Часть 5: Будьте всегда благодарны

 

«Я пробуждаюсь на рассвете с окрыленным сердцем И благодарю за еще один день любви».

Халиль Джебран [42]

 

Угадайте, что Луиза Хей делает первым после пробуждения каждое утро? Да, это не чистка зубов или поход в туалет. И это не танец румба. Я не говорю, что она не совершает подобных действий каждое утро, но они не стоят первыми в ее списке. «Пробуждаясь, прежде чем открыть глаза, мне нравится благодарить кровать за хороший ночной сон», – говорит Луиза. Я спрашиваю вас, дорогой читатель, кого еще вы знаете, кто поступает таким образом? Представьте, что каждый день начинается с благодарности прежде, чем вы открываете глаза.

– Луиза, ты единственный человек из всех, кого я знаю, кто благодарит кровать за хороший ночной сон, – говорю я ей.

– Прекрасно, я рада, что вы наконец-то встретили кого-то, кто так поступает, – отвечает она.

– Это не очень нормально, не так ли?

– Мне неинтересно быть нормальной.

– Полагаю, понятие нормальности пересмотрено?

– Думаю, да, – говорит Луиза.

– Когда ты начала благодарить кровать за хороший сон?

– О, я не знаю, – произносит Луиза так, словно это было с незапамятных времен.

– Тридцать лет назад, сорок лет назад?

– Когда-то давно я просыпалась и думала: «Опостылело! Еще один день!» – говорит она со смехом.

– Это мощное подтверждение.

– Да, и у меня был бы дрянной день!

Луиза начинает день с благодарности. «Это отличный способ начинать день», – говорит она. Конечно же, Луиза не просто выполняет 10-минутное упражнение на благодарность и затем занимается своими дневными делами. Она взяла за правило брать благодарность с собой. У нее повсюду есть напоминания. Под зеркалом, которое висит у нее на кухне на стене, есть вопрос, написанный золотыми буквами: «За что ты чувствуешь благодарность сегодня?» Луиза практикует благодарность очень тщательно и с радостью выражает ее всему сущему.

– Луиза, я наблюдал за тобой.

– В самом деле? – робко произносит она.

– Да. И вижу, что ты в постоянном диалоге с жизнью.

– Правда?

– Да. Ты разговариваешь с кроватью, разговариваешь с зеркалом. Разговариваешь с чайной чашкой. Разговариваешь с миской для завтрака. Разговариваешь с компьютером. Разговариваешь с одеждой. Разговариваешь со всем.

– Да, верно, – с гордостью соглашается она.

– И в большинстве случаев ты говоришь «Спасибо».

– Да, я благодарна, что моя машина хорошо работает, и что компьютер соединяет меня с друзьями, и что так приятно надевать мою одежду.

– Я думаю, ты живешь зачарованной жизнью.

– Я благословлена.

Луиза не всегда чувствовала себя благословленной. «Было время, когда я совсем не чувствовала благодарности. Мне не приходило на ум практиковать благодарность, поскольку я не думала, что мне есть за что благодарить». Она вспоминает, каким было ее первое упражнение в благодарности – будто испытывала новую поддерживающую формулу. Ей это не казалось реальным, и, похоже, это не давало результата. Вскоре, конечно, произошли изменения. «Благодарность помогла мне по-новому видеть мир, – считает Луиза. – Превращая благодарность в ежедневную молитву – „Спасибо тебе, жизнь, спасибо тебе, жизнь“, – я научилась снова доверять жизни. Я снова почувствовала себя достойной любви и начала видеть, что жизнь действительно меня любит».

Услышанный рассказ Луизы о благодарности напомнил мне философию, называемую базовым доверием. Базовое доверие – это вплетение в ткань нашего Необусловленного Я. Это не просто состояние ума, это способ бытия, Базовое доверие позволяет душе-птице расправить крылья и полететь. Душа-птица доверяет воздуху. Невидимые силы удерживают ее. Она чувствует Единство. Она помнит: «Я любима». Она знает: «Я привлекательна». Забывая о своем Необусловленном Я, мы чувствуем базовое сомнение или недоверие. Базовое сомнение возникает из принятой нами разобщенности. Мы удивлены: «Я любим?» Мы боимся: «Я не привлекателен».

