Слушай свой внутренний голос

 

Мы с Луизой в штаб-квартире «Хей Хауза» в Карлсбаде (Калифорния). Снимаем интервью для фильма к Международному саммиту «Хей Хауз – 2014». Видеокамеры установлены. Студия залита светом. Луиза наносит последние штрихи, гримируя меня. Не удивляйтесь, Луиза наносит мне грим. Это своего рода наша традиция. Она сама предложила сделать мне грим, когда мы познакомились с ней за кулисами на конференции «Я могу это сделать», которая проходила в Лас-Вегасе в 2009 году. Тогда был мой дебют от «Хей Хауза». И с того момента Луиза меня гримирует.

– Ты говорила о внутреннем колоколе.

– Да, конечно. Колокол!

Луиза в хорошем расположении духа.

– Что такое внутренний колокол?

– Я ощущаю его вот здесь, – указывает Луиза на область своего сердца.

– В сердце?

– Да.

– Но все-таки, что такое внутренний колокол?

– Внутреннее знание.

Луиза доверяет своему внутреннему колоколу. «Он мой друг, – говорит она. – Он – мой внутренний голос. Я научилась доверять ему. И это основная опора в моей жизни». Я брал интервью у Луизы насчет ее внутреннего колокола три раза. И каждый раз я поражался, насколько она благодарна ему. Она говорит о нем с почтением и любовью. Слушать внутренний зов является ее ежедневной духовной практикой. «Мой внутренний колокол всегда со мной. Когда я слушаю его, я получаю ответы на важнейшие вопросы».

– Откуда появляется твой внутренний колокол?

– Отовсюду! – отвечает Луиза, оставаясь в игривом настроении.

– То есть?

– Мой внутренний колокол – словно слушаешь глубокую мудрость.

– Подобно Единому разуму из твоей книги «Вы можете излечить свою жизнь»?

– Да, Единый разум, предлагающий во всем нам руководство.

– А внутренний колокол есть у всех у нас?

– Каждый человек рождается с ним.

Это был намек на то, чтобы рассказать одну историю. Незадолго до этого Холли, Бо, Кристофер и я были на экскурсии в Энсинитасе, в Ботаническом саду Сан-Диего. Мы гуляли в роще драконовых деревьев. Несколько раз взбирались на дерево-дом, считали бабочек, веселились у водопада, играли в догонялки на лужайке… Возвращаясь к машине, я остановился посмотреть на клумбу с оранжевыми калифорнийскими маками. Подошла Бо и сказала: «Папочка, любовь – это когда ты можешь любить растения так же сильно, как и людей».

«Это ее внутренний колокол!» – радостно зааплодировала Луиза. Бо – обычная малышка, но неожиданно она становится феей Динь-Динь[25], от взмаха волшебной палочки которой остается чудесное облако мудрости. Все родители могут проверить, есть ли у их детей внутренний колокол. Дети благословлены лучезарным разумом. Некоторые буддисты называют это «зеркальным сознанием», потому что это отражает мудрость души. Такая мудрость не имеет ничего общего с коэффициентом интеллектуальности, математическими таблицами, тестами по истории и тригонометрией Пифагора. Ее не надо заучивать, поскольку она уже есть внутри нас.

Человек приходит в мир как Священник Природы, как сказал в «Оде» Уильям Вордсворт[26]. Намеки Бесконечности из Воспоминаний Раннего Детства. В нас пребывает природная мудрость. Наше бытие есть знание Вселенной. Мы переживаем его как-то по-своему, даем ему разные имена – внутренний колокол, внутренний учитель, Господь Бог, Святой Дух, божественное руководство. Мы несем истину в себе. В работе Роберта Браунинга[27]«Парацельс» говорится: «Истина – внутри нас, она не где-то свыше и за пределами, как мы порой верим. В нас есть внутренний центр, где истина пребывает во всей полноте; и множество стен грубой плоти окружают эту прекрасную и чистую восприимчивость, которая является Истиной».

