Совет по безопасной работе с клавиатурой

Правильное использование клавиатуры поможет избежать боли и травм кистей, запястий и предплечий, особенно при длительной работе с компьютером. Вот несколько советов, как избежать проблем.

· Поместите клавиатуру на уровне локтей. Плечи должны быть расслаблены.

· Поместите клавиатуру прямо перед собой. Если на клавиатуре есть блок цифровых клавиш, в качестве центра можно принять клавишу пробела.

· Руки и запястья при наборе должны свободно перемещаться над клавиатурой, доставая удаленные клавиши без вытягивания пальцев.

· Не кладите при наборе ладони или запястья ни на какие поверхности. Если на клавиатуре есть подставка для ладоней, пользуйтесь ею, только прерывая набор.

· При наборе касайтесь клавиш легко и держите запястья прямо.

· Расслабьте руки, если не печатаете.

· Работая на компьютере, делайте короткие перерывы каждые 15–20 минут.

Правильное выключение компьютера

По завершении работы с компьютером важно правильно его выключить - не только для экономии энергии, но и чтобы обеспечить сохранность данных и защиту компьютера. Существует три способа выключить компьютер: нажать кнопку питания компьютера, воспользоваться кнопкой «Завершение работы» (называемой также кнопкой питания) в меню «Пуск» и, при использовании ноутбука, закрыть его крышку.

Кнопка «Завершение работы» меню «Пуск»

Чтобы выключить компьютер с помощью меню «Пуск», нажмите кнопку Пуск , а затем в нижнем правом углу меню «Пуск» нажмите кнопку Завершение работы.

После нажатия кнопки Завершение работы происходит закрытие всех открытых программ вместе с самой системой Windows, а затем полное отключение компьютера и дисплея. При выключении компьютера результаты работы не сохраняются, поэтому необходимо сначала сохранить свои файлы.

Для доступа к другим вариантам щелкните стрелку рядом с кнопкой «Завершение работы».

Примечание

Если компьютер подключен к сетевому домену, возможно, параметры, заданные администратором сети (параметры групповой политики) не позволят выполнить предшествующие шаги.

Кнопка «Завершение работы» может выглядеть и по-другому. При настроенном автоматическом получении обновлений, если обновления готовы к установке, кнопка «Завершение работы» будет выглядеть следующим образом.

Кнопка «Завершение работы» (установка обновлений и завершение работы)

При нажатии кнопки «Завершение работы» происходит установка обновления в системе Windows, а затем выключается компьютер.

Примечание.

Запуск компьютера после его выключения занимает больше времени, чем выход из спящего режима.

Использование спящего режима

Вместо выключения можно выбрать перевод компьютера в спящий режим. При переходе компьютера в спящий режим монитор выключается, а вентиляторы компьютера часто останавливаются. Обычно лампочка на внешней панели корпуса начинает мигать или гореть желтым цветом, сообщая о спящем режиме компьютера. Весь процесс занимает несколько секунд.

Так как в системе Windows запоминается текущее состояние компьютера, перед переводом компьютера в спящий режим нет необходимости закрывать программы и файлы. Но рекомендуется всегда сохранять свою работу, прежде чем перевести компьютер в любой энергосберегающий режим. При следующем включении компьютера (и, если необходимо, вводе пароля) экран будет выглядеть в точности так же, как и до выключения.

Для выхода из спящего режима нажмите кнопку питания на корпусе компьютера. Поскольку загрузки Windows ждать не нужно, компьютер включится за несколько секунд, и можно тотчас возобновить работу.

Примечание.

В спящем режиме потребление энергии компьютером, необходимой для сохранения результатов работы в памяти, незначительно. Работая с ноутбуком, не беспокойтесь - батарея не разрядится. После нескольких часов нахождения в спящем режиме или при разряде батареи результаты работы будут сохранены на жестком диске, и компьютер полностью выключится, перестав потреблять энергию.