Базовое доверие существенно в раннем детстве. Эрик Эриксон, американский психолог немецкого происхождения, в своей классической работе «Детство и общество», вышедшей в 1950 году, определил восемь стадий психологического развития. Каждая стадия выстраивает здоровое завершение предыдущих стадий. Первая стадия называется «Базовое Доверие против Недоверия». Эта стадия проходит от рождения до 2 лет. Базовое доверие естественно. Оно поддержано и усилено образами любящих и внимательных мамы и папы. Недоверие возникает, когда базовое доверие разбито одинаково нелюбящим отношением обоих родителей. Не излеченное недоверие может привести к кризису отождествления (термин впервые был введен Эриксоном).

«В самом начале ему (младенцу) обязательно нужно жить в окружении любви и поддержки», – говорит Дональд Винникотт, английский психолог и педиатр, который впервые ввел предложенную теорию в детское воспитание. Винникотт признал, что базовое доверие и сохраняющее безопасность окружение важны для ребенка, чтобы пережить то, что он назвал «чувством бытия». Это чувство является ощущением живости, которая играет важную роль в том, что он назвал «Истинное Я» («Необусловленное Я»). Без него «ложное я» замещает «Истинное Я» и действует как маска поведения или защита от окружения, которое ощущается небезопасным и нелюбящим.

Духовный учитель Э. Х. Элмаас детально писал об «исцеляющих свойствах» базового доверия и в детстве, и во взрослой жизни. Он описывает это как ощущение того, что «реальность поддерживает вас». Он говорит, что базовое доверие учит тому, что «жизнь в своей основе доброжелательна», и помогает нам отпустить ложные образы, верования и идеи, заставляющие нас чувствовать себя непривлекательными, нелюбимыми и недостойными. Он расценивает базовое доверие как «оптимизирующую силу», способную вовлечь нас в жизнь и помочь быть «смелыми и настоящими».

В своей книге «Аспекты единства» Элмаас пишет: «Если базовое доверие информирует о происходящем, ваше психическое состояние расслаблено. Ваша душа в мире с собой и с вашей ситуацией, она отдыхает в несомненной уверенности, что Вселенная вас снабжает, что у вас все есть и вы будете получать то, что вам действительно будет необходимо, и что все осуществимо. Если у вас действительно есть такое доверие, такая глубокая внутренняя расслабленность, появляется возможность жить в любви, иметь высокую оценку жизни, наслаждаться тем, что предлагает Вселенная, испытывать чувство сострадания и любви к другим и к себе. Без этого мы проходим наш путь, защищаясь, в конфликте с окружающими и с собой, становясь эгоцентричными и эгоистичными. Найти базовое доверие – значит восстановить связь со своим естественным состоянием, от которого вы были отделены…»

– Мне нравится разумность базового доверия, – говорит Луиза, слушая мой рассказ.

– Мне тоже.

– Ты думаешь, оно существует во всех нас?

– Да.

– Откуда приходит это доверие?

– Из Единства, которое является нашим домом.

– Что происходит с базовым доверием?

– На самом деле ничего. В реальности оно никогда не разбивается. Оно всегда с нами. Его затеняет только наше восприятие.

– Как облака закрывают солнце.

– Практика благодарности – один из способов позволить солнцу выйти снова.

– Благодарность помогла мне сказать «Да» своей жизни.

– Благодарность учит нас доверять.

– От Единого бесконечного разума приходит все, что нам нужно: все руководство, все исцеление и вся помощь – и за это я больше всего благодарна.

– Аминь.

 

Дар всего

 

Я мучился от боли, когда взялся за работу над этой книгой. Мышцы в левой ягодице были как будто в узлах и ушибах. По седалищному нерву левой ноги разгуливал огонь. Мое тело постоянно было немного мокрым от пота. Я ходил, словно раненое животное, и очень боялся, что не смогу ничего написать. Крайний срок сдачи книги не давал никаких возможностей перевести дух. К счастью, боль уходила, когда я писал. Помогала гора подушек, положенная под спину. Меня поддерживали мой физиотерапевт Ким Сах и мануальный терапевт Джек Смит. Мне было чрезвычайно необходимо выздороветь, но с каждым днем становилось хуже.

Почему так не вовремя? Я был физически крепок, не падал с кровати, не застревал в позах йоги. У меня была важная работа, и это заболевание оказалось так некстати. Я пытался игнорировать его, но оно требовало моего внимания. Я молился, чтобы все прошло, но безрезультатно. В конце концов мне пришло в голову, что болезнь была не вторжением в мое расписание, а чем-то полезным. Мне нужно было выработать к ней более здоровое отношение. И кто, как не Луиза Хей, мог бы рассказать об этом лучше всего?

Через два дня мы с Луизой общались по скайпу. Я поведал ей о своем радикулите. Она согласилась, что время распределено правильно. «Каждую книгу я пишу в исцеляющем путешествии», – сказала она мне. Это истинно и для меня. Все мои книги отправляли меня в поездки, которые никогда не проходили полностью по плану. Во всяком случае, не вполне соответствовали моему осознанию планов. Нередко нужно было заблудиться, чтобы отыскать путь. В каждой поездке я находил не запланированные расписанием драгоценности и счастье.

– Как твой радикулит? – спросила меня Луиза.

– Я его не хочу и он мне не нравится.

– Ты хочешь, чтобы он прошел?

– Да.

– Ты боишься?

– Да.

– Чего ты боишься?

– Боюсь, что наберу вес, поскольку не могу упражняться. Не очень глубокий ответ, но это первое, что приходит мне на ум.

– Не осуждай страх.

– Спасибо.

– Чего еще ты боишься?

– Я боюсь, что это навсегда.

– Ты боишься чувствовать себя пойманным?

– Да.

– Хорошо. Первое, что тебе нужно сделать – рассеять страх.

– Как мне это сделать?

– С любовью.

Мое отношение было исполнено осуждения. Я относился к радикулиту как к проблеме. Я чувствовал, что со мной что-то не так. Время было неудачным. Я пытался вытолкнуть его из себя. Отвергал опыт. Не был открытым. Был постоянно чем-то занят. У меня была боль, и я боялся. К тому же в процессе страдания я собрал несколько страхов. К примеру, когда я поведал другу о своем недуге, он сказал, что его отцу пришлось оставить работу из-за радикулита. Еще один друг сказал мне, что у его подруги радикулит был с юности, и она так и не смогла вылечиться.

Луиза воодушевляла меня изменить отношение к болезни. «Давай не делать из нее проблему, – сказала она. – Давай будем убеждены, что из этой ситуации придет только хорошее». С помощью мудрой консультации Луизы я приостановил свое осуждение. Я начал относиться к радикулиту как к опыту, а не проблеме, и решил работать в сотрудничестве с ним, а не в противодействии. Очень скоро я заметил, что стал бояться меньше. Боль тоже стала стихать. Через несколько недель степень моей боли намного снизилась.

Луиза также ободряла меня внимательно подбирать слова, говоря о радикулите. «Каждая клетка твоего тела отвечает тому, что ты думаешь и говоришь», – сказала Луиза. Отрицательные утверждения могут распространяться, как вирус, когда ты болен или несчастлив. «Как ты?» – спрашивает друг. «Мне нехорошо», – утверждаете вы. «Мне больно», – говорите вы ему. Вскоре все друзья узнают, что с вами что-то не в порядке, и начинают постоянно звонить, спрашивая о здоровье. «Я все еще болен, – утверждаете вы. – Сегодня боль еще хуже». Неожиданно вы отсылаете сотни таких ментальных реплик в день, и ваше тело все их прочитывает.

В своей книге «Мысли Сердца» Луиза пишет: «Ваше тело, как и все остальное в жизни, является зеркалом ваших внутренних мыслей и верований». Она учит нас восприимчивости к посланиям тела. Именно такое отношение к себе является исцеляющим.

«Боль часто служит знаком того, что ты не прислушиваешься к посланиям организма, – сказала мне Луиза. – Поэтому начинай твердить: „Я хочу получить послание“. Уделяй телу внимание и позволяй ему разговаривать с тобой. Извинись за пренебрежение телом и скажи, что сейчас ты само внимание. Будь благодарен, что оно пытается тебе что-то сказать. Твое тело создает трудности, тем самым старается помочь. Оно не против тебя, а просто показывает, как любить себя и как позволить жизни тебя любить».

Несколько недель назад, во время полета в Сан-Диего к Луизе, я читал работу Пемы Чодрон[43]«Когда все разваливается». В начале она пишет: «Природа Будды, хитро замаскированная под страх, подталкивает наш зад сдвинуться с места, чтобы мы стали восприимчивыми». Это послание, казалось, относилось ко мне и к моему заднему месту (прошу обратить внимание, что я не использую слово «боль»). Во время этого визита к Луизе она воодушевляла меня прислушаться к посланию от радикулита. Мы несколько раз подолгу говорили об освобождении старой боли, о прощении старых ран, о жизни в настоящем, о том, чтобы быть более восприимчивыми и, конечно, позволить жизни себя любить.

Постепенно я подружился с радикулитом. Как-то во время утренней медитации вопрос охватил мой ум. Вопрос был такой: «Как бы я вел себя, если бы не боялся болезни?» Созерцание вопроса в течение всего нескольких мгновений ослабило пламя в моей нервной системе. Телу стало комфортнее. Боль стала стихать. Теперь я боялся меньше и был больше открыт к руководству и вдохновению.

– Первое дело, которое тебе нужно совершать каждым утром, – это благодарить свое тело за все, что оно совершает ради выздоровления, – сказала мне Луиза.

– Извини, я не могу.

– Почему нет?

– Первое, что я делаю каждое утро, – это благодарю свою кровать за хороший ночной сон.

– Кто тебя этому научил? – рассмеялась она.

– Кое-кто, кого я очень сильно люблю и уважаю.

– Да, она, похоже, очень мудрая, – сказала Луиза с улыбкой.

– Это правда.

– Всегда помни, что твое тело стремится к исцелению. И твоя благодарность действительно помогает ему обрести здоровье.

Луиза описала мне одну из своих любимых практик-подтверждений. Вот она: «Я слушаю с любовью послания своего тела». Я включил это подтверждение в свою утреннюю медитацию. Довольно скоро возник план действий. Я почувствовал необходимость в проведении серии лечебных сеансов с моим хорошим другом Райной Нахар. Я записался на иглоукалывание к Джонатану Роджерсу и продолжал свое лечебное путешествие с Джеком Смитом, моим мануальным терапевтом. Скоро мое тело почувствовало, что опять готово к упражнениям. Ким Саха, мой физиотерапевт, в[44]. Мне доставили его через несколько дней.

Даже с новым расписанием и всеми его нарушениями я продолжал писать данную книгу и укладывался во все требуемые сроки. Пока я писал эти слова, боль в седалищном нерве стихала. Оставалось еще несколько тем, которые требовали внимания. Работа над книгой помогает мне по-новому взглянуть на себя, принять себя здесь и сейчас, она открывает меня жизни и помогает более чутко воспринимать ее любовь ко мне. Это путешествие, за которое я очень благодарен.

 

Путь доверия

 

– Я не верила в исцеление и не испытывала благодарности, когда доктора диагностировали мне рак, – сказала Луиза.

– Каким было твое отношение?

– Мне было очень страшно.

– Чего ты боялась?

– Сорок лет назад рак был смертельным приговором.

– Ты боялась умереть?

– Да. Я была полна предрассудков.

– Что ты имеешь в виду?

– Ну, я верила, что рак был знаком того, что я была плохим человеком и жила совсем неправильно.

– Как ты изменила свое отношение?

– Я получила огромную помощь в пути.

– Никто из нас не исцелялся в одиночку.

– Стремление исцелиться было настоящим чудом.

– Как это?

– Когда я была готова делать все, что потребуется для выздоровления, мне кажется, меня привели к людям, которые были нужны.

– Можешь пояснить?

– В книге «Ты можешь исцелить свою жизнь» я рассказала историю о том, как после изучения рефлексотерапии ступней мне захотелось найти практикующего врача. В тот вечер я пришла на одну лекцию. Обычно я садилась впереди, но на этот раз почувствовала, что нужно сесть сзади. Я не хотела этого делать, но что-то внутри заставляло меня поступить подобным образом. В любом случае, как только я села, подошел мужчина и сел рядом со мной. Он был специалистом по рефлексотерапии и работал по вызову. Так что я записалась к нему!

– Прекрасно!

– Как бы случайно замечательные книги шли мне в руки. Я слышала о лекциях поблизости и встречалась с самыми разными интересными людьми.

– Тебя вели.

– Да. Это был путь доверия, и для меня все стало на свои места.

– Что, как ты думаешь, вело тебя по этому пути?

– Мой внутренний колокол, – говорит она, указывая на сердце.

– Спасибо Богу за внутренний колокол.

– Я быстро научилась доверять своему внутреннему голосу благодаря всем маленьким чудесам и совпадениям, которые случались со мной.

– Это звучит так, будто большой план заботился о тебе.

– Да. И через шесть месяцев врачи подтвердили, что наступила ремиссия. Я знала, без всякого сомнения, что рак ушел из моего ума и моего тела.

В 1999 году я написал книгу под названием «Перемены бывают!». Это книга о личностном росте и эволюции. В «Переменах» я исследовал силу доверия, как оно может проводить нас через худшие и через лучшие времена. Слушая Луизу, рассказывавшую свою историю, мне вспомнилось, как доверие может преобразовать мышление из страха в любовь. И как оно может вовлечь нас в путешествие полного и чудесного исцеления. Через несколько лет после написания «Перемены бывают!» я получил электронное письмо от Дженны, которая рассказала мне о своем исцеляющем путешествии. Вот что она написала:

«Дорогой доктор Холден!

Я женщина 42 лет, живу в Нью-Йорке. Несколько месяцев назад (сейчас кажется, что несколько лет) мне поставили диагноз – рак груди. Мой мир замер. Я оказалась в аду, совершенно неожиданно. Это было долгое путешествие. Так много людей по пути помогли мне. Происходили чудеса. Много чудес. Одно из них – найти однажды на пустом месте в вагоне метро вашу книгу.

Помню, когда я взяла ее в руки, голос в моей голове произнес: „Это подарок тебе“. Я бросила взгляд на обложку и улыбнулась. Заглавие было совершенным. Заглавие подытоживало все, что я чувствовала по отношению к своей жизни. „Это именно то, что мне нужно прямо сейчас“, – сказала я себе. Я читала и перечитывала вашу книгу несколько последующих недель. Я держала ее у себя в сумочке. Она лежала на моем прикроватном столике. Я брала ее на прием к врачу. Ваша книга была мне приятелем. Она была моим другом.

Вчера доктор сообщил мне о моем выздоровлении. Я снова в порядке, но по-другому. Сейчас у меня хорошо на душе, а не только в теле. В целом опыт помог мне увидеть все иначе. Я имею в виду – полностью иначе. Даже название вашей книги. Видите ли, я думала, что читаю книгу под названием: „Плохое бывает!“. Название было совершенным! Каждый день, не менее десяти раз, я брала в руки „Плохое бывает!“ и читала следующую главу. Я даже рекомендовала эту книгу всем своим друзьям.

А вчера в метро, возвращаясь домой от врача, я снова взяла „Плохое бывает!“, и тут впервые увидела настоящее название вашей книги.

Мне нравится это новое название! Оно совершенно и подытоживает то, что я чувствую относительно своей жизни.

Спасибо вам!

Дженна».

«Когда вы боитесь, это верный знак того, что вы доверяетесь своему эго», – написал я в книге «Перемены бывают!». Эго, являющееся чувством изолированного «я», борется, чтобы понять доверие, поскольку доверие ощущается только в союзе с душой. В «Переменах» я написал: «Эго ощущает доверие как хождение по краю пропасти. Это смертельные шаги. Причина в том, что доверие ведет вас мимо восприятия эго, в область более широких возможностей. Доверие призывает наивысшее в вас. Оно дает доступ к неограниченному потенциалу вашего Необусловленного Я. С доверием возможно все».

Доверие – это не просто положительное мышление; это способ существования. В своем высшем выражении оно является качеством осознания, принадлежащего Необусловленному Я. Доверие показывает, что когда твоя жизнь разваливается, то это не ТЫ разваливаешься. С тем, кем по сути являешься, всегда все в порядке. Разрушается именно ощущение себя, эго и его планы, надежды и его ожидание того, как все «должно» происходить. «Жизни разваливаются, когда им нужна перестройка», – пишет Лионила Ванзант в работе «Покой из разбитых кусков».

Готовясь к работе над данной главой, я получил новость о том, что моя подруга Сью Бойд попала в Бристольскую больницу. Она пребывала в коме, ей поставили диагноз энцефалит, и у нее было мало шансов выжить. Врачи сказали нам, что если каким-то чудом она вернется в сознание, то будет страдать от серьезного умственного расстройства. Друзья Сью немедленно организовали круговую молитву. Через несколько дней мы услышали, что Сью пришла в себя. При первой возможности я отправился в Бристольскую больницу. Я чувствовал волну нерешительности, когда добрался до ее палаты. Я боялся, что смогу застать Сью в ужасном состоянии. Все же мне не стоило волноваться.

Так хорошо было увидеть Сью сидящей на кровати, ее розовое лицо, ее широкую улыбку и ее великолепные голубые глаза. Рядом с ней находились две медсестры, и она веселила их. «Черт возьми, старина, как же здорово тебя видеть!», – воскликнула Сью. Мы были знакомы двадцать лет. Она – ходячая любовь. Все, кто ее знает, согласились бы с таким описанием. Она – такой душевный человек. Мы шли одним духовным путем долгое время. Теперь я наблюдал, как она делала первые шаткие шаги с помощью медсестер. «Не мои ноги», – говорила она им.

Сью рассказала о том, что произошло. «Как неожиданно! Я и не думала, что подобное может со мной приключиться». Позже Сью сказала наиболее решительно: «Я верю, что есть более высокий план, освященный, и полностью подписываюсь под ним». На мои слова, какая она смелая, Сью ответила: «На самом деле это не смелость, а доверие. Все, что я могу сделать, это довериться». Во время нашего общения я поделился с Сью тем, что духовный учитель Рам Дас сказал мне однажды, когда мы говорили о доверии. Он сказал:

 

«Доверие – это осознание того, что

Тот, кем ты себя считаешь, не может справиться с твоей жизнью,

Но тот, кем ты действительно являешься, справиться может».

 

Я сказал Сью, что собираюсь написать главу о благодарности, куда войдет кое-что о доверии. Прежде чем уйти, я подарил ей одну из «Карточек Мудрости» Луизы Хей. В карточке говорилось: «Я доверяю разуму внутри меня». Сью улыбнулась, прочитав надпись. «Любовь – это все, что по-настоящему имеет значение», – сказала она с 24 электроэнцефалографическими электродами, прикрепленными к ее голове. «Ты уже знала это, Сью», – сказал я. Монитор элекроэнцефалографа отметил смех Сью. «Да, правда, – сказала она. – Но по-настоящему я узнала об этом только сейчас». Посмотрев ей в глаза, я увидел, что Сью переживала что-то значительное. «Я знаю, что такое быть собой без тела, – сказала она. – И говорю тебе: это – сама любовь».

 

Святое «Сейчас»

 

Наши дети Бо и Кристофер – первые, кто просыпается в нашем семействе. Они не ждут восхода солнца, им не нужен будильник и они всегда хотят гулять. Холли и меня возвращают обычно из небесного сна два маленьких тельца, ползающих по всей нашей кровати.

– Вставай, папа! – кричит Бо.

– Папа, давай! – кричит Кристофер.

– Папа, папа! – кричит Бо и тянет меня за пижаму.

– Пошли наверх! – орет Кристофер.

– Доброе утро, люди! – говорю я, едва дыша.

– Уже день! – говорит Бо мягче, видя, что я возвращаюсь в сознание.

– Давай поиграем в поезда! – кричит Кристофер.

– Который час? – спрашиваю я, потому что чувствую, будто сейчас три часа ночи.

– Время вставать, – говорит Бо.

– Да, папа, давай, – говорит Кристофер, который даже не может сказать время.

– Вы поблагодарили свою кровать за хороший сон ночью? – спрашиваю я, пытаясь выкроить еще несколько драгоценных секунд.

– Да, – говорит Бо.

– Да! – кричит Кристофер.

– Пойдем, – говорит Бо.

– Сейчас! – кричит Кристофер.

Сейчас – это очень свято для детей. Никакое другое время не похоже на него. Сейчас – это место естественного пребывания детей. Они не проводят много времени в прошлом или в будущем. Сейчас – это всегда совершенно новое приключение. У детей всегда все сейчас. Взрослые часто воспринимают устойчивую фокусировку детей на «сейчас» как признак нетерпения или даже невоспитанности, но на самом деле это признак живости. Сейчас – единственное реальное время. И сейчас – время начинать забавы.

Кристофер и Бо всегда в первую очередь нацеливаются на меня. Они оставляют Холли поспать в одиночку. Я полагаю, что Холли просыпается, но знает, как сохранять неподвижность. Возможно, она найдет, что сказать о моей теории, когда ее прочтет. Все же это теория, но я могу ее доказать. Когда Кристофер и Бо пытаются меня разбудить, они иногда говорят что-то очень смешное, и я могу слышать беззвучный смех Холли. Легкое изменение дыхания – вот что ее выдает. Как тогда, когда я просил Кристофера и Бо еще о пяти минутах.

– Доброе утро, папа, – кричала Бо, взъерошивая мои волосы.

– Просыпайся, папа! – кричал Кристофер, опираясь на мою грудь.

– Уже день, – кричала Бо.

– Папа, сейчас! – кричал Кристофер.

– Который час? – спросил я.

– Часы говорят пять, и пять, и пять, – сказала Бо.

– Да-а-а, – сказал Кристофер.

– Ладно, дайте мне еще пять минут, – ответил я.

– Бо, что такое пять минут? – спросил Кристофер.

– Не знаю, но для папы это важно, – сказала ему Бо.

У детей огромная вера в настоящий момент. «Сейчас» для них означает больше, чем прошлое или будущее. Сейчас – это их наилучший шанс быть счастливыми. Сейчас – это там, где они найдут любовь. Когда дети смотрят в настоящее, они видят совокупность возможностей, о которых говорила Луиза. Сейчас – их зеркало. Вначале дети еще сориентированы на основную истину: «Меня можно любить». Данная базовая истина дает возникнуть базовому доверию: «Меня любят». Сейчас – это хорошее время. Сейчас – время невинности.

Когда мы теряем веру в себя, мы перестаем верить в то, что настоящий момент заботится о нас и дает нам все необходимое. Базовый страх: «Я не достоин любви» и базовое сомнение: «Любят ли меня?» искажают наше восприятие. Мы проецируем свою забывчивость на настоящий момент. Следовательно, мы судим, что наше «сегодня» недостаточно хорошо. Кажется, будто чего-то недостает. «Сейчас» больше не ощущается реальным, и поэтому мы пытаемся либо перенаправить свои шаги в прошлое, либо двигаться вперед к более хорошему будущему. Но без «сейчас» мы потеряны.

«Подобно блудному сыну, все мы в конце концов возвращаемся в „СЕЙЧАС“, чтобы найти свой духовный дом», – написал я в книге «Перемены бывают!». Путешествие назад к «сейчас» является путешествием исцеления. Оно требует большого мужества, ведь как только мы начинаем возвращаться в настоящее, мы сталкиваемся со всеми нашими самоосуждениями, самокритицизмом, самоотвержением, и пониманием утраты невинности. «Настоящий момент – это довольно уязвимое место», – писала Пема Чодрон в книге «Когда все разваливается». И все-таки только когда мы возвращаемся к зеркалу «сейчас», мы можем вспомнить, что является реальным, и суметь выйти из того, что не является истинным.

Большой подарок в моей жизни – периодическая переписка с поэтом Дэниэлом Ладински. Мы с Дэниэлом переписываемся по электронной почте с тех пор, как я прочел его перевод суфийского поэта Хафиза около пятнадцати лет назад. Я приводил переведенные Дэниэлом строки Хафиза в некоторых своих работах, особенно в «Умении любить». В книге «Предмет сегодняшнего вечера – Любовь» 60 пронзительных и сладостных стихов Хафиза. У Дэниэла есть стихотворение, которое я бы хотел поместить в эту книгу. Стихотворение называется «Место, где ты пребываешь прямо сейчас». Это стихотворение о базовом доверии. Уважение к настоящему. Вот как стихотворение начинается:

 

Место, где ты пребываешь прямо сейчас,

Бог обвел на карте для тебя.

 

Куда бы ты ни направлял свои глаза,

и руки, и сердце,

Обернувшись к земле и небу,

Возлюбленный уже поклонился там —

 

Наш возлюбленный поклонился там, зная,

Что ты туда шел.

 

Базовое доверие знает, что вы достойны любви и что жизнь любит вас прямо сейчас. Настоящий момент предлагает свое спасение и просветление, независимо от злодеяний вашего ужасного прошлого. Сейчас – это еще одно имя Бога. Сейчас – это еще одно имя любви. У Луизы Хей огромная вера в настоящее. Вы можете сказать, что у нее вера ребенка. Однажды она сказала мне: «Я исцелила свою жизнь, изменив отношение к настоящему». Дар сегодняшнего дня в том, что нам всегда дается шанс начать заново. Каждое «сейчас» – это приглашение отпустить прошлое. Каждое «сейчас» – это билет в лучшее будущее. Каждое «сейчас» – это дар для нас, если бы только мы открыли свои глаза.

Базовое доверие помогает увидеть, что нам отведено самое лучшее место в доме для жизненного путешествия. Где бы вы ни находились прямо сейчас – в отношении вашей работы, семьи, финансового статуса, физического благополучия, эмоциональной истории. Даже находясь в таком месте, как тюрьма, вы можете начать свое исцеляющее путешествие. «Чем бы ни был наполнен текущий момент, принимайте его так, будто все это вы избрали сами. Всегда работайте с этим, а не против этого. Сделайте подобное состояние своим другом и союзником, но не врагом. Оно чудесным образом преобразит всю вашу жизнь», – написал Экхарт Толле в книге «Сила момента „Сейчас“»[45].

Я написал «Счастье СЕЙЧАС!» в том же году, когда Экхарт Толле написал «Сила момента „Сейчас“». Издательство «Ходдер энд Стьюгтен» издало наши книги в Великобритании в один месяц в 1998 году. Мы вместе проводили на сцене презентацию. Обе наши книги были показаны в шоу Опры Уинфри. Было продано несколько копий моей книги, продажа книги Экхарта была несколько выше! В «Счастье СЕЙЧАС!» я написал, что самый лучший шанс исцеления и счастья всегда находится в настоящем моменте. Чтобы быть по-настоящему счастливыми, нам нужно перестать искать счастье где-то там, а начать искать его прямо здесь.

 

HAPPINESSISNOWHERE

 

Есть по крайней мере два способа прочитать эти буквы. «Разница между „HAPPINESS IS NOWHERE“ (Счастья нет нигде) и „HAPPINESS IS NOW HERE“ (Счастье здесь и сейчас) имеет некоторое отношение к событию, и все по отношению к тому, как вы видите событие. Ваше восприятие – вот ключ», – написал я в «Счастье СЕЙЧАС!»

Без базового доверия вы используете каждый текущий момент как стартовую площадку, чтобы добраться куда-то еще. Вы преследуете счастье, гонитесь за успехом и молитесь о том, чтобы найти любовь, но никогда не обнаруживаете ее там, где находитесь. «В своем путешествии исцеления я сделала сознательный выбор жить больше в настоящем, – сказала мне как-то Луиза. – Поначалу это было как вхождение в пустой дом, холодный и безлюдный. Жить в настоящем – это, как я поняла, доверять жизни и видеть, что все, что нужно мне, есть для меня здесь».

В каждом отдельном моменте есть урок, есть подарок, есть обучение и есть послание – все для вас. Каково предназначение всей этой помощи? Для чего вся эта космическая любовь? Я думаю, Луиза прекрасно подытоживает это в одной из своих практик подтверждений из книги «Сильные Мысли: 365 ежедневных подтверждений». Подтверждение…

 

Каждый миг дарит замечательную новую возможность стать больше того, чем я являюсь.