Мы как-то забываем об этой истине, но она помнит о нас. Довольно скоро мы начинаем переживать потерю внутреннего руководства. GPS-навигатор[28]нашей души работает совершенно, но мы живем, как будто он сломан. Мы учимся зависеть от эго, а наш интеллект – от внешней навигации. Она подходит для короткого путешествия, но не для нашего главного пути. Большую часть жизни мы пытаемся снова открыть свою внутреннюю мудрость – внутренний колокол. Он в нашей памяти, и это побуждает нас к поиску.

– Как ты отыскала свой внутренний колокол снова? – спрашиваю Луизу.

– Я поздно раскрылась. Почти вся взрослая жизнь прошла без осознания внутреннего колокола.

– И что же произошло?

– Я посещала лекции в Церкви Религиозной Науки, и тогда кто-то сказал: «Ты сможешь изменить свою жизнь, если ты готова изменить свое мышление». Что-то внутри меня откликнулось: «Сконцентрируйся на этом». Так и поступила.

– Это твой внутренний колокол сказал: «Сконцентрируйся на этом»?

– По-видимому, да.

Теперь Луиза спрашивает меня, как я нашел свой внутренний колокол. Рассказываю ей историю о том, как я встретил своего первого духовного наставника, когда мне было восемнадцать лет. Его зовут Авэнти Кумар, и я описал наши приключения в своих книгах. Авэнти учился со мной на одном курсе в Бирмингемском городском университете. Авэнти являлся городским мистиком. Казалось, его жизнь обычна, и все же он отличался от всех, кто встречался на моем жизненном пути. Авэнти познакомил меня с метафизикой и медитацией.

«Ты – Будда, и помни, все ждут тебя», – сказал Авэнти мне во время одного из наших многих разговоров в полюбившейся нам кофейне. И он добавил, что мы все являемся Буддой. Будда – санскритское слово, которым называют того, кто «пробужден», кто помнит свою необусловленную природу. Авэнти меня учил, что есть голос совести в каждом из нас, который является нашим реальным голосом, и чем больше мы готовы слушать его, тем легче будет его расслышать.

Как и Луиза, я научился доверять этому внутреннему голосу и называю его «моим ДА». Я вполне уверен, что это сродни «внутреннему колоколу» Луизы. Я дал ему это имя, потому что оно по-настоящему ободряет меня, и я чувствую, что в нем – основные интересы моей души. Оно постоянно меня поддерживает и всегда под рукой. Мой внутренний голос ощущается как ДА, когда чувствую его в теле, сердце и в своих взглядах. Это ДА – то, к чему я прислушиваюсь, когда решаюсь на что-то. ДА – то, за чем я следую, когда планирую. ДА – мой свет на пути.

«Через мой внутренний колокол жизнь проявляет любовь ко мне», – говорит Луиза. Я то же самое чувствую по отношению к «моему ДА». Луиза консультируется со своим внутренним колоколом в течение всего дня. «Первое время я много медитировала, чтобы расслышать свой внутренний колокол, – вспоминает она. – Мне пришлось нелегко. У меня сильно болела голова. И это – самое ужасное. Но я продолжала и постепенно научилась наслаждаться медитацией. Медитация позволила мне услышать свое внутреннее „я“. В самом начале она очень помогала».

Я спросил Луизу, медитирует ли она так же, как и раньше, и она рассказала о своей серьезной практике. «Я не медитирую сейчас ежедневно. Только время от времени. Просыпаясь, я иду к зеркалу и говорю: „Скажи мне, что мне нужно сегодня знать?“ И затем слушаю. Выполняя это упражнение, я научилась верить, что все, что мне нужно знать, будет явлено мне в точной пространственно-временной последовательности». Луиза часто задает такой вопрос: «Что бы вы мне сообщили?», когда ей требуется особое руководство по тому или иному случаю. Например, по вопросам здоровья, или бизнеса, или составления плана на день…

Блестящее упражнение Луизы напоминает мне о молитве из «Курса чудес», которую я называю Направляющей Молитвой. Я повторял ее почти каждый день на протяжении последних двадцати лет. Надо успокоиться, ощутить сознательную связь с внутренним голосом (как хотите, называйте его) и затем просто спросить:

 

Что Ты предлагаешь мне делать?

Куда Ты предлагаешь мне пойти?

Что Ты предлагаешь мне сказать и кому?

 

 

Люби себя настоящего

 

– Я есть «Да» личности, живущей в «Да» Вселенной, – говорит Луиза.

– Звучит прекрасно. Но что ты имеешь в виду?

– Вселенная нам говорит: «Да!» Жизнь нас любит, и эта любовь поддерживает нас и направляет на нашем пути.

– Любовь – это внутренний колокол!

– Да, – улыбается Луиза. – И я есть личное «да», потому что всегда следую за моим внутренним колоколом.

– Почему мы противимся своему внутреннему колоколу?

– Дети не слышат в достаточной степени слово «Да». Они слышат: «нет», «нельзя», «прекрати», «делай, как я говорю». Люди, которые произносят все это, то же самое слышали, когда были детьми.

Согласно исследованию, первое слово, которое выучивают дети, – слово «нет». На национальном радио меня попросили прокомментировать результаты этого исследования. Признаться, я был удивлен. Мне казалось, что на первом месте должно было быть слово «мама» или «папа». Возможно, что и не так. Результат другого исследования сообщает, что дети слышат слово «нет» до 400 раз в день. Все соглашаются с тем, что ребенку нужно говорить «нет», но не так часто. Вполне возможно, что слово «нет» является первым словом для большинства детей. Вначале было слово, и это слово «нет». Наша жизнь начинается с «нет». Согласитесь, не очень хорошо для старта. Представьте, если бы первое слово, которое мы научились произносить, было бы словом «да».

«У каждого ребенка есть внутренний колокол, – подчеркивает Луиза, – но детям необходимо расти в поддерживающем их окружении, чтобы доверять этому внутреннему голосу». Луиза цитирует Брюса Липтона – ученого-биолога, книга которого издавалась в издательстве «Хей Хауз». Брюс про анализировал большой объем исследований, показывающих, как здоровье основной клетки зависит от окружающей среды, в которой она существует. Любовь, положительная обстановка способствуют здоровью; но окружающая среда, пронизанная страхом и отрицательными эмоциями, вызывает угнетение. «Без любящей, положительной окружающей среды ребенок забывает о своем внутреннем колоколе», – делает вывод Луиза.

Слушая голос внутри нас, мы учимся себя любить. Так мы обретаем мужество жить своей истиной. Но когда мы перестаем слушать свой внутренний колокол, то таким образом отвергаем себя. Вместо того чтобы быть честными с собой или, если хотите, оригинальными, мы пытаемся соответствовать стандартам, понравиться другим и оставаться обыкновенными. Мы приходим сюда не для того, чтобы оставаться обыкновенными. Оставаться обыкновенным означает не идти за своей радостью. В конце жизни ни наш ангел-хранитель, ни святой Петр, никто другой не спросит нас: «Ты был обыкновенным человеком?» Они не тестируют на обыкновенность.

«Нас постоянно приглашают стать теми, кто мы есть», – писал Генри Дэвид Торо[29]. Для этого нам нужно осознать свою внутреннюю мудрость. У меня есть упражнение на развитие внутренней мудрости, которое я предлагаю на своих восьминедельных курсах «Будь счастливым» в «Проекте Счастья». Описание этого упражнения можно найти в моей книге «Будь счастливым». Упражнение такое: каждому в группе предлагается подняться один за другим и громко произнести следующее утверждение: «Я – мудрый человек».

Для вас произнести: «Я – мудрый человек», может быть, нетрудно, но не каждому это легко. У многих студентов учащается сердцебиение только оттого, что они слышат об упражнении. У них появляется дрожь в коленях, когда они поднимаются, чтобы произнести фразу «Я – мудрый человек». Эти люди сильно переживают, и порой на их глазах появляются слезы. Комментируя данное упражнение, я воодушевляю студентов определять, какое из их «я» находит трудным выполнять упражнение. Птица-душа, Необусловленное Я или наше ложное представление о себе?

На недавних курсах «Будь счастливым» один мужчина по имени Алан отказался выполнять это упражнение. Когда подошла его очередь, он не смог говорить и жестом руки как бы сказал: «Нет, я не могу». До этого момента Алан был полностью вовлечен в занятия. Он живо общался. Он очень способный человек. Алан – старший преподаватель в крупной школе Лондона. Я видел, что его рука показала твердое «Нет». Он не был готов. Так что мы продолжили. Через несколько дней на мой электронный адрес от него пришло письмо. Вот его краткое содержание:

«Дорогой Роберт,

Спасибо Вам за уроки „Будь счастливым“, которые доставили мне огромное удовольствие. Как Вы знаете, на последнем занятии у меня возникли трудности… Я удивился своей реакции на упражнение „Я – мудрый человек“. Что-то во мне застыло. И сказало „нет“. Я не мог говорить… я – учитель, самая большая радость которого – помогать детям обретать дар речи. Жизнь посмеялась надо мной. Это приглашение излечить и полюбить себя. Мне сорок шесть, и никогда не поздно стать мудрым! Я хочу, чтобы Вы знали, что я готов следовать мудрости, которая, как Вы говорите, находится в каждом из нас. „Я – мудрый человек“. „Я – мудрый человек“. „Я – мудрый человек“. Я поднимаюсь, печатая эти слова!.. Слезы текут по моим щекам… Я знаю, что это не вслух, а в письменной форме… я прошу, когда в следующий раз мы встретимся, Вы дадите мне шанс сказать вслух (всей группе) „Я – мудрый человек“. Для меня это важно.

С наилучшими пожеланиями…

Алан».

Мы привыкаем отходить от себя, когда становимся глухими к мудрому голосу своего внутреннего «я». Мы прекращаем слушать себя. Мы не открываем письма, что шлет нам наше сердце. Мы отвергаем то, что наше тело говорит нам. Мы не слушаем песню птицы-души. Мы удаляемся и удаляемся от себя. Узнаем ли лицо, отраженное в зеркале? Действительно ли оно – отражение нашего «я»? Сознательно или несознательно мы отвергаем себя. Мы говорим себе, что это не важно. Мы прекращаем верить в себя, и нас это не заботит. «Самая распространенная форма отчаяния – это не быть тем, кем на самом деле являешься», – сказал Серён Кьеркегор[30].

Когда прекращаешь слушать свой внутренний голос, отстраняешься от себя. Забывая о себе настоящем, не можешь узнать, чего действительно хочешь. Все мы ищем счастья, стремимся к успеху, ожидаем любви, но потеря внутреннего руководства означает, что мы ищем не там, где следовало бы. Мы полны желаний, но видим ли мы разницу между подлинной святой тоской и простой реакцией на то, что навязывает маркетинг и реклама? Мы всегда будем чего-то хотеть. Осознаем ли мы, чему в действительности говорим «Да»?

«Каждый раз, когда я слышу слово „нужно“, во мне начинает позванивать „звонок с урока“», – говорит Луиза. Когда говоришь себе: «Мне нужно сделать…», «Мне нужно быть…», «Мне нужно иметь…», необходимо спросить себя: «Кто это говорит?» Это голос нашего Необусловленного Я? Действительно ли вы следуете за вашей радостью? Или это голос вашего эго? «Чем меньше „нужно“ в нашем ежедневнике, тем меньше шума в голове и тем легче расслышать свой внутренний колокол», – говорит Луиза.

Когда мы отвергаем себя, мы боимся, что нас отвергнут и другие. Если отвергнут и другие, то некому будет нас любить. Мы делаем все возможное, чтобы быть привлекательными и принимаемыми обществом. Мы заключаем себя в разные формы, надеясь порадовать других. Играем разные роли – помощника, мученика, звезды, – пытаясь завоевать любовь и успех. Но всегда остается чувство, что что-то теряешь. До тех пор пока мы не научимся принимать себя, пока не скажем «Да» себе настоящим, в нас всегда будет оставаться ноющее чувство необъяснимой потери.

В действительности говорить «Да» – намерение встретиться с глубочайшей частью себя. Это намерение сказать «Да» своей внутренней красоте, своей душе, своему творческому началу. Вот чему следует верить. В данном случае любовь к себе является любовью ко всему. Это истинная работа жизни. Персидский поэт любви Руми предложил миру стихотворение «Скажите „Да“ без промедленья». Там есть такие строки:

 

В нас есть художник,

А мы не видим,

А мы не верим.

Но это правда.

Так скажем «Да»

Без промедленья!

Ведь знаем это,

Мы знали это

До появленья

Игры Вселенной.

 

 

Священное «Да»

 

За неделю до того, как мы с Луизой начали писать книгу «Жизнь тебя любит», я получил письмо от писателя Сэнди Ньюбиггинга, просившего меня написать предисловие к его книге «Спокойный разум». Мне польстило подобное предложение, хотя смутило отсутствие необходимого свободного времени, т. к. в тот момент нужно было сфокусироваться на нашей с Луизой книге. Я хотел было ответить ему отказом, но согласился и написал «Да». Это было не «пожалуй, да», или «возможно, да», или «скорее всего, да»… Это было настоящее «Да». Это было то, что я называю «Большое Да», Да с заглавной буквы «Д».

Другое имя для моего «Большого Да» – «Священное Да», которое освещает мой живот (инстинкт пищеварения), мое сердце и мою голову. Когда оно дает о себе знать, я чувствую, что у меня просто нет выбора, следовать или нет за ним. Это такое «Да», которое просто чувствует истину. И идти наперекор ему было бы совершенно ошибочно. Я так рад, что согласился прочитать книгу Сэнди. В ней так много глубоких истин. Там, в частности, есть одна строка, которая вполне подходит для книги «Жизнь тебя любит». О ней мне напоминает каждый день. И что-то подобное сообщает мне мой внутренний голос. Строка такая:

 

«Пусть тебя направляет любящая рука Вселенной».

 

«Все созданное мною основано на том, что я слушала свой внутренний колокол и говорила „Да“, – сообщает Луиза, рассказывая о своей карьере писателя и учителя. – Я никогда не предполагала, что напишу книгу. Моя первая книга, брошюра голубого цвета («Излечи Свое Тело»), была лишь компиляцией разных записей. Один человек убедил меня сделать из моих заметок книгу. И я сказала „Да“. Я понятия не имела, как книги издаются, но руки помощи появлялись на этом пути. Это было небольшое приключение». Вскоре она увидела, что ее «небольшое приключение» стало бестселлером и катализатором в революции издательского дела.

История Луизы о чтении лекций также показательна. «Кто-то пригласил меня выступить с лекцией, и я сказала „Да“. Не представляла, что буду говорить, но, сказав „Да“, я почувствовала внутреннее руководство на этом пути». Все началось с лекций, затем семинары и выездные встречи. «Помню, мои занятия посещало несколько мужчин с нетрадиционной сексуальной ориентацией. И как-то раз меня спросили, не могла бы я провести семинары для людей, больных СПИДом. Я сказала: „Давайте попробуем и посмотрим, что получится“». Луиза не представляла, где выездные семинары будут проходить, не было никакого великого маркетингового плана. Она не рассчитывала на знаменитые телешоу Опры Уинфри[31]и Донахью. «Я следовала указаниям сердца», – подчеркнула Луиза.

Говорить «Да» – проявлять готовность к действию. «Очень большой вопрос, готовы ли мы искренне от сердца сказать „Да“ своему приключению», – заметил доктор Йозеф Кэмпбелл, автор книги «Путешествие героя». У Священного «Да» большие планы на нашу жизнь. Речь идет не об амбиции, а о цели, не о выгоде, а о порыве к жизни, не о продвижении себя, а о служении. Священное «Да» – это готовность пойти по открытой дороге, как сказал Уолтон Уитман.

Говорить «Да» есть акт веры. Иногда мы не знаем, почему говорим «Да». У нас нет всей картины происходящего, а порой мы даже не видим следующего шага. И только после сказанного «Да» становится ясно, что будет дальше. И только говоря «Да», мы приходим к осознанию, что на пути получаем поддержку. На канале PBS[32]в замечательной передаче «Сила Мифа» Бил Мерс интервьюирует Йозефа Кэмпбелла относительно необходимости веры при достижении цели. Он спрашивает, есть ли у самого Кэмпбелла на его жизненном пути ощущение «невидимой поддержки». Ответ Кэмпбелла: «Все время ее ощущаю. Это чудесно… Если идешь за своим блаженством, то становишься на дорогу, которая всегда ждала тебя, и начинаешь жить той жизнью, которой ты должен жить. Когда можешь это видеть, начинаешь встречать людей, находящихся в области вашего блаженства, и они открывают тебе двери. Я говорю: следуйте за своим блаженством и не бойтесь, и двери откроются там, где, как вам казалось, их просто не было».

Говорить «Да» – обладать открытым разумом. Священное «Да» освобождает от страха, чувства бесполезности, цинизма, психологических проблем и позволяет душе общаться с нами. Священное «Да» – это подчинение высшей воле. «Ступать по духовному пути означает, что мне не нужно больше управлять своей жизнью. Жизнь взяла верх, и она ведет меня на этом пути. Не я веду. Я ведома», – говорит Луиза.

Говорить «Да» – это путешествие, а не цель. Мы говорим «Да» не потому, что стараемся достичь где-то там, вдали, а потому, что это прямо перед нами. В книге «В твоих силах жить исключительной жизнью» Луиза говорит о Чери Ричардсоне: «Очень часто люди спрашивают, как появлялось издательство „Хей Хауз“. Им интересна каждая деталь от начала до сегодняшнего дня. Мой ответ всегда один: я ответила на звонок и открыла почтовый ящик. Я коснулась того, что было прямо передо мной». Путешествие есть цель.

Говорить «Да» – это жить настоящим. Когда мне было восемнадцать лет, я обнаружил в почтовом ящике два письма. Одно приглашало учиться в течение трех лет в Бирмингемском университете, а другое сообщало о принятии меня на годичный курс журналистики в Портсмутском университете. Я был амбициозным юношей с торопливой поступью, жаждавший успеха. Мне хотелось пройти курс ускоренного обучения журналистике, но все в моем теле, сердце и голове сказало «Да» медленной лодке в Бирмингеме. Там я встретил Авэнти Кумара, своего первого наставника. Там я нашел свой духовный путь.

Я часто задумывался, насколько нескладной могла бы быть моя жизнь, если бы я не послушался своего «Да» относительно Бирмингема. Я спросил как-то об этом Луизу. Она сказала: «Твое „Да“ всегда отыщет тебя, где бы ты ни был». Я люблю этот ее ответ. Луиза утверждает, что руководствоваться своим «Да» не означает каких-то обретений или принятия так называемых правильных решений (в противовес так называемым неправильным). Это означает быть в настоящем, быть подлинным, стремиться к тому, чтобы тебя направляло высшее. И это означает смотреть в зеркало и быть удовлетворенным тем, что видишь. Это путешествие.