей. Половозрастная характеристика выборки представлена в таблице 1.

Таблица 1. Половозрастная характеристика групп.

Возраст	Мальчики	Девочки	Всего
КГ	ЭГ	КГ	ЭГ	КГ	ЭГ
1 кл. (7-8 лет)
2 кл. (8-9 лет)
3 кл. (9-10 лет)
4 кл. (10-11 лет)

Примечание: КГ – контрольная группа, ЭГ – экспериментальная группа.

Отбор в группы проводился на основании изучения истории развития ребёнка (мед. карты детей у школьного фельдшера), жалоб родителей и педагогов. Почти все дети имели трудности в усвоении школьной программы. Не положительно характеризовались педагогами. Так же дети были подвержены частым простудными заболеваниями. Чему свидетельствуют неоднократные справки об освобождении от занятий.

Все работы и исследования в рамках данного дипломного проекта проводились с октября 2011 года по декабрь 2012 года в 3 этапа.

На первом этапе (октябрь 2011 года) нами был проведён анализ научно-методической литературы, что позволило сформулировать гипотезу, цель и задачи исследования. Так же мы ознакомились с существующими оздоровительными программами, методиками для детей младшего школьного возраста. В этот период была проведена беседа с директором, с мед.персоналом школы для подбора контрольной и экспериментальной групп, а так же беседа с родителями и с ослабленными детьми набранных нами групп. Было проведено анкетирование педагогов и родителей детей младшего школьного возраста.

Полученные данные первого этапа исследования позволили составить несколько вариантов физкультурно-оздоровительных занятий для детей младшего школьного возраста с ослабленным здоровьем. Параллельно изучалось физическое развитие, функциональная и физическая подготовленность исследуемого контингента. На данном этапе решалась первая задача исследования.

На втором этапе (ноябрь-декабрь 2012г.) нами был проведён анализ и подобраны эффективные средства и методы повышения функциональных возможностей организма ослабленных детей младшего школьного возраста в традиционной форме, т.е. из ранее использованных методик. Нами были сформированы контрольная группа из 6 детей младшего школьного возраста (3 девочки и 3 мальчика) и экспериментальная группа (по экспериментальной методике) в количестве 6 человек (3 девочки и 3 мальчика). На этом этапе решалась вторая задача.

Третий этап работы предусматривал проведение основного педагогического эксперимента продолжительностью 12 месяцев. В ходе этого эксперимента решалась третья задача исследования. В ходе эксперимента на занятиях для экспериментальной группы вводились новые средства и методы ЛФК на основе спортивной игры волейбол. Для проведения основного педагогического эксперимента тестирование физического развития, функциональной и двигательной подготовленности проводилось в начале и по окончании педагогического эксперимента как в контрольной так и в экспериментальной группе. Полученные результаты обрабатывались методом математической статистики - по Т-критерию Стьюдента.

Глава III. Результаты педагогического исследования и их обсуждения

Содержание эксперементальной методики

Методика профилактики заболеваний ослабленных (часто болеющих) детей младшего школьного возраста на внеурочных формах занятий на основе спортивной игры в волейбол включает в себя:

Образовательные задачи:

-формирование двигательных навыков и умений;

-развитие физических качеств;

- привитие навыков гигиены, закаливания;

- начальное обучение занимающихся приёмам игры и тактическим взаимодействиям в волейболе;

- сообщать знания, связанные с физическим воспитанием: о пользе занятий ЛФК, о значении и технике упражнений, методике их проведения;

Воспитательные задачи:

- воспитание активности, смелости, решительности, дисциплинированности, коллективизма и других черт характера;

- воспитание самостоятельности, сообразительности.

Оздоровительные задачи:

- укрепление здоровья;

- укрепление связочно-суставного аппарата;

- совершенствование деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем;

- совершенствование деятельности центральной нервной системы.

 

Ожидаемый результат

Занятия экспериментальной группы проводились 2 раза в неделю во второй половине дня во внеурочное время продолжительностью 45 минут (35 мин. – основное занятие, 10 мин индивидуальная работа с каждым занимающимся). Всего проведено – 80 занятий.

Использовали занятия следующих типов: Коррекционно-оздоровительные занятия и мероприятия, дающих возможность оказать помощь ребенку в плане закаливания, улучшения его общего физического и психомоторного развития, улучшения функционирования основных жизнеобеспечивающих систем (центральной нервной системы, дыхания, желудочно-кишечного тракта, пищеварения, сердечно-сосудистой, иммунной) -23; занятия с изучением нового материала -15; занятия с совершенствованием изученного (эти занятия проводятся с целью закрепления ранее полученных знаний и совершенствования практических навыков. Занятия этого вида включают не все звенья процесса обучения и наиболее часто встречаются там, где выполнение приемов доводить до автоматизма) -20; занятия смешанного типа (когда на одном занятии происходит разучивание одних упражнений, закрепление и совершенствование других) -15; контрольные занятия (проводятся с целью проверки знаний и умения выполнять приемы (упражнения на выполнение нормативных показателей). - 7.

Каждый ребёнок испытывает постоянную потребность в движениях. Эта потребность обусловлена законами развития молодого организма. Поэтому необходимо осознанно и умело направлять ход этого развития. Правильный подбор физических упражнений и соответствующая нагрузка обеспечивают равномерное, полное и всестороннее развитие.

В младшем школьном возрасте дети свободно держат мяч, передают его, ударяют по нему. Они уже могут усвоить определённую последовательность изменения ситуаций, подчинить свою деятельность сознательно поставленной цели, принимать решения, соответствующие обстановке предвидеть возможные действия соперника.

Всё это свидетельствует о том, что детям вполне доступны подвижные игры и упражнения, подготавливающие к игре в волейбол.

Занятия волейболом повышают мышечно-двигательные ощущения, улучшают зрительный и кинестетический контроль за выполнением определённых движений, способствуют развитию костей и увеличивают период их роста, уменьшают накопление жировой ткани, развивают силу, ловкость, быстроту движений, повышают дееспособность вегетативных органов.

Изучение элементов волейбола осуществлялось в соответствии с правилом «от простого к сложному». (Приложение № 3).

Так же нами были введены модифицированные нормативы по волейболу для детей младшего школьного возраста (Приложение № 4). В конце педагогического исследования нами был проверен уровень технической подготовки экспериментальной группы (Приложение № 5).

Нами вводились такие методы, как: метод приобретения знаний, методы формирования двигательных умений и навыков (разучивание по частям и целостное разучивание), методы развити физических качеств (повторный, переменный, круговая тренировка), игровой, соревновательный.

Средства: упражнения для формирования правильной осанки, упражнения дыхательной гимнастики, гигиеническая гимнастика, упражнения с предметами, специальные упражнения при обучении техническим прёмам спортивной игры волейбол, игры, эстафеты, закаливание. Тематическое планирование, комплексы упражнений и конспект занятия см. в Приложении № 6.

Вывод: Мы должны провести профилактику заболеваний часто болеющих детей, развить их физические качества и обучить основам игры в волейбол, что бы дети не отставали от своих сверстников как в физическом развитии так и в обучении.

Проводя занятия с ослабленными детьми нам нужно знать примерные сроки возобновления занятий физическими упражнениями после перенесенных заболеваний (Приложение № 